Sunbathing: mabuti, masama

Ang tag-init ay puspusan, kaya ang tanong ng pagkuha ng perpektong tan ay napaka-kaugnay. Isaalang-alang ang mga pangunahing rekomendasyon at contraindications para sa sunbathing.

Matapos ang mahabang buwan ng malamig, ang katawan ay nangangailangan ng sikat ng araw at, siyempre, bitamina D. Ngunit bago mag-isis sa sun baths gamit ang iyong ulo, kailangan mong maayos na maghanda. Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang sunburn ay proteksiyon reaksyon ng katawan sa ultraviolet radiation. Nahaharap sa mga ito, itinapon ng balat ang lahat ng pwersa nito upang lumikha ng isang epektibong hadlang. Ang epidermis ay naglalaman ng mga espesyal na melanocyte cells, na gumagawa ng isang madilim na pigment - melanin, na pinoprotektahan ang tisyu mula sa pagsunog. Iyon ay, ang brons tan ay reaksyon ng melanin sa pinsala ng balat sa pamamagitan ng mga sinag ng araw.

Upang maunawaan ang proseso ng pag-aapoy, isaalang-alang natin ang mga pangunahing uri ng solar radiation:

• Ang sikat ng araw ay nakikita spectrum.
• Ang ultraviolet (UV) - na responsable para sa photochemical effect, ay nagbibigay ng magandang kulay ng balat.
• Infrared - nagiging sanhi ng thermal effect.

Ang UV radiation ay humigit-kumulang sa 5% ng lahat ng radiation, na may binuri na biological activity. Ito ay nahahati sa tatlong spectra, ang bawat isa ay may isang tiyak na haba ng ray at ang kanyang sariling mga tiyak na epekto sa katawan ng tao:

1. Ang Spectrum C ay isang matigas na alon ng alon ng alon na may wavelength ng 100-280 nm. Ang mga ray ay mananatili sa layer ng osono, ibig sabihin, halos hindi sila umaabot sa ibabaw ng Earth. Magkaroon ng mapanirang epekto sa lahat ng nabubuhay na bagay.
2. Ang Spectrum B ay ang medium-wave na 280-320 nm. Ito ay tungkol sa 20% ng UV na umaabot sa ibabaw ng Earth. Mayroon itong mutagenic properties, nakakaapekto sa cellular DNA, nagiging sanhi ng mga kaguluhan sa istraktura nito. Ito ay hindi nakakapasok sa epidermis, ngunit din ay nasisipsip ng kornea. Nagiging sanhi ng malubhang pagkasunog sa balat at mata.
3. Ang Spectrum A ay isang malambot na pang-alon na radiation ng 315-400 nm. Ito ay 80% ng kabuuang UV. Ito ay may isang libong beses na mas mababa enerhiya kaysa sa spectrum B. Ito penetrates ang balat, umabot sa ilalim ng balat tissue, nakakaapekto sa mga vessels at nag-uugnay tissue fibers. Nagtataguyod ang pag-unlad ng biologically active substances sa katawan.

Ang araw ay isang malakas na pinagkukunan ng bitamina D3. Upang makakuha ng araw-araw na dosis, ito ay tumatagal ng 10-15 minuto upang mag-sunbathe. Ang bitamina ay kasangkot sa metabolismo ng kaltsyum, tumutulong sa pagpapalakas ng ngipin, buto, buhok at mga kuko. Ang pagpapahinga ng tag-init ay nagpapabilis sa pagbuo ng dugo at pinatataas ang mga proteksiyon na katangian ng immune system.

Ang balat ay isang maaasahang hadlang, na nagpoprotekta mula sa maraming nakakapinsalang kapaligiran na mga kadahilanan. Ngunit ang mga posibilidad ng mga proteksiyong mekanismo nito ay hindi limitado. Kung ang pagkilos ng nakakasakit na kadahilanan ay matindi o masyadong mahaba, maaari itong maging sanhi ng pinsala sa epidermis at katawan bilang isang buo.

Kapaki-pakinabang ba o nakakapinsalang nagbabadya sa araw?

Sa simula ng tag-init, maraming tao ang nagtataka kung ito ay kapaki-pakinabang o nakakapinsala sa sunbathe sa araw. Una sa lahat, dapat malaman ng isa na ang makalangit na katawan ay isang natural na doktor, samakatuwid ito ay hindi lamang kapaki-pakinabang, kundi pati na rin kinakailangan para sa katawan ng tao.

Isaalang-alang natin ang mga pangunahing katangian ng solar baths:

• Ang pagkilos ng ultraviolet ay nagpapatibay sa pagbubuo ng bitamina D, na kinakailangan para sa pagsipsip ng kaltsyum at posporus. Pinatitibay nito ang mga kalamnan at buto, nagtataguyod ng pagpapagaling ng sugat, nagtataguyod ng pag-iwas sa mga rakit sa mga bata at osteoporosis sa mga may sapat na gulang.
• Ang mga activate at stimulates metabolic proseso, sirkulasyon at paghinga. Pagbutihin ang endocrine system at mapabilis ang metabolismo.
• Tumulong upang mapupuksa ang iba't ibang mga problema sa dermatolohiko: soryasis, acne, eksema, halamang-singaw. Dahil sa nakakapinsalang epekto sa mga pathogenic microorganisms, ang UV ay ginagamit sa paggamot ng balat tuberculosis.
• Itinataguyod nila ang pagpapatigas ng katawan, palakasin ang mga panlaban nito at dagdagan ang paglaban sa iba't ibang mga impeksiyon.
• Isinasaaktibo ang produksyon ng hormone serotonin, na nakakatulong sa pagharap sa matagal na stress, depression at pinababang kapasidad sa trabaho.

Ngunit, sa kabila ng mga nabanggit na kapaki-pakinabang na katangian, ang natural na sunbathing ay may ilang mga kontra-indications at mga patakaran. Pinapayagan ka ng kanilang pagtalima na gawin ang iyong bakasyon sa tag-init bilang kapaki-pakinabang at ligtas hangga't maaari.

Sa anong oras hindi ka maaaring mag-sunbathe sa araw?

Ang isang mahalagang aspeto ng ligtas na bakasyon sa tag-init ay ang tamang panahon para sa sunbathing. Isaalang-alang kung kailan hindi ka maaaring mag-sunbathe sa araw at iba pang aspeto ng pamamaraan na ito.

• Ang araw ay pinagmulan ng radioactive energy. Ang peak ng aktibidad nito ay mula 11:00 hanggang 16:00. Iyon ay, mahigpit na inirerekomenda na huwag lumabas sa araw. Sa panahong ito ay may mataas na panganib ng pagkasunog, lalo na para sa mga may sensitibong sensitibong balat.
• Mas mabubuhay ang sunbathing mula 08:00 hanggang 11:00. Pagkatapos ng 16:00 maaari kang ligtas na makapagpahinga sa beach, dahil sa oras na ito ng agwat maaari kang makakuha ng kahit isang lilim ng balat.
• Ang pagkuha ng sunog ng araw ay dapat na unti-unti, iyon ay, nakahiga sa ilalim ng scorching ray lahat ng araw ay contraindicated. Maaari mong simulan mula sa 10 minuto at unti-unti dagdagan ang oras.
• Ang pinakamataas na oras para sa patuloy na solar na pamamaraan ay hindi dapat lumagpas sa 2 oras bawat araw.

Ang sunburn ay mabuti para sa katawan, ngunit kung ito ay maayos na binili. Kailangan ng mga solar na pamamaraan ang tamang organisasyon. Dahil sa labis na sigasig, posible ang mga malubhang kahihinatnan. Ang pinaka-mapanganib ay ang pag-unlad ng kanser sa balat.

[1]

Bakit at sino ang hindi maaaring mag-sunbathe sa araw?

Ang reaksyon ng balat sa damaging epekto ng UV radiation ay sunog ng araw. Sa ilalim ng impluwensiya nito, ang pigment melanin ay nagsisimula na ginawa sa mga selula, na nagbibigay sa mga tisyu ng isang magandang tsokolate lilim. Ngunit tulad ng anumang pamamaraan, ang sunbathing ay may ilang mga kontraindiksiyon. Isaalang-alang kung bakit at sino ang hindi maaaring sunbathe sa araw.

Ganap na contraindications:

• Allergy sa araw (photodermatitis).
• Ang paggamit ng mga gamot na may mga katangian ng photosensitizing (sulfonamides, tetracyclines, fetotiazine derivatives).
• Ang Albinism ay isang genetic disease na nailalarawan sa pamamagitan ng kabuuang kawalan ng melanin sa mga selula ng balat.
• Oncological pathologies ng anumang lokalisasyon.
• Mastopathy o kondisyon pagkatapos ng therapy ng kanser sa suso.
• Hyperthermia.
• Mga sakit sa endocrine.
• Pathologies ng thyroid gland.
• Talamak na mga proseso ng nakakahawa.
• Panahon ng pagpapanumbalik pagkatapos ng mga anti-aging na pamamaraan, pagbabalat, beauty injections, laser hair removal.

Mga kaugnay na contraindications:

• Maliit na mga bata hanggang sa 2-3 taon. Ang mga bata ay may manipis at mahina balat, na sensitibo sa sikat ng araw.
• Mga taong mas matanda kaysa 60-65 taon. Kadalasan, sa edad na ito, maraming may problema sa presyon ng dugo, cardiovascular pathology at iba pang mga sakit.
• Ang pagkakaroon ng mga benign neoplasms.
• Pagbubuntis.
• Ang pagkakaroon ng malaking dysplastic nevi.

Ang sobrang sunbathing ay nagpapabilis sa pag-photo ng balat, nagpapalubha sa pagkawasak ng fibers ng collagen. Posible sa hyperpigmentation ng epidermis, iyon ay, ang pagbuo ng mga dilaw na kayumanggi na lugar at benign pathologies (freckles, lentigo, melanocytic nevuses).

Gayundin ay pinatataas nang malaki ang panganib ng pagbuo ng melanoma, iyon ay, nakakasira ng pinsala sa balat. Ayon sa mga medikal na istatistika, ang melanoma ay pangalawa sa pagkalat ng oncolopathology sa mga kabataang babae. Sa pamamagitan ng dami ng namamatay, nag-ranggo ang pangalawang pagkatapos ng kanser sa baga. Ang sakit ay maaaring makapukaw ng isang likas na pinagmumulan ng ultraviolet na pag-aaral at isang solaryum. Ang sun suppresses ang reaksyon ng immune system, nagiging sanhi ng activation ng herpes virus. Dehydrates ang balat, ginagawang kulubot, mapurol, magaspang at magaspang.

Anong mga sakit ang hindi maaaring sunbathe sa araw?

Sa kabila ng maraming kapaki-pakinabang na pag-aari ng mga solar na pamamaraan, ang mga benepisyo sa sunbathing ay hindi lahat. Isaalang-alang kung anong mga sakit ang hindi mo maaaring sunbathe sa araw:

• Malignant diseases at precancerous condition.
• Mga sakit sa ospital.
• Tuberculosis.
• Varicose veins.
• Ang isang malaking bilang ng mga nevi, pigment at birthmarks.
• Mga sakit na ginekologiko (mastopathy, polycystosis at iba pa).
• Autoimmune pathologies.
• Mga nakakahawang sakit.
• Mga karamdaman ng cardiovascular system.
• Mga sakit sa endocrine.
• Psychoneurological diseases.

Bilang karagdagan sa mga nakalista na pathologies, ang natitira sa beach ay kontraindikado pagkatapos ng ilang mga kosmetiko pamamaraan:

• Paglilinis at paglilinis ng balat ng hardware.
• Laser buhok pagtanggal.
• Permanenteng make-up.
• Pag-alis ng isang tumor sa balat.
• Balat ng katawan na may mahahalagang langis.
• Botox injections.

Mayroon ding mga pansamantalang contraindications sa pangungulti na nauugnay sa drug therapy:

• Photosensitizers - dagdagan ang panganib ng sunog ng araw. Maaari kang magpahinga pagkatapos ng 1-6 na buwan matapos ang katapusan ng kanilang aplikasyon.
• Mga gamot na may retinol, tretinoin o retinoic acid. Ginagamit upang gamutin ang acne at alisin ang mga wrinkles.
• Antimicrobial at antifungal drugs (Triclosan, Chlorhexidine, Griseofulvin).
• Mga gamot sa diuretiko (batay sa Chlortalidone at Furosemide).
• Antipsoriatic cosmetics.
• Antidepressants, tranquilizers at anticonvulsants.
• Antihistamines, antiemetics at antibiotics.
• Antidiabetic drugs na nagpapababa ng asukal sa dugo.
• Contraceptive at iba pang mga gamot batay sa estrogen at progesterone.

Kung mayroong anumang contraindications sa sunbathing, posibleng malubhang komplikasyon:

1. Sunburn - nangyayari nang madalas. Lumilitaw dahil sa ang katunayan na ang UV radiation ay sumusunog sa itaas na layer ng epidermis. Ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng tightness ng balat, pamumula at blisters. Sa lalong malubhang mga kaso, ang temperatura ay tumataas, bumababa ang presyon ng dugo, lumilitaw ang pangkalahatang kahinaan at disorientation.
2. Sunstroke - lumilitaw dahil sa isang matagal na pananatili sa init na walang isang pangkasal. Ang mga daluyan ng dugo ay lumalaki, at ang dugo ay dumadaloy sa ulo. May matinding kahinaan, pananakit ng ulo, malalim na mga mag-aaral. Posibleng pang-ilong dumudugo at pagkawala ng kamalayan. Ang temperatura ay tumataas, may mga bouts ng pagduduwal at pagsusuka.
3. Photodermatosis - isang allergy sa araw, na nangyayari na may mas mataas na sensitivity sa UV. Ang masakit na kondisyon ay ipinakita sa pamamagitan ng pamumula, pamamaga at pagpapakalat ng balat. May malubhang pangangati at nasusunog, iba't ibang mga rashes at pamamaga ng mauhog.
4. Ang kanser sa balat - ang madalas at matagal na sunbathing ay maaaring maging sanhi ng pagkasunog at pagpukaw ng malignant lesyon. Ayon sa mga medikal na istatistika, ang tungkol sa 50-80% ng mga kanser ay nagaganap dahil sa nakakapinsalang epekto ng natural na ultraviolet radiation.
5. Ang mga sakit sa mata - ang paglagi sa init ay maaaring maging sanhi ng dry eye syndrome, pagbaba ng paningin, pag-ulap ng lens (katarata) at pamamaga ng conjunctiva.
6. Photographic aging - prolonged sunbathing leads sa pinsala sa itaas na layer ng balat. Katulad na mga reaksyon ay katulad ng mga pagbabago na nagaganap sa katandaan. Lumalabas ang dry skin, vascular changes, pamumula, iba't ibang pigmentation spot, freckles, wrinkles.

Maaari ko bang sunbathe sa soryasis sa araw?

Ang isang malalang sakit na nagpapaalab na nakakaapekto sa balat at bumubuo ng mga plaques sa ibabaw nito (dry, malinaw na tinukoy na mga spot) ay soryasis. Ang patolohiya na ito ay nagiging sanhi ng hindi lamang masakit na sensations, ngunit din cosmetic balisa. Psoriatic rashes ay naisalokal sa buong katawan. Ang mga plaka ay maaaring mangyari sa ulo, likod, tiyan, na kadalasang apektado ng mga ibabaw ng ulnar at mga tuhod ng tuhod, puwit.

Sa malamig na panahon, ang mga rashes ay maaaring sakop ng damit, ngunit sa tag-init maraming mga pasyente ay may mga katanungan: Posible sa sunbathe sa soryasis sa araw? Una sa lahat, dapat tandaan na ang sakit na ito at ang ultraviolet radiation ay magkatugma. Ang tag-init ay ang pinaka-kanais-nais na panahon para sa paggamot. Ipinahayag na mga therapeutic properties ang mga solar procedure na may kumbinasyon ng tubig sa dagat, samakatuwid, ang natitira sa baybayin ng dagat.

Ang pagsunog ng araw sa araw ay nagbibigay ng isang pangmatagalang at pangmatagalang pagpapatawad dahil sa densification ng balat at isang pagtaas sa daloy ng oxygen sa lymphatic fluid.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng araw:

• Pagkasira ng psoriatic plaques at renewal ng epidermis.
• Pagpapatulin ng pagbabagong-buhay ng mga nasira na tisyu.
• Pag-aalis ng pangangati at pag-flake.
• Pagbabawas ng pagbuo ng mga bagong plaka at papules.

Ang ultraviolet rays ng uri A at B ay pumipigil sa mga proseso ng pathological na nagaganap sa ibabaw ng balat ng epidermis. Samakatuwid, sa pamamagitan ng kanilang tulong maaari mong mabilis na mapupuksa hindi lamang ang iba't ibang mga rashes, kundi pati na rin pabilisin ang healing ng mga sugat at sugat.

Natukoy ng mga siyentipiko na ang paglala ng sakit sa malamig na panahon, ay nauugnay sa kakulangan ng bitamina D sa dugo. Ang kakulangan nito ay maaaring maibalik sa tulong ng pagkain o pagkuha ng sun baths. Ang pagiging epektibo ng naturang therapy ay indibidwal para sa bawat partikular na kaso at depende sa uri at uri ng sakit.

Ang mga patakaran ng solar pamamaraan para sa soryasis:

• Ang tagal ng unang pagkakalantad sa araw ay hindi dapat lumampas sa 10 minuto. Pagkatapos nito, ang haba ng pahinga ay maaaring dahan-dahang tumaas, na nagdadala ng hanggang 30 minuto.
• Ang pagbubuntis ay mas mainam sa umaga mula 8:00 hanggang 11:00 o sa gabi mula 16:00 hanggang 20:00. Ang pagitan ng tanghalian ay ang pinaka-mapanganib, dahil ang pinaka-aktibo ng luminaryo at maaaring humantong sa komplikasyon ng sakit.
• Upang pigilan ang balat na maalis, ang mga espesyal na photoprotective agent na may dagdag na proteksiyon ay dapat gamitin.
• Pagkatapos ng nasusunog, ang psoriatic plaques ay dapat gamutin sa mga ointment at aerosols, na naglalaman ng aktibong sangkap ng zinc pyrithione.

Sa kabila ng buong benepisyo at pagiging epektibo ng paggamot ng soryasis sa pamamagitan ng araw, ang pamamaraan na ito ay may ilang mga kontraindiksyon. Ang ganitong therapy ay ipinagbabawal para sa mga pasyente na lumala ang sakit sa panahon ng tag-init, na kung saan ay tungkol sa 5% ng lahat ng mga pasyente.

Ang mga mahusay na kondisyon para sa paggamot ng soryasis ay nilikha sa mga resort ng Bulgaria, Slovenia at, siyempre, Israel. Ang pahinga at paggamot sa sanatoria sa Dead Sea ay nagpapahintulot sa iyo na ilipat ang sakit sa yugto ng pang-matagalang pagpapatawad.

[2], [3], [4], [5]

Maaari ko bang sunbathe sa viral hepatitis sa araw?

Viral disease na nakakaapekto sa atay ay hepatitis. Ang karamdaman ay maaaring mangyari bilang walang kadahilanan, at maaaring mahayag ang talamak na masakit na pag-atake. Sa anumang kaso, ang pasyente ay naghihintay para sa isang mahabang paggamot at rehabilitasyon, diet therapy at isang bilang ng iba pang contraindications. Dahil dito, maraming mga pasyente ang nagtanong sa tanong: Posible ba na mag-sunbathe sa viral hepatitis sa araw?

Kung ang sakit ay nasa isang estado ng tuluy-tuloy na pagpapatawad, posible ang pahinga kung ang mga sumusunod na patakaran ay sinusunod:

• Maaari kang manatili sa ilalim ng beach hanggang 10:00 sa umaga at mula 17-18: 00 sa gabi, kapag ang balat ay hindi nakakakuha ng ultraviolet, ngunit infrared radiation, na hindi nakakaapekto sa mabilis na pagpaparami ng virus sa katawan.
• Upang ibukod ang posibilidad ng iba't ibang mga komplikasyon, kinakailangan na gumamit ng sunscreens na may mas mataas na proteksiyon na kadahilanan. Binabawasan nito ang mga nakakapinsalang epekto sa balat.
• Kung sa panahon ng pahinga ang estado ng kalusugan ay lumala, ito ay kinakailangan upang pumasa sa isang cool na lugar, halimbawa, sa ilalim ng isang bubong o payong. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa headdress.

Sa panahon ng paglala ng sakit, ang mga solar na pamamaraan ay kontraindikado. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang ultraviolet ay nagpapasigla sa pagpaparami ng virus.

[6], [7], [8]

Maaari ko bang sunbathe sa ilalim ng ilalim ng myoma ng matris?

Ang bituin na pagbubuo sa mga tisiyu ng may isang ina (maaaring matatagpuan sa endometrium, sa ilalim ng serous membrane, sa cervix o sa loob ng layer ng kalamnan) ay myoma. Ayon sa mga medikal na istatistika, ang sakit ay nangyayari sa 30% ng mga kababaihan, kadalasan sa edad na 25-35 taon. Ang kakaibang uri ng patolohiya ay walang kadahilanan at malubhang komplikasyon. Ang paggamot ay ginagawa sa surgically, ang uri ng operasyon ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng katawan ng pasyente.

Pagkatapos ng therapy, maraming mga pasyente ang interesado sa tanong: Posible bang mag-sunbathe sa araw na may may isang ina myoma? Ang mga pamamaraan ng solar ay hindi kontraindiksiyon, ngunit bago ito isinasagawa, dapat kang maghintay hanggang sa katapusan ng panahon ng rehabilitasyon. Ang mga naturang pag-iingat ay may kaugnayan sa katotohanan na ang myoma ay may mga katangian ng pag-ulit, at ang overheating ng organismo ay isang kanais-nais na kondisyon para dito.

Sa medikal na pagsasanay, kadalasan ay may mga kaso kapag ang sakit ay gumaling dahil sa panandaliang pahinga sa mainit na mga bansa. Upang maiwasan ang mga tulad na kahihinatnan, pahinga sa araw ay dapat maging maingat, adhering sa lahat ng mga patakaran ng ligtas na sunog ng araw.

[9],

Maaari ba akong mag-sunbathe para sa isang malamig na araw?

Ang bawat organismo ay indibidwal, kaya nakaabot sa doktor ang namamahala upang magpasiya kung posible na mag-sunbathe ng malamig sa araw. Ang rhinitis at panginginig sa lalamunan ay mga sintomas ng nagpapaalab na proseso at isang tanda ng mga pinababang proteksiyon ng mga immune system. Ang epekto ng sikat ng araw sa mga unang araw ay nagbabawas ng kaligtasan sa sakit, na nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng iba't ibang sakit at komplikasyon na magagamit. Samakatuwid, kahit na tulad ng isang likutin bilang malamig sa unang sulyap, maaaring bumuo sa isang malubhang patolohiya.

Kasabay nito, maraming mga doktor ang naniniwala na ang natitira sa baybayin ng dagat ay may nakakagamot na epekto laban sa mga lamig, lalo na ang mga talamak na mga pathological respiratory. Ang hangin ng dagat ay puspos ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nagpapadalisay sa mga baga at bronchi mula sa naipon na mga toxin at nagtataguyod ng lokal na kaligtasan sa sakit.

Kung magpasya ka sa mga solar na pamamaraan sa panahon ng malamig, pagkatapos ay dapat mong sundin ang mga rekomendasyong ito:

• Huwag pahintulutan ang hypothermia (huwag ipasok ang tubig pagkatapos ng mahabang pananatili sa init).
• Huwag uminom ng maiinit na inumin, kabilang ang tubig ng dagat / ilog.
• Ang sunbathing ay dapat na kinuha mula 6 hanggang 10 nu at pagkatapos ng apat sa gabi.

Upang mapabilis ang pagbawi ay dapat sumunod sa isang diyeta na mayaman sa bitamina at mineral. Kapaki-pakinabang ang magiging iba't ibang physiotherapy, kabilang ang therapy ng putik.

Maaari ba akong mag-sunbathe sa mastopathy sa araw?

Ang isang mabait na sakit na may pathological paglaganap ng nag-uugnay tissue sa mammary gland ay mastopathy. Bilang isang tuntunin, ang karamdaman na ito ay nangyayari dahil sa hormonal failure. Walang napapanahong at tamang paggamot ay maaaring maging sanhi ng kanser. Ang tamang pag-uugali sa araw ay may mahalagang papel, dahil ang mga sinag nito ay nakakaapekto sa tisyu ng dibdib. Kung ito ay posible upang mangitim sa masttop sa araw, ang dumadalo manggagamot ay dapat lamang tukuyin.

Ang liwanag ng araw ay may komprehensibong epekto sa katawan: ito ay kinakailangan para sa epidermis at metabolismo, ang normal na paggana ng thyroid gland, adrenal glands at ovaries. Dahil dito, ang katawan ay gumagawa ng bitamina D, na kinakailangan para sa normal na paglago ng mga buto at ligaments. Ngunit, sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian, lalo na sa mapanganib na pagkilos, ang mga sinag ng araw ay nagpapatakbo sa maselan at mahina na tissue ng mga glandula ng mammary.

Contraindications to sunbathing with mastopathy:

• Sakit sa matinding yugto.
• Cystic form ng mastopathy.
• May isang malinaw na sakit na sindrom.
• Sa dibdib ay may mga nodulo, mga densidad o inclusion ng tumor.
• Ang mga glandula ay namamaga, may mga secretions mula sa nipples.

Ang ultraviolet radiation ay maaaring magmungkahi ng pagkabulok ng isang benign neoplasm sa isang kanser. Gayundin, may pag-aalaga, dapat kang gumastos ng oras sa araw na may labis na timbang, pagkatapos ng isang kamakailang operasyon sa dibdib at kapag kumukuha ng mga hormonal na gamot.

• Ang sunburn ay hindi nagiging sanhi ng mastopathy, ngunit maaaring maging sanhi ito upang lumala. Upang maiwasan ito, dapat sundin ng isa ang mga naturang patakaran:
• 1. Resting topless ay kontraindikado. Kinakailangan sa isang swimsuit, na nagbibigay ng sapat na proteksyon para sa mga glandula ng mammary.
• 2. Maaari kang manatili sa init hanggang 11:00 sa umaga at pagkatapos ng 16:00 sa gabi. Ang panggabing tanim ay pinakaligtas.
• 3. Bago lumabas, kailangan mong mag-stock ng sapat na likido upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig at iba pang hindi magandang epekto ng matagal na pagkalantad sa init.

Ang huling desisyon sa mga benepisyo ng araw para sa mastopathy ay maaari lamang ibigay ng isang mammologist, isa-isa para sa bawat kaso.

Maaari ba akong mag-sunbathe sa isang allergy sa araw?

Ang iba't ibang dermatological reaksyon at mga sakit sa balat ay nagiging sanhi ng malaking kakulangan sa ginhawa, lalo na sa tag-init. Kung posible na mag-sunbathe sa isang allergy sa araw ay tumutukoy sa dumadating na manggagamot, isa-isa para sa bawat pasyente. Ang isang espesyal na pamamahagi sa mga nakaraang taon ay ang allergy na dulot ng ultraviolet radiation. Ang mga sintomas nito ay nangyayari sa kidlat mabilis, sa ilan sa loob ng ilang segundo, at iba pang mga pasyente pagkaraan ng 1-2 oras o sa pangalawang araw pagkatapos ng pagkakalantad sa araw.

Mga tampok ng phototoxic reaksyon:

• Ang photodermatosis ay maliwanag din sa malusog na mga tao pagkatapos ng matagal na pagkakalantad sa sunog ng araw. Upang maiwasan ito, dapat mong iwasan ang araw mula 11:00 hanggang 16:00 at protektahan ang balat na may mga espesyal na krema, lotion.
• Ang allergy sa araw ay maaaring kaugnay sa paggamit ng ilang pagkain, gamot, damo at iba pang mga sangkap na may mga photosensitizer.
• Ang pathological na proseso ay mas nauugnay sa immune disorder. Sa panganib na grupo para sa pag-unlad nito ay mga taong may sakit ng endocrine system, atay at bato.
• Ang mga allergies sa UV ay madaling kapitan sa mga taong may ilaw (unang, Celtic) na uri ng balat. Sila ay halos hindi nagbabadya, ngunit ang mga reaksiyong pathological sa ultraviolet ay kadalasang nagaganap.

Sa karamihan ng mga kaso, ang allergy ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng mga pantal, eksema o vesicle. Ang mga rashes ay nangyari sa mga kamay, mukha, binti at dibdib. Karamihan sa mga ito ay katulad ng magaspang na hindi pantay na balat, na nasaktan at nangangati. Sa mga bihirang kaso, ang mga pantal ay nagsasama, bumubuo ng mga crust, dumudugo at mga antas.

Ang isang ganap na bakasyon sa tag-init ay posible lamang matapos matukoy ang sanhi ng allergic reaction at pagpasa sa kurso ng paggamot. Ngunit kahit na pagkatapos ng therapy, dapat kang mag-ingat sa sunbathing at sumunod sa lahat ng mga medikal na rekomendasyon.

[10]

Maaari ko bang sunbathe pagkatapos ng atake sa puso?

Ang pagkatalo ng kalamnan ng puso dahil sa isang paglabag sa suplay ng dugo nito at pagbara ng isa sa mga arteries ng organ na may isang atherosclerotic plaka ay isang atake sa puso. Ang panganib ng sakit na ito ay na ang apektadong bahagi ng kalamnan ay namatay at lumilikha ng nekrosis. Ang mga proseso ng patolohiya ay nagsisimula sa 20-40 minuto pagkatapos tumigil ang daloy ng dugo. Mayroong maraming mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng atake sa puso.

Ayon sa medikal na istatistika, ito ay ang matagal na pagkakalantad sa init, sun o heat stroke na kadalasang nagiging sanhi ng pinsala sa puso at tserebral na sirkulasyon.

Isaalang-alang natin nang mas detalyado kung paano lumalago ang atake sa puso, na sanhi ng paglabag sa thermoregulation, ibig sabihin, isang mahabang pahinga sa init:

• Unti-unti lumalaki ang temperatura ng katawan.
• Ang katawan ay sumusubok na lumikha ng isang balanse sa pamamagitan ng paghahambing ng temperatura ng katawan at ng kapaligiran.
• Ang mga mekanismo ng adaptasyon ay maubos, at ang phase ng pagkabulok ay nagsisimula.
• Ang pangkalahatang pagkalasing ng organismo, DIC-syndrome, pagbubunga ng bato at puso ay bumubuo.
• Huminto ang power supply ng utak.
• May isang pagdurugo at pamamaga.

Kadalasan, ang mga tao na naranasan ang sakit na ito ay nagtataka kung pagkatapos ng isang atake sa puso ay maaaring sunbathe sa araw. Ang posibilidad ng pahinga ng tag-init at mahabang paglagi sa ilalim ng UV ay nakasalalay sa antas ng pagbawi pagkatapos ng inilipat na patolohiya at pangkalahatang kalagayan ng katawan. Sa karamihan ng mga kaso, inirerekomenda ng mga doktor na mabawasan ang sunog ng araw, paggastos ito sa umaga o sa gabi. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa pagprotekta sa balat at ulo mula sa araw, pagpapanatili ng balanse ng tubig.

[11], [12], [13]

Maaari ba akong mag-sunbathe para sa dermatitis sa araw?

May isang opinyon na ang araw ay kapaki-pakinabang para sa ganap na lahat ng mga dermatological na sakit. Sa katunayan, lahat ay iba. Halimbawa, kung posible na mag-sunbathe sa dermatitis sa araw, ganap na nakasalalay sa kurso ng sakit, ang edad ng pasyente at, siyempre, ang mga medikal na indikasyon. Ang mga pag-iingat na ito ay nauugnay sa ang katunayan na pagkatapos ng sunbathing ang mga rashes ay maaaring tumindi, bumubuo ng basa na mga lugar, mga crust, na nagiging sanhi ng malubhang pangangati at kakulangan sa ginhawa.

Ang dermatitis, at lalo na ang kanyang atopiko form ay nailalarawan sa pamamagitan ng madalas na exacerbations sa tagsibol-tagal ng panahon. Sa panahon ng tag-init, ang proseso ng pathological sa karamihan ng mga kaso ay nababawasan, at ang mga pasyente ay nakadarama ng mas mahusay. Ang pagpapabuti ay lalo na dahil sa pagkilos ng ultraviolet radiation, na sa katamtamang dosis ay pinipigilan ang mga pantal sa balat at pamamaga, binabawasan ang pangangati.

Ang pagpapahaba ng sunbathing sa araw na may dermatitis ay hindi inirerekomenda, lalo na sa sandali ng nadagdagang aktibidad ng solar. Ang sunbathing ay dapat na kinuha sa umaga bago 11:00 at sa gabi. Sa kasong ito, ang mga hypoallergenic protective agent ay dapat ilapat sa balat.

[14]

Maaari ko bang sunbathe sa araw na may HIV?

Madalas na marinig na ang isang diagnosis tulad ng human immunodeficiency virus ay isang ganap na kontraindikasyon sa pahinga ng tag-init. Ang tanong ay kung may sunbathing sa araw ang indibidwal para sa bawat pasyente. Ang sobrang sunburn ay mapanganib sa maraming dahilan, kabilang ang mga hindi kaugnay sa HIV. Para sa maraming mga tao, ang sunbathing ay hindi makagawa ng pinsala, ngunit sa kabilang banda ay makakatulong upang magpahinga at magpahinga. Bilang karagdagan, ang UV ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng buong katawan, mayroon itong mga benepisyo sa kalusugan.

Ang mga alituntunin ng sunbathing para sa mga pasyenteng may HIV ay hindi naiiba mula sa mga rekomendasyon para sa mga malusog na tao:

• Ang mga pamamaraan ng solar ay pinakamahusay na ginagawa sa maagang umaga o huli na gabi. Mula 10:00 hanggang 16:00 mas mabuti na maiwasan ang nadagdagang solar activity.
• Sa katawan kinakailangan na mag-aplay ng proteksiyon cream na may mas mataas na filter na ultraviolet. Ang pamamaraan ay mas mahusay na gumastos ng 20-30 minuto bago lumabas at ulitin ang bawat 2-3 na oras, lalo na pagkatapos ng bathing.
• Magbigay din ng proteksyon para sa mga mata at ulo. Sa pamamahinga, inirerekomendang mag-imbak ng inuming tubig upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig sa katawan.

Sa anumang kaso, bago magplano ng isang bakasyon sa tag-araw, dapat kang sumangguni sa iyong doktor. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang masamang reaksyon o komplikasyon mula sa mga gamot na maaaring mangyari sa panahon ng sunbathing.

Maaari ko bang sunbathe pagkatapos ng sunog ng araw?

Ang pinsala sa thermal, kemikal o radiation sa balat ay nagbibigay ng maraming abala, parehong pisikal at aesthetic. Maraming tao na naranasan ang naturang mga pinsala ay interesado sa tanong: Posible bang mag-sunbathe pagkatapos ng pagkasunog sa araw? Ang mga pamamaraan ng solar ay pinapayagan sa kaganapan na ang mga palatandaan ng pamamaga ng mga tisyu ay ganap na wala. Kung hindi, ang sunburn (parehong natural at artipisyal), sauna, sauna at iba pang mga thermal na pamamaraan ay kontraindikado.

Kung matagumpay ang proseso ng pagpapagaling, ang mga maikling sunbath ay magiging kapaki-pakinabang sa katawan. Sa kasong ito, huwag kalimutan na ang mga batang malambot na balat ay madaling inis, kaya nangangailangan ng proteksyon. Bago pumunta sa beach, dapat mong gamutin ang epidermis sa isang sunscreen na may mataas na SPF.

Kung, pagkatapos ng sunog ng araw, ang mga lumang Burns ay namamaga o reddened, ang karagdagang pagkakalantad sa init ay kontraindikado. Ang pagbabawal ay gumaganap hanggang ang tissue ay ganap na gumaling. Hindi na kailangang gamitin ang mga paraan tulad ng Bepanten o Panthenol. Pinapababa nila ang masakit na sensations, at pinabilis ang pagbabagong-buhay ng mga nasira na epidermis.

[15], [16],

Maaari ko bang sunbathe sa shchitovidke sa araw?

Karaniwan tinatanggap na ang mga sakit ng endocrine system at ang araw ay hindi tugma. Ngunit talagang ito ba, posible bang mag-sunbathe sa thyroid gland sa araw? Ang mga tao na may labis na hormones sa teroydeo - thyrotoxicosis, hindi pinahihintulutan ang init. Samakatuwid, sa kasong ito, bago ang solar pamamaraan ay dapat gawing normal ang hormonal balance. Ang paggamot ay kinakailangan at may hypothyroidism, iyon ay, isang kakulangan ng mga hormon sa teroydeo. Kung hindi man, ang bakasyon ng tag-init ay maaaring maging hindi matagumpay.

Ang teroydeo glandula regulates metabolic proseso sa katawan at nagpapanatili ng normal na temperatura ng katawan. Kung ang mga pag-andar ng organ ay nabalisa, ang epekto ng klima ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan. Ang diyosang luminaryo ay hindi direktang nakakaapekto sa glandula, ngunit sa ilalim ng impluwensya nito, ang mga immune cell nito ay maaaring magsimulang atakein ang teroydeo.

Kung mayroong mga node sa thyroid gland, pagkatapos bago ang tag-init na pahinga ay dapat gawin ang isang ultrasound na kontrol at magsagawa ng pagsusuri ng dugo para sa mga hormone. Kung ang mga node ay malaki, kailangan nila ng isang biopsy. Kung ang mga hormones ay normal, at ang biopsy ay hindi nagsiwalat ng anumang malignant na pagbabago, pagkatapos ay pinapayagan ang sunburn. Ang ganitong mga eksaminasyon ay dapat gawin sa isang pinalaki na glandula ng thyroid at sa pagkakaroon ng mga cystic lesyon dito.

Contraindications to solar procedures:

• Katawan ng thyroid.
• Nadagdagang hormonal background.
• Node na may mabilis na paglago.

Sa ibang mga kaso, ang pahinga ay posible lamang sa pahintulot ng endocrinologist. Napakahalaga na sundin ang mga naturang patakaran:

1. Ang matagal na paninirahan sa ilalim ng direktang UV radiation ay hindi katumbas ng halaga, mas mahusay na magpahinga sa lilim, sunbathing sa umaga o sa gabi.
2. Ilapat ang sunscreen upang buksan ang mga lugar ng katawan, ina-update ito tuwing 2-3 na oras. Suot ng panama at salaming pang-araw.
3. Huwag dehydrate ang katawan. Uminom ng mineral na tubig na may bikarbonate.

Ang araw ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan, kabilang ang endocrine system. Ito ay kapaki-pakinabang upang manatili sa mainit na buhangin. Ang mga maiinit na thermal procedure ay nakakaapekto rin sa mga reflex point sa paa, na konektado sa lalamunan zone at sa thyroid gland.

Maaari ko bang sunbathe pagkatapos ng sunog ng araw?

Ang pox ng manok ay isang nakakahawang sakit na may isang labis na hindi kanais-nais sintomas - puno ng tubig rashes sa buong katawan. Ang mga blisters ay mabilis na sumabog, na bumubuo ng mga crust, sa ilalim nito ay lumalaki ang batang balat. Batay sa mga ito, ang sagot sa tanong kung pagkatapos ng wind chill sunbathing sa araw, ganap na nakasalalay sa kung magkano ang oras na lumipas pagkatapos ng paggaling.

• Kaagad pagkatapos ng pagkakasakit ng UV exposure ay kontraindikado, dahil ito ay maaaring magpalala sa pathological na kondisyon at pukawin ang isang komplikasyon sa anyo ng binagong pigmentation sa site ng pantal.
• Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit ay tumatagal ng hindi hihigit sa dalawang linggo, habang ang mga may sapat na gulang ay nagdadala nito sa malubhang anyo, at ang mga bata sa isang banayad na anyo.
• Maraming doktor ang nagpapayo sa mga pasyente na huwag lumitaw sa kalye sa loob ng isang buwan pagkatapos ng ganap na pagpapanumbalik ng balat. Ngunit mayroong isang bilang ng mga espesyalista na naniniwala na ang sunbathing ay kontraindikado para sa isang taon.

Ang balat pagkatapos ng bulutong ay lubhang humina at hindi maaaring magbigay ng ganap na proteksyon mula sa UV. Bilang karagdagan, sa mga lugar kung saan nagkaroon ng isang pantal, ang mga dermis ay nipis, na nagdaragdag ng panganib ng pagkasunog nito. Dahil dito, sa halip na isang magagandang taniman ng tsokolate, maaari kang makakuha ng madilim na pigment spot sa iyong katawan na kailangan mong kumuha ng mahabang panahon.

[17], [18], [19], [20], [21],

Maaari ba akong mag-sunbathe sa isang tattoo sa araw?

Sa ngayon, isang tattoo ay hindi isang espesyal na bagay. Ito ay isang uri ng kosmetiko pamamaraan, na kung saan ang isang pattern o pattern ay knocked out sa katawan. Ngunit pagkatapos nito kailangan mo ng oras upang pagalingin ang mga tisyu. Ang tanong ay kung ang sunbathing na may tattoo sa araw, ay may kaugnayan sa lahat ng mga mahilig sa tattooing.

Sa kabila ng katotohanan na sa tag-init gustung-gusto ko ang lahat na magpakita ng mga bagong tattoo, huwag kalimutan na ang mga sinag ng araw ay nakakasira sa kanila, lalo na sa mga sariwang. Sa ilalim ng pagbabawal ay dumalaw sa solarium, swimming sa sea water, sauna at sauna. Ang ultraviolet ay sumisira sa mga selula ng pigment, kaya ang pintura ng tattoo ay mabilis na lumabo.

Ang sunbathing sa araw na may tattoo ay posible kung ang balat ay gumaling, iyon ay, 3-4 na buwan pagkatapos ng pamamaraan. Isaalang-alang natin ang mga pangunahing rekomendasyon na magbibigay-daan upang mapanatili ang tattoo at upang makakuha ng magandang tag-araw na lilim:

• Pumunta sa araw na may sunscreen na inilalapat. Kasabay nito, mas mataas ang antas ng proteksyon ng SPF, mas mahusay. Ang cream ay kailangang ma-renew pagkatapos ng bawat bath.
• Ang mga pamamaraan ng solar ay maaaring isagawa lamang sa isang ligtas na oras, iyon ay, hanggang 11:00 sa umaga at pagkatapos ng 16:00 sa gabi.
• Pagkatapos ng pahinga, dapat mong maingat na hugasan ang iyong sarili sa ilalim ng sariwang tubig at gamutin ang katawan na may moisturizing creams.

Bilang karagdagan sa mga rekomendasyon sa itaas huwag kalimutan ang tungkol sa pagsunod sa balanse ng tubig. Dahil sa init, ang aktibong pagpapawis ay nangyayari, at ang balat ay kumakain, kaya kinakailangan upang mabigyan ito ng sapat na antas ng kahalumigmigan.

[22]

Maaari ba akong mag-sunbathe sa mga birthmark sa araw?

Maraming mga may-ari ng nevi na seryosong nagmamalasakit sa kanilang kalusugan, ay nag-aalala tungkol sa tanong kung posible na mag-sunbathe sa mga birthmark sa araw. Upang magbigay ng isang hindi malabo na sagot ay halos imposible, dahil naiiba ang nevi. Ngunit sa anumang kaso, ang sobrang sobra ng UV ay hindi maganda.

• Ang mga birthmark ay mga anomalya ng balat. Naglalaman ito ng malaking halaga ng melanin, na nagbibigay sa kanila ng brown tint.
• Maaari silang maging ng iba't ibang mga hugis at sukat. Ang pinaka-ligtas ay ang mga maliit na flat pigment spot. Ngunit ang protuberant at nagbago ang hugis, ay sanhi ng pag-aalala.
• Bilang isang patakaran, hindi sila nasaktan sa isang kalmadong estado. Ngunit ang kanilang pinakamaliit na pinsala ay maaaring humantong sa malubhang komplikasyon, kabilang ang pagpapaunlad ng melanoma.

Ang mga sinag ng araw ay nakakaapekto sa panlabas na bahagi ng balat at nagpapalabas ng aktibong produksyon ng melanin, dahil sa kung saan mayroong sunog ng araw. Ang karagdagang pag-unlad ng pigment na ito sa mga moles ay maaaring humantong sa kanilang pinabilis na paglago at pagpapapangit. Upang matiyak na ligtas ang bakasyon sa tag-araw, dapat mong sundin ang mga panuntunang ito:

• Huwag malantad sa direktang liwanag ng araw na walang proteksiyon cream, na dapat ilapat lalo na maingat sa nevi.
• Tan sa umaga at gabi. Kung ikaw ay nasa init sa oras ng tanghalian, pagkatapos ay magsuot ng sarado, ngunit magaan ang damit. Kung may mga edukasyong nasa mukha, dapat itong masakop sa isang takip na may malawak na takip o sumbrero.
• Malaki at convex birthmarks ay maaaring sakop sa isang band-aid.

Sa panahon ng sunbathing para sa mga birthmark dapat maingat na sinusunod. Kung mayroong isang pagpapapangit (pagbabago sa hugis o sukat), pagkatapos ay agad na kumunsulta sa isang doktor-oncologist.

[23], [24]

Maaari ko bang sunbathe sa araw na may lipoma?

Ang Lipoma ay isang benign sakit sa balat na bubuo mula sa adipose tissue. Ang hitsura nito ay nagpapahiwatig ng isang systemic disorder sa katawan. Ito ay isang kosmetiko depekto, maaaring bumuo sa anumang tao at hindi nakakaapekto sa pangkalahatang kalagayan ng katawan. Iyon ay, ang sagot sa tanong ay kung ang sunbathing sa araw na may lipoma ay hindi malabo - oo, ang katamtamang epekto ng solar radiation ay hindi lamang pinapayagan, kundi pati na rin kapaki-pakinabang para sa katawan.

Sa kabila ng katotohanang ang lipoma ay hindi bumagsak sa malignant na mga tumor, ang istraktura nito ay nakapagpapalala sa mga necrotic at nakakahawang komplikasyon. Sa ganitong mga pormasyon ay dapat na maingat na ginagamit ang proteksiyon kagamitan at maiwasan ang kanilang traumatization. Kung ang lipoma ay malaki, kinakailangan na makipag-ugnay sa siruhano at alisin ito. Sa kasong ito, ang pahinga ng tag-init ay posible lamang matapos ang kumpletong pagpapagaling ng sugat.

[25]

Maaari ba akong mag-sunbathe sa mga pantal sa araw?

Ang allergic disease sa anyo ng maliit na skin rashes ay isang pantal. Maaari itong bumuo para sa iba't ibang mga kadahilanan, na ang isa ay hindi nagpapahintulot sa liwanag ng araw.

Ang Photodermatitis ay nagiging sanhi ng malubhang pangangati at pagkasunog, sa katawan ay lumilitaw ang mga hyperemic area, blisters at red spots. Kadalasan, ang problemang ito ay nahaharap sa mga taong may uri ng balat ng Celtic. Ang kanilang mga dermis ay hindi nagkakaroon ng sunburn, sa halip na ito ay may mga pagkasunog at pamumula.

Habang lumala ang sakit sa tag-araw, ang tanong ay kung ang sunbathing sa panahon ng mga pantal sa araw ay may kaugnayan.

• Matagal na manatili sa beach sa kasong ito ay kontraindikado.
• Upang maprotektahan laban sa nakakapinsalang liwanag ng ultraviolet, ang sunscreen ay dapat na regular na pahid.
• Ang pagbubuntis ay mas mainam sa gabi, kapag nabawasan ang aktibidad ng solar.
• Sa araw, mas mahusay na magsuot ng liwanag na ilaw na damit na sumasaklaw sa katawan, at gawa sa natural na tela.

Upang maalis ang mga pantal na dulot ng araw, dapat mong makita ang isang doktor at dumaan sa isang komprehensibong gamot.

[26], [27]

Bakit ang mga scars ay hindi sunbathing sa araw?

Tiyak na maraming nagtaka kung bakit ang mga scars ay hindi sunbathe sa araw. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang peklat tissue ay ganap na binubuo ng isang nag-uugnay na uri ng hibla kung saan walang mga sangkap ng pigment. Matapos maging sa araw, ang mga lugar na ito ay mananatiling puti, lumilikha ng kaibahan sa balat ng tanned.

Kung ang peklat ay mas mababa kaysa sa isang taong gulang, at ito ay mula sa isang cavitary operation o malubhang pinsala, pagkatapos ay ang pagsunog ay contraindicated. Dahil ang pilat ay binubuo ng collagen, at ang ultraviolet rays ay nagpukaw ng pinahusay na produksyon nito, ito ay maaaring humantong sa isang pagtaas sa laki ng peklat at hypertrophy nito. May mga kaso kapag ang mga scars pagkatapos ng pagkasunog ay hyperpigmented, ibig sabihin, sila ay madidilim na mula sa solar exposure. Gayundin huwag kalimutan na ang araw ay masama na nasaktan kahit sa mga sariwang pinsala.

Kung ang balat ay may mga lumang scars, dapat pa rin itong protektahan mula sa ultraviolet radiation. Upang gawin ito, ang peklat ay kailangang tratuhin ng mga espesyal na krema at huwag sunbathe mula 12:00 hanggang 16:00, iyon ay, upang maiwasan ang nadagdagang aktibidad ng solar.

Gumagana ba ang mga streamer sa araw?

Ang pinsala sa micro-fibers ng elastin at collagen ay nagiging sanhi ng subcutaneous ruptures, i.e., stretch marks. Kadalasan, hinaharap ng mga kababaihan ang problemang ito. Ang striae ay lumilitaw na may matalim na pagbaba ng timbang o nakakuha ng timbang, sa panahon ng pagbubuntis at may mga hormonal disorder. Ang katawan ay nagiging isang uri ng tela na may pulang guhitan. Kung iniiwan mo ang mga ruptura ng balat nang walang paggamot, unti-unti itong magsisimula na maging puti, magiging mga scars.

Maraming mga may-ari ng problemang ito ang interesado sa tanong kung nagbubuhos ang sunbathing. Ang mga ito ay hindi regenerated, at melanin ay absent sa kanila, kaya sunog ng araw ay imposible. Dahil sa matagal na pagkakalantad sa init, maaari silang maging pula at maging sanhi ng pamamaga. Ang Striae, pati na rin ang mga scars ay dapat protektado mula sa UV sa tulong ng mga pampaganda. Sa napapanahong paggamot (laser resurfacing, mesotherapy, microdermabrasion), isang bagong balat ay nabuo sa site ng stretch mark, at ang unipormeng pangungulti nito ay posible.

Maaari ko bang sunbathe sa araw na may mga ugat na varicose?

Ang hindi kanais-nais na sakit na nangyayari sa parehong mga kalalakihan at kababaihan at hindi lamang isang cosmetic depekto, kundi pati na rin isang seryosong banta sa kalusugan - ito ay mga ugat na varicose. Maraming mga may-ari ng problemang ito ang sinusubukang itago ito sa tulong ng isang sunog, nang walang nalalaman sa parehong oras kung posible na mag-sunbathe sa araw na may mga ugat na varicose.

Ang panganib ng varicose veins ay hindi ang mga sinag ng araw, ngunit ang overheating na pinukaw nila. Ang mas mataas na thermal effect ay nagpapahina sa tono ng venous network at pinatataas ang pagkamatagin nito. Dahil dito, lumilitaw ang edema. Iyon ay, para sa mga taong may anumang yugto ng varicose veins, ang sunburn at sobrang init (paliguan, sauna) ay mapanganib.

Ang matagal na pananatili sa init ay maaaring maging sanhi ng ganitong komplikasyon:

• Edema ng mas mababang paa't kamay.
• Pagkalito.
• Ang pagbuo ng trophic ulcers dahil sa pagkagambala ng supply ng tisyu sa ibabaw ng mga ugat.
• Ang hitsura ng clots ng dugo.
• Pamamaga ng venous wall.
• Venous congestion at overstretch of veins.
• Ang paglago ng vascular network.

Ang paglabag sa sirkulasyon ng dugo sa varicose ay maaaring iba. Magbigay ng mga yugto ng sakit na ito:

1. Compensation - mayroong mga maliit na vascular na mga asterisk at nagpapadilim ng mga ugat. Mayroong madalas na kabigatan sa mga binti at ang kanilang puffiness.
2. Subcompensation - mayroong isang katangian pigmentation at nakausli veins. Sa isang estado ng pahinga, ang mga convulsion at paresthesia ay maaaring mangyari, at ang masakit na mga sensasyon ay dumarami.
3. Decompensation - ang katawan ay may madilim na pigmented spot, ang veins ay binibigkas. Kadalasan mayroong mga sakit, pamamaga at pangangati. Maaaring mabuo ang mga tropiko na ulcers.

Sa mga unang yugto ng sakit, pinapayagan ang sunbathing. Ngunit may mas malubhang sintomas ng mga ugat na varicose, ang pahinga ng tag-init ay kontraindikado. Ang mga thermal effect ay maaaring magpalala ng isang masakit na kondisyon. Sa anumang kaso, bago maghanda para sa panahon ng beach, ang mga taong may venous veins ay dapat sumailalim sa isang kurso ng venotonicks (Venarus, Detralex, Fleobody) upang madagdagan ang tono at pagkalastiko ng venous network. Ito ay magpapahintulot upang mabuhay sa mainit na panahon nang walang komplikasyon.

Huwag din kalimutan na ang pathological kondisyon ay umuusad sa pag-aalis ng tubig ng katawan. Ang dugo ay nagiging siksik at nanlalagkit, ang bilis ng kanyang kasalukuyang slows down, venous stasis at thrombi form. Samakatuwid, kinakailangan upang mapanatili ang balanse ng tubig, lalo na sa tag-init.

Ang pag-iingat ay dapat na sundin pagkatapos sclerotherapy o pagtitistis upang alisin ang varicose veins. Sunburn sa araw ay posible lamang pagkatapos ng kumpletong pagpapagaling ng mga scars at resorption ng hematomas. Kadalasan, tumatagal ng hanggang anim na buwan ang panahon ng pagbawi. Kung hindi, ang sakit ay maaaring muling gawin ang sarili. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa mga pampaganda ng sunscreen na nagpoprotekta sa balat mula sa nakakapinsalang epekto ng UV.

[28], [29]