Basiya ng raspberry sa panahon ng pagbubuntis

Ang basiya ng raspberry sa panahon ng pagbubuntis, pati na rin sa kawalan nito, ay inirerekomenda bilang isang alternatibong lunas para sa sipon.

Antipebrayl pagkilos at prambuwesas jam mula roon dahil nagpapapawis epekto na nagiging sanhi ng selisilik acid sa isang itlog ng isda na ito kasama ang iba pang mga acids - malic, sitriko at tartaric.

[1], [2]

Posible ba ang raspberry jam sa panahon ng pagbubuntis?

Sa katunayan, ang karaniwang lamig sa panahon ng pagbubuntis ay itinuturing na alternatibong paraan, dahil ang karamihan sa mga paghahanda sa parmakolohikal ay mahigpit na ipinagbabawal sa mga buntis na kababaihan. Contraindicated at aspirin, iyon ay, acetylsalicylic acid. Kaya, maaari ka bang magbigay ng raspberry jam sa panahon ng pagbubuntis? O kaya gamitin ang lahat ng ito ay hindi kinakailangan?

Ang raspberry ay naglalaman ng mga catechin (catechinine at epigallocatechin) - organikong sangkap mula sa grupo ng mga flavonoid. Ang mga polyphenolic compounds ay malakas na antioxidants: binabawasan nito ang dami ng libreng radicals sa katawan. Ito ay kilala na sa panahon ng pagbubuntis ang halaga ng libreng radicals ay nagiging mas mataas, bilang lumahok sa mga proseso ng synthesis ng hormon progesterone. Ito ay progesterone na nagbibigay-daan sa iyo upang i-save ang pagbubuntis at magbunga.

At kinuha ng kalikasan ang pag-aalaga ng balanse ng mga libreng radical sa panahon ng pagbubuntis: sa katawan ng ina sa hinaharap, ang mga espesyal na enzymatic na sangkap na nagbabawal sa proseso ng oksihenasyon ng mga cellular molecule sa pamamagitan ng mga libreng radical ay nagsisimula na ma-synthesized. Upang hindi lumabag sa pinakamainam na ratio sa pagitan ng mga libreng radikal at antioxidant, na kinakailangan para sa normal na kurso ng pagbubuntis, ang paggamit ng mga raspberry o raspberry jam sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na minimal at para lamang sa mga colds.

Gayundin sa raspberries ay mga coumarins - biologically aktibong mga sangkap na maaaring mabawasan ang antas ng prothrombin sa dugo, iyon ay, kumikilos sila bilang mga anticoagulant. Para sa kadahilanang ito, hindi inirerekomenda na gamitin ang raspberry o raspberry jam sa panahon ng pagbubuntis, lalo na huli na pagbubuntis, upang walang problema sa pagdurugo pagkatapos ng panganganak.

Tandaan, pinag-usapan namin ang mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis? Kaya, para sa bahagi ng potasa, na 1.5 beses na higit pa sa mga raspberry kaysa sa mga strawberry, ang mga komento ay magkatulad. Ang potassium ay nagpapatibay ng produksyon sa katawan ng acetylcholine - isang biologically active substance, kung saan ang mga impulses mula sa nerve cell ay ipinadala sa karagdagang, halimbawa, mula sa neurons - sa mga kalamnan. Ang mas maraming kaltsyum, mas acetylcholine; Ang mas acetylcholine - mas malakas ang pagbawas ng kalamnan tissue ng tiyan, bituka at matris. Ito ay malinaw na ito ay mapanganib sa pagbubuntis. Bagaman, sa kabilang banda, potasa ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalamnan ng puso, lalo na sa mga kaso ng may kapansanan na myocardial function ...

Sa wakas, may mga raspberry purine (8 mg%) at uric acid (20 mg%), na nag-aambag sa pag-aalis ng mga asing-gamot sa mga bato at mga joints. Gayunpaman, sa mga tuntunin ng nilalaman ng mga ito, upang ilagay ito mildly, hindi angkop na mga sangkap, sa unang lugar ay mga petsa, pinatuyong mga aprikot, avocado, saging at strawberry. Isang prambuwesas - sa parehong hilera na may pakwan, mga dalandan, ubas, mga milokoton at pinya.

Mga benepisyo ng jam ng raspberry sa panahon ng pagbubuntis

Ang paggamit ng jam ng raspberry sa panahon ng pagbubuntis - sa kanyang mga bitamina (C, B1, B2, B9, E, P at PP), pati na rin sa mga natatanging hanay ng macro at microelements. Ang sariwang berries ay naglalaman ng 224 mg ng potasa, 40 mg ng kaltsyum, 37 mg ng phosphorus, 22 mg ng magnesium, 19 na mg ng sodium, 1.6 mg ng bakal. Bilang karagdagan, ang raspberries ay naglalaman ng tanso, sink, kobalt, molibdenum, fluorine at yodo.

Gayunpaman, kapag ang oras ng pagluluto karamihan sa mga bitamina ay nawasak, halimbawa, ang bitamina C - halos 80%. Upang maiwasan ito, sa panahon ng paghahanda ng jam ng raspberry, isang maliit na sitriko acid ang dapat idagdag, dahil sa isang acidic na kapaligiran mas bitamina C ay naka-imbak.

At ito ay pinakamahusay na magluto raspberries para sa hindi hihigit sa 5-6 minuto (at pagkatapos ay tapunan ng rolling) o grind raspberries na may asukal na walang init paggamot (at mag-imbak sa refrigerator). Sa unang kaso, dalawang-thirds ng lahat ng bitamina ay mananatili, sa pangalawang kaso, higit sa 90%.

Ang mga bitamina ng grupo B ay pumasa sa likidong bahagi ng jam at nawasak sa mas maliit na lawak. Ngunit ang niacin (nicotinic acid, vitamin PP) sa pagluluto ay hindi nawasak. Ang bitamina na ito ay kinakailangan para sa normal na gawain ng adrenal gland at thyroid gland na buntis at para sa paglago ng sanggol. Bilang karagdagan, ang vitamin PP ay nagtataguyod ng aktibong microcirculation ng dugo, at sa pagbubuntis ay nagpapabuti ng daloy ng dugo sa maliliit na vessel ng inunan.

Ito ay kapaki-pakinabang na kumain ng mga raspberry at iron deficiency anemia, dahil ang mga organic na acids na nakapaloob sa rami na ito ay nagtataguyod ng mas kumpletong asimilasyon ng bakal na nagmumula sa pagkain.

Sinubukan naming sabihin sa iyo ang tungkol sa jam ng raspberry sa panahon ng pagbubuntis ang lahat ng pinakamahalaga. Sa kahit anong kaso, ang isang kutsarang puno ng kamangha-manghang siksikan na ito na may tsaa - na may malamig na karamdaman - ay higit na katanggap-tanggap na pagpipilian kaysa sa mga tablet.

[3]