Apple juice sa pagbubuntis

Ang mga gulay at prutas ay may mahalagang papel sa proseso ng pagdadala ng pagbubuntis. Ang juice ng Apple sa panahon ng pagbubuntis ay hindi lamang perpektong nagpapawi ng uhaw, ngunit nagbibigay din ng kinakailangang spectrum ng mga bitamina at microelement.

Ang mga katas ng prutas at gulay ay isang bagay na ligtas mong inumin sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga juice ay maaaring ituring na pinaka masustansya at masarap na inumin, lalo na pinahahalagahan ang sariwang kinatas na mansanas, karot, pipino, kalabasa, beetroot, granada, orange.

Kung walang mga kontraindikasyon sa pag-inom ng mga juice ng prutas at gulay (allergic reaction), pagkatapos ay ipinapayong isama ang mga sariwang kinatas na juice sa iyong pang-araw-araw na menu.

Siyempre, may mga mahigpit na alituntunin para sa pag-inom ng juice sa panahon ng pagbubuntis. Kung regular kang umiinom ng juice, makakaiwas ka sa sipon, impeksyon at garantisadong hindi magdurusa sa mga karamdaman at dysfunction ng katawan.

Sa anumang kaso dapat kang uminom ng sariwang kinatas na juice na hindi natunaw - ito ay maglalagay ng karagdagang strain sa sistema ng pagtunaw, at sa panahon ng pagbubuntis ang gayong panganib ay hindi makatwiran. Pinakamainam na palabnawin ang juice na may tubig na 50 hanggang 50 - sa ganitong paraan maaari mong makuha ang pinakamainam na konsentrasyon ng inumin na may kinakailangang nilalaman ng mga bitamina at microelement. Ang pag-inom ng mga sariwang kinatas na juice ay kapaki-pakinabang hindi lamang sa panahon ng pagbubuntis, ngunit sa buong buhay.

Posible bang uminom ng apple juice sa panahon ng pagbubuntis?

Maaari ka bang uminom ng apple juice sa panahon ng pagbubuntis? Ito ay isang tanong na madalas itanong ng mga umaasam na ina sa kanilang sarili sa mga unang yugto ng pagbubuntis. Ang Apple juice ay ang pinaka maraming nalalaman at karaniwan sa lahat, ngunit dapat mong inumin ito nang may pag-iingat, lalo na kung mayroon kang isang exacerbation ng gastritis, peptic ulcer, pancreatitis - hindi ka maaaring uminom ng apple juice na may mga sakit na ito.

Ang Apple juice ay maaaring perpektong pinagsama sa iba pang mga juice, kaya maaari mong pag-iba-ibahin ang mga inuming bitamina para sa bawat araw. Apple juice ay naglalaman ng isang bilang ng mga bitamina: C, B, B ₂, P, E, A, pati na rin ang potasa, bakal, mangganeso, kaltsyum, pectin, asukal, organic acids. Ang Apple juice ay lubos na inirerekomenda para sa paggamit sa kaso ng anemia, sakit sa puso, sakit sa bato, at labis na katabaan.

Ang pag-inom ng mga sariwang kinatas na juice, kabilang ang apple juice, sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na isang mahigpit na ipinapatupad na panuntunan. Ang wastong nutrisyon ay mahalaga hindi lamang para sa katawan ng babae, kundi pati na rin para sa pagbuo ng organismo, na nangangailangan din ng mga bitamina, nutrients, micro at macroelements nang buo.

Bilang karagdagan, ang apple juice ay perpektong pinupunan ang kakulangan ng likido sa katawan, pinapawi ang uhaw. Sa kaso ng morning sickness, pagduduwal, maaari ka ring uminom ng non-concentrated apple juice.

[ 1 ]

Bagong Pinisil na Apple Juice Habang Nagbubuntis

Ang sariwang kinatas na katas ng mansanas ay lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay perpektong pumawi sa uhaw, pinasisigla ang paggana ng pagtunaw, nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract. Bilang karagdagan, ang sariwang kinatas na apple juice ay naglalaman ng isang bilang ng mga bitamina: C, B, B ₂, P, E, A, pati na rin ang potasa, bakal, mangganeso, kaltsyum, pectin, asukal, mga organic na acid. Ang Apple juice ay lubos na inirerekomenda para sa paggamit sa kaso ng anemia, sakit sa puso, sakit sa bato, at labis na katabaan.

Ang sariwang kinatas na katas ng mansanas ay maaari at dapat na inumin sa panahon ng pagbubuntis, ngunit maraming mahahalagang katanungan ang kailangang linawin:

• Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay kumunsulta sa iyong doktor upang malaman kung mayroong anumang kontraindikasyon sa pag-inom ng juice.
• Hindi ito nagkakahalaga ng pag-iimbak ng mga sariwang kinatas na juice, dahil mabilis silang nawala ang kanilang panlasa, aroma at mga kapaki-pakinabang na katangian.
• Hindi mo kailangang uminom ng juice sa tabi ng baso. Mas mainam na uminom ng ilang higop at panoorin ang mga reaksyon ng iyong katawan. Kung walang mga negatibong pagbabago, maaari kang uminom ng ilang baso sa isang araw, sa maliliit na bahagi.
• Ang mga katas na ikaw ay alerdye ay madaling mapalitan. Pagsamahin lamang ang dalawang uri ng juice at makakuha ng bagong malusog na lasa. Sa ganitong paraan maaari mong pag-iba-ibahin ang iyong menu at makakuha ng sapat na sustansya na kailangan ng ina at anak.

Mga Benepisyo ng Apple Juice Sa Pagbubuntis

Ano ang mga benepisyo ng apple juice? Maaari bang inumin ito ng lahat? Ang Apple juice ay walang alinlangan na isang kamalig ng mga bitamina at microelement, at ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong may mababang hemoglobin. Gayundin, para sa kadahilanang ito, ito ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan, dahil ang pangangailangan para sa bakal, pati na rin ang mga bitamina at iba pang microelements at macroelements, ay tumataas nang maraming beses. Dagdag pa, sa panahon ng pagbubuntis, ang apple juice ay kapaki-pakinabang para sa natatanging katangian nito sa pag-regulate ng paggana ng bituka at kilala rin bilang isang diuretic. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga problemang ito ay maaaring maging lubos na nauugnay.

Maaari ka ring uminom ng apple juice habang nagpapasuso, mababawasan nito ang panganib ng anemia sa bata. Ngunit huwag kalimutan na maaari kang uminom ng sariwang kinatas na juice at sariwang mansanas sa isang buwan o dalawa pagkatapos ng panganganak - maaari itong pukawin ang pamumulaklak at colic sa bata.

Ang Apple juice, tulad ng iba pang mga sariwang kinatas na juice, ay pinakamahusay na lasaw bago inumin. Bawasan nito ang pagkarga sa mga bato at gastrointestinal tract, at sa panahon ng pagbubuntis ito ay lalong mahalaga, dahil ang mga sistemang ito ay gumagana na sa ilalim ng pagkarga. Pinakamainam na palabnawin ang juice sa isang 1: 1 ratio, ngunit mahalagang huwag kalimutan na ang dami ng likidong lasing ay kailangan ding i-regulate.

Mapanganib na epekto ng apple juice sa panahon ng pagbubuntis

Ang pinsala ng apple juice sa panahon ng pagbubuntis ay hindi natukoy, ngunit may ilang mga sistematikong sakit kung saan mas mahusay na limitahan o ganap na ibukod ang paggamit ng apple juice. Halimbawa, na may kabag, mataas na kaasiman o mga sakit ng sistema ng pagtunaw, ang apple juice ay kontraindikado. Gayundin, sa mga pathologies ng pancreas, ang pag-inom ng apple juice ay kontraindikado - mayroong masyadong maraming fructose sa isang baso ng juice, at ito ay isang malaking pasanin sa pancreas. Sa kasong ito, mas mahusay na kumain ng isang mansanas.

Gayundin, sa panahon ng pagbubuntis, dapat mong iwasan ang pag-inom ng nakabalot na juice - hindi ito naglalaman ng mga bitamina o anumang kapaki-pakinabang na sangkap, at, muli, naglalaman ito ng maraming asukal, na isang malaking pasanin sa katawan ng isang buntis. Bilang karagdagan, ang naturang juice ay hindi pumapatay sa iyong uhaw, at ang labis na paggamit ng likido ay nakakapinsala sa umaasam na ina, dahil maaari itong maglagay ng karagdagang pilay sa mga bato at makapukaw ng edema, na maaaring humantong sa pagkawala ng pagbubuntis.

Kung walang mga sakit o indibidwal na intolerances (allergy) sa anamnesis, pagkatapos ay walang mga kontraindikasyon sa paggamit ng apple juice. Ang pangunahing bagay para sa isang buntis ay gamitin ito sa katamtaman.