Ang isang pare-parehong paraan ng pamumuhay ay hindi masama dahil ito ay naisip

Sa isang unibersidad sa Britanya, napag-alaman nila na ang isang laging nakaupo sa buhay ay hindi napipinsala sa kalusugan at hindi maaaring maging sanhi ng napaaga kamatayan, tulad ng naisip noon. Ngunit, gayunman, nagbabala ang mga eksperto na kailangan ang minimum na pisikal na pagkarga.

Ang mga mananaliksik mula sa iba't ibang bansa na paulit-ulit na binigyan ng babala na ang laging nakaupo lifestyle, na ngayon ay humantong ang karamihan ng mga tao, ay humantong sa mga malubhang sakit, sa partikular, sa diyabetis, cardiovascular sakit, mataba atay, kanser bukol. Lalo na mayroong panganib sa kalusugan ng mga manggagawa sa opisina, dahil napipilitang gumugol ng mahabang panahon sa upuan sa mesa at lumipat nang kaunti sa paligid ng opisina. Natuklasan ng mga siyentipiko na hindi kinakailangang uminom ng alak na walang sukat upang muling ibalik ang hepatic tissue, sapat na upang gumana bilang isang simpleng empleyado sa opisina.

Sa isang kamakailang pag-aaral, isang grupo ng mga Amerikanong siyentipiko ang natagpuan na ang mga kababaihang may laging nakaupo ay nadagdagan ng 10% ang panganib na magkaroon ng ovarian, dibdib, myeloma. Ayon sa pananaliksik, kahit na ang pisikal na aktibidad ay hindi nakatulong upang mabawasan ang posibilidad ng sakit, parehong konklusyon ay ginawa sa pamamagitan ng isa pang grupo ng mga siyentipiko na sa kurso ng mga eksperimento nakumpirma na kahit na isang araw-araw na 60 minutong load ay hindi makatulong na mabawasan ang posibilidad ng mga potensyal na mga problema sa kalusugan.

Dahil sa lahat ng nakaraang mga pag-aaral, ang mga natuklasan ng British hitsura kawili-wili. Ang proseso ng pananaliksik sa sakit, isang pangkat ng mga siyentipiko na pinamumunuan ni Richard Poulsford ang pinag-aralan ang data sa katayuan sa kalusugan ng mga 4,000 lalaki at mahigit sa 1,400 kababaihan. Ang lahat ng mga kalahok sa eksperimento ay hindi medyo malusog, hindi dumaranas ng mga sakit sa cardiovascular. Para sa 2 taon (mula 1997 hanggang 1999, ang mga boluntaryo ng nasagot mga katanungan tungkol sa kanilang pisikal na aktibidad -. Ilang oras sa isang linggo sila ay gumastos upo (kabilang ang trabaho, nanonood ng telebisyon, libreng oras), ngunit magbibigay sa exercise at pagkatapos ng pahinga ay ginawa sa pag-aaral, pagkatapos ng Na-renew ng mga siyentipiko ang kanilang proyekto noong 2014. Sa panahong ito 450 ang kalahok ng eksperimento ang namatay.

Pagkatapos ng mga eksperto kung ikukumpara ang mga istatistika, mga boluntaryo edad, socioeconomic status, diyeta, masamang ugali, pangkalahatang kalusugan, sila concluded na mula sa isang laging nakaupo lifestyle ay hindi taasan ang panganib ng kabuwanan na kamatayan, ngunit sa kondisyon na ang tao ay babayaran sa ay may pinakamababang oras upang mag-ehersisyo.

Ang mga resulta ng gawain ng grupo ng Pulseford ay inilathala sa isa sa mga pang-agham na mga publikasyon, ayon sa artikulong ang mga mananaliksik ay nakapagpapaloob sa mga kasalukuyang ideya tungkol sa mga posibleng negatibong bunga ng isang laging nakaupo para sa kalusugan. Ayon sa mga eksperto, ang mga problema sa kalusugan ay maaaring nauugnay sa isang pagbawas sa aktibidad ng motor, at hindi sa dami ng oras na ginugugol ng isang tao sa isang telebisyon. Sa anumang posisyon, kahit na nakatayo o nakaupo, ang panganib sa kalusugan ay mas mataas na mas mababa ang pagkonsumo ng enerhiya.

[1], [2], [3], [4], [5]