Bakit nag-cramp ang mga binti sa panahon ng pagbubuntis at kung ano ang gagawin?

Sa kasamaang palad, ang pagbubuntis ay hindi lamang isang masayang pag-asa sa kapanganakan ng isang sanggol, kundi pati na rin ang isang bilang ng mga hindi kasiya-siyang sandali. Halimbawa, ang toxicosis, bigat, cramp ng binti sa panahon ng pagbubuntis ay hindi karaniwan. Ang mga cramp ay maaaring makaistorbo sa araw at sa gabi, at ang mga kalamnan pagkatapos nito ay nakapagpapanatili ng mas mataas na sensitivity sa loob ng mahabang panahon. Paano maiwasan ang mga seizure at maaari bang maalis ang mga ito? Ano ang dahilan ng kanilang hitsura?

Sinasabi ng mga doktor: ang mga cramp ng binti sa panahon ng pagbubuntis ay lilitaw anumang oras. Minsan wala silang malinaw na dahilan at direktang nauugnay sa isang "kawili-wiling" sitwasyon, ngunit sa ilang mga kaso maaari silang maging tanda ng isang sakit na nangangailangan ng agarang interbensyon ng isang medikal na espesyalista. Subukan nating maunawaan ang isyung ito nang mas detalyado. [1]

Epidemiology

Ayon sa istatistika, pana-panahong nakakagambala ang mga cramp ng binti sa panahon ng pagbubuntis sa siyam sa sampung kababaihan. Kasabay nito, 60% ng kakulangan sa ginhawa ay nangyayari pagkatapos ng mahabang paglalakad, o sa mahabang pananatili sa isang tuwid na posisyon. At sa 30% ng mga kababaihan, lumilitaw ang mga seizure nang walang maliwanag na dahilan.

Kadalasan, ang problema ay napansin sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis - mula sa mga 20-22 na linggo.

Mga sanhi leg cramps sa panahon ng pagbubuntis

Sa karamihan ng mga buntis na kababaihan, ang paglitaw ng mga cramp ng binti ay nauugnay sa mga kadahilanang ito:

• Trace element instability sa katawan, kakulangan ng magnesium, potassium o calcium, o bitamina B ₆. Narito kung ano ang maaaring magdulot ng gayong kawalang-tatag:
  • I trimester - madalas na pagsusuka, toxicosis, kawalan ng kakayahan na maayos na ma-assimilate ang mga bitamina at mga elemento ng bakas o kakulangan ng sapat na paggamit (halimbawa, na may kumpletong kakulangan ng gana);
  • II trimester - aktibong intrauterine development ng sanggol at ang nauugnay na mataas na pangangailangan ng katawan ng ina para sa mga elemento ng bakas;
  • sa buong pagbubuntis - malnutrisyon, pagkuha ng ilang mga gamot (halimbawa, diuretics).
• Anemia. Kapag bumababa ang antas ng hemoglobin, ang supply ng oxygen sa mga kalamnan ay nabalisa, na nagiging sanhi ng panaka-nakang convulsive contraction nito, na lalong nakakagambala sa mga binti (nang walang tiyak na koneksyon sa oras ng araw).
• Hypodynamic na pagwawalang-kilos ng daloy ng dugo. Dahil sa hindi sapat na aktibidad ng motor ng isang babae, ang mga stagnant na proseso ay nangyayari sa sistema ng sirkulasyon.
• Varicose veins. Ang mga convulsive na contraction ng kalamnan ay nakakagambala bilang isang resulta ng pagwawalang-kilos ng venous blood - sila ay matatagpuan pangunahin sa gabi, o sa huli ng hapon.
• Bumaba ang mga antas ng glucose sa dugo. Ang estado ng pagkagutom sa enerhiya, kapag ang daloy ng glucose sa dugo ay nagambala, ay maaari ding maging sanhi ng mga cramp ng binti. Ang ganitong mga problema ay nangyayari pangunahin sa gabi o mas malapit sa umaga.
• Syndrome ng compression ng inferior vena cava. Simula sa ika-20 linggo ng pagbubuntis, ang pinalaki na matris ay nagsisimulang maglagay ng presyon sa inferior vena cava. Nagdudulot ito ng pagbagal sa daloy ng dugo sa mga binti, ang paglitaw ng edema at cramps. Ito ay kagiliw-giliw na ang mga kombulsyon sa ganitong sitwasyon ay nakakagambala sa buntis kung siya ay nakahiga sa kanyang likod o sa kanyang kanang bahagi.
• Dehydration. Ang pag-inom ng kaunting likido sa buong araw ay maaaring maging sanhi ng mga cramp ng binti sa panahon ng pagbubuntis.
• Maling napiling sapatos, hypothermia ng paa, matagal na pagtayo o paglalakad.

Mga kadahilanan ng peligro

Ang mga kadahilanan ng peligro na maaaring magpapataas ng panganib ng mga cramp ng binti sa panahon ng pagbubuntis ay kinabibilangan ng:

• labis na payat, o kabaliktaran, sobra sa timbang;
• isang matalim na pagbabago sa intensity ng pisikal na aktibidad;
• malnutrisyon at hindi pagsunod sa balanse ng tubig;
• mga sakit sa atay, thyroid gland, madalas na nervous shocks at breakdowns, diabetes mellitus.

Pathogenesis

Ang mga pathogenetic na mekanismo ng paglitaw ng pag-urong ng kalamnan, pati na rin ang mga proseso ng pag-regulate ng reaksyong ito ng sistema ng nerbiyos, ay napaka-kumplikado at nakasalalay sa iba't ibang nilalaman ng ilang mga ion sa cell at sa labas nito. Ang anumang pagkabigo at kawalan ng timbang ay maaaring maging sanhi ng mga seizure, at ang pangunahing dahilan ay itinuturing na isang disorder ng metabolismo ng mineral.

Narito ang sanhi ng karamdamang ito:

• na may mas mataas na pangangailangan para sa mga mineral sa panahon ng pagbubuntis;
• may toxicosis, madalas na pagsusuka, pagtatae;
• na may malnutrisyon, kawalan ng gana sa pagkain, ang pamamayani ng ilang mga pagkain laban sa background ng kawalan ng iba, atbp.;
• na may gamot (lalo na sa kawalan ng kontrol ng isang doktor).

Kadalasan, ang mga karamdaman sa metabolismo ng mineral ay nauugnay sa kakulangan ng mga sangkap tulad ng potasa, kaltsyum, magnesiyo at vit. B6. _{_}

• Ang potasa ay gumaganap ng isang espesyal at mahalagang papel sa mga proseso ng intracellular metabolism. Sa matagal o madalas na pagsusuka o pagtatae, na may magulo o matagal na paggamot na may diuretics, ang isang kakulangan ng elementong ito ng bakas ay maaaring umunlad. Ang pag-abuso sa kape ay madalas ding sanhi ng kakulangan sa potasa, gayunpaman, sa panahon ng pagbubuntis ang problemang ito ay kadalasang hindi nauugnay, dahil ang pagkonsumo ng kape sa panahong ito ay kadalasang lubhang limitado, o ganap na inabandona. Ilang tao ang nakakaalam, ngunit ang pagsipsip ng potasa ay lumalala laban sa background ng kakulangan ng magnesiyo, isa pang mahalagang elemento ng bakas.

Ang potasa ay maaaring makuha mula sa mga pagkain tulad ng pinatuyong mga aprikot, saging, beans, broccoli, gatas, melon. Ang average na pang-araw-araw na pangangailangan ng tao para sa potasa ay humigit-kumulang 4.5 g.

• Ang kaltsyum ay isang microelement, ang normal na pagsipsip nito ay imposible nang walang pagkakaroon ng magnesium at bitamina D ₃. Ang pagtaas ng pangangailangan para sa calcium ay nangyayari sa panahon ng stress at sa panahon ng pagbubuntis. Ang pagsipsip ng calcium ay naaabala ng mga produktong naglalaman ng oxalic acid (halimbawa, sorrel at rhubarb, spinach, atbp.) o mga phosphate (caviar at de-latang isda, yolks ng itlog, matapang na keso, kakaw at soda). Ang hindi sapat na pagkonsumo ng mga pagkaing protina ay nakakagambala din sa pagsipsip ng trace element, ngunit ang normal na paggamit ng iron ay nakakatulong sa mahusay na pagsipsip ng calcium sa gastrointestinal tract.

Saan makakakuha ng calcium ang katawan? Mayroong maraming nito sa mga gulay, beans, mani, igos, cottage cheese, matapang na keso.

• Ang magnesiyo sa panahon ng pagbubuntis ay kinakailangan lalo na, dahil ang pangangailangan para sa isang elemento ng bakas sa panahong ito ay tumataas nang maraming beses. Pabilisin ang paglabas ng magnesiyo mula sa caffeine ng katawan, isang labis na potasa. Ang katawan ng isang babae ay mangangailangan ng higit na magnesiyo sa background ng isang high-protein diet, pagkuha ng mga hormonal na gamot.

Ang kakulangan ng magnesiyo ay maaaring mapunan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga buto at buto, mani, beans, anumang gulay, karot, balahibo ng sibuyas sa diyeta.

• _{Ang kakulangan sa} bitamina B6 ay hindi  nagiging sanhi ng mga seizure. Gayunpaman, ang kakulangan ng bitamina ay humahadlang sa pagsipsip at cellular absorption ng magnesium. Ang Pyridoxine ay gumaganap bilang isang uri ng conductor na nagtataguyod ng pagtagos at pag-aayos ng mga magnesium ions sa loob ng cell.

Ang mga pagkaing mayaman sa bitamina ay kinabibilangan ng: karne at offal, brewer's yeast, nuts at beans, mga avocado. Ang mga inuming may alkohol at nikotina ay nagpapalala sa pagsipsip ng pyridoxine mula sa pagkain. [2]

Mga sintomas leg cramps sa panahon ng pagbubuntis

Kadalasan, ang isang convulsive na problema sa panahon ng pagbubuntis ay lilitaw nang tumpak sa mga binti, at lalo na sa mga kalamnan ng guya. Ang mga cramp ay masakit na pagkibot ng kalamnan, at sa ilang mga kaso maaari mo ring makita ang isang malakas na pag-igting ng mga indibidwal na kalamnan sa ilalim ng balat. Ang mga zone ng kalamnan spasm ay matatagpuan bilang masakit na mga seal, at ito ay ganap na imposible upang independiyenteng labanan ang naturang pag-urong ng kalamnan.

Ang mga kombulsyon ay nangyayari pangunahin sa gabi o sa gabi, kapag ang isang babae ay tumatagal ng isang pahalang na posisyon. Ang spasm ay nangyayari sa antas ng mga selula ng kalamnan, na kung saan ay labis na nasasabik at sa gayon ay kumukuha.

Sa buong panahon ng pagbubuntis, ang katawan ng babae ay nakakaranas ng napakalaking pagkarga. Ang dami ng nagpapalipat-lipat na dugo ay tumataas, ang daloy ng dugo mula sa mga ugat ay lumalala, ang tubig-electrolyte ratio ay nagbabago, ang pagkonsumo ng mga sangkap ng bitamina at mga microelement ay tumataas - halimbawa, kaltsyum, magnesiyo, bitamina D at iba pang mga bahagi na kasangkot sa mga proseso ng metabolic at tumutulong sa pag-assimilate. Isa't isa.

Ang mga unang palatandaan ng mga problema ay maaaring lumitaw na sa mga unang linggo ng pagbubuntis, lalo na kung mayroong isang paglabag sa balanse ng tubig-asin, malnutrisyon, mga sakit sa venous, atbp. Ang isang tipikal na simula ay ang paglitaw ng mga cramp sa gabi sa ilang mga grupo ng kalamnan (karamihan madalas sa mga kalamnan ng guya). Sa susunod na umaga, maaaring may bahagyang mapurol na pananakit sa mga binti na sanhi ng convulsive muscle strain, gayundin ang pangkalahatang panghihina, pag-aantok, at pakiramdam ng pagkapagod.

Ang mga cramp ng binti sa gabi sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpakita ng kanilang sarili sa iba't ibang paraan. Halimbawa, sa ilang mga kababaihan, ito ay mukhang medyo mahabang panahon ng pag-igting ng kalamnan, tulad ng "bika na masikip". Itinuro ng ibang mga kababaihan ang isang maikling serye ng banayad na mga contraction, kung saan ang mga kalamnan ay tila "nanginginig".

Ang lokalisasyon ng mga pulikat sa mga binti ay naiiba: mula sa mga daliri hanggang sa paa, bukung-bukong, mga kalamnan ng guya, rehiyon ng popliteal, atbp. Depende sa tagal at uri ng mga pulikat ng kalamnan, ang mga pulikat ay nahahati sa mga sumusunod na sintomas ng mga varieties:

• Ang mga myoclonic contraction ay rhythmic at arrhythmic twitches, shudders, hindi sinamahan ng sakit.
• Ang mga clonic contraction ay mga rhythmic spasms na maaaring magresulta sa isang "long-playing" na pag-atake, katulad ng panginginig ng kalamnan.
• Ang mga tonic contraction ay isang kilalang kondisyon na "masikip sa binti", kapag ang kalamnan ay pumuputok at hindi bumibitaw nang ilang panahon. Ang ganitong mga cramp sa mga binti sa umaga sa panahon ng pagbubuntis ay nangyayari nang madalas, at sinamahan ng sakit at matinding kakulangan sa ginhawa.
• Ang magkahalong uri ng tonic-clonic convulsions sa panahon ng pagbubuntis sa mga binti ng mga binti ay halos hindi nangyayari, dahil ang mga ito ay nauugnay sa epileptic at epileptic-like pathologies.

Ang matinding pulikat sa mga binti sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring ma-trigger ng iba't ibang mga kadahilanan, mula sa mga malfunctions sa paggana ng nervous system at mga daluyan ng dugo hanggang sa isang karaniwang kakulangan sa bitamina at mineral. Depende sa mga klinikal na pagpapakita, inireseta ng doktor ang naaangkop na pagsusuri at pagkatapos lamang nito ay nagpapatuloy upang iwasto ang kondisyon ng pathological.

Mga komplikasyon at mga kahihinatnan

Ang mga cramp ng binti sa panahon ng pagbubuntis ay hindi palaging isang hindi nakakapinsalang sintomas. Kahit na ang kakulangan ng anumang bitamina o microelement sa katawan ng isang buntis ay maaaring magresulta sa mga paglabag sa mga pag-andar ng mga indibidwal na organo, kabilang ang mga mahahalaga.

Hindi palaging sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay namamahala upang kumain ng husay at ganap, upang kumain ng mga gulay, prutas at gulay. Ang dahilan nito ay mga pagbabago sa hormonal, stress, toxicosis, at digestive disorder. Bilang karagdagan, ang pag-load sa vascular network ay makabuluhang nadagdagan - halimbawa, alam ng lahat na ang mga unang palatandaan ng varicose veins ay kadalasang nangyayari nang tumpak sa panahon ng pagdadala ng isang sanggol.

Upang maiwasan ang pag-unlad ng mga salungat na kahihinatnan at mga komplikasyon ng pathological, imposibleng gamutin ang mga seizure sa iyong sarili. Ang anumang mga gamot at pamamaraan sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na inireseta lamang ng isang doktor, pagkatapos magsagawa ng mga kinakailangang diagnostic. Halimbawa, kung ang katawan ng isang babae ay nangangailangan din ng mga bitamina, pagkatapos ay tutulungan ka ng doktor na pumili ng isang bitamina-mineral complex na makakatulong na mapupuksa ang mga cramp ng binti, at sa parehong oras ay hindi makapinsala sa intrauterine na paglaki at pag-unlad ng sanggol.

Diagnostics leg cramps sa panahon ng pagbubuntis

Ang paghahanap ng sanhi ng mga cramp ng binti sa panahon ng pagbubuntis ay kadalasang hindi mahirap, ngunit ito ay mangangailangan ng isang bilang ng mga diagnostic na hakbang. Sa partikular, kinakailangan upang suriin ang mga parameter ng dugo - tulad ng antas ng hemoglobin, index ng kulay, mga antas ng serum iron at mga pangunahing elemento ng bakas. Kung pinaghihinalaan ng doktor ang varicose veins ng lower extremities, maaari siyang magreseta ng Doppler ultrasound na sinusundan ng konsultasyon sa isang vascular surgeon o phlebologist.

Mga pagsusulit na maaaring irekomenda ng doktor:

• isang pangkalahatang klinikal na pagsusuri sa dugo (makakatulong ito upang makilala ang mga nagpapaalab na proseso, anemia, makakuha ng pangkalahatang ideya ng kalusugan ng katawan);
• pagpapasiya ng antas ng glucose sa dugo;
• pangkalahatang urinalysis, pagsusuri ayon sa Nechiporenko (upang masuri ang pagganap ng mga bato, na direktang kasangkot sa regulasyon ng balanse ng tubig at electrolyte);
• biochemistry ng dugo (isang pagsusuri na nagbibigay-daan sa iyo upang suriin ang gawain ng atay at bato).

Maaaring kabilang sa mga instrumental na diagnostic ang Dopplerography, o pagsusuri sa ultrasound ng mga venous vessel. Ito ay kinakailangan upang masuri ang kalidad ng sirkulasyon ng dugo at masuri ang posibleng kakulangan sa venous.

Marahil, sa bawat indibidwal na kaso, maaaring kailanganin ang iba pang diagnostic na pag-aaral. Ang isyung ito ay nareresolba ng isang gynecologist: kung kinakailangan, ang pasyente ay ire-refer sa isang highly specialized na espesyalista na magrereseta ng iba pang diagnostic procedure.

Iba't ibang diagnosis

Ang differential diagnosis ay dapat isagawa sa mga ganitong sakit at kundisyon:

• mga paglabag sa balanse ng tubig at electrolyte;
• beriberi, mga paglabag sa metabolismo ng mineral, anemia;
• mga karamdaman sa pagtunaw;
• toxicosis, vascular spasms;
• SARS;
• isang matagal na estado ng hypodynamia, o vice versa, isang matalim na labis na pagkarga ng kalamnan;
• Varicose veins.

Paggamot leg cramps sa panahon ng pagbubuntis

Ang unang bagay na dapat gawin ng isang buntis kapag lumitaw ang mga cramp sa kanyang mga binti ay kumunsulta sa isang doktor. Maipapayo na kumunsulta muna sa iyong gynecologist, o mag-sign up para sa isang konsultasyon sa isang therapist, phlebologist, nutritionist - depende sa sinasabing sanhi ng sakit.

Imposibleng magpagamot sa sarili nang may katiyakan, dahil sa panahon ng pagbubuntis ay may mataas na panganib na makapinsala sa lumalaking bata. Mas mainam na kumunsulta sa isang doktor, sumailalim sa mga kinakailangang diagnostic, kumunsulta sa makitid na mga espesyalista (neurologist, endocrinologist, atbp.).

Bilang isang patakaran, pagkatapos ng pagsusuri, inireseta ng doktor ang gamot, kumukuha ng mga bitamina complex upang mabayaran ang kakulangan ng mga sangkap. Minsan ang problema ay maaaring alisin nang walang paggamit ng mga gamot, sa pamamagitan lamang ng pagsasaayos ng diyeta, pagsasaayos ng regimen ng pahinga. Bilang karagdagan, maaari kang magsagawa ng isang kurso ng mga sesyon ng masahe o reflexology, sa pagpapasya ng doktor.

Anong gagawin?

Ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili upang maibsan ang mga cramp ng binti sa panahon ng pagbubuntis?

• Tanggalin ang posibleng dahilan ng cramp (halimbawa, hubarin ang iyong sapatos).

• Bigyan ang mga binti ng isang nakataas na posisyon (sa itaas ng antas ng ulo), subukang hilahin ang buong eroplano ng paa patungo sa iyo.
• Huminga ng malalim na may buong dibdib, huwag kabahan.
• Gumawa ng isang maliit na masahe ng mga binti (maaari mong gawin ito sa iyong mga kamay, o sa tulong ng isang maliit na massager).
• Maglagay ng mainit na heating pad sa iyong mga paa, o maligo ng mainit.
• Mag-relax, uminom ng isang tasa ng mainit na tsaa o tubig.

Kung ang mga pulikat ay hindi umalis, o maging sakit, pagkatapos ay kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor.

Mga gamot na maaaring ireseta ng doktor

Ang paggamot para sa mga cramp ng binti sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mag-iba nang malaki, depende sa sanhi ng kondisyon. Halimbawa, sa varicose veins, maaaring irekomenda ng doktor ang paggamit ng mga naturang gamot:

• Ang Venotonics, o phlebotropes, o phleboprotective agent ay isang bilang ng mga gamot na maaaring magpapataas ng tono ng mga ugat, mabawasan ang mga partikular na venous manifestations at syndromes. Ang paggamot na may venotonics ay mabisa kung nagsisimula pa lang magkaroon ng varicose veins. Ang mga karaniwang kinatawan ng venotonics ay Detralex, Troxevasin, Venoruton.
• Ang mga panlabas na paghahanda ng Venotonic ay mga produkto ng pamahid, cream o gel, tulad ng Heparin ointment, Venoruton gel, atbp.

Kadalasan, ang mga cramp ng binti sa panahon ng pagbubuntis ay isang kumplikadong problema, kaya ang mga paghahanda ng mineral at multivitamin ay halos palaging inireseta. Partikular na sikat ang mga gamot tulad ng Magne B ₆  (Magnicum), Calcium D ₃  Nycomed, pati na rin ang pinagsamang bitamina at mineral complex. Pag-uusapan natin ang tungkol sa mga bitamina nang hiwalay sa ibaba.

Detralex	Diosmin, hesperidin. Mayroon itong mga katangian ng venotonic at angioprotective, binabawasan ang pagpapalawak ng ugat, inaalis ang venostasis, pinatataas ang resistensya ng capillary, nagpapabuti ng lymphatic drainage. Ang Detralex para sa mga convulsion sa panahon ng pagbubuntis ay kinukuha sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, 2 tablet bawat araw (umaga at gabi, na may pagkain). Ang mga posibleng side effect ay dyspepsia.
Mga kapsula ng Troxevasin	Paghahanda ng troxerutin, capillary-stabilizing at venotonic agent na may aktibidad na anti-namumula at antioxidant. Uminom ng 2 kapsula bawat araw, kasama ng pagkain. Ang tagal ng therapy ay halos isang buwan.
Mga kapsula ng Venoruton	Ang gamot ay nagpapalakas ng mga capillary at nagpapatatag ng kanilang pagkamatagusin, nag-aalis ng edema, leg cramps, at trophic disorder. Karaniwang kinukuha sa dami ng isang kapsula tatlong beses sa isang araw, sa loob ng dalawang linggo. Ang mga posibleng epekto ay dyspepsia, sakit ng ulo.
Heparin ointment	Ang paghahanda ay panlabas, ay isang anticoagulant ng direktang aksyon, ay may mga anti-namumula at lokal na analgesic na mga katangian. Sa panahon ng pagbubuntis, ang pamahid ay ginagamit nang maingat, sa napakaliit na dami sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot. Mga side effect: pamumula ng balat, lokal na pangangati, allergy.
Magnicum	Paghahanda na may magnesium lactate at pyridoxine hydrochloride. Para sa mga kombulsyon, uminom ng isang tableta dalawang beses sa isang araw, na may tubig. Ang mga masamang reaksyon ay bihira at ipinahayag sa mga allergy o digestive disorder.
Calcium D 3  Nycomed	Isang kumbinasyong gamot na inireseta para sa pag-iwas at paggamot sa kakulangan ng calcium at bitamina D. Para sa mga convulsion sa panahon ng pagbubuntis, ang isang tableta ng gamot ay karaniwang inireseta dalawang beses sa isang araw. Ang mga bihirang epekto ay maaaring ipahayag sa mga menor de edad na digestive disorder.

Mga bitamina para sa mga cramp sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga bitamina sa panahon ng pagbubuntis ay gumaganap ng papel ng pinakamahalagang regulator ng intracellular biochemical na proseso. Kasabay nito, ang isang babae ay tumatanggap ng karamihan sa mga bitamina mula sa pagkain, samakatuwid, bago ang pagbubuntis at sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangan upang pag-iba-ibahin ang diyeta hangga't maaari, ipakilala, kung maaari, ng sapat na dami ng mga pagkaing halaman: mga gulay., fruit juice, berries, herbs, atbp.

Sa ilang mga kaso, kinakailangan upang mabayaran ang kakulangan ng mga bitamina gamit ang mga espesyal na bitamina-mineral complex. Kadalasan, hindi lamang sila nakakatulong na mapupuksa ang mga cramp ng binti sa panahon ng pagbubuntis, ngunit mapabuti din ang kondisyon ng katawan sa kabuuan, at kahit na maiwasan ang pag-unlad ng toxicosis. Ang mga paghahanda ng sintetikong bitamina ay hindi gaanong naiiba sa mga sangkap na bitamina na naroroon sa mga pagkain. Minsan sila ay mas mahusay na nakikita ng katawan at mas madaling matunaw.

Anong mga bitamina ang kinakailangan lalo na para sa isang buntis upang maalis ang mga pulikat ng binti? Siyempre, mas mahusay na kumuha ng isang espesyal na pagsusuri at suriin kung aling partikular na sangkap ang nawawala sa katawan. Ngunit sa karamihan ng mga kaso, walang gustong gumugol ng oras sa pagtukoy ng problema, kaya kailangan mong agad na kumuha ng isang kumplikadong bitamina na inirerekomenda para sa mga umaasam na ina. Siguraduhing isama ang folic acid, bitamina D, magnesium, iron, calcium at potassium sa komposisyon ng naturang complex.

Bakit ang mga kumplikadong paghahanda ng bitamina ay itinuturing na pinakamahusay na pagpipilian para sa mga kombulsyon sa panahon ng pagbubuntis? Ang katotohanan ay na sa karamihan ng mga metabolic na mekanismo, ang mga bitamina at mineral ay kasangkot, nakikipag-ugnayan sa bawat isa. Halimbawa, ang magnesium ay dapat palaging kasama ng mga bitamina B, at ang calcium na may bitamina D.

Ang mga kumplikadong paghahanda ay inirerekomenda na kunin bago ang paglilihi at sa buong panahon ng pagbubuntis: madalas itong nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang paglitaw ng mga cramp ng binti nang maaga. Kung ang mga kombulsyon ay lumitaw na, kung gayon sa karamihan ng mga kababaihan ay nawawala sila sa loob ng ilang araw ng pagkuha ng kumplikadong lunas. Anong mga gamot ang pinag-uusapan natin?

• Doppelherz asset - bitamina para sa ina;
• Now Foods prenatal vitamins;
• Prenatabs Solgar;
• Alpabeto Nanay;
• Vitrum prenatal (o Vitrum prenatal forte);
• Elevit pronatal.

Ang mga gamot na ito ay kadalasang ginagamit ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, ngunit ang isang doktor lamang ang maaaring magrekomenda ng kanilang paggamit (may mga kontraindiksyon).

Paggamot sa Physiotherapy

Ang Physiotherapy para sa mga cramp ng binti sa panahon ng pagbubuntis ay medyo bihira. Ang karaniwang contrast dousing ng lower extremities, alternatibong paglalagay ng yelo at panlabas na init, light massage ay nakakatulong at nagpapagaan ng maayos. Nagsasanay sila ng mga espesyal na ehersisyo sa therapy sa ehersisyo, at may matinding kombulsyon - pahinga sa kama. Bilang karagdagan, ipinapakita ang pagsusuot ng medikal na damit na panloob, bendahe, atbp.

Sa totoo lang, mula sa mga physiotherapeutic na pamamaraan, ang mga pamamaraan tulad ng ultraviolet irradiation, transcutaneous electrical nerve stimulation, at acupuncture ay lalong popular. May mga kaso ng matagumpay na paggamit ng low-frequency non-thermal magnetotherapy: ang pamamaraang ito ay perpektong nagpapaginhawa sa pamamaga at sakit ng tissue, nagpapanumbalik ng malusog na balanse ng mga sodium at potassium ions, at nagpapagaan ng mga manifestations ng kalamnan-tonic.

Ang pagkakalantad sa ultraviolet sa hanay ng alon na 320-280 nm ay itinuturing na isa sa mga pinaka ginustong pamamaraan, dahil hindi ito humahantong sa hypervitaminosis D ₃  (ang panganib ng pag-unlad nito ay naroroon kapag umiinom ng naaangkop na mga gamot sa loob). Sa masakit na mga kombulsyon, ang UVR ay ginagawa sa erythemal dosages: nagsisimula sila sa 2-3 biodoses na may karagdagang pagtaas sa 5-8 biodoses.

Inirerekomenda ang mga session ng electrophoresis na may calcium at phosphorus kasama ng kabuuang ultraviolet irradiation.

Alternatibong Paggamot

Ang mga alternatibong reseta para sa mga cramp ng binti ay umiiral, ngunit dapat talakayin sa iyong doktor kung ikaw ay buntis. Sa pangkalahatan, ang mga naturang pamamaraan ay inaprubahan ng opisyal na gamot at nakakatulong upang makabuluhang mapabuti ang kalagayan ng mga kababaihan sa isang mahalagang panahon para sa kanila.

• Kung ang mga kombulsyon ay sanhi ng kakulangan ng calcium sa katawan ng isang buntis, maaari itong mapunan sa tulong ng mga kabibi. Ang shell ay dapat na sariwa at mahusay na hugasan: ito ay calcined para sa 10 minuto sa oven o microwave, pagkatapos nito ay lupa sa isang mortar sa isang estado ng pulbos. Ang pulbos na ito ay kinukuha araw-araw, sa umaga, sa halagang 1-2 g. Kaagad bago gamitin, kailangan mong magdagdag ng ilang patak ng lemon juice dito. Maaari kang kumain ng isang dosis nang hiwalay mula sa iba pang mga produkto, o idagdag sa cottage cheese, yogurt, salad.
• Ang isang mahusay na lunas para sa mga cramp ng binti ay lemon juice. Sa umaga at sa gabi, ang mga binti at paa ay lubricated dito, kapwa para sa pag-iwas at para sa paggamot. Pagkatapos ilapat ang juice, hindi ito maaaring punasan o hugasan: dapat itong masipsip sa balat mismo.
• Kumuha ng 20 g ng tuyong durog na dahon ng bay, ibuhos ang hindi nilinis na langis ng gulay sa halagang 250 ML, iwanan upang mag-infuse sa loob ng 12 araw. Minsan ang gamot ay kailangang iling at ihalo. Kapag handa na ang gamot, dapat itong salain at gamitin upang kuskusin ang mga binti na may mga kombulsyon.

Herbal na paggamot

• Nagpapabuti ng nutrisyon ng mga kalamnan ng mas mababang mga paa't kamay licorice rhizome. Ang halaman na ito ay magagawang gawing normal ang tono at nerve conduction ng tissue ng kalamnan. Upang ihanda ang gamot, kumuha ng 100 g ng dry rhizome at igiit sa 500 ML ng tubig na kumukulo - hanggang sa lumamig. Kumuha ng 1 tsp. Tatlong beses sa isang araw.
• Ang isang mahusay na anticonvulsant effect ay may isang decoction ng hawthorn fruits: 3 tbsp. L. Ang mga prutas ay ibinuhos ng 500 ML ng tubig na kumukulo, pinananatiling nasa mababang init sa loob ng limang minuto, pagkatapos ay igiit nila sa ilalim ng talukap ng mata para sa mga tatlong oras. Kumuha ng 2 tbsp. L. Decoction 5 beses sa isang araw para sa 20 araw.
• Para sa mga cramp ng binti sa panahon ng pagbubuntis, kumuha ng isang serving ng sariwang celandine plant juice at pagsamahin ito sa dalawang servings ng liquid petroleum jelly. Ang nagresultang lunas ay ipinahid sa mga binti sa mga lugar kung saan lumilitaw ang mga kombulsyon. Kung ang pagkuskos ay paulit-ulit araw-araw, ang mga cramp ay titigil sa pag-abala sa iyo sa loob ng dalawang linggo.

Homeopathy para sa mga cramp sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga homeopathic na remedyo ay ligtas at maaaring gamitin sa panahon ng pagbubuntis sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal. Kadalasan, ang mga cramp ng binti ay inalis ng mga homeopathic na remedyo:

• Ang Zicum 6 ay kahalili ng Belladonna 3, sa una bawat kalahating oras, pagkatapos ay mas madalas, na nagdadala ng hanggang 2 beses sa isang araw;
• Sulfur 3, Veratrum 3, Sekale cornutum 3, Strontian carbonica;
• Causticum 6 dalawang beses sa isang araw, 5 patak;
• Ignacy 6, Stramonium 6, Platinum 6.

Ang dosis at pagpili ng mga gamot ay isinasagawa ng isang homeopathic na doktor sa panahon ng isang indibidwal na appointment.

Operasyon

Ang tulong ng siruhano ay pangunahing hinahangad sa mga kaso kung saan ang mga pulikat ng binti sa panahon ng pagbubuntis ay nauugnay sa varicose veins. Ang pagkasira ng kondisyon na nangangailangan ng interbensyon sa kirurhiko ay maaaring sinamahan ng:

• binibigkas na pamamaga ng mga binti;
• ang pagbuo ng mga ulser;
• maramihang hematomas sa mga binti;
• pagkatuyo at patuloy na pangangati ng balat;
• trombosis sa vascular lumen.

Kung maaari, ang mga radikal na paraan ng pag-aalis ng mga seizure ay inililipat sa panahon pagkatapos ng kapanganakan ng bata. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga operasyon ay isinasagawa lamang sa mga matinding kaso.

Upang maalis ang mga convulsion na may varicose veins, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na surgical na pamamaraan ng paggamot:

• Sclerotherapy - ay inireseta upang maalis ang nakikitang vascular network o medium-sized na venous vessels. Gamit ang isang microneedle, ang isang sclerosing solution ay iniksyon sa vascular lumen, na nagiging sanhi ng unti-unting resorption ng ugat. Para sa isang buong kurso ng paggamot, maraming mga pamamaraan ang karaniwang kinakailangan, pagkatapos nito ang pag-unlad ng patolohiya ay karaniwang hihinto.
• Ang Miniphlebectomy ay ang pag-opera sa pagtanggal ng mga ugat ng varicose sa pamamagitan ng mga pagbutas sa balat. Ang lunas sa sakit ay karaniwang lokal at ang pamamaraan ay medyo simple. Maaaring gamitin bilang pandagdag sa iba pang mga pangunahing therapeutic na pamamaraan:
  • endovasal laser coagulation;
  • CHIVA;
  • ASVAL.
• Ang Phlebectomy ay isang ganap na interbensyon sa operasyon, kadalasang ginagamit para sa mga advanced na varicose veins, o sa pagkakaroon ng mga kontraindikasyon sa iba pang mga paggamot sa laser.

Pag-iwas

Kung susundin mo ang ilang mga patakaran sa pag-iwas, maaari mong subukang maiwasan ang hindi kanais-nais na mga cramp ng binti sa panahon ng pagbubuntis:

• Kumain ng maayos at buo, madalas at paunti-unti, nang walang labis na pagkain. Sa halip na asukal, kumain ng mga kumplikadong carbohydrates (cereal, durum wheat pasta), prutas. Tumutok sa mga pagkaing mayaman sa kaltsyum, potasa at magnesiyo: pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga saging, halamang gamot, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mani at buto, pinatuyong prutas, mga bunga ng sitrus.
• Uminom ng sapat na likido araw-araw. Kung ang pamamaga ay nangyayari sa mga binti, kumunsulta sa iyong doktor - maaaring kailanganin mong limitahan ang dami ng asin na iyong kinakain.
• I-load ang iyong katawan nang matalino: parehong mapanganib ang labis na pisikal na aktibidad at ang kumpletong kawalan nito.
• Piliin ang tamang sapatos at damit: dapat silang komportable, hindi masikip, magaan, na gawa sa mga likas na materyales. Hindi ka dapat magsuot ng matataas na takong, masikip na sintetikong pantalon (halimbawa, leggings), medyas at medyas na may masikip na nababanat na banda.
• Pana-panahong subukang magpahinga sa pamamagitan ng pag-angat sa dulo ng "paa" ng kama. Kung may malinaw na mga palatandaan ng pagkapagod sa mga binti, maaari kang gumawa ng contrast bath o light massage.
• Sa malamig na panahon o may posibilidad na patuloy na "ginaw" kailangan mong magsuot ng mainit na medyas - halimbawa, sa panahon ng pagtulog.

Kung susundin mo ang mga tip na ito, kung gayon ang mga cramp ng binti sa panahon ng pagbubuntis ay hindi mag-abala sa iyo.

Pagtataya

Bilang isang patakaran, pagkatapos ng panganganak, ang mga kombulsyon ay pumasa at hindi bumalik. Kung mayroong anumang pathological na sanhi ng kakulangan sa ginhawa na ito, pagkatapos ay ipinapayong kumilos at magsagawa ng paggamot. Upang gawin ito, dapat kang tiyak na kumunsulta sa isang doktor at, marahil, sumailalim sa isang diagnosis.

Hindi ka dapat "magreseta" ng sarili mong mga gamot. Nang hindi nalalaman ang tunay na sanhi ng problema, ang gayong paggamot sa sarili ay maaari lamang makapinsala at magpapalala pa sa problema.

Sa isang tanong tungkol sa mga cramp ng binti sa panahon ng pagbubuntis, dapat mo munang makipag-ugnayan sa isang gynecologist na nagmamasid sa isang babae sa isang antenatal clinic. Kung itinuturing niyang kinakailangan, magtatalaga siya ng isang konsultasyon sa isang mas makitid na espesyalista - halimbawa, isang neuropathologist, surgeon, endocrinologist, phlebologist. Ang paggamot at pagbabala sa kasong ito ay mahigpit na tinutukoy nang paisa-isa, ayon sa mga resulta ng mga pag-aaral sa klinikal at laboratoryo.