Maaari bang maiwasan ang pag-iipon ng protina?

Ang mga protina ay may napakahalagang papel sa buhay ng tao, sapagkat ito ay isang kailangang-kailangan na materyales para sa lahat ng mga selula ng ating katawan.

Upang patuloy na i-update ng katawan ang mga selyula, kinakailangan ang mga amino acids, ang supply na ibinibigay ng protina.

Sa kasalukuyan, ang mga protina cocktail ay naging napaka-tanyag. Kung mas maaga ang mga naturang inumin ay mabibili sa mga pinasadyang mga tindahan para sa mga bodybuilder, ngayon sa tulong ng mga inumin na protina sa advertising ay nagsimulang magamit nang massively.

At kung ano ang hindi ipinapangako ng mga advertiser: ang protina cocktail ay makakatulong upang mawalan ng timbang, panatilihing perpekto hanggang sa mga advanced na taon at maaari kahit na kumilos bilang isang paraan para sa pag-iwas sa kanser. Ang mga producer ng mga inuming protina ay nagsasabi na ang pagkuha ng kanilang mga produkto ay makakatulong na panatilihin ang mga kalamnan na tono at palakasin ang mga buto. At ito ay ginagamit hindi lamang sa mga atleta, sa modernong mundo, sa protina reinforcements lahat ng pangangailangan mula sa maliit hanggang sa malaki.

Ayon sa kanila, simula pa sa edad na tatlumpu, ang isang tao ay mawawala ang mass ng kalamnan, at kapag gumagamit ng protina na whey o cocktail, ang mga tao ay may kakayahang panatilihing hugis at panatilihin ang timbang.

Ang tinatawag na "malusog" na mga cocktail ay nakamit upang manalo ng pabor ng mga tanyag na tao sa Hollywood. Inirerekumenda sila ng dose-dosenang coach sa kanilang mga wards sa bituin. Isa sa mga tagasuporta ng mga inumin na ito ang sikat na artista na si Gwyneth Paltrow, na aktibong kasangkot sa sports at ginagamit ang mga ito upang mapanatili ang tono ng kalamnan.

Ngunit ang mga cocktail na ito ay talagang isang panlunas sa lahat para sa lahat ng sakit? Ang mga British scientist ay nagbababala sa mga naninirahan sa UK tungkol sa panganib na pagsamahin ang pagkonsumo ng mga cocktail ng protina at isang diyeta na mayaman sa mga protina.

Ito ay posible lamang para sa mga taong nag-eehersisyo araw-araw.

Ang mga pag-aaral na isinasagawa ilang taon na ang nakakaraan sa pamamagitan ng kawani ng Washington State University, nakumpirma ang kakayahan ng mga protina na mga cocktail upang mabawasan ang presyon ng dugo, mabawasan ang panganib ng sakit sa puso, at gumamit din ng mga inumin bilang isang paraan ng pagpigil sa stroke. Ang mga benepisyo ng inuming mayaman ng protina ay matatagpuan din sa mga diabetic - kapag ginamit ito, may mga positibong pagbabago sa dugo ng pasyente.

"Sa karamihan ng mga kaso, ang mga mataas na puro cocktails protina ay hindi maaaring makapinsala sa kalusugan ng tao, ang pangunahing bagay ay upang manatili sa panukala. Ang paggamit ng mga protina sa maraming dami ay maaaring humantong sa pagkakaroon ng timbang, "ang sabi ng ulo ng pag-aaral, ang biochemist na si Susan Flugel.

Si Jennifer Lowe, isang sports nutritionist sa British Association of Dieticians, ay sumusunod sa diametrically opposite point of view. Naniniwala siya na walang di-likas na mga mixtures ang isang priori ay hindi maaaring maging kapaki-pakinabang.

Hindi rin siya nagpapayo na maging katumbas ng mga celebrity sa Hollywood na gumugol ng maraming oras sa mga gym upang makamit ang mga resulta na hinihikayat ang mga ordinaryong tao na maghanap ng alternatibo sa mga aktibidad sa sports.

[1]