Posible bang kumain ng sariwang at lutong mansanas ang ina ng ina?

Crispy, makatas, kaakit-akit - ito ay tungkol sa mga mansanas. Dilaw, pula, berde, maasim at matamis, masarap at kapaki-pakinabang din tungkol sa kanila. Hindi para sa wala na ang ipinagbabawal na bunga na ito ni Eve ay nakapagod na si Adan, at ang mansanas ng pagkakasalungatan ay naging sanhi ng isang malubhang away ng mga gawa-gawang beauties. Pag-akit ng magagandang bunga at modernong kababaihan, lalo na sa buntis at lactating. Posible bang pakainin ng ina ang mga mansanas?

Posible bang kumain ng mansanas sa isang ina na nag-aalaga?

Ang tanong ay kung posible na kumain ng mansanas sa isang ina ng pag-aalaga, lumilitaw sa ospital. Pagkatapos ng lahat, ang may pananagutang Nanay ang una sa lahat ay nag-iisip tungkol sa hindi upang makapinsala sa isang bata na pinasuso.

Sa mga mansanas, maraming mga bitamina, mineral, hibla ng gulay. 85% ng pulp ay tubig. Sa buto may mga mahahalagang langis, sa balat - flavonoids, sa mga dahon - glycoside amygdalin. Dahil sa yaman na ito, ang prutas ay nagbibigay ng maraming epekto sa katawan:

• Sinusuportahan ang sistema ng nervous, pinapawi ang pagkapagod;
• nagpapabuti ng istraktura ng balat;
• nakikilahok sa produksyon ng hemoglobin, na nagbibigay ng utak sa oxygen;
• nagpapalamig at nagpapalakas sa katawan, inaalis ang likido;
• Burns sugar, slows down aging;
• regulates presyon, nagpapalakas ng mga capillary;
• nakakaapekto sa pagbuo ng buto tissue, paglago ng ngipin, buhok at mga kuko.

Ang mga mansanas sa pagpapasuso ay isang mapagkukunan ng kalusugan, na kinakailangan para sa parehong ina at sanggol. Hindi sila nagiging sanhi ng alerdyi, kaya ligtas sila para sa paggagatas. Sa gatas ng ina, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na kinakailangan para sa paglago at pag-unlad nito ay pumapasok sa katawan ng bagong panganak. Para sa isang ina ng nursing, mahalaga na ang mga mansanas ay umayos sa aktibidad ng mga bituka, alisin ang paninigas ng dumi, papagbawahin ang pagkapagod, at pagbutihin ang pakiramdam.

Gayunpaman, kung minsan ang karaniwang mga bunga ay nagdudulot din ng mga negatibong kahihinatnan, halimbawa, ang matinding pagbuo ng gas. Ang mga asido, na mayaman sa mga prutas, ay bumubuo ng hypersensitivity sa enamel, dagdagan ang kaasalan ng tiyan at gana. Upang maiwasan ang ganitong problema, ang mga mansanas ay hindi maaaring abusuhin, na ginagamit sa pagmo-moderate at pag-ubasan.

Ang mga inangkat na mansanas ay mapanganib dahil sa nilalaman ng mga preservatives at waks base, na bumubuo ng proteksiyon na pelikula sa ibabaw. Kahit lokal, nasa hustong gulang na sa commercial orchards, dapat gamitin may pag-iingat, maingat na pag-alis ng alisan ng balat, dahil ang teknolohiya na ibinigay ng paulit-ulit na pag-spray ng mga puno ng mansanas na may mga kemikal, exterminating pests.

Sa bagay na ito, ginusto ng mga ina ng pag-aalaga ang prutas sa bahay. Lalo na kapaki-pakinabang at ligtas ang inihurnong mansanas kapag nagpapasuso.

Maaari bang sariwa, hilaw na mansanas sa isang ina ng pag-aalaga?

Sa unang pagkakataon ay nagsilang ng isang babae, na tanggihan ang sarili nito sa maraming mga paraan sa panahon ng pagbubuntis, handang-iba-ibahin ang mga pagkain na magagamit fruktami.Poetomu hilingin sa doktor kung ang sariwa, raw mansanas nursing ina? At magkakaroon sila ng sorpresa na hindi nila ginagawa. Mas tiyak, maaari mong, ngunit hindi kaagad, at kaunting panahon. Ang kaaliwan ay halos kaagad, sa mga unang araw ng pagpapasuso, maaari kang pumasok sa pagkain na inihurnong prutas.

Bakit ang mga sariwang mansanas na may pagpapasuso ay pansamantalang ipinagbabawal? Mayroong dalawang pangunahing dahilan:

• ang bata ay pahihirapan ng mga gas;
• Ang magagandang bunga ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi.

Karamihan sa mga kababaihan ay nakikinig sa payo ng mga nutrisyonista, na pinag-uusapan ang mga katangiang ito ng mga mansanas, anupat sinasagot ang tanong, kung posible para sa ina ng mansanas ng mansanas. At sa kasiyahan kumain sila ng ulam na ito - malambot na mansanas mula sa hurno, mayroon o walang fillings.

Ang sariwang prutas sa menu ng ina ay dapat na lumitaw hindi mas maaga kaysa sa ikatlong buwan ng pagpapasuso. Kailangan mong magsimula sa isang maliit na prutas, pinakamahusay sa umaga.

Magrekomenda ng berdeng mansanas, na hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerhiya at nadagdagan ang produksyon ng gas sa bituka. Ngunit kung ang isang babae ay kumain ng prutas sa panahon ng pagbubuntis nang walang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, malamang na hindi magkakaroon ng problema sa sanggol.

[1]

Maaari bang magkaroon ng green apples ang nursing mother?

Ang sagot sa tanong, kung posible para sa nursing mother na magkaroon ng berdeng mansanas, ay positibo. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga ito ay ang perpektong mansanas para sa pagpapasuso. Upang makita ito, dapat mong simulan ang isang bagay, pagmamasid kung ang lahat ay may pagkakasunud-sunod sa sanggol. At kung ganoon, unti-unti dagdagan ang mga bahagi, hindi ang pag-abuso sa dami - gayunpaman, tulad ng iba pang pagkain.

Sa pabor ng kung posible para sa isang ina ng nursing na magkaroon ng mga mansanas, ang mga sumusunod na katotohanan ay nagsasabi:

• pagkakaroon ng prutas sa anumang panahon ng taon;
• kawalan ng exotic at allergenic components;
• kasaganaan ng mga varieties;
• iba't ibang lasa depende sa iba't;
• pagkakaroon ng kapaki-pakinabang na sangkap: bitamina, bakal, pektin.

Ang mga berdeng mansanas ay lalong kapaki-pakinabang sa anemya, dahil mayroon silang pinakamaraming bakal. Ang kumbinasyon ng mga antioxidant, mga bitamina, hindi matutunaw na hibla, pektin ay napakahusay na, ayon sa pananaliksik, pinipigilan nito ang mga malignant na paglaki.

Kapag ang paggagatas ay dapat magsimula sa isang maliit na piraso, para sa ilang araw na unti-unting pagtaas ng bahagi. Ang isang mansanas na may pagpapasuso ay sapat na upang mababad ang katawan ng isang babaeng may lactating at ang kanyang alagang hayop na may kapaki-pakinabang na mga compound. Hindi ito dapat maging raw ngunit inihurnong prutas.

Kinukumpirma ng kulay na kulay ang kaligtasan ng prutas para sa sanggol at ina ng ina. Ang White fill ay isa sa mga pinakasikat na berdeng varieties. Pumili ng isang hinog na sariwang prutas, bago sila hugasan ng mabuti. Ito ay pinaka kapaki-pakinabang na gamitin ang mga lokal na produkto na hindi ginagamot sa mga pestisidyo. Ito ay hindi napapailalim sa pangmatagalang transportasyon at imbakan, kaya mas mahusay na mapanatili ang juiciness at kapaki-pakinabang na sangkap.

[2]

Maaari ba akong kumain ng pulang mansanas para sa mga ina ng nursing?

Karaniwan, ang pulang mansanas ay hindi inirerekomenda para sa pagpapasuso. Ngunit ang pangwakas na desisyon, kung posible na kumain ng pulang mansanas sa isang ina na ina, ay depende sa reaksyon ng bagong panganak.

• Kung ang isang maliit na "malaki na" anak pagkatapos ng isang prutas kinakain ina ay hindi nag-aalala, hindi sakop ng isang pantal at hindi magdusa mula sa bloating, at pagkatapos ay may katiyakan isuko ang iyong mga paboritong apple pagpapasuso ina ay hindi kinakailangan.

Ang mga pulang prutas ay naglalaman ng isang partikular na mahalagang elemento ng trace - madaling natutunaw na bakal, kaya tataas ang lebel ng hemoglobin sa dugo. Ang Pectin ay nagbubuklod at nag-aalis ng kolesterol. Ang fiber ay nagpapatibay sa aktibidad ng gastrointestinal tract.

• Makakapinsala ba ang maliliit na mansanas? Ang pulang kulay, na sanhi ng mga kulay, ay nagpapahiwatig ng panganib ng mga alerdyi. Ang pigment ay nasa balat. Ang parehong sangkap ay gumagawa ng sitrus at strawberry allergenic.

Upang maiwasan ang panganib, dapat tanggalin ang alisan ng balat, bagaman naglalaman ito ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Bilang karagdagan sa mga taong madaling kapitan ng sakit sa alerdyi, ang naturang uri ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan, mga taong may sakit ng cardiovascular system at ulser ng 12-colon.

Ang mga pulang mansanas, bilang isang panuntunan, ay mas matamis, at ito ay may masamang epekto sa panunaw ng sanggol: nagiging sanhi ng pagbuburo at pamumulaklak. Ito ay isa pang mabibigat na argumento para sa pagtanggi ng isang ina ng pag-aalaga mula sa kaakit-akit na magagandang bunga.

Ang mga mansanas ay isang unibersal na produkto, at ginagamit hindi lamang sa sariwang anyo. Maaari bang mapula ang ina ng mansanas ng mansanas kung sila ang mga sangkap ng mga pinggan? Ito ay kilala na ang mga carotenoid pigment ay lumalaban sa mataas na temperatura. Samakatuwid, alinman sa pagluluto sa hurno, o sa isang pato na may mga mansanas, ang allergenic na panganib ng mga pulang mansanas ay hindi nawawala kahit saan.

Maaari bang maiinip ang dilaw na mansanas sa isang ina ng pag-aalaga?

Ang mga breeder ay may higit sa 7, 5 libong varieties ng mga mansanas. Walang sinuman ang maaaring tumawag sa pinaka-masarap, lalo na dahil "walang kaibigan para sa lasa at kulay". Walang mga exotic na uri ng ibang bansa sa isang uri ang maaaring ipagmalaki ng tulad ng isang kasaganaan at iba't ibang mga varieties. Pinagsasama ang kanilang mga undoubted na mga benepisyo at hindi matatamo lasa. Sa scheme ng kulay, mainit-init, mula sa dilaw hanggang pula, at malamig na puting-berdeng mga kulay ay makikita.

• Maaari bang mansanas ang ina ng nursing, anuman ang kulay, o kulay - ang pangwakas na kadahilanan sa pagpili ng iba't ibang uri?

Ito ay pinaniniwalaan na ang dilaw na prutas ay mas mababa kaysa sa berde sa berde, at hindi kasing ganda ng mga pula. Gayunpaman, ang mga ito ay napaka-kaaya-aya sa lasa at kawili-wili mula sa isang culinary punto ng view. Mga patok na varieties - Calvin, Arcade, Golden Delishes, Renet, Slavyanka, Medok.

Ang mga sariwang prutas ay masustansiya, mayaman sa mga organic na acids, bitamina, bioactive substances, na mahalaga sa pagpapasuso. Epektibo para mabawasan ang presyon ng dugo, pumipigil sa mga karies, pag-aalis ng mga lason at toxin. Gumawa sila ng mahusay na katas, jam, creams para sa mga cake.

Para sa kapakanan ng pagiging kumpleto, ang pangkalahatang tanong ay kung ang mga dilaw na mansanas ay maaaring mapakain sa isang ina ng ina, dapat itakda nang detalyado: kailan at kung magkano? Ang mga rekomendasyon ng Dietitian para sa mga ina ng pag-aalaga ay ang mga sumusunod:

• Sa unang pagkakataon ang ina ng pagpapasuso ay dapat na limitado sa isang pagsubok na kutsara ng apple puree, nanonood ng reaksyon ng kanilang sariling organismo at ng estado ng bata.
• Kung ang lahat ay normal, ang isang bahagi ng mga mansanas na may pagpapasuso ay maaaring tumaas. Ngunit sariwa upang kumain ng hindi hihigit sa 200 gramo, ang unang anim na buwan - lamang berde.

Pagpapalit ng diyeta ng ina na may mga dilaw na prutas, dapat kang pumili ng mga organikong mansanas. At ang pagbili ng na-import, gupitin at pasusuhin ang mga ito sa tubig na kumukulo o kunin ang balat. Perpekto upang kumain ng mga prutas na lumago sa pribadong hardin o sa mga cottage kung saan ang teknolohiya ng pagproseso ng mga puno mula sa mga pests ng prutas ay hindi naipapatupad.

[3]

Maaari ko bang pakainin ang isang compote ng mga mansanas?

Para sa normal na pagsunog ng pagkain sa katawan, kailangan ng isang ina na may lactating tungkol sa 2 litro ng likido sa bawat araw, at ang mga sariwang compote ay magdadala sa menu ng isang mahalagang, kahit isang nangungunang lugar. Ang mga doktor ay hindi nag-aalinlangan kung ito ay posible para sa isang ina ng pag-aalaga upang pag-compote ng mga mansanas. Ito ay isa sa mga produkto na nagbibigay ng kontribusyon sa produksyon ng gatas ng ina. Ang mga materyales sa hilaw na magagamit sa lahat ng mga panahon, ito ay hindi mahirap na gumawa ng tulad ng isang inumin, at moms gawin ito sa kanilang sarili.

Posible bang magkaroon ng mansanas ang nursing mother ng compote mula sa kanila, at alin ang mas mahusay-sariwa o tuyo, lokal o na-import?

• At para sa ina at sanggol para sa pagpapasuso ang pinakamagandang opsyon - unsweetened apple jam o may minimum na asukal. Ang pinakamainit na inumin na may kakayahang umuuhaw sa uhaw, ay hindi nagpapahirap sa gazikov sa bata. Ang gayong pag-compote ng mga mansanas na may ina ng pagpapasuso ay pinapayagan na uminom kaagad pagkatapos ng kapanganakan, ang isang bahagi ng pagsubok ay kalahati ng isang tasa.

Ang recipe para sa isang masarap na compote: para sa 3 tasa ng tubig gamitin 0, 8 kg ng mga berdeng mansanas hiwa, isang kutsarang puno ng asukal. Magluto na may o walang balat, hanggang ang mga hiwa ay pinalambot.

• Uzvar ay naghahanda na, tungkol sa 0, 5 oras. Ang inumin na ito ay "gusto" upang magluto. Sa isang pinalamig na compote ng pinatuyong prutas, maaari kang magdagdag ng isang maliit na honey. At kung ang buhol ay sariwa, lemon juice.

Ang Classical Uzvar ay ginawa mula sa isang timpla ng pinatuyong prutas - mansanas, peras, pasas, pinatuyong mga aprikot. Ngunit ang pagpipiliang ito ay para sa hinaharap, kapag ang malambot na sistema ng digestive ng bata ay umaangkop sa karaniwan na pagkain, kabilang ang mga paboritong bunga ng kanyang ina.

[4]

Maaari ba kayong nagpapasuso sa ina ng lutong mansanas?

Ang inihurnong mansanas ay, sa katunayan, isang pandiyeta na produkto, kaya inireseta ng mga gastroenterologist sa mga proseso ng nagpapasiklab at iba pang mga pathologies ng gastrointestinal tract. Aktibo silang hinihigop ng katawan, pinabilis ang panunaw at metabolismo, malumanay na nakakaapekto sa mga bituka, may anti-inflammatory effect.

Maaari bang mansanas ang nursing mother kung sila ay lutong? Oo. Ang mga ito ay luto nang mabilis at ayon sa isang simpleng recipe: ang average na laki ng prutas ay dapat na hugasan, ang core at buntot inalis, ang grawt ay dapat na sprinkled na may asukal. Inihanda ang mga mansanas na ilagay sa isang malalim na baking sheet o iba pang mga pinggan, maglagay ng maliit na tubig sa ibaba at ilagay ito sa oven. Kung nais, ang nabuo bingaw ay puno ng honey na may pasas, nuts, cottage cheese.

• Kaya maghurno ng mansanas. Ang kahandaan ay ipinahiwatig ng transparency sa labas at ang lambot sa loob. Maraming mga tao ang nais na magwiwisik ng dessert na may pulbos na asukal, ngunit sa nursing mother, ang dagdag na asukal ay walang silbi.

Maaari kang maghurno prutas at hiwa. Gupitin ang pulp sa may asukal at iwisik sa microwave sa loob ng 10 minuto.

Kung posible para sa isang nursing ina na maghurno mansanas ng isang tiyak na kulay ay isang moot point. Hindi lahat ng mga bata, sa kabutihang-palad, ay madaling kapitan ng alerdyi at hindi lahat ng kulay na bunga ang sanhi nito. Ngunit sa mga unang buwan ng pagpapasuso, ang pag-iingat ay hindi kailangan. Samakatuwid, ang mga ina ay dapat na gusto ang hinog na berdeng prutas, at ang pula ay mas mahusay na ipakilala sa diyeta sa ibang pagkakataon, sa unang kinakailangang paglilinis ng balat.

Mansanas nagpapasuso, hindi lamang upang mapagbuti ang diyeta at katawan ina kinakailangang mga materyales, bumubuo sa enerhiya, ngunit din makatulong upang makaya na may ilang mga problema ng pagtunaw tulad ng paninigas ng dumi. Karamihan sa mga babae sa paggawa ay nakaharap sa kanila.

Ang isang maskara mula sa gayong produkto, na may kumbinasyon ng langis at honey ng oliba, ay nakapagpapasigla ng mga katangian. Para sa mask ang kumuha ng isang inihurnong mansanas, ng ilang patak ng mantikilya, isang kutsarang puno ng pulot. 15 minuto, hugasan ng tubig sa temperatura ng kuwarto.

[5]

Posible bang ang isang nag-aalaga na ina ay may isang charlotte na may mga mansanas?

Ang Apple charlotte ay isang kamangha-manghang masarap at masarap na pie, ang kalamangan ng kung saan ay na ito ay handa nang mabilis mula sa isang minimum na mga produkto: harina, asukal, itlog, mansanas. Kahit na isang abalang abala na maliit na sanggol mommy ay maaaring paminsan-minsan magpakasawa sa sarili na may tulad na isang dessert.

Kapag nagpapasya kung ang isang nursing mother ay maaaring magdala ng isang charlotte sa mga mansanas, dapat magsimula ang isang tao mula sa posibleng reaksyon ng sanggol sa mga produktong ginagamit. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga buwan hanggang apat na pagkain ay maaaring maging sari-sari ang ina, kasama na ang mga tradisyunal na pie. Ngunit sa parehong oras upang subaybayan kung ang sanggol ay hindi reacting sa mga itlog ng manok o asukal. Kung hindi man, inirerekomenda na gamitin ang mga itlog ng pugo at kayumanggi na asukal, ngunit ang ganitong pagbabago ay madaragdagan ang halaga ng pagluluto sa oras.

Ang Apple sa charlotte ay mahusay na hinihigop, ay hindi inisin ang mga organ ng digestive ng ina at hindi nagiging sanhi ng colic sa bata. Kaya, ang tanong ay positibong nalutas, kung posible para sa ina ng nursing na magkaroon ng mga mansanas na nakapaloob sa pagluluto sa hurno.

• Ang asukal, sa isang normal na dosis, ang pinagmumulan ng enerhiya sa pagpapasuso.
• Ang puting harina, masyadong, ay hindi dapat abusuhin, sapagkat ito ay isang dalisay na karbohidrat - at wala pa.

Ito ay hindi isang opsyon upang palitan ang isang mas mataas na grado ng grado - ito ay hindi isang opsyon, dahil sa kasong ito ang charlotte ay hindi kailanman makakuha ng kaya mahangin at natutunaw sa bibig bilang dapat ito.

Gamitin ang charlotte na may mga mansanas para sa pagpapasuso ay hindi dapat araw-araw, at mas madalas, bilang isang dessert. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng kanela, banilya, pasas, iba pang prutas at berries, ngunit tiyakin muna na ang mga sangkap ay hindi allergenic.

Posible ba na kumain ng mga mansanas ang nursing mother?

Kung ang lahat ay malinaw sa mga sariwang mansanas, ang tanong ay kung ang nursing mansanas ay maaaring maging nursed sa nursing mother, ay nananatiling bukas. Subukan natin upang malaman kung ano ang paggamit ng pagpapakain ng ina mula sa mga dry na hiwa ng mansanas.

Pinatuyong prutas ang mga bitamina at iba pang kapaki-pakinabang na mga bahagi sa puro form. Marahil, ang bitamina C ay higit pa sa sariwang prutas. Sila ay naglalaman ng ilang calories, ngunit mayroon silang isang kapaki-pakinabang na epekto sa panunaw, normalize metabolic proseso, na kung saan ay napakahalaga kapag pagpapasuso. Samakatuwid, ito ay magiging malinaw kung posible para sa isang nursing mother na magkaroon ng mga mansanas sa pormang ito at kung bakit.

Para sa paghahambing: sa isang hindi kumpletong tasa ng dry hiwa ay naglalaman ng higit pang mga hibla kaysa sa isang malaking sariwang mansanas. Sa katamtamang paggamit ng mga pinatuyong prutas ng mansanas, ang pagtaas ng hemoglobin, bumababa ang antas ng kolesterol, gumagana ang mga organ ng digestive.

• Ang pinatuyong mansanas habang nagpapasuso ay pinagsama sa mga raisins, nuts, prunes.
• Ang mga mix ay maaaring lutuin na lugaw at yogurt.
• Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay ipinakita sa paghahanda ng ikalawang mga kurso at mga salad.

Ang Uzvar mula sa pinatuyong prutas na sanggol ay mas mahusay kaysa sa anumang de-latang compote o juice. Ang inumin normalizes ang dumi ng tao, nagdaragdag ng paggagatas, cleanses ang bituka, pinoprotektahan laban sa colds. Ang compote ng mga pinatuyong mansanas ay isang mahusay na pagpigil laban sa mga gastrointestinal na sakit. Uminom ito ay dapat na mainit-init, tungkol sa kalahating oras bago pagpapakain ng sanggol.

Posible bang magpasuso ng isang pie ng ina na may mga mansanas?

Ang mga limitasyon ng menu ng ina ng nursing pagkatapos ng panganganak ay nauunawaan: ang bagong panganak ay nangangailangan ng oras upang umangkop, kabilang ang sistema ng pagtunaw, sa mga bagong kondisyon sa nutrisyon. At sa oras na ito ganap na hindi malinaw kung anong produkto ang maaaring maging sanhi ng isang maliit na tao na magkaroon ng isang allergy o hindi pagkatunaw ng pagkain. Kahit na ang isang hindi nakapipinsalang dessert, tulad ng apple pie, ay nagtataas ng mga alalahanin: posible ba ang isang ina ng nursing na kumain ng pie na may mga mansanas?

• Sa kabilang banda, kapag ang pagpapasuso ng isang babae ay nangangailangan ng hindi lamang malusog na pagkain, kundi pati na rin ang mga pinggan na nagdudulot ng ganang kumain at maligayang damdamin. At isang biskwit na may mga mansanas na may pagpapasuso - kung ano ang kailangan mo.

Kung posible na magkaroon ng mansanas ang nursing mother, nalaman na namin. Ang mga sangkap na kung saan ang paboritong pastry ay inihurno ay karaniwang ligtas para sa bata pati na rin - kung walang pambihirang sensitibo sa mga itlog, asukal, mansanas. Ang paggamit ng dessert ay ang thermal treatment na ito ay imposible sa gas o iba pang mga problema ng digestive tract - ni sa ina, ni sa sanggol.

Upang pagsamahin ang negosyo na may kasiyahan, makakain ng ina ang tungkol sa 50 g ng produkto para sa almusal, bago ang susunod na pagpapakain. Sa kawalan ng pagkabalisa, pinahihintulutan itong dagdagan ang bahagi upang ang isang buong 200 o 250 gramo ay maaaring kainin ng ilang beses sa isang linggo.

Isang mahalagang paglilinaw: ang pie ay dapat luto sa bahay, mula sa mga sangkap na kalidad. Bilang karagdagan sa mga klasikong recipe, may mga mas simpleng mga pagpipilian sa pagluluto, na maaaring samantalahin ng busy moms.

• Ang recipe para sa apple pie: 2 itlog ay pinatay na may isang tinidor na may 0.5 tasa ng asukal, ibuhos ang isang baso ng kefir, ihalo muli. Magdagdag ng 1.5 tasa ng harina, 1 tsp. Soda, isang kurot ng kanela. Ang soda ay maaaring mapatay ng separator ng kefir. Ibuhos ang halo sa hulma sa mga hiwa ng mansanas na inilatag at ilagay sa isang preheated oven. Ang cake ay mabilis na inihurnong. Ang pagiging handa ay naka-check na may isang tugma, palito o iba pang mga pansamantala "tool".

Maaari ko bang bigyan ang aking ina ng kanela at mansanas?

Ang kanela ay isang popular na pampalasa, bagaman hindi ito lumalaki sa aming lugar. Bumili kami ng oriental spicery sa anyo ng mga tubo o lupa sa pulbos, ginagamit namin para sa pagluluto sa hurno, spins, mga pinggan ng karne.

Ang kanela ay nagbibigay ng isang tiyak na lasa at lasa, ay isang pinagmumulan ng flavonoids, bakal, kaltsyum, mangganeso. Mayroon itong antimicrobial at antifungal properties, pinipigilan ang utot at spasms, inuugnay ang acidity ng tiyan, nililinis ang katawan. Lalo na ang magandang pampalasa ay pinagsama sa mga mansanas.

Dahil sa mga ito at maraming iba pang mga katangian, kanela ay ginagamit upang gawing mas malusog ang katawan at mawalan ng timbang. Ngunit posible bang magkaroon ng kanela ang nursing mother ng mga mansanas, dahil ang kanyang pangunahing gawain ay huwag mag-alala tungkol sa kanyang sariling figure, ngunit tungkol sa kalusugan at pag-unlad ng bata?

Hinuhusgahan nila kung ang nanay na may lactating ay maaaring mansanas, na may lasa ng kanela, ayon sa sumusunod na mga katotohanan:

• Ang mga hypersensitive na bata ay maaaring tumugon sa allergenic kanela.
• Ang spice liquefies ng dugo, na mapanganib pagkatapos ng paghahatid.
• Contraindications ay nauugnay sa pagkakaroon ng hypertension, gastrointestinal patolohiya na may mababang kaasiman at atay.
• Binabago ang epekto ng ilang mga gamot.
• Sa ilang mga kababaihan sa thoracal pagpapakain maaari provoke isang sakit ng ulo, kawalang-interes, hypostases, isang pagsabog.
• Kapag ang labis na dosis ay nagpapalala sa lasa ng gatas ng ina.

Gayunpaman, ang isang katamtamang halaga ng kanela na may mga mansanas habang nagpapasuso ay nagpapalakas ng paggagatas - halimbawa, isang matamis na inumin na kanela-kanela, na kinuha sa gabi. Ang kanela ay ipinakilala sa pagkain ng ina ng pag-aalaga nang hindi mas maaga kaysa sa ikalimang buwan ng buhay ng sanggol. Magsimula sa isang pakurot idinagdag sa compote, pastry, tsaa. Tulad ng ibang mga pagbabago, mas mahusay na mag-aplay ng kanela sa unang pagkakataon sa umaga, upang maobserbahan ang pag-uugali ng sanggol sa araw.

Maaari ko bang pakainin ang mga mansanas at saging?

Ang mga prutas ay nararapat na magkaroon ng reputasyon para sa mga malusog at malusog na mga produkto, at ang bawat responsable ay isinasaalang-alang ang kanilang tungkulin na mapakinabangan ang kanilang sarili, at sa parehong panahon, ang fetus, bitamina at mineral. Walang sinuman ang nabibilang, ngunit maaari tiwala ng isa na ang karamihan sa lahat ng kategoryang ito ng mga babae ay kinakain ng mga mansanas at saging.

• Ngunit ngayon ang matabang oras ng pagbubuntis ay tapos na, at magkakaroon ng isang pantay na responsable panahon - ang pagpapakain ng bata. Maaari ko bang pakainin ang mga mansanas at saging ?

Ito ay sumusunod mula sa postulate: kung ano ang hindi ipinagbabawal, ito ay pinapayagan. Ang mga mansanas o saging ay hindi kasama sa listahan ng mga ipinagbabawal na prutas, at ang mga nutrient na nasa kanila ay mahalaga sa organismo ng ina. Ngunit may mga limitasyon kung kailan, kung magkano at sa anong anyo ang mga prutas na ito ay magiging kapaki-pakinabang.

Ang isa pang mahalagang postulate - ang ina ng pag-aalaga ay mas gusto ang mga lokal na pana-panahon na prutas, dahil ang katawan ay nakahanay sa genetiko sa kanila at mas mahusay na hinihigop. Kung posible para sa isang ina ng nursing na kumain ng mga mansanas mula sa isang supermarket - hindi maaaring sagutin ng isa ang hindi malinaw, dahil ang naiibang bunga ay magkakaiba din.

• At makatwirang tanungin ang mga hindi makatwirang laban: kung maaari kang magkaroon ng mga tropikal na saging, bakit hindi mai-import ang mga mansanas sa pagpapasuso?

Bukod dito, ang mga kababaihan ay may konsepto ng "pull", "talagang gusto", na hindi nangyayari pagkatapos ng kapanganakan. At sa kabaligtaran, mayroong isang kumpletong pag-uugali ng mga indibidwal na mga produkto, kung saan ang tiyan spasms at ang gagawin reflex gumagana.

Sa pangkalahatan, ang aking ina ay dapat na ilagay sa menu ng lahat ng mga prutas, ngunit gawin ito moderately at dahan-dahan, nang isinasaalang-alang na medikal na payo at pagsubaybay sa estado ng sanggol. Pag-alala na iyon upang allergenic mga produkto nabibilang sa lahat ng mga prutas citrus, red berries, dagat buckthorn, exotic (papaya, niyog, mangga), at mataas na kalidad apples and bananas, sa salungat, ay halos ligtas na prutas.

Posible ba ang ina ng breastfeed wetted na mansanas?

Ang paggamit ng waxed mansanas sa isang mataas na konsentrasyon ng acid ascorbic. Pinasisigla nila ang panunaw, mapanatili ang mga panlaban, maiwasan ang osteoporosis. Samakatuwid, ang mga kababaihan sa anumang kondisyon ay hindi nagtatakwil sa kanilang sarili ng kasiyahan ng pagtamasa ng malutong prutas, hindi nag-aalinlangan sa mga benepisyo nito. At tanging sa hitsura ng sanggol nagsisimula silang mag-alinlangan: posible ba ang ina ng nursing na maghugas ng mga mansanas? Sa kabila ng katotohanang naglalaman ang mga ito ng mga bitamina ng ilang grupo, kapaki-pakinabang para sa pag-activate ng peristalsis ng selulusa, na kinakailangan para sa iron hemoglobin; ngunit kailangan ba nito ang isang bagong panganak at walang panganib sa kanyang kalusugan?

Kapag nagpapasuso, tulad ng sa panahon ng pagbubuntis, ang babae ay napipilitang tanggihan ang sarili ng ilang pagkain at pinggan. Kahit na kapaki-pakinabang na pagkain ay maaaring overload ang tiyan ng bagong panganak, hanggang sa ang mga organ ng digestive ay malakas at ang nakapagpapalusog microflora ay hindi nabuo. At kung sa pangkalahatan ang sagot tungkol sa kung posible para sa nursing mother na magkaroon ng mga sariwang mansanas ay maliwanag, pagkatapos ay mayroong mga paghihigpit sa basa. Ang mga rekomendasyon sa itaas ay makakatulong upang maiwasan ang problema mula sa gayong mga mansanas habang nagpapasuso.

• Upang maiwasan ang mga alerdyi, huwag ibabad ang pulang prutas.
• Magluto ng lokal, hindi naproseso na inangkat na mansanas.
• Ang mga nahuhugasang mansanas ay kapaki-pakinabang na sariwa; sa tagsibol mayroon silang ilang mga bitamina, nananatiling hibla lamang.
• Huwag pumasok sa menu na wiped prutas sa unang linggo pagkatapos ng panganganak.

At pinaka-mahalaga - upang subaybayan ang pag-uugali at kagalingan ng bata. Kung ang mga tanda ng pagkabalisa ay naroroon, at malinaw na nauugnay ito sa nutrisyon, pagkatapos ay dapat itigil ng nursing mother ang mga mansanas at ibalik ang mga ito sa diyeta pagkatapos lamang ng ilang linggo.

Ang mga mansanas ng lahat ng uri ay mga kamangha-manghang prutas, na tinatamasa ng mga tao sa buong mundo. Ang mga pedyatrisyan ay pinapayagan na pakainin ang produkto sa mga bata at sagutin ang oo sa tanong kung posible para sa ina ng nursing na magkaroon ng mansanas. Ang panganib ng mga alerdyi ay napakaliit, at ang mga benepisyo mula sa mga ito ay walang pag-aalinlangan. Mahalaga lamang na mapalawak ang diyeta sa isang dosis, isinasaalang-alang ang partikular na sitwasyon at indibidwal na mga katangian ng bata.