Ang bata ay hindi makatulog nang maayos sa araw

Ang bata ay hindi makatulog nang maayos sa araw na ito - ito ay tila, hindi gaanong lumalabag sa rehimen ng buhay ng isang bata, sa katunayan ay maaaring maging tanda ng maraming mga problema, kabilang ang sa larangan ng nerbiyos na aktibidad ng sanggol. Ang pahinga sa buong araw ay mas kailangan para sa isang bata na ibalik ang kanyang lakas, aktibong ginugol sa umaga. Bilang karagdagan, ang pinakabagong pag-aaral sa siyensiya sa somnology, kabilang ang mga bata, ay nagpapatunay na kapag natutulog ang sanggol, sa yugto ng mabagal na pagtulog sa kanyang katawan, nagsisimula ang kamangha-manghang mga pagbabago. Una, sa panahong ito, ang hormone na responsable para sa paglago ay ginawa, pangalawa, ang immune system ay nagpapatibay at nagpapanumbalik ng mga ari-arian nito. Kung ang sanggol ay hindi nagpapahinga sa araw, maaari siyang bumuo ng metabolic disorder, na humahantong sa labis na katabaan. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang katawan ay magbayad para sa kakulangan ng pahinga sa gastos ng karagdagang mga calories, iyon ay, ang sanggol ay magsisimula na kumain nang labis.

Kaya, ang pahayag na ang pagtulog sa araw para sa isang modernong bata ay hindi higit sa isang pagkilala sa isang hindi napapanahong tradisyon ay hindi makatwiran ng hindi bababa sa.

Ang bata ay hindi makatulog nang maayos sa araw, ang mga dahilan para sa paglabag sa pagtulog sa araw

• Masyadong mahaba ang pagtulog sa gabi na tumatagal hanggang sa tanghali. 
• Paglabag sa nervous system. 
• Elementary non-observance ng rehimen ng araw at pagtulog ng mga magulang. 
• Pagbabago ng mga time zone bilang isang resulta ng paglipat. 
• Nerbiyos na overexcitation, na nauugnay sa labis na aktibong laro sa umaga. Emosyonal na overexertion. 
• Congenital hyperactivity na nauugnay sa perinatal pathologies. 
• Ang mga sakit sa somatic, na kung saan, marahil, ay nakatago at ipinahayag sa pamamagitan ng pagkabalisa at hindi pagnanais na matulog sa panahon ng araw.

Ang pang-araw-araw na allowance para sa mga bata ay ang mga sumusunod: 

• Ang mga bagong panganak na sanggol ay dapat matulog nang hindi bababa sa 15-16 na oras sa isang araw. 
• Mga bata mula 1 hanggang 3 taon - hindi bababa sa 13-14 na oras sa isang araw. 
• Mga bata mula 3 hanggang 7 taon - hindi bababa sa 12 oras sa isang araw.

Ang mga sanggol na dumating sa mundo ay maraming natutulog at madalas, ang kanilang pagtulog ay tinatawag na polyphasic. Newborns patulugin hanggang sa 10 beses bawat araw, ang mga bata sa ilalim ng edad na polutoragodovalogo karagdagan sa isang gabi ng pagtulog ay dapat matulog nang dalawang beses sa isang araw, at pagkatapos lamang ng 2 taong gulang na sanggol ay maaaring matulog sa panahon ng araw sa sandaling hindi menee1,5 oras. Iyon ay, pagkatapos ng bawat aktibong anim na oras kailangan mo ng isang buong pahinga sa anyo ng pagtulog.

Bilang karagdagan sa katotohanan na may problema sa pagtulog sa araw, kapag ang isang bata ay hindi makatulog nang maayos sa araw, ang sobrang mahabang pagtulog sa araw ay isang malinaw na paglabag. Of course, ito ay sa ilang mga paraan na kapaki-pakinabang para sa mga magulang kapag hindi mapakali bata calms down para sa tatlo o apat na oras, ngunit ang mga kasunod na paggising ay madalas na sinamahan ng whims, pagkamayamutin sa bahagi ng kid at ang kitang-kita aatubili ng oras upang matulog kapag gabi bumaba.

• Ang paglabag sa pagtulog sa araw sa mga maliliit na bata ay hindi gaanong naiiba sa mga disorder sa gabi. Ang mga pangunahing rekomendasyon para sa pagpapanumbalik ng bagong panganak na sanggol ay ang mga sumusunod: 
• Kinakailangang isaalang-alang ang isang bata sa mga tiyak na ritwal na regular na ginagawa bago matulog, araw man o gabi. Maaaring ito ay isang awit ng kanta ng kanta, paggalaw ng sakit, mapagmahal na parirala. Unti-unti, nang hindi napagtatanto ang kahulugan ng mga ritwal na ito, ang maliliit na bata ay nakakaapekto sa kanila at ang ugali ng pagtulog kapag may mga nag-aantok na "motivators" na ito ay nabuo. 
• Ang isa ay hindi maaaring gumamit ng mga aktibong anyo ng mga laro at mga pag-uusap isang oras bago matulog, at kinakailangan ding ibukod ang mga nakikitang mga irritant kung posible-malakas na musika, matalim na amoy, maliwanag na liwanag. 
• Ang paggising ay dapat ding gawain, upang ang katawan ng bata ay magamit upang magpahinga para sa isang tiyak na panahon.

Ang bata ay hindi makatulog nang maayos sa araw, kailangan ba ng tulong ng doktor?

Kapag ang isang bata ay natutulog nang masama sa araw, o tumangging matulog sa lahat, may mga nakakagambalang mga palatandaan na nagkakahalaga ng pagtatanghal sa pedyatrisyan para malaman ang kanilang mga sanhi.

Ang doktor ay dapat konsultahin sa isang tiyak na tagal ng panahon o, kung napansin mo ang mga sumusunod na sintomas: 

• Ang anumang disorder sa pagtulog sa mga bata sa ilalim ng isang taon, na tumatagal ng higit sa dalawa hanggang tatlong araw, ay nangangailangan ng payo ng isang pedyatrisyan. 
• Kung ang isang isang taong gulang na bata ay hindi nakatulog sa araw sa loob ng isang buwan, kailangan mong makita ang isang doktor. 
• Kung ang isang bata ay hindi makatulog sa araw at ang pagbabago ng kanyang kalooban, siya ay nagiging magagalitin, may kapansanan, ang pediatrician ay nangangailangan ng tulong. 
• Kung ang isang bata ay wakes up sa araw (at din sa gabi) dahil sa isang sakit sa paghinga, mapilit humingi ng medikal na tulong. 
• Gayundin ang isang nakakagulat na sintomas ay enuresis sa pagtulog ng araw sa mga bata na mas matanda kaysa sa tatlong taon.

Ang mga sanhi ng mahinang pagtulog at karamdaman sa pagtulog ay maaaring iba. Sa mga bagong panganak na sanggol, ang pagtulog ay kadalasang nabalisa bilang resulta ng mga sakit sa physiological - intestinal colic. Bilang karagdagan sa naturang likas na kababalaghan, ang pagtulog ay maaari ring maapektuhan sa pamamagitan ng pagbubuo ng anemya, pati na rin ng mga rakit, na nagdaragdag sa excitability ng buong nervous system ng sanggol. Ang doktor ay maaaring magreseta ng pagsusuri sa ultrasound ng utak (neurosonography), at isang konsultasyon ng neurologist ng bata ay kinakailangan. Simula sa limang buwan, ang pagtulog ay maaabala sa pamamagitan ng paglitaw ng mga ngipin, pagkatapos ng kanilang pagsabog, ang tulog ay karaniwang naibalik. Ang mga bata sa edad na dalawa ay maaaring makatulog dahil sa mga nakatagong somatic abnormalities, at ang kanilang panaginip ay maaaring magambala at marinig o nakikita sa TV "kahila-hilakbot" na mga kwento o mga cartoons.

Ang bata ay hindi makatulog nang maayos sa araw - ito ay isang problema, kadalasang nalulutas kasama ng isang doktor, sa kondisyon na ang dahilan ng mga abala sa pagtulog ay nilinaw. Ang mga pangkalahatang rekomendasyon para sa mga magulang ay ang mga sumusunod: 

• Pagsunod sa kalinisan ng pagtulog - pagsasahimpapawid sa kuwarto, malinis at kumportableng kama. 
• Ang pagbubukod ng lahat ng posibleng mga irritant isang oras bago ang di-umano'y pagtulog. 
• Pagsunod sa rehimen - ang bata ay dapat ilagay sa parehong oras, pati na rin gumising. 
• Pag-obserba ng diyeta - hindi mo maaring labis ang iyong sanggol bago matulog, ang pagkain ay dapat hindi bababa sa kalahating oras bago matulog. 
• Ang pagsunod sa ilang mga "pag-aantok" na ritwal na tumutulong sa bata na matulog. 
• Pag-alis ng sobrang emosyon sa buong araw (nanonood ng mga pelikula, mga larawan na hindi tumutugma sa edad ng bata). 
• Pagpapatupad ng pangkalahatang kalmado na kapaligiran sa pamilya. 

Ang napapanahong tawag sa doktor para sa pagpapakita ng mga palatandaan ng pagkabalisa na nauugnay sa paglabag sa pagtulog sa araw sa bata.