Mapanganib ang mga paghahanda ng multivitamin para sa mga tao

Ang regular na paggamit ng mga bitamina paghahanda ay maaaring magsanhi ng pag-unlad ng mga nakamamatay na sakit - ito ay ang konklusyon na ginawa ng mga mananaliksik sa University of Colorado. Halimbawa, labis na paggamit ng tila baga hindi nakasasama ascorbic acid ay nagdaragdag ng panganib ng calculous pyelonephritis, at bitamina tulad ng retinol asetato, tocopherol at bitamina B ay maaaring maipon sa tao tisyu.

Siyentipiko eksperto ay sigurado na hindi kontrolado paggamit ng bitamina paghahanda ay maaaring maging sanhi ng hindi lamang sakit, ngunit din ng kamatayan. Ang pag-aaral ng katotohanang ito ay tumagal ng halos sampung taon. Sa panahong ito, ang libu-libong boluntaryong kalahok ay napagmasdan, at ang kanilang mga tagapagpahiwatig sa kalusugan ay sinusubaybayan nang tatlong beses, sa buong eksperimento.

Lahat ng siyentipiko ay nahahati sa dalawang malawak na grupo. Ang mga tao mula sa unang grupo ay regular na kumuha ng lahat ng uri ng suplementong bitamina, at ang mga kalahok sa pangalawang grupo ay kumuha ng isang "walang laman" na gamot - placebo.

Nang makumpleto ang pananaliksik, ang mga kawani ng Colorado University ay summed up ang mga resulta. Ang mga resulta ay tunay na pagsuray: ang patuloy na pagsubaybay sa kalusugan ng mga paksa ay nagpakita na ang regular na paggamit ng multivitamins ay makabuluhang pinatataas ang panganib ng mga malignant na proseso at cardiovascular pathologies. Halimbawa, ang mga boluntaryo na kumuha ng malaking halaga ng retinol asetato (bitamina A), sa 20% ng mga kaso, ay nagkaroon ng tendensiyang bumuo ng mga kanser na mga proseso ng baga. Ang paggamit ng overestimated doses ng ascorbic acid sa pamamagitan ng halos 35% ay nadagdagan ang panganib ng pagbuo ng mga sakit sa puso at vascular.

Ang folic acid, sa kabila ng mga hindi nakapagpapalabas na benepisyo nito, na may matagal na paggamit sa mataas na dosis ay maaaring pukawin ang pag-unlad ng polyposis ng malaking bituka, at din taasan ang paglago ng mayroon nang polyps.

Sa iba pang mga bagay, ang kabuuang labis na bitamina sa katawan ay nakakaapekto sa paglala ng memorization at pangmatagalang memorya sa mga kalahok ng eksperimento.

Maingat na pag-aaral ng impormasyon na nakuha sa panahon ng pananaliksik, ang mga eksperto ay dumating sa isang karaniwang opinyon: ang regular na paggamit ng mga bitamina paghahanda ay hindi maaaring maglingkod bilang pag-iwas sa oncology at sakit sa puso. Sa kabilang banda, para sa isang tao na walang problema sa nutrisyon at ang paglagom ng natural na bitamina mula sa pagkain, ang paggamit ng sintetikong mga bitamina ay maaaring kung hindi walang silbi, at pagkatapos ay maging mapanganib.

Ayon sa walang saysay na opinyon ng mga kinatawan ng gamot, ang isang karagdagang paggamit ng mga bitamina paghahanda ay angkop lamang kapag ang isang tao ay may isang mahinang diyeta, o siya ay may sakit sa sistema ng pagtunaw, na ginagawang mahirap makuha ang mga natural na natural na bitamina. Kaya, ang karagdagang paggamit ng ascorbic acid ay inirerekomenda para sa mga residente ng matinding hilaga, at ang bitamina E ay dapat gawin ng mga buntis na kababaihan para sa normal na pag-unlad ng hindi pa isinisilang na bata.

Ang lahat ng iba pang mga tao ay maaaring makakuha ng buong hanay ng mga kinakailangang bitamina mula sa pagkain - na may isang buong diyeta para sa katawan na ito ay sapat na.

[1], [2], [3], [4], [5]