Ang mga chewable vitamins ay maaaring makasama

Ano ang maaaring nakakapinsala sa mga bitamina? Pagkatapos ng lahat, ito ay mga mahahalagang sangkap para sa katawan na dapat lamang magdala ng mga benepisyo. Ngunit, tulad ng sinasabi ng mga eksperto, ang lahat ay nakasalalay sa anyo ng paghahanda ng bitamina. Kaya, ang mga bitamina sa chewable form ay madalas na walang inaasahang therapeutic at preventive effect. Tulad ng ipinakita ng eksperimento, ang mga bahagi ng naturang mga bitamina ay mas nakakapinsala kaysa sa kapaki-pakinabang sa kalusugan.

Ang mga chewable na bitamina ay binuo lalo na para sa mga bata: ang mga naturang paghahanda ay matamis, sila ay kahawig ng mga kendi, at samakatuwid ay madaling nakikita ng mga bata sa anumang edad. Gayunpaman, ang mga eksperto ay sigurado na ang mga "matamis" na ito ay hindi makapagbibigay sa katawan ng bata ng mga kinakailangang kapaki-pakinabang na sangkap ng bitamina. Ang tanging "plus" ng mga chewable na bitamina ay ang pagkain ng mga bata nang may kasiyahan, dahil ang mga naturang paghahanda ay matamis at kaaya-aya sa panlasa. Sa eksperimento, napatunayan ng mga siyentipiko na sa karamihan ng mga kaso ang komposisyon ng mga chewable na bitamina, na ipinahayag sa packaging, ay hindi tumutugma sa katotohanan. Ang halaga ng mga bitamina at mineral sa naturang mga paghahanda ay hindi pinananatili at naiiba mula sa ipinahiwatig sa mga tagubilin.

Ang mga eksperto na kumakatawan sa ConsumerLab ay nagsagawa ng isang serye ng mga pagsubok, na naghahambing ng limang dosenang iba't ibang chewable multivitamin na paghahanda. Napag-alaman na 80% ng mga paghahandang ito ay hindi malinaw na tumutugma sa karaniwang tinatanggap na mga pamantayan para sa mga suplementong pagkain ng bitamina.

Hindi lamang mga bata, kundi pati na rin ang maraming matatanda ay madalas na kumukuha ng mga chewable form ng bitamina, tinatanggihan ang mga regular na tabletas ng bitamina o tablet. Ang lahat ay tungkol sa kaginhawaan ng paggamit at ang kaaya-ayang lasa ng mga naturang produkto. Ngunit iginiit ng mga siyentipiko: ang mga karagdagang sangkap at mga sweetener, na naroroon sa maraming dami sa mga chewable na bitamina, ay maaaring magdulot ng higit na pinsala kaysa sa mabuti.

Ayon sa US Food and Drug Administration, hindi bababa sa labintatlong iba't ibang bitamina ang kinakailangan para sa isang malusog na katawan ng tao. Ang mga sangkap na ito ay maaaring makuha mula sa mga pagkain, parmasyutiko, o pandagdag sa pandiyeta.

Ang mga chewable na bitamina ay naglalaman ng maraming mahahalagang sustansya, ngunit ang kanilang dami ay minimal kumpara sa malaking listahan ng hindi ganap na malusog na mga sangkap na nagsisilbing mga additives upang mapabuti ang kalidad at lasa ng produktong bitamina.

Natuklasan ng pag-aaral na labindalawa sa limang dosenang karaniwang magagamit na chewable vitamins ay naglalaman ng 24% na mas kaunting mga sangkap ng bitamina kaysa sa ipinahiwatig na mga label. Ang iba pang mga sangkap ay natagpuang naglalaman ng 157% na higit pa kaysa sa mga label na ipinahiwatig. Bilang karagdagan, ang karamihan sa mga chewable na bitamina ay hindi inaprubahan ng mga nauugnay na ahensya ng regulasyon. Nangangahulugan ito na ang mga naturang produkto ay hindi sumailalim sa laboratoryo at klinikal na pagsubok, gaya ng kadalasang nangyayari sa ibang mga gamot.

Impormasyong ibinigay sa website ng Med2.

[ 1 ], [ 2 ]