Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Ano ang temperatura ng basal at kung paano ito susukatin?
Huling nasuri: 19.10.2021
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang basal na temperatura ay sinusukat sa tumbong. Sa tulong nito, maaari mong mas tumpak na matukoy kapag nangyayari ang obulasyon. Para sa mga ito, sinusukat mo ang temperatura sa tumbong (umaga at gabi) araw-araw. Sa kasong ito, hindi mo kailangang ipasok ang thermometer masyadong malalim sa anus. Sapat na upang ipasok ito sa 2-3 cm. Ang mga resulta ng pagsukat ay naitala sa isang notebook upang ang tapusin mo up sa isang graph, kung saan ang vertical axis (ang isa na napupunta up) ikaw ipagpaliban ang temperatura sa tumbong at sa kahabaan ng pahalang na axis (ang isa na pahalang ) - ang mga araw ng panregla cycle mula sa una hanggang ika-28 araw (kung mayroon kang isang mas maikli o mas mahaba cycle, hanggang sa huling araw ng iyong panahon).
Sa kasong ito, sa panahon ng obulasyon (humigit-kumulang sa ika-14 na araw), ang basal na temperatura ay umabot sa 0.5 ° C. Bilang karagdagan, gamit ang pamamaraang ito, kung minsan ay maaaring matukoy na ang obulasyon ay hindi mangyayari sa lahat. Nangyayari ito kapag ang kawalan ng katabaan. Pagkatapos sa tsart isang halos tuwid na linya ay lumilitaw nang walang pagtaas sa temperatura sa panahon ng panahon ng dapat na obulasyon.