Ang mga paghahanda ng multivitamin ay nagdudulot ng panganib sa mga tao

Ang regular na paggamit ng mga suplementong bitamina ay maaaring mag-trigger ng pag-unlad ng mga sakit na nagbabanta sa buhay, ayon sa mga mananaliksik sa University of Colorado. Halimbawa, ang labis na pagkonsumo ng tila hindi nakakapinsalang ascorbic acid ay nagpapataas ng panganib na magkaroon ng calculous pyelonephritis, at ang mga bitamina tulad ng retinol acetate, tocopherol, at bitamina B ay maaaring maipon sa mga tisyu ng tao.

Natitiyak ng mga siyentipiko na ang hindi makontrol na paggamit ng mga paghahanda ng bitamina ay maaaring maging sanhi ng hindi lamang mga sakit, kundi pati na rin ang kamatayan. Ang pag-aaral ng katotohanang ito ay tumagal ng halos sampung taon. Sa panahong ito, libu-libong boluntaryong kalahok ang sinuri, at ang kanilang mga tagapagpahiwatig ng kalusugan ay sinusubaybayan kada quarter, sa buong panahon ng eksperimento.

Hinati ng mga siyentipiko ang lahat ng kalahok sa dalawang malalaking grupo. Ang mga tao mula sa unang grupo ay regular na kumukuha ng lahat ng uri ng mga suplementong bitamina, at ang mga kalahok sa pangalawang grupo ay kumuha ng isang "walang laman" na gamot - isang placebo.

Nang makumpleto ang pag-aaral, ang mga kawani ng Unibersidad ng Colorado ay nagbuod ng mga resulta. Ang mga resulta ay talagang nakamamanghang: ang patuloy na pagsubaybay sa kalusugan ng mga paksa ay nagpakita na ang regular na paggamit ng multivitamins ay makabuluhang pinatataas ang panganib ng mga malignant na proseso at cardiovascular pathologies. Halimbawa, ang mga boluntaryong kumuha ng malalaking halaga ng retinol acetate (bitamina A) ay may posibilidad na magkaroon ng kanser sa baga sa 20% ng mga kaso. Ang paggamit ng labis na dosis ng ascorbic acid ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng mga sakit sa puso at vascular ng halos 35%.

Ang folic acid, sa kabila ng walang alinlangan na mga benepisyo nito, kapag ginamit nang mahabang panahon sa labis na dosis ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng colon polyposis, pati na rin dagdagan ang paglaki ng mga umiiral na polyp.

Sa iba pang mga bagay, ang pangkalahatang labis na bitamina sa katawan ay nakakaapekto sa pagkasira ng mga proseso ng pagsasaulo at pangmatagalang memorya sa mga kalahok ng eksperimento.

Ang pagkakaroon ng maingat na pag-aralan ang impormasyong nakuha sa panahon ng pag-aaral, ang mga espesyalista ay dumating sa isang nagkakaisang opinyon: ang regular na paggamit ng mga paghahanda ng bitamina ay hindi maaaring magsilbi bilang isang preventive measure laban sa oncology at sakit sa puso. Sa kabaligtaran, para sa isang tao na walang mga problema sa nutrisyon at pagsipsip ng mga natural na bitamina mula sa pagkain, ang pagkuha ng mga sintetikong bitamina ay maaaring maging walang silbi, kung gayon ay nakakapinsala.

Ayon sa nagkakaisang opinyon ng mga medikal na propesyonal, ang karagdagang paggamit ng mga paghahanda ng bitamina ay angkop lamang kapag ang isang tao ay may napakahirap na diyeta o may mga sakit sa digestive system na nagpapahirap sa pagsipsip ng mga natural na bitamina. Kaya, ang karagdagang paggamit ng ascorbic acid ay inirerekomenda para sa mga residente ng malayong hilaga, at ang bitamina E ay dapat kunin ng mga buntis na kababaihan para sa normal na pag-unlad ng hindi pa isinisilang na bata.

Ang lahat ng iba pang mga tao ay maaaring makuha ang buong hanay ng mga kinakailangang bitamina mula sa pagkain - na may kumpletong diyeta, ito ay sapat na para sa katawan.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]