Bitamina E sa pagpaplano ng pagbubuntis para sa mga kababaihan at kalalakihan: ang pamantayan, kung paano uminom, ang pamamaraan ng paggamit

Noong 1920s, ang mga pag-aaral na isinagawa sa mga daga ay nagpakita na ang pagbubukod ng ilang mga pagkain mula sa diyeta ay humantong sa kawalan ng katabaan. Pagdaragdag ng dahon ng lettuce at wheat germ oil sa pagpapanumbalik ng reproductive function ng pagkain. Ito ay kung paano natuklasan ang bitamina E, at nang maglaon ay inilarawan ang biologically active substance ng bitamina, α-tocopherol, na sa Griyego ay nangangahulugang "supling, procreation." Ginawa nitong posible noong 1938 na ilarawan ang kemikal na formula ng tocopherol at i-synthesize ito. Simula noon, ito ay malawakang ginagamit bilang isang malakas na antioxidant at isang paraan ng pagpapahusay ng mga function ng mga lalaki at babaeng organ na gumagawa ng mga sex cell. Samakatuwid, ang papel na ginagampanan ng bitamina E sa pagpaplano ng pagbubuntis ay walang pag-aalinlangan at mahalaga para sa parehong kababaihan at kalalakihan na naghahanda na maging mga magulang.

Bitamina E para sa mga lalaki kapag nagpaplano ng pagbubuntis

Ito ay kinakailangan upang ihanda ang katawan para sa hinaharap na paglilihi hindi lamang para sa mga kababaihan, kundi pati na rin para sa mga lalaki. 3-4 na buwan bago ang nakaplanong kaganapan, upang palakasin ang reproductive function, bawasan ang mga negatibong impluwensya ng panlabas na kapaligiran, at mapahusay ang mga proteksiyon na katangian ng immune system, inirerekumenda na simulan ang pagkuha ng isang bilang ng mga bitamina, kabilang ang bitamina E. Ang bitamina E para sa mga lalaki kapag nagpaplano ng pagbubuntis ay maiiwasan ang pinsala sa mga cellular na istruktura ng maselang bahagi ng katawan at matiyak ang mataas na kadaliang mapakilos at posibilidad na mabuhay ng spermatozoa.

Bitamina E para sa mga kababaihan kapag nagpaplano ng pagbubuntis

Ang bitamina E ay napakahalaga para sa mga kababaihan kapag nagpaplano ng pagbubuntis, dahil makakatulong ito sa paghahanda ng mga ovary upang makagawa ng ganap na mga itlog, at pagkatapos ng matagumpay na paglilihi, mababawasan nito ang panganib ng pagkakuha, pagkupas ng fetus, palakasin ang inunan, tulungan kang maging maganda ang pakiramdam sa buong 40 linggo ng pagbubuntis at matustusan ang fetus ng mga sangkap na kinakailangan para sa pag-unlad nito. Ang iba pang positibong aspeto ng papel ng bitamina E ay kinabibilangan ng:

• pagbabalanse ng mga antas ng hormonal;
• pagpapabuti ng microcirculation ng dugo;
• pagpapapanatag ng presyon;
• pagtaas ng pagkalastiko at lakas ng tisyu ng kalamnan ng matris;
• pagpapababa ng mga antas ng asukal, na napakahalaga para sa mga diabetic;
• pagtaas ng paglaban sa pagtagos ng mga impeksyon sa reproductive system.

Normal na bitamina E kapag nagpaplano ng pagbubuntis

Upang matukoy ang mga pamantayan ng bitamina E kapag nagpaplano ng pagbubuntis, kinakailangang maunawaan ang mga yunit ng pagsukat nito, dahil ang ilang mga pakete ay nagpapahiwatig ng pagdadaglat na ME, habang ang iba ay nagpapahiwatig ng naiintindihan na mg (milligram). Ang ME ay tumutukoy sa pagsukat ng isang sangkap sa mga internasyonal na yunit. Upang i-convert, kung kinakailangan, mula sa isang yunit patungo sa isa pa, kailangan mong gamitin ang sumusunod na formula:

1 mg bitamina E = 1.21 IU

Ang pang-araw-araw na paggamit ng bitamina E para sa mga kababaihan at kalalakihan ay iba, ngunit sa karaniwan ito ay 10-20 IU. Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagtaas nito sa 200-400 IU, ngunit ang desisyon ay dapat gawin ng isang doktor, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na tagapagpahiwatig ng kalusugan at diyeta ng isang tao. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang bitamina ay pumapasok din sa katawan na may pagkain. Kaya, ito ay matatagpuan higit sa lahat sa mga mani (sa 100 g ng iba't ibang uri ng mani mula 5 g hanggang 25 g ng bitamina E), pinatuyong mga aprikot (5 g), spinach, rose hips, wheat sprouts (2.5-3.8 g), pusit, viburnum (2-2.2 g), salmon (1.8 g), atbp.

Mga pahiwatig ng bitamina E kapag nagpaplano ng pagbubuntis

Ang pinakamahalagang indikasyon para sa paggamit ng bitamina E kapag nagpaplano ng pagbubuntis ay ang kapaki-pakinabang na epekto nito sa mga reproductive organ. Bilang karagdagan, ang tocopherol ay nagdaragdag:

• kaligtasan sa sakit, pagprotekta sa katawan mula sa iba't ibang mga impeksiyon;
• pagkalastiko at pagkamatagusin ng mga daluyan ng dugo;
• pagbabagong-buhay ng tissue.

Bilang karagdagan, ang bitamina E ay nagpapatatag ng mga antas ng hormonal, neutralisahin ang mga epekto ng mga nakakapinsalang kadahilanan (paninigarilyo, alkohol), normalize ang presyon ng dugo, at nagtataguyod ng pagsipsip ng bitamina A, na gumaganap din ng isang mahalagang papel sa katawan. Kung may mga sintomas tulad ng kawalang-interes, talamak na pagkapagod, kawalan ng pag-iisip, pagtaas ng nerbiyos, sakit ng ulo, mga problema sa atay, maaaring ito ay isang senyales ng kakulangan sa bitamina E sa katawan at isang indikasyon para sa paggamit nito. Gayundin, ang mga hindi matagumpay na pagtatangka na magbuntis o magdala ng isang bata ay mga palatandaan ng babala na nagpapahiwatig ng pangangailangan na ibabad ang katawan ng mga bitamina, kabilang ang tocopherol.

[ 1 ]

Paglabas ng form

Ang bitamina E ay isang bitamina na natutunaw sa taba. Ito ay magagamit sa mga kapsula at solusyon ng langis. Ang shell ng kapsula ay gelatinous, sa loob ay may mapusyaw na dilaw na madulas na likido. Ang mga ito ay nakabalot sa mga paltos at vial ng iba't ibang dosis: 100, 200 at 400 mg. Ang solusyon ng langis para sa mga iniksyon ay nakabalot sa madilim na mga vial na may iba't ibang konsentrasyon ng tocopherol (5%, 10%, 25%, 30%).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Pharmacodynamics

Ang pharmacodynamics ng bitamina E ay nakasalalay sa mga katangian ng antioxidant nito, ang kakayahang maimpluwensyahan ang metabolismo ng cell, at mapabuti ang microcirculation ng dugo. Pinatataas nito ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, pinipigilan ang iba't ibang mga karamdaman sa mga organo ng reproduktibo ng mga kalalakihan at kababaihan, pinipigilan ang mga impeksyon at bakterya na pumasok sa mga maselang bahagi ng katawan, at nakikilahok sa paggawa ng gonadotropin, isang hormone na nabuo sa inunan sa panahon ng pagbubuntis at tinitiyak ang normal na pag-unlad nito. Ang gamot ay mayroon ding positibong epekto sa aktibidad ng puso, lalo na sa myocardium, nagpapalusog dito at nagpapabuti ng aktibidad ng contractile nito. Pinipigilan ng bitamina E ang anemia sa pamamagitan ng pakikilahok sa synthesis ng mga enzyme ng dugo: hemoglobin, myoglobin, cytochromes, peroxidase, atbp. Pinasisigla nito ang synthesis ng protina, binabawasan ang paggawa ng kolesterol ng atay, at itinataguyod ang pagsipsip ng bitamina A.

[ 7 ], [ 8 ]

Pharmacokinetics

Ang mga pharmacokinetics ng bitamina E ay ang mga sumusunod. Kalahati ng buong dosis ng gamot, na pumapasok sa gastrointestinal tract, ay nasisipsip at umabot sa pinakamataas na konsentrasyon nito sa dugo pagkatapos ng 4 na oras. Sa panahon ng pagsipsip, ito ay nagbubuklod sa mga lipoprotein, na unang nagdadala ng bitamina sa lymph at pagkatapos ay sa daluyan ng dugo. Ito ay puro sa adrenal glands, adipose at kalamnan tissue, sa pituitary gland, atay, testicles. Matapos ang lahat ng mga proseso ng metabolic, ito ay pinalabas na may apdo sa bituka, kung saan nagpapatuloy ang pagsipsip ng tocopherol. Ang lahat ng hindi nasisipsip ay pinalalabas ng dumi. Ang mga produktong metaboliko (tocopheric acid at glucuronides) ay pinalabas sa ihi.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Dosing at pangangasiwa

Ang paraan ng aplikasyon at dosis ng bitamina E kapag nagpaplano ng pagbubuntis ay dapat kalkulahin ng isang doktor at naglalayong saturating ang katawan ng bitamina, ihanda ang babae para sa mahabang panahon ng pagdadala ng isang fetus, at protektahan siya at ang hinaharap na bata mula sa impluwensya ng iba't ibang mga nakakapinsalang kadahilanan.

Ang pang-araw-araw na dosis para sa mga umaasang magulang ay higit na lumalampas sa pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan at kadalasang nagdudulot ng pag-aalala. Ngunit ang pagkalason ay posible kapag kumukuha ng gamot sa isang dosis ng isang libong beses na mas mataas kaysa sa inirerekomenda.

Kapag naghahanda para sa pagbubuntis, ang mga babaeng hindi pa nanganak o walang problema sa kanilang nakaraang pagbubuntis ay dapat uminom ng 100-200 IU araw-araw. Kung nagkaroon ng mga pagkakuha, placental abruption, pagkamatay ng pangsanggol, napaaga na kapanganakan o may mga sakit na ginekologiko, ang dosis ay nadagdagan sa 200-400 IU.

Para sa mga lalaki, inirerekumenda na kumuha ng 300 IU bawat araw. Ang mga survey ng mga buntis na kababaihan ay nagpapahiwatig na ang pinaka-maginhawang anyo ng pag-iimpake ng gamot ay mga kapsula, lalo na dahil malamang na mayroon sila sa dosis na kinakailangan (100, 200, 300, 400 IU).

Ang pamamaraan para sa pagkuha ng bitamina E kapag nagpaplano ng pagbubuntis ay ang mga sumusunod: ang kinakailangang dosis ay pantay na nahahati sa dalawang bahagi at kinuha sa umaga at gabi. Kung gaano karaming bitamina E ang inumin kapag nagpaplano ng pagbubuntis ay matutukoy ng doktor, na isinasaalang-alang ang lahat ng mga tagapagpahiwatig. Bilang isang patakaran, ang pinakamababang panahon ay 1-2 buwan, ngunit ang paggamit ay maaaring magpatuloy sa kalahating taon, hanggang sa sandali ng paglilihi ng bata.

[ 14 ], [ 15 ]

Folic acid at bitamina E kapag nagpaplano ng pagbubuntis

Ang folic acid (bitamina B9) at bitamina E kapag nagpaplano ng pagbubuntis ay dalawang makapangyarihang tool na maaaring maghanda sa katawan ng babae para sa mas mataas na stress sa panahon ng pagbubuntis at bumuo ng malusog na mga organo ng pangsanggol. Ang folic acid ay kinakailangan para sa pagpapaunlad ng circulatory at immune system, normal na pagbuo ng neural tube ng fetus. Ang mga lalaki ay nangangailangan ng bitamina B9 upang makagawa ng mabubuhay na tamud. Sa ilalim ng natural na mga kondisyon, ang folic acid ay pumapasok sa katawan na may pagkain at ginawa din ng bituka microflora. Kabilang sa mga produktong naglalaman ng bitamina ang mga munggo, atay, lebadura, itim na tinapay na gawa sa wholemeal na harina, berdeng gulay, lalo na ang spinach, sorrel, at mayroon din itong pulot. Ang katotohanan na ang bahagi ng bitamina ay nawasak sa panahon ng paggamot sa init ay pumipigil sa atin na ganap na matugunan ang pangangailangan para sa folic acid sa pamamagitan ng pagkain. Ang pang-araw-araw na paggamit ng folic acid ay 400 mcg.

Ang mga katangian ng bitamina E ay tinalakay sa itaas, bibigyan lamang natin ng diin ang malakas na antioxidant at immunological na mga katangian nito. Sa pamamagitan ng lunas na ito, hindi lamang ang umaasam na ina ang mag-aalaga sa kanyang mga supling, kundi pati na rin ang ama.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Contraindications

Ang unang kontraindikasyon sa paggamit ng bitamina E ay hypersensitivity sa gamot. Hindi bababa sa, ito ang mababasa mo sa mga tagubilin. Sinasabi ng mga allergist na ang tocopherol mismo ay hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Dahil madalas itong iniinom kasama ng bitamina A (retinol), ang reaksyon ng histamine sa retinol ay hindi patas na iniuugnay sa bitamina E. Magkagayunman, ang reaksyon ng katawan sa anyo ng pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, mga pantal sa balat, pangangati, pananakit ng tiyan, at bihirang tuyong bibig at pagdurugo ng gilagid ay itinuturing na isang tanda ng isang allergy sa gamot. Mayroon ding mga babala para sa mga pasyenteng may hyperthyroidism, diabetes, cholecystitis, hemophilia, liver cirrhosis, at sakit sa bato.

Mga side effect ng bitamina E kapag nagpaplano ng pagbubuntis

Ang mga side effect ng bitamina E kapag nagpaplano ng pagbubuntis ay maaaring mangyari sa hindi nakokontrol na paggamit ng gamot. Ang pinaka-negatibo sa kanila ay ang pagbaba ng prothrombin sa dugo (hypoprothrombinemia). Ito ay ipinahayag sa mahinang pamumuo ng dugo, na humahantong sa pagdurugo ng mga gilagid, mauhog na lamad ng ilong, maselang bahagi ng katawan. Posible rin na dagdagan ang presyon ng dugo, pagpalala ng mga malalang sakit sa atay, pancreatitis.

[ 13 ]

Labis na labis na dosis

Ang isang labis na dosis ng bitamina E ay maaaring mangyari sa matagal na paggamit ng malalaking dosis, na makabuluhang lumampas sa mga inirerekomenda para sa paggamit. Maaari itong magresulta sa pananakit ng ulo, mga digestive disorder (pagduduwal, pagtatae, pananakit ng tiyan), pagtaas ng pagkapagod, at pagtaas ng presyon ng dugo.

[ 19 ], [ 20 ]

Mga pakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot

Ang mga pakikipag-ugnayan sa iba pang mga paghahanda ng bitamina E ay ang mga sumusunod: ito ay "mga kaibigan" na may bitamina A, dahil pinoprotektahan ito mula sa oksihenasyon, at may bitamina C, na pinoprotektahan ito mula sa oksihenasyon, kasama ang selenium na pinapahusay nila ang antioxidant effect ng bawat isa. Kapag nakikipag-ugnayan sa mga gamot, naitatag na ang mga gamot tulad ng Xenical, Cholestramin, Gastal, kapag kinuha nang sabay-sabay, binabawasan ang rate ng pagsipsip ng bitamina.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Mga kondisyon ng imbakan

Ang bitamina E ay nakaimbak sa isang tuyo, madilim na lugar sa temperatura na hindi hihigit sa 25 degrees.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Shelf life

Ang petsa ng pag-expire ay iba para sa iba't ibang mga tagagawa (2 o 3 taon). Kailangan mong tingnan ang packaging upang hindi makapinsala sa iyong sarili sa isang sira na gamot.

[ 30 ]

Mga pagsusuri

Karamihan sa mga positibong pagsusuri tungkol sa bitamina E ay mula sa mga kababaihan na nagkaroon ng mga problema sa paglilihi. Iniuugnay nila ang kanilang pagkakataon na maging isang ina sa pag-inom ng partikular na gamot na ito. Ang mga kumuha nito kasama ng folic acid at iba pang mga bitamina sa yugto ng pagpaplano at matagumpay na napunta mula sa pagbubuntis hanggang sa pagsilang ng isang malusog na bata ay hindi maaaring malinaw na maiugnay ang kanilang tagumpay sa gamot na ito.