Pinagaling ng Smehoterapiya ang puso
Huling nasuri: 16.10.2021
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang mga empleyado ng Kapisanan ng mga Cardiovascular Surgeon ng Estados Unidos ay nagpapahayag na ang malusog na pagtawa ay nakakapagpahinga ng stress at kalamnan sa pag-igting, nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit at paggamot ng hypertension.
Ayon sa mga siyentipiko, sa tuwing ang isang tao ay tumatawa sa kanyang katawan ay binabawasan ang labis na stress ng cardiovascular system para sa susunod na 45 minuto, ang sirkulasyon ng dugo at pagkalastiko ng mga vessel ng dugo ay nagpapabuti. Ang mga eksperto ay nagpapaalala na ang stress ay itinuturing na isa sa mga pangunahing sanhi ng cardiovascular disease.
Sinasabi ng mga doktor na ang pagtawa ay nagpapahina sa antas ng mga hormone sa stress - cortisol at epinopril, - pagpapalakas sa background ng mga hormone na responsable para sa kaligtasan sa sakit. Ang isang magandang biro ay nagdaragdag sa pagkakaroon ng mga endorphin, na natural na ginawa sa mga neuron ng utak at may kakayahang mabawasan ang sakit at mapabuti ang kalagayan ng emosyon.
Gayunman, pansinin ng mga cardiologist na ang itinuturing na therapy sa pagtawa ay mahusay na gumagana kasabay ng isang malusog na pamumuhay - pisikal na aktibidad, kawalan ng labis na timbang at masasamang gawi.