Makakatulong ang mga ubas na patatagin ang iyong metabolismo

Iniulat ng mga doktor mula sa Michigan (USA) na ang mga ubas ay hindi lamang isang masarap at masustansyang prutas, kundi isang mahusay na paraan para sa pagpapanumbalik ng metabolismo at pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular. Ang ilang mga siyentipiko ay sigurado na sa tulong ng mga ubas, kahit na ang diabetes ay maiiwasan. Nalaman ng mga kinatawan ng Kagawaran ng Kalusugan ng US na ang mga ubas ay isang kailangang-kailangan na produkto para sa mga taong dumaranas ng mahinang kalusugan dahil sa metabolic syndrome, kahinaan, o para sa mga taong nagmamalasakit sa kanilang kalusugan.

Ang metabolismo ay isang hanay ng mga reaksiyong kemikal na nangyayari sa anumang buhay na organismo at tinitiyak ang pagpapanatili ng buhay. Ang mga reaksyong ito ay nagpapahintulot sa mga organismo na magparami, lumaki, at makipag-ugnayan sa kapaligiran. Sa katawan ng tao, ang metabolismo ay nangyayari sa pagitan ng intercellular substance at ng mga cell mismo. Ang pinakamahalagang papel sa proseso ng metabolismo ay nilalaro ng mga enzymes (biological catalysts), na maaaring mabawasan ang enerhiya sa mga reaksiyong kemikal at umayos ng metabolismo alinsunod sa kapaligiran.

Ang metabolic syndrome ay isang disorder ng carbohydrate at fat metabolism, isang makabuluhang pagbaba sa sensitivity sa isang substance tulad ng insulin, isang pagtaas sa kabuuang masa ng taba. Bilang resulta ng metabolic syndrome, tumataas ang antas ng glucose sa katawan (dahil sa insulin resistance). Iniulat ng mga eksperto na ang mga ubas ay naglalaman ng malaking halaga ng polyphenol, na itinuturing na isang malusog na sangkap. Ang polyphenols ay mga natural na antioxidant na nakabatay sa halaman na may positibong epekto sa kondisyon at kalusugan ng katawan.

Sa Michigan, upang kumpirmahin ang mga benepisyo ng mga ubas, isang serye ng mga eksperimento ang isinagawa sa maliliit na rodent. Ang mga eksperimentong hayop ay madaling kapitan ng sakit na tulad ng labis na katabaan. Ang resulta ng eksperimento ay nagpakita na ang mga hayop na kumakain ng ubas ay may makabuluhang nabawasan na porsyento ng taba.

Ilang oras na ang nakalipas, ang tinatawag na "American diet" ay popular, isa sa mga pangunahing sangkap na ipinahiwatig ng mga may-akda ay ubas. Ang ideya ng diyeta ay ang isang tao, araw-araw na kumakain ng sapat na malaking halaga ng malusog na prutas, ay nag-alis ng labis na subcutaneous fat sa lugar ng mga panloob na organo (atay, bato, puso).

Sa loob ng ilang buwan, ang mga maliliit na daga ay pinakain ng mga buto ng ubas sa anyo ng pulbos at katas ng ubas. Matapos ang eksperimento, ang mga espesyalista ay gumawa ng ilang mga konklusyon na ang isang diyeta na may malaking halaga ng mga ubas at derivatives (juice, mga pasas) ay may positibong epekto sa kondisyon ng mga panloob na organo. Sa loob ng tatlong buwan, ang mga hayop na nagdusa mula sa labis na katabaan ay makabuluhang nabawasan ang dami ng taba sa lukab ng tiyan. Bilang karagdagan, ang mga ubas ay may mga anti-inflammatory at antioxidant properties, na tumutulong sa pag-alis ng radionuclides sa katawan. Ang pagkain ng mga ubas ay makakatulong na protektahan ang katawan mula sa pagbuo ng metabolic syndrome, mataas na asukal sa dugo at diabetes mellitus na nauugnay sa mga phenomena na ito.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]