Ang bata ay hindi natutulog nang maayos sa gabi: bakit at ano ang gagawin?

Ang isang bata ay hindi natutulog sa gabi - ito ay isang medyo pangkaraniwang kababalaghan, na, ayon sa mga istatistika, ay sinusunod sa 25% ng kabuuang bilang ng mga pamilya na may mga anak. Ang mga batang wala pang isang taong gulang ay pana-panahong gumising sa gabi para sa lubos na naiintindihan na mga kadahilanan, kailangan nilang pakainin, nagbago ang kanilang mga lampin. Ang pagtulog ng mga bagong silang ay hindi napapailalim sa mga patakaran ng circadian ritmo, iyon ay, ang pang-araw-araw na ritmo. Sa pamamagitan lamang ng apat na buwan ay magsisimulang masanay ang sanggol sa pagbabago ng araw at gabi, at ang kanyang pagtulog ay unti-unting kinokontrol. Itinuturing ng mga neurologist ang pagkagambala sa pagtulog at ang proseso ng pagtulog bilang isang compensatory na tugon ng katawan sa isang hindi pangkaraniwang rehimen, panloob na dysfunction ng mga organo o sistema, psycho-emosyonal na panlabas na stress.

Bakit mahina ang tulog ng bata sa gabi?

Kabilang sa mga pinakakaraniwang dahilan kung bakit mahina ang tulog ng isang bata sa gabi ay ang mga sumusunod:

• Pagbabago ng teritoryo, higaan, gawain sa pagtulog. Kung ang bata ay sanay sa tumba o lullabies, anumang pagbubukod sa mga karaniwang ritwal na ito ay maaaring makagambala sa pagtulog.
• Mga paglabag sa karaniwang gawain sa araw. Ang hindi regular na pagtulog sa araw, hindi napapanahong pagkain, paglalakad ay maaaring humantong sa katotohanan na ang panloob na "orasan" ng bata ay titigil sa pagtatrabaho sa gabi.
• Ang sobrang aktibo, nakakatuwang mga laro bago ang oras ng pagtulog, ang panonood ng mga pelikula na may agresibong nilalaman, ang pagdalo sa mga konsyerto na may malaking pulutong ng mga tao, ang pagbisita sa gabi ay maaaring makapukaw ng labis na excitability ng bata at makagambala sa kanyang pagtulog.
• Mga salungatan sa loob ng pamilya, tension na kapaligiran sa pamilya. Hindi mo dapat isipin na ang bata ay napakabata upang maunawaan ang mga pag-aaway at pagtatalo sa pagitan ng mga magulang. Sa pagkabata, talagang mahirap pag-aralan ang mga sanhi ng mga salungatan, ngunit nararamdaman ng sanggol ang lahat at madalas, hindi mahanap ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa pamilya, sinisisi ang kanyang sarili. Ang mga emosyonal na trauma ay kadalasang nagiging sanhi ng mga karamdaman sa pagtulog sa mga bata.
• Panahon ng pag-aangkop sa isang bagong koponan, gawain, kapaligiran – kindergarten, paaralan.
• Mga likas na katangian ng nervous system, nadagdagan ang excitability, sensitivity. Ang ganitong mga bata ay sensitibo sa lahat ng nangyayari sa labas ng mundo, na nagpapasa ng impormasyon at mga impression sa kanilang sarili. Samakatuwid, ang bata ay hindi natutulog sa gabi, "pinoproseso" ang mga emosyon sa pagtulog sa gabi.
• Ang talamak na stress na nauugnay sa matinding paglabag sa mga patakaran ng pagpapalaki at pag-unlad ng bata (mga pamilyang antisosyal).
• Ang mga panloob na malalang sakit ay madalas na nagpapatuloy nang walang sintomas, na nagpapakita ng kanilang sarili bilang mga unang palatandaan ng paggising sa gabi.
• Ang pagdadalaga ay isang panahon na sinamahan ng masinsinang paglaki ng maraming mga organo at sistema, kabilang ang hormonal system.

Ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili kapag ang iyong anak ay hindi nakakatulog ng maayos sa gabi?

Kabilang sa mga nakalistang dahilan, nangingibabaw ang mga panlabas na dahilan, na, kung ninanais, ay maaaring alisin nang nakapag-iisa, nang walang tulong medikal. Gayunpaman, mayroon ding mga mas malubhang sintomas na nagpapahiwatig ng posibleng mga nakatagong pathologies, na dapat harapin ng isang doktor.

Ang pinaka nakakaalarma na mga palatandaan na nagpapahiwatig ng posibleng mga problema sa psycho-vegetative ay ang mga sumusunod:

• Lahat ng uri ng paggalaw ng tumba (swinging). Ang sanggol ay umuuga tulad ng isang palawit, madalas na nakaupo sa kama, nang hindi binubuksan ang kanyang mga mata. Ang tumba ay maaaring pangkalahatan (ang buong katawan), o ang ulo lamang ang maaaring bato. Ang mga pagpapakita na ito ay tipikal para sa mga sanggol na wala pang isang taong gulang, kadalasan sa anim hanggang walong buwan. Kung ang mga palatandaan ng tumba ay lumitaw pagkatapos ng isang taon, kinakailangan ang isang konsultasyon sa isang neurologist.
• Isang bata na may mga problema sa pagtulog sa gabi at may mga problema sa paggana ng nervous system; sa gabi ay maaari siyang bumangon sa kanyang mga kamay at, nakahiga sa kanyang tiyan, ihampas ang kanyang ulo sa unan. Ang ganitong "pagbugbog" ay sinusunod sa mga batang wala pang isang taong gulang, ang sintomas na ito ay nangangailangan ng tulong ng isang pediatric neurologist.
• Ang mga batang may edad na isa at kalahati hanggang tatlong taon, na may kasaysayan ng hyper excitability, hypertonicity ng mga kalamnan, ay maaaring gumalaw sa isang "shuttle" na paraan sa kanilang pagtulog: nakatayo sa lahat ng apat, ang sanggol ay umuusad pabalik-balik. Ang ganitong mga pagpapakita ng gabi ay dapat na obserbahan upang malaman kung gaano kadalas sila umuulit. Kung lumitaw ang mga palatandaang ito sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo, dapat ipakita ang bata sa isang neurologist.
• Kung mapapansin ng mga magulang na mahina ang tulog ng bata sa gabi, umupo mula sa pagkakahiga at pagkatapos ay humiga muli sa kama, o iangat at ibababa ang ulo sa unan ng ilang beses, dapat silang kumunsulta sa doktor. Ang ganitong mga sintomas sa neurolohiya ay tinatawag na "folding" syndrome at maaaring magpahiwatig ng dysfunction ng nervous system.
• Ang neurotic na pagsuso, na nagpapakita ng sarili sa maraming mga bata, ay binubuo sa katotohanan na ang bata ay natutulog nang hindi maganda sa gabi; hindi siya matutulog kung hindi niya sinisipsip ang kanyang daliri. Hanggang sa isang taon, ang mga naturang pagpapakita ay hindi itinuturing na isang patolohiya, ngunit sa isang mas matandang edad sila ay isang direktang indikasyon ng isang variant ng neurosis ng pagkabata. Isang kabalintunaan na katotohanan: ang mga istatistika ay nagsasabi na ang pagsipsip ng hinlalaki ay karaniwan para sa mga bata na lumaki sa panlabas na maunlad na pamilya na may medyo mataas na materyal na kayamanan. Karaniwan, ang gayong sintomas ay ipinapakita ng mga batang babae na may edad 2 hanggang 10 taon. Dapat matukoy ng isang neurologist at psychologist ang sanhi ng neurotic manifestation.
• Ang mga pagpapakita ng sekswal na pubertal sa anyo ng masturbesyon ay kadalasang sanhi ng mga karamdaman sa pagtulog sa mga kabataan. Ang ganitong mga aksyon ay madalas na ginagawa nang walang malay sa panahon ng pagtulog at karaniwan para sa parehong mga lalaki at babae. Ang mga episodic na pagpapakita ay itinuturing na isang pamantayan sa edad ng pisyolohikal, ngunit ang kanilang regular na pag-uulit ay maaaring maging nakabaon sa istruktura ng kaisipan ng isang binatilyo at pagkatapos ay humantong sa mga perversions (sexual deviations). Ang mga sintomas na ito ay dapat tratuhin nang tama at maselan hangga't maaari, dapat isagawa ang mga kumpidensyal na pag-uusap at pagpapaliwanag. Sa mahihirap na kaso, dapat kang makipag-ugnayan sa isang psychologist ng bata.

Ang mga kaguluhan sa pagtulog sa anyo ng mga paroxysms (mga pag-atake, mga seizure) ay mga nakababahala na sintomas na nagpapahiwatig ng posibleng nakatagong patolohiya. Ang pinakakaraniwang mga palatandaan ng paroxysmal ay ang mga sumusunod:

• Ang reflex ay kumikibot. Sa panahon ng pagtulog (sa mabagal na yugto ng pagtulog), ang pagkibot ay isang medyo physiological norm. Gayunpaman, ang mga regular na pagkibot sa gitnang bahagi ng pagtulog ay maaaring magpahiwatig, sa pinakamababa, labis na emosyonal na excitability, at, sa isang maximum, mga nervous disorder. Ang sintomas na ito ay isinasaalang-alang lalo na nakakaalarma sa pagbibinata, kapag ang pagbuo ng sistema ng nerbiyos at maraming mga proseso ng pag-iisip ay malapit nang makumpleto. Sa ganitong mga sitwasyon, ang tulong ng isang neurologist ay magiging angkop.
• Paggiling, pagngangalit ng mga ngipin (bruxism). Ang katangian ng tunog ng mga ngipin, na ginagawa sa gabi, ay nagpapahiwatig na ang pagtulog ay hindi buo at paulit-ulit. Ang bruxism ay hindi dapat iugnay sa gawa-gawang paniniwala tungkol sa "mga uod", ang mga medikal na istatistika ay walang kumpirmadong katotohanan. Gayunpaman, ang paggiling ng mga ngipin sa gabi ay maaaring magpahiwatig ng patolohiya ng panga, nakatago na neurosis at iba pang mga neurological dysfunctions. Kung ang paggiling ay paulit-ulit sa loob ng isang buwan, ang bata ay dapat ipakita sa isang pediatrician, neurologist at dentista.
• Maaaring mangyari ang mga pag-atake ng asthma sa anumang edad - mula anim na buwan hanggang 13-14 na taon. Hindi tulad ng klasikong hika, ang mga pag-atake ay nangyayari lamang sa gabi at lubhang nakakapagod para sa bata. Kadalasan, ang sintomas na ito ay katangian ng latent hysteria, mas madalas ng mga allergy. Ang isang komprehensibong pagsusuri at sapat na therapy ay kinakailangan.
• Paglala ng sakit sa mga panloob na organo at sistema sa gabi - nyctalgia. Ang isang nakatagong sakit na somatic ay madalas na nagpapatuloy nang walang sintomas o may mga klinikal na mahinang pagpapakita ng mga palatandaan. Dahil sa aktibidad ng motor, kadaliang kumilos, bilis ng paglipat ng pansin, sakit sa araw ay halos hindi napansin ng bata. Gayunpaman, sa gabi, ang mga control center ay humina, at ang mga sensasyon ng sakit ay nagsisimulang magpakita ng kanilang sarili nang matindi, paroxysmally. Ang ganitong mga sintomas, na umuulit sa loob ng dalawa o tatlong araw, ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.
• Ang mga pagpapakita ng periosomotor sa anyo ng mga hiyawan ay mga takot. Ang bata ay hindi natutulog sa gabi, maaari siyang sumigaw nang mahabang panahon - hanggang limang minuto, nang hindi natutulog. Kung ang bata ay nagising, hindi niya maalala ang kanyang bangungot, at muling nakatulog. Ang mga single night screams ay hindi itinuturing na isang nakababahala na senyales, ngunit ang mga takot sa gabi na tumatagal ng higit sa tatlong araw ay nangangailangan ng psychocorrection.
• Ang pag-atake ng pagduduwal at pagsusuka ay kadalasang kasama ng mga takot sa gabi. Ang ganitong mga pagpapakita ay nangangailangan din ng tulong ng isang neurologist at psychologist.

Ang bata ay natutulog nang mahina sa gabi, at sa panahon ng pagtulog, lumilitaw ang mga sintomas na nauugnay sa kategorya ng kaisipan. Ang ganitong mga palatandaan ay dapat na subaybayan ng isang neurologist, na dati nang inireseta ng isang komprehensibong pagsusuri. Kasama sa mga sintomas ng pag-iisip ang:

• Sleepwalking (somnambulism). Ang sleepwalking ay hindi dapat ituring na isang pansamantalang sintomas ng pag-uugali; sa kasamaang-palad, ito ay kadalasang isang pagpapakita ng paunang yugto ng epilepsy at psychopathological deviations (dromomania). Ang pagwawasto ng neurological at isang komprehensibong pagsusuri ay kailangan.
• Mga bangungot. Kung ang mga bangungot ay isang solong yugto, sapat na upang maalis ang mga panlabas na irritant at gumamit ng mga magagamit na paraan ng pagpapahinga (mainit na paliguan, paglalakad, kalmado na pag-uusap). Kung nagiging regular ang mga bangungot, kailangan ang tulong mula sa isang psychiatrist ng bata. Ang mga bangungot ay dapat na naiiba sa mga pag-atake ng mga takot sa gabi. Ang mga takot ay nagpapakita ng kanilang sarili sa anyo ng mga paroxysmal na hiyawan, hindi naaalala ng sanggol kung ano ang naging sanhi ng gayong reaksyon alinman sa gabi sa paggising o sa umaga. Ang mga bangungot ay naaalala sa mahabang panahon, nagsisimula siyang mag-isip tungkol sa mga ito kahit na sa araw, na nagiging lalong humanga.

Ang isang bata ay natutulog nang mahina sa gabi nang madalas para sa mga kadahilanan na maaaring maiugnay sa layunin, panlabas. Ang mga kadahilanang ito ay medyo madaling neutralisahin upang maibalik ang buong pagtulog ng bata. Gayunpaman, maraming mga nakababahala na palatandaan na nagpapahiwatig ng mga posibleng pathologies. Kung mas maagang humingi ng tulong ang mga magulang sa doktor, mas magiging epektibo at mas mabilis ang paggamot.