Mga bagong publikasyon
Ang therapy sa pagtawa ay nagpapagaling sa puso
Huling nasuri: 30.06.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Sinasabi ng American Society of Cardiovascular Surgeons na ang malusog na pagtawa ay nagpapagaan ng stress at tensyon ng kalamnan, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at tinatrato ang hypertension.
Ayon sa mga siyentipiko, sa tuwing tumatawa ang isang tao, bumababa ang sobrang tensyon sa cardiovascular system sa katawan sa susunod na 45 minuto, bumubuti ang sirkulasyon ng dugo at vascular elasticity. Ipinaalala ng mga eksperto na ang stress ay itinuturing na isa sa mga pangunahing sanhi ng mga sakit sa cardiovascular.
Napansin ng mga doktor na ang pagtawa ay nagpapababa sa antas ng mga stress hormone - cortisol at epinopril - sa pamamagitan ng pagtaas ng background ng mga hormone na responsable para sa kaligtasan sa sakit. Ang isang magandang biro ay nagdaragdag ng pagkakaroon ng mga endorphins, na natural na ginawa sa mga neuron ng utak at may kakayahang bawasan ang sakit at mapabuti ang emosyonal na estado.
Gayunpaman, tandaan ng mga cardiologist na ang iniresetang therapy sa pagtawa ay mahusay na gumagana kasama ng isang malusog na pamumuhay - pisikal na aktibidad, kawalan ng labis na timbang at masamang gawi.