Ang mga aktibong magulang ay may mas aktibong mga bata

Natuklasan ng mga siyentipiko mula sa Britanya na kamakailan ang mga pag-aaral na sa mga babaeng mas gusto ang isang aktibong pamumuhay, ang mga bata ay mobile. Ang ganitong mga konklusyon ay ginawa ng mga eksperto pagkatapos nilang suriin ang paraan ng pamumuhay ng limang daang babae at kanilang mga anak sa edad na apat.

Ngunit, ayon sa mga siyentipiko, ang pisikal na aktibidad ng maraming kababaihan ay nananatili pa rin sa ibaba ng inirekumendang antas. Sa loob ng isang linggo, ang mga dalubhasa mula sa dalawang unibersidad sa Estados Unidos ay nagmasid sa mga ritmo ng puso sa mga kababaihan at sa kanilang mga anak upang ang kanilang aktibidad ay masukat.

Ang mga resulta, na inilathala ng mga espesyalista sa isa sa mga journal, ay nagsabi na ang programa upang mapabuti ang kalusugan ng mga bata ay dapat magsimula sa kanilang mga ina. Napagpasyahan ng mga espesyalista na ang bata ay hindi aktibo mula sa kalikasan, mga magulang na bumubuo ng malusog na mga gawi sa mga unang taon ng buhay sa bata.

Ang proyektong pananaliksik ay nagsasangkot ng higit sa 500 kababaihan na may apat na taong gulang na mga bata, na pinangunahan ng mga siyentipiko sa kanilang mga monitor ng chestspecial para sa pagtukoy ng ritmo ng puso at accelerometers. Ang mga boluntaryo na lumahok sa proyekto, ay dapat na patuloy na magsuot ng kagamitan, nang walang pag-alis kahit na sa panahon ng pagtulog o paliligo.

Isa sa mga nangungunang mga espesyalista ng proyekto, isang empleyado ng London College ang nabanggit na ang mga kababaihan na humantong sa isang aktibong pamumuhay, ang mga bata ay nagpakita din ng mahusay na aktibidad. Kahit na ang mga siyentipiko ay nagkakaroon din ng labis na salungat, na ang mga bata sa mobile ay hindi pinapayagan ang mga ina na umupo pa rin at pilitin ang mga ito upang ilipat ang lahat ng oras. Gayunpaman, sinabi ng mga siyentipiko na ang data ay magkakaugnay, at ang gawain ng isa, ay hindi maiiwasang humahantong sa aktibidad ng iba.

Kasabay nito, pinatunayan ng mga siyentipiko na ang aktibidad ng bata ay nadagdagan ng 10% sa aktibidad ng ina. Kahit na ang mga menor de edad na mga pagkakaiba ay maaaring walang halaga, ngunit sa loob ng isang buwan o kahit isang taon ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring maging mas makabuluhan.

Bilang karagdagan, ang ilang mga kadahilanan ay naimpluwensyahan ang aktibidad ng babae, halimbawa, ang ibang mga bata, ang gawain (na kinuha ng mga siyentipiko sa panahon ng pag-aaral).

Sa panahon ng pag-aaral, natuklasan ng mga mananaliksik na ang isang babae na naging isang ina, ang aktibidad ay bumababa, na nakakaapekto sa bata. Ayon sa mga eksperto, kahit na ang isang bahagyang pagtaas sa aktibidad ay maaaring positibong makaapekto sa isang babae at isang bata. Inirerekomenda ng mga eksperto na lumipat nang higit pa araw-araw - hindi bababa sa maglakad sa paa sa sariwang hangin.

Kung ang buong pamilya ay nagsimulang manguna sa isang aktibong pamumuhay, maaari itong makabuluhang mapabuti ang kalusugan ng bata. Ang paglipat ng mga laro ay bumuo ng koordinasyon sa bata, lalo na sa edad na mas bata pa. Mayroong iba't ibang uri ng ehersisyo na maaari mong gawin sa mga bata: paglangoy, pagtakbo, isang espesyal na silid na may ehersisyo kagamitan. Ang ganitong magkasamang mga sports ay magbibigay ng pagkakataon para sa mas malapit na komunikasyon sa pagitan ng mga magulang at ng bata at mag-ambag sa pag-unlad ng bata. Bilang karagdagan sa pisikal na pagsasanay, mahalagang bigyang-pansin ang wastong nutrisyon. Para sa mga bata, isang oras ng aktibidad bawat araw ay sapat, para sa mga may sapat na gulang - dalawa at kalahating oras kada linggo.

[1], [2], [3], [4], [5]