Isang pack ng walnuts sa isang araw, at ikaw ang Diyos ng pagkamayabong?

Ang pagkain 75 gramo ng mga nogales sa isang araw ay nagdaragdag ng sigla, likot at morpolohiya ng tamud sa malusog na lalaki na may edad 21 hanggang 35 taon, ayon sa mga «Biology of Reproduction Papers-in-Press» magazine.

Mga 70 milyong mag-asawa sa buong mundo ang nagdurusa sa kawalan ng katabaan, at kabilang sa mga ito sa 30-50 porsiyento ng mga kaso, ito ay ang taong hindi kaya ng pag-aasawa. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang kalidad ng tamud ay tinanggihan sa mga lalaki sa mga industriyalisadong bansa, marahil ay dahil sa kontaminasyon, masamang gawi, at / o mga produkto ng western fast food.

Si Dr. Wendy Robbins at ang kanyang mga kasamahan mula sa University of California sa Los Angeles ay nagpasya na pag-aralan ang isyu ng pagtaas ng polyunsaturated mataba acids (PUFAs). Maglaro ng isang mahalagang papel sa pagkahinog ng spermatozoa at makabuluhang nakakaapekto sa lamad function, na pinatataas ang kalidad ng tamud sa mga tao na sumunod sa Western estilo ng nutrisyon.

Ang pinakamahusay na mga pinagkukunan ng pandiyeta PUFAs sa ito estilo ng pagkain ay isda, isda ng langis, flax buto at mga nogales, sa huli kung saan ay isang rich source ng linoleic acid, isang natural na halaman na pinagkukunan ng wakas-3.

Sa tulong ng California Walnut Commission, si Dr. Robbins ay pumili ng 117 malulusog na lalaki sa pagitan ng edad na 21 at 35 na kumain ng Western fast food products at hinati sila sa dalawang grupo. Sa unang grupo, 58 lalaki na hindi kumain ng mga walnuts at sa ikalawang 59 lalaki na dapat kumain ng 75 gramo ng walnuts sa isang araw. Ang mga naunang pag-aaral ay nagpakita na ang 75 gramo ng mga walnuts ay sapat na para sa antas ng lipid sa dugo upang baguhin, at sa parehong panahon ang mga kabataan ay hindi makakakuha ng timbang.

Bago ang eksperimento, at muli sa 12 linggo, lalaki tamud kalidad ay nasuri ayon sa maginoo mga parameter ng lalaki pagkamayabong, kabilang ang tamud concentration sinubok para sa posibilidad na mabuhay, kadaliang ilipat, morpolohiya at chromosomal abnormalities.

Pagkatapos ng 12 linggo, ang mga mananaliksik ay walang nakita na makabuluhang pagbabago sa index ng mass ng katawan, timbang at aktibidad sa parehong grupo. Gayunman, ang mga tao na kumain ng mga nogales, makabuluhang nadagdagan ang mga antas ng wakas-6 at wakas-3 mataba acids, at sinusunod pagpapabuti ng tamud, nadagdagan sigla, likot, at morpolohiya. Gayundin, sa mga lalaki ng pangkat na ito, ang mas kaunting mga chromosomal abnormalities ay natagpuan sa tamud. Sa pangalawang grupo, walang naganap na mga pagbabago.

Sa kabila ng ang katunayan na ang pag-aaral na ito ay nagpapakita na ang paggamit ng 75 gramo ng mani sa isang araw ay maaaring positibong makakaapekto sa kalidad ng tamud ng binata, ito ay nananatiling hindi alam kung tulad ng isang diyeta ay makakatulong sa mga kabataan na may mga problema pagkamayabong, at kung ang kanilang mga reproductive kapasidad ay nagpapabuti.