Ang memorya ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng paghinga

Nalilito, hindi wastong paghinga ay nakakasagabal sa pagsasaulo ng impormasyon at ginagawang mas mahirap ang pag-aaral.

Ang katotohanan na memorya at ang paghinga ay magkakaugnay ay matagal nang kilala. Ang mga naunang pag-aaral ay isinasagawa kung saan ang mga ritmo ng utak ay naitala na may mga electrodes, pagkatapos ay nasuri sa mga resulta ng mga sikolohikal na pagsubok at ritmo ng paghinga. Napag-alaman na ang larawan o emosyon na napansin ng mga tao sa paghinga ay naalala nang mas mahusay. Bilang karagdagan, napatunayan na sa eksperimento na, salamat sa paghinga, mayroong isang palitan ng impormasyon sa mga sentro ng memorya sa pahinga sa gabi.

Ang isang bagong pag-ikot ng mga siyentipiko ng pananaliksik mula sa Medical University of Hego na inatasan upang makakuha ng impormasyon tungkol sa pakikipag-ugnayan ng mga sentro ng memorya at paghinga. Ang mga siyentipiko ay kasangkot sa mga genetically na binagong rodents, na di-makatwirang na-aktibo ang mga neuron ng sentro ng paghinga, na matatagpuan sa medulla oblongata. Ang mga espesyalista ay gumagamit ng mga optogenetic system: Sa mga kinakailangang selula ng nerbiyos ipinakilala ang photosensitive protein, pagkatapos ay nagdala ng hibla at karagdagang mga light pulses na sapilitan na mga neuron upang makabuo ng mga oscillations ng pulso o, sa kabaligtaran, upang bumalik sa isang kalmadong estado.

Ang mga rodents ay nasubok para sa memorya. Sa sandaling kailangan nilang alalahanin ang isang bagay, pinasigla nila ang pagkabigo sa paghinga sa anyo ng isang maikling apnea. Sa kasong ito, ang utak ay walang oras upang madama ang paglabag sa suplay ng dugo, ngunit ang memorya sa puntong ito ay hindi gumana: ang mga rodents ay walang naalala. Tandaan ng mga siyentipiko na ang pagkabigo sa paghinga ay nakakaapekto sa gawain ng mga selula ng nerbiyos hippocampus: mga neuron at karagdagang ginawa impulses, ngunit ang kanilang aktibidad ay hindi pinapayagan na nakatiklop sa mga karaniwang kumpol, na nagiging sanhi ng pag-aayos ng mga bagong impormasyon.

Sa pamamagitan ng pagbabago ng ritmo ng paghinga, pabilis o pagbagal ito, na ginagawang mas mababaw o malalim ang paghinga, posible na maimpluwensyahan ang mga proseso ng pagsasaulo, upang mapalala o mapabuti ang mga ito. Siyempre, hindi natin dapat kalimutan na ang pag-aaral ay isinasagawa sa mga rodents, hindi sa mga tao, at ang mga siyentipiko ay hindi pa binigyan ng tiyak na praktikal na mga rekomendasyon. Gayunpaman, kung titingnan natin ang unahan, posible na sa malapit na mga karamdaman sa memorya ng hinaharap ay maaaring pagalingin sa tulong ng mga pagsasanay sa paghinga, napili nang paisa-isa, ayon sa mga kakaiba ng aktibidad ng utak.

Gayunpaman, ang ilang mga konklusyon ay maaaring iguguhit na ngayon. Halimbawa, ang mas malalim at mas madalas na paghinga, bilang karagdagan sa saturating ang daloy ng dugo at ang utak mismo na may oxygen, ay maaaring magsagawa ng isang bilang ng mga karagdagang pag-andar. Halimbawa, ang pag-optimize ng limbic system sa pamamagitan ng pagtaas ng bilang at lalim ng mga paghinga ay makakatulong upang mas mahusay na makilala ang mga emosyon at pasiglahin ang mga proseso ng memorya.

Ang paghinga ay ang pinakamahalagang bahagi ng suporta sa buhay. Maraming mga detalye ng pag-andar ng paghinga ay hindi pa kilala sa agham. Ngunit ang mga siyentipiko ay patuloy na pinag-aaralan ang katawan ng tao at ang mga kakayahan nito, na natuklasan ang higit pa at higit pang mga detalye.

Ang mga detalye ng pag-aaral at mga resulta ay matatagpuan sa ng Journal Nature Communications