Pinangalanang isang sangkap na maaaring maprotektahan laban sa lahat ng mga sakit

Tinawag ng mga siyentipiko ang elemento, na kung saan ay nagkakahalaga ng regular na pag-inom para sa promosyon ng kalusugan. Kahanga-hanga, karamihan sa mga tao ay hindi kahit na marinig ang tungkol sa kanya.

Sino ang nag-iisip na ang lupa sa ilalim ng aming mga paa ay maaaring maging sanhi ng isang malawak na iba't ibang mga problema sa kalusugan mula sa sakit sa puso, uri ng 2 diyabetis, sa mga inflamed glandula at kanser. Ito ang pinaniniwalaan ng ilang siyentipiko na dahil sa mababang antas ng siliniyum sa katawan ng mga modernong tao, napakaraming mga sakit ang bumubuo.

Ang siliniyum ay ginagamit ng katawan upang lumikha ng "selenoproteins" na nagtatrabaho bilang antioxidants, na pumipigil sa pinsala ng cell. May pagtaas ng katibayan na ang antas ng selenium ay may mahalagang papel sa ating kalusugan. Ang mga siyentipiko sa University of East Anglia noong nakaraang linggo natagpuan na kumakain ng malaking halaga ng sangkap na ito kasama ang mga bitamina C at E sa mga tao sa 67% mas malamang na magdusa mula sa pancreatic cancer, na kung saan ay ang pinaka-nakamamatay na.

Dati, natuklasan ng siyensiya na ang isang mataas na antas ng siliniyum sa mga matatanda ay nakakatulong upang mapabuti ang utak. Ang tanging problema ay ang karamihan sa atin ay walang sapat na selenium. Ang pinakamayaman nito ay ang mga nuts, beans, atay at isda sa Brazil. Ang siliniyum ay matatagpuan din sa mga siryal, tinapay, karne at manok.

Gayunpaman, dahil sa ang katunayan na ang antas ng sangkap na ito sa lupa ay hindi gaanong mahalaga, kung gayon hindi ang mga damo na sumisira sa damo ni ang mga halaman ay may sapat na selenium upang ilipat sa mga tao. Iyan ang dahilan kung bakit napakaliit sa mga gulay, karne at mga siryal.

Ang mga doktor ay nagpapayo na kumain ng hindi bababa sa 200 micrograms ng siliniyum bawat araw. Mahusay ang mga additibo o tablet na naglalaman ng sangkap na ito. Bilang karagdagan, huwag kalimutang tanggihan ang mga pagkaing mayaman sa siliniyum:

• sa 100 g ng Brazil nuts - 245 mkg
• sa 100 g ng sardine - 38 μg
• sa 100 g ng hipon - 16 mcg
• sa 100 g ng mga itlog - 11 mcg
• sa 100 g ng mababang taba pulang karne - 10 μg

Alalahanin na sa malayong 1983 sa Beijing, isang pandaigdigang pang-agham na pagpupulong ang ginanap, na dinaluhan ng mga siyentipiko mula sa Finland, Estados Unidos, Alemanya, Hapon, Tsina at iba pang mga bansa. 70% ng lahat ng mga ulat ay nakatuon sa isa (!) Element - siliniyum. Ang isang mahalagang tampok ay, na:

• Ang kakayahang pahabain ang buhay.
• Protektahan ang katawan mula sa akumulasyon ng mga produkto ng oksihenasyon.
• Tulong upang mapabuti ang kakayahan sa pag-iisip.
• Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system.
• Tumutulong upang palakasin ang proteksyon laban sa mga sakit ng sibilisasyon: stroke, atake sa puso, diabetes, hypertension, hika, anemya, nabawasan kaligtasan sa sakit, virus - hepatitis, AIDS, kanser, atbp
• Ang siliniyum ay kinakailangang dalhin sa maliit na dami na para sa isang buhay na kinakailangan ng isang tao sa kabuuan - kalahating isang kutsarita (hangga't ang isang tao kumakain para sa buong buhay ng yodo).
• Siliniyum - isang sangkap na nagbibigay sa isang taong mahabang buhay, at kahabaan ng buhay - aktibo!
• Pinapayagan nito ang isang tao sa mga modernong kondisyon na palaging masigla, mag-isip nang positibo.
• Nagtataguyod ng paglago, pag-unlad at pagpapasigla ng mga tisyu at katawan sa kabuuan.
• Ang siliniyum, na tinatawag na "pangkalahatang metabolic proseso" ng katawan (dahil nakakatulong ito na maunawaan ang yodo, sink at iba pang microelements).

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]