Mga regimen sa komplementaryong pagpapasuso sa pagpapasuso

Sa ngayon, walang pinagkasunduan kung paano at kung anong mga produkto ang sisimulan ng pagpapakain sa isang bagong silang na sanggol. Ang mga debate sa isyung ito sa pagitan ng mga espesyalista ay patuloy. Ang ganitong mga scheme ng pagpapakain para sa pagpapasuso ay medyo magkakaiba, ngunit ang mga prinsipyo ng kanilang pagpapakilala ay medyo magkatulad.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Scheme ng unang komplementaryong pagpapakain sa panahon ng pagpapasuso

Ang pag-iral ng sangkatauhan ay hindi isang milenyo. Ilang henerasyon na ang pinakain at pinalaki. Ngunit ang tanong na ito ay nananatiling may kaugnayan hanggang sa araw na ito. Ilang henerasyon na ang nakalilipas, sinimulan ng aming mga lola na sanayin ang sanggol sa pang-araw-araw na pagkain mula dalawa hanggang tatlong buwan, pagdaragdag ng katas ng mansanas sa patak ng patak sa pagpapasuso. Ngayon, ang pamamaraan ng unang komplementaryong pagpapakain sa panahon ng pagpapasuso ay nagbago nang malaki.

Ang ilang mga modernong kababaihan, upang hindi mawala ang hugis ng kanilang mga suso, ay tumangging magpasuso sa kanilang mga bagong silang. Ngunit marami pa rin ang nagbibigay ng malaking kahalagahan sa prosesong ito. At ito ay magandang balita.

Ang gatas ng ina ay natatangi sa komposisyon nito at hanggang sa isang tiyak na punto ay ganap na natutugunan ang mga pangangailangan ng sanggol para sa lahat ng nutrients, bitamina at mineral. Na nagpapahintulot sa lumalaking organismo na umunlad nang normal. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang mga sangkap na ito ay hindi na sapat. Ito ay sa oras na ito na ang isang produkto pagkatapos ng isa pa ay dapat na ipakilala, unti-unting pagtaas ng kanilang dami sa diyeta ng bata.

Pagkatapos ng ilang mga pag-aaral at malawakang pagsubaybay, karamihan sa mga eksperto ay naniniwala na ang gayong sandali ay dumarating pagkatapos na ang sanggol ay umabot sa anim na buwang gulang. Ngunit ang bawat bata ay indibidwal at, bago idagdag ito o ang produktong iyon sa kanyang diyeta, dapat mong maunawaan kung gaano kahanda ang kanyang katawan para sa pagtaas ng karga ng pagkain sa kanya.

Sa karamihan ng mga kaso, sa pamamagitan ng anim na buwan, ang gatas ng ina ay hindi na kayang sakupin ang lahat ng pangangailangan ng lumalaking organismo. Ang mga pangangailangan nito ay lumalaki, ang pangangailangan para sa mga istruktura ng protina, ang mga karbohidrat bilang isang mapagkukunan ng enerhiya, maraming mga mineral at bitamina complex ay tumataas.

Sa paligid ng oras na ito, ang mauhog lamad at mga dingding ng digestive tract ay nawawala ang kanilang pagkamatagusin, ang proseso ng paggawa ng mga espesyal na enzyme na lumahok sa proseso ng pagproseso at paglagom ng pagkain ay na-normalize. Ngayon ang mga dingding ng mga organ ng pagtunaw ay magagawang protektahan ang buong katawan mula sa mga allergens at lason na pumapasok kasama ng pagkain o mga produkto ng pagproseso nito.

Sa panahong ito, nagiging mas handa din ang mga panga ng sanggol. Kung tutuusin, unti-unti nilang kailangang alisin ang kanilang sarili sa pagsuso ng gatas mula sa mga glandula ng mammary ng ina at lumipat sa mas magaspang na pagkain na nangangailangan ng paggiling at paggiling bago ito makapasok sa tiyan.

Ang pagkain lamang ang maaaring bumuo ng chewing reflex sa isang sanggol. At kung huli ka sa komplementaryong pagpapakain, ang oras na ito ay maaaring makaligtaan, at kasunod na mga problema ay maaaring lumitaw kapag nagpapakilala ng anumang mga produkto at bumubuo ng mga kasanayan sa pagnguya. Matapos maabot ang edad na pito hanggang walong buwan, ang isang sanggol ay karaniwang lumalaban, pabagu-bago, ayaw kumain ng ibinibigay sa kanya. Ito ay makikita sa lahat ng pagpapakain sa pangkalahatan.

Sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain nang mas maaga, maraming mga pediatrician ang naniniwala na ang katawan ng sanggol ay hindi pa ganap na handa na tumanggap ng pagkain maliban sa gatas ng ina.

Ngunit maaaring may mga kaso kung saan, para sa mga kadahilanang medikal, inirerekomenda ng mga pediatrician na ipakilala ang unang komplementaryong pagpapakain na nasa threshold ng 4 - 4.5 na buwan. Ang isa sa mga naturang tagapagpahiwatig ay ang kakulangan ng gatas ng ina sa isang batang ina. Sa kasong ito, ang bata ay hindi tumatanggap ng kinakailangang dami ng pagkain. Ang desisyon na ito ay ginawa nang magkasama ng ina at ng doktor - pedyatrisyan, na nagmamasid sa bagong panganak.

Upang masuri ng isang ina ang sitwasyon sa kanyang sarili at maunawaan na ang kanyang anak ay handa na para sa pagpapakilala ng mga unang pantulong na pagkain, dapat niyang malaman ang ilang mga palatandaan kung saan ang isang konklusyon tungkol sa kanyang kahandaan ay ginawa.

1. Ang bata ay nagiging mas nabalisa at hinihiling na pakainin nang mas madalas kaysa dati.
2. Kaagad pagkatapos ng pagpapakain, kapag ang dibdib ng ina ay walang laman, ang sanggol ay "humihiling ng pagpapatuloy ng piging."
3. Kung sinubukan ng isang ina na bigyan ang kanyang sanggol ng isang kutsarang isinasawsaw, halimbawa, sarsa ng mansanas, hindi ito iluluwa ng sanggol sa kanyang bibig.
4. Ang sanggol ay nagsisimulang maging interesado sa proseso ng nutrisyon ng may sapat na gulang, ibig sabihin, kung ano ang kinakain ng ina. Sinusubukan niyang tikman ang nasa plato.
5. Sa oras ng pagpapakilala ng mga unang pantulong na pagkain, ang sanggol ay dapat na umupo nang mahabang panahon at humawak ng mga bagay, kabilang ang pagkain, sa kanyang kamao.

Kung, pagkatapos na obserbahan ang sanggol at pag-aralan ang sitwasyon, lumalabas na ang karamihan sa mga palatandaang ito ay nabanggit, kung gayon maaari nating kumpiyansa na sabihin na ang sanggol ay handa na tumanggap ng mga karagdagang produkto ng pagkain sa kanyang diyeta.

Dapat tandaan na hindi inirerekomenda ng mga doktor ang pagdaragdag ng bagong produkto dalawa hanggang tatlong araw bago ang pagbabakuna, gayundin sa loob ng apat hanggang limang araw pagkatapos matanggap ang pagbabakuna.

Ang isa pang bawal sa pagpapakilala ng bagong produkto ay sa panahon ng karamdaman o aktibong pagngingipin.

Hindi mo rin dapat gawin ito kapag umuulan sa labas. Pagkatapos ng lahat, ang isang sanggol ay maaaring mahawakan ito nang mas malala kaysa sa mga matatanda, dahil sa kanilang hindi pa perpektong thermoregulation.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpapaliban ng bagong komplementaryong pagpapakain kung ang mga magulang ay nagpaplano ng mahabang paglalakbay o lumipat sa isang bagong lugar ng paninirahan. Ito ay partikular na nauugnay kapag nagbabago ang mga sona ng klima. Pagkatapos lamang ng dalawa hanggang tatlong linggo ng pag-aangkop ay maaaring maitaas ang isyu ng pagpapakilala ng bagong produktong pagkain.

Kapag nagsimulang baguhin ang listahan ng mga produktong pagkain para sa isang bata, ang isang batang ina ay dapat matuto ng ilang mga patakaran at tanggapin ang ilang mga rekomendasyon na makakatulong sa kanya na dumaan sa landas na ito nang mas madali at hindi napapansin.

• Ang pagpapakilala ng komplementaryong pagpapakain ay dapat gawin lamang gamit ang isang kutsara, walang mga bote. Kahit na ipinaliwanag ng nagbebenta ng departamento ng mga bata na ang bote na may utong ay binuo ng tagagawa partikular na upang mapadali ang komplementaryong pagpapakain, hindi ka dapat mahulog para dito. Dapat masanay muna ang sanggol sa pagkain gamit ang kutsara. Kung hindi, ang mismong pang-unawa ng sanggol sa mga patakaran ng pag-uugali sa pagkain ay maaabala. At ang muling pagsasanay ay mas mahirap kaysa sa pagtuturo "mula sa simula". Sa una, maaari kang gumamit ng isang espesyal na kutsara na gawa sa metal na pinahiran ng silicone o plastik. Bago bumili ng mga pinggan para sa isang sanggol, dapat mong amoy ito. Dapat ay walang hindi kasiya-siyang amoy. Kung hindi man, ang mga pinggan ay gawa sa mababang kalidad na materyal, na hindi katanggap-tanggap sa aming sitwasyon. Subukang yumuko ito nang bahagya, ang mga pinggan ay hindi dapat sumuko, dapat silang maging malakas at ligtas.
• Dapat mong panatilihin ang isang "Pagpapakain Diary" sa mga pahina kung saan ang mga sumusunod na parameter ay dapat na maipakita: ang oras ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, ang kanilang pangalan, dami at ang reaksyon ng sanggol sa produkto. Ang diskarte na ito ay makakatulong, sa kaganapan ng isang reaksiyong alerdyi, upang masubaybayan ang produkto ng salarin. Siguraduhing ipahiwatig din ang uri ng heat treatment: hilaw (halimbawa, grated apple), steaming, stewing o boiling. Kung ito ay isang produkto na binili sa isang dalubhasang tindahan, ito ay nagkakahalaga ng pag-record ng tagagawa. Maipapayo na gumawa ng mga tala at ang iyong mga komento ng hindi bababa sa hanggang sa ang sanggol ay isa at kalahating taong gulang.
• Kapag binabago ang diyeta, nangyayari rin ang mga pagbabago sa pagdumi ng sanggol. Nagbabago ang kulay at pagkakapare-pareho ng kanyang dumi. Samakatuwid, ang mga magulang ay hindi dapat mawalan ng kontrol sa isyung ito.
• Huwag magmadali at magpakilala ng maraming bagong pagkain o idagdag ito nang madalas. Maaari itong maging backfire, at tatanggihan ng sanggol ang komplementaryong pagpapakain at kailangan mong simulan ang proseso mula sa simula.
• Upang matikman ng isang sanggol ang isang bagong produkto, kailangan itong subukan ng sampung beses. Samakatuwid, ang susunod na "ulam" ay dapat na ihandog nang hindi mas maaga kaysa pito hanggang sampung araw pagkatapos ng nauna.
• Kung tumanggi ang iyong sanggol sa komplementaryong pagpapakain, subukang mandaya sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kaunting gatas ng ina sa produkto; ang hakbang na ito ay malamang na gagawing mas matulungin ang pabagu-bagong bata.

Ang katotohanan ng pagbabago ng pagkakapare-pareho at kalidad ng dumi ay magpapahintulot sa iyo na piliin ang unang pantulong na pagkain para sa iyong sanggol. Kung nagkaroon siya ng mga problema sa pagdumi at paninigas ng dumi bago, mas mahusay na magsimula sa mga gulay, dahil ang hibla na nananaig sa mga ito ay nakakatulong upang lumuwag ang dumi.

Sa bagay na ito, imposibleng magbigay ng malinaw na sagot tungkol sa mga prutas. Ang ilan sa kanila, halimbawa, mansanas, peach, aprikot, ay ginagawang mas likido ang mga dumi, habang ang saging at peras, sa kabaligtaran, ay nagpapalakas ng dumi.

Ang partikular na pag-iingat ay dapat gawin kapag nagpapakilala ng mga unang pantulong na pagkain, dahil bago ito, ang sistema ng pagtunaw ng sanggol ay hindi nakatagpo ng anumang pagkain maliban sa gatas ng ina. Kapag lumitaw ang isang bagong produkto, ang pag-andar ng atay ay isinaaktibo, na humahantong sa paglitaw ng mga maliliit na streak ng uhog at maberde na pagsasama sa mga dumi. Ngunit hindi na kailangang mag-panic kung normal ang pakiramdam ng bata. Pagkatapos ng ilang araw, ang prosesong ito ay magiging normal. Huwag mag-alala kung ang ipinakilala na produkto ay umalis sa katawan na hindi natutunaw sa una. Pagkatapos ng lahat, ang mga enzyme sa atay ay "natututo" lamang upang iproseso ang mga bagong sangkap.

Sa ilang mga kaso, nakikinig sa payo ng kanilang mga ina at lola, pinipili ng mga batang magulang ang katas ng prutas o gulay bilang unang pantulong na pagkain, na talagang mali. Hanggang kamakailan lamang, at sa ilang mga lugar kahit ngayon, mayroong isang opinyon na ang juice ay hindi maaaring ituring na isang ganap na produkto. Ito ay itinuturing bilang isang corrective vitamin supplement na ligtas na ibigay mula sa ikatlo hanggang ikaapat na buwan ng buhay. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na kung ang isang bagong panganak ay pinasuso, kung gayon hindi niya kakailanganin ang naturang produkto hanggang sa hindi bababa sa siyam hanggang sampung buwan, ngunit magiging mas kapaki-pakinabang ang pagpapakilala ng juice pagkatapos ng edad na isang taon.

Tulad ng ipinakita ng mga pangmatagalang pag-aaral ng mga doktor sa Europa, ang juice ay hindi naglalaman ng bitamina at mineral complex na kinakailangan para sa isang lumalagong organismo, at hindi isang kumpletong diyeta. Maaari lamang nitong mapunan ang mga pangangailangan ng katawan ng bata para sa mga sustansya ng 1-2%. At kung pinag-uusapan natin, halimbawa, ang tungkol sa mga benepisyo ng juice ng mansanas bilang isang mapagkukunan ng bakal, kung gayon maaari nating "stun" ang mga batang magulang sa katotohanan na ang gayong bakal ay hindi nasisipsip ng isang maliit na organismo.

Kasabay nito, ang pagpapakilala ng juice bilang unang pantulong na pagkain ay maaaring makapinsala sa marupok na katawan ng bata. Pagkatapos ng lahat, ang juice ay isang medyo agresibong kapaligiran para sa digestive system, na binubuo ng maraming mga acid ng prutas. Naiirita nila ang mauhog na lamad, nagdudulot ng pagtatae at nakakapinsala sa paggalaw ng bituka. Ang asukal na nasa kanila ay nagpapalala sa gana ng bata. Kasabay nito, ang sanggol ay maaaring magustuhan ang matamis na juice kaya't siya ay tiyak na tumanggi na subukan ang anumang bago, dahil ang natitirang bahagi ng pantulong na pagkain ay may hindi gaanong binibigkas na lasa.

Kung ang mga magulang ay nagpasya na tratuhin ang kanilang sanggol na may juice, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na hindi ito ibinibigay sa isang sanggol sa puro form. Ang produktong ito ay nangangailangan ng dilution na may tubig sa juice/water ratio ng isa hanggang dalawa o kahit tatlong volume ng tubig.

Ang mga magulang ay natural na nagtatanong, kung saan magsisimula? Ngayon, nag-aalok ang mga pediatrician ng dalawang pangunahing pamamaraan para sa unang komplementaryong pagpapakain kapag nagpapasuso. Ang una ay mashed na prutas, ang pangalawa ay homogenous porridges at gulay. Ang unang pamamaraan ay hindi nakahanap ng maraming tugon dahil sa katotohanan na ang mga katotohanan na may kinalaman sa mga katas ng prutas ay totoo rin para sa mga puree ng prutas. Pagkatapos ng lahat, inaalok ito sa bata sa hilaw na anyo nito, at, samakatuwid, naglalaman ito ng lahat ng parehong mga acid ng prutas na nakakainis sa mga tisyu ng digestive tract, at maaaring pukawin ng asukal ang sanggol na tanggihan ang mga lugaw, gulay at karne sa hinaharap.

Batay dito, karamihan sa mga pediatrician ay hilig na pumili ng pangalawang pamamaraan para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain.

Unang komplementaryong pagpapakain sa panahon ng pagpapasuso ayon kay Komarovsky

Napakaraming tao, napakaraming opinyon. Ang salawikain na ito ang pinakaangkop para sa paksang isasaalang-alang natin sa artikulong ito. Halimbawa, si Dr. Komarovsky, isang pediatrician na kilala ng lahat ng mga batang ina ngayon, na nagho-host ng kanyang sariling palabas sa isa sa mga channel sa telebisyon, ay may sariling pananaw sa isyung ito.

Ang pagtukoy sa mga argumento ng mga nutrisyunista, ang unang komplementaryong pagpapakain sa panahon ng pagpapasuso ayon kay Komarovsky ay dapat magsimula sa mga produktong fermented milk.

Sa kabila ng katotohanan na ang mga puree ng gulay ay mas kapaki-pakinabang at may mas malaking supply ng nutrients, bitamina at mineral, gayunpaman, tulad ng ipinaliwanag ng doktor, ang mga produktong ito ay malayo sa gatas ng ina sa kanilang istraktura. At upang mapawi ang transisyonal na stress sa pagkain, ang unang komplementaryong pagpapakain ay dapat na isang produkto na pinakamalapit sa gatas ng ina. At ito, gaya ng paniniwala ng doktor, ay mga produktong fermented milk.

Tulad ng ipinaliwanag ni Dr. Komarovsky, ang pagpapakilala ng mga gulay ay maaaring makapukaw ng isang sira na tiyan sa sanggol, na nagpapawalang-bisa sa lahat ng mga benepisyo ng diyeta na ito. Samakatuwid, sa kabila ng mga teoretikal na pakinabang ng mga puree ng gulay, inirerekomenda ng pedyatrisyan na magsimula hindi sa mas malusog na mga gulay, ngunit sa hindi bababa sa "salungat" na mga produkto ng fermented na gatas. Ang bentahe ng "fermented milk" ay nasa mga kapaki-pakinabang na bakterya na naroroon dito. Ang mga ito ay ang mga maaaring epektibong labanan ang pathogenic bituka flora, pagpapabuti ng paggana nito. Kasabay nito, ang "magandang bakterya" ay nakikilahok sa synthesis ng mga compound na gumagana sa pagproseso ng pagkain, na binabawasan ang pagkarga na nahuhulog sa atay ng sanggol sa prosesong ito, na mahalaga din.

Ayon sa kanyang teorya, na naaayon sa pangkalahatang tinatanggap na opinyon, ang unang pagpapakilala ng "pang-adulto" na pagkain ay hindi dapat magsimula hanggang ang sanggol ay umabot sa anim na buwang gulang. Hanggang sa sandaling iyon, ang kanyang katawan ay lubos na nasisiyahan sa kung ano ang ibinubunga ng dibdib ng ina. Kasabay nito, nararapat na alalahanin na ang ina ng pag-aalaga ang dapat kumain ng kalidad at iba't ibang pagkain, hindi kasama sa kanyang diyeta ang mga produkto lamang na maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa sanggol.

Kung ang ina ay may mga problema sa paggagatas at hindi makapagtatag ng produksyon ng gatas sa kabila ng lahat ng kanyang pagsisikap, ipinapayo ng pedyatrisyan na bumili ng mataas na kalidad at mahusay na inangkop na artipisyal na formula ng gatas. Sa ganitong sitwasyon, ito ang pinakamahusay na paraan. Kasabay nito, hindi mo dapat tanggihan ang pagpapasuso habang ang ina ay may kahit kaunting gatas. Pagkatapos ng lahat, ang isang ganap na magkaparehong kapalit para sa gatas ng ina ay hindi pa nagagawa. At ang gatas ng ina ay hindi lamang nutrisyon, kundi pati na rin ang proteksyon ng katawan ng bata mula sa negatibong pathogenic na panlabas na pagsalakay, dahil ang kaligtasan sa sakit ng bagong panganak ay hindi pa rin perpekto.

At hindi mahalaga kung anong uri ng pagkain ang pipiliin (classic, soy, hypoallergenic, low-lactose o anumang iba pa), ang pangunahing bagay ay ito ay isang kalidad na produkto, na partikular na binuo para sa edad ng sanggol. Ang katawan ng isang bagong panganak ay napakarupok na hindi ka dapat mag-eksperimento dito, na nagpapakilala ng pang-adultong pagkain, sinusubukan na pakainin ang bata na may mabuting hangarin.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ipinapayong pumili ng isa sa mga produktong fermented milk bilang unang pantulong na pagkain para sa sanggol. Halimbawa, maaari kang pumili ng kefir na inaalok ng kusina ng sanggol o bumili ng regular na sariwang low-fat kefir sa tindahan. Sa kasong ito, ipinapayong magbigay ng pang-adultong pagkain sa pagitan ng oras mula 9.00 hanggang 11.00 ng umaga, na kadalasang nahuhulog sa pangalawang pagpapakain.

Ang komplementaryong pagpapakain ay nagsisimula sa dalawa hanggang tatlong kutsarita ng kefir, pagkatapos nito ang sanggol ay "nakahabol" sa gatas ng ina. Matapos ipakilala ang isang bagong produkto, dapat mong obserbahan ang bata sa buong araw. Kung walang mga negatibong pagpapakita, sa susunod na araw ang halaga ng kefir ay maaaring madoble. At iba pa. Iyon ay, sa pagsasagawa, ito ay magiging ganito: ang unang araw - 10-15 ml, ang pangalawang araw - 20-30 ml, ang pangatlo - 40-60 ml, ang ikaapat - 80-120 ml at iba pa. Dapat itong pansinin kaagad: kung lumitaw ang mga negatibong sintomas pagkatapos ng isa sa mga dosis, dapat mong, sa pinakamababa, ihinto ang pagtaas ng dosis. Hindi magiging labis na humingi ng payo mula sa isang pedyatrisyan. Marahil, ang komplementaryong pagpapakain ay kailangang ganap na ihinto nang ilang sandali, bumalik sa mga adaptation mixture, o ihinto lamang ang pagpapakilala ng mga bagong pagkain nang ilang sandali.

Kung walang mga problema, pagkatapos ay sa ikaapat o ikalimang araw, maaari kang magdagdag ng isang kutsarita ng cottage cheese sa kefir ng sanggol. Paghaluin ang lahat nang lubusan hanggang sa makuha ang isang homogenous na timpla. Maaaring mabili ang cottage cheese sa tindahan, o maaari mo itong gawin sa iyong sarili, ang pangunahing bagay ay ito ay may mataas na kalidad at sariwa. Kung ang unang pagsubok ay matagumpay, sa susunod na araw ang halaga ng cottage cheese ay maaaring madoble. Tulad ng sinabi ni Dr. Komarovsky, sa anim hanggang walong buwan, ang dosis ng cottage cheese ay maaaring humigit-kumulang 30 araw-araw na gramo, unti-unti ang figure na ito ay maaaring tumaas sa 50 g.

Kapansin-pansin din na ipinapayong bigyan ang bata ng isang unsweetened fermented milk product, ngunit kung tumanggi siyang kainin ito, pinapayagan na patamisin ang pagkain nang bahagya. Bagama't hindi mo dapat lampasan ito. Ang dahilan para sa naturang komento ay nabanggit na sa itaas.

Ang ilang mga kalaban ay nagpapahayag ng ideya na ang cottage cheese ay sobrang puno ng calcium para sa naturang organismo, kung saan pinagtatalunan ni Komarovsky ang wika ng mga numero. Tulad ng ipinapakita ng mga pag-aaral, ang 100 g ng cottage cheese ay naglalaman ng 156 mg ng calcium, habang ang gatas ng ina ay naglalaman ng 25 mg (para sa paghahambing, ang gatas ng baka ay naglalaman ng 60 mg). Ngunit dahil ang cottage cheese ay ipinakilala sa komplementaryong pagpapakain nang paunti-unti, kung gayon, nang naaayon, ang 30 g ng cottage cheese ay magdadala lamang ng 46.8 mg ng calcium sa organismo ng sanggol. Kasabay nito, isang pagpapakain lamang ang pinapalitan, ang lahat ng iba ay nagpapasuso o nagpapakain ng mga inangkop na halo.

Sa hinaharap, ang pedyatrisyan na ito ay walang talahanayan ng mga ipinakilalang produkto na pamilyar sa ilang mga ina, dahil ang tabular na bersyon, kahit na mas visual, ay hindi sumasalamin sa lahat ng mga nuances ng proseso na isinasaalang-alang.

Scheme ng complementary feeding habang nagpapasuso ayon sa WHO

Hindi hinahayaan ng World Health Organization (WHO) na mawala sa kontrol nito ang prosesong ito. Nag-aalok ito ng sarili nitong pamamaraan, na binuo ng mga instituto ng pananaliksik, ayon sa kung saan inaalok ang mga batang magulang na simulan ang paglilipat ng kanilang sanggol sa mas malawak na hanay ng mga produkto.

Sa ngayon, napakaraming mga pamamaraan at tsart, ngunit kakaunti ang mga nagbibigay-kaalaman, madaling gamitin at epektibo. Ang pamamaraan ng komplementaryong pagpapakain para sa pagpapasuso ayon sa WHO sa aming kaso ay nabawasan, para sa kalinawan, sa isang talahanayan.

Dokumentong Walang Pangalan

Produkto	Deadline para sa pagpasok	Uri ng pagproseso, ulam	Laki ng bahagi.
Mga gulay	Mula 6 na buwan (para sa mga kadahilanang medikal, posibleng mula 4 - 4.5 na buwan).	Sa una, dapat itong ipakilala sa puti o berdeng mga gulay. Ang ulam ay isang homogenous na katas ng pinakuluang gulay.	Magsimula sa 0.5 kutsarita, unti-unting tumataas sa 100-200 g sa isang pagkakataon.
Langis ng gulay	Hindi mas maaga kaysa sa 6 na buwan.	Sunflower, mais, olibo. Ipinakilala sa pangunahing ulam ng gulay o karne.	Magsimula sa 3-5 patak hanggang sa isang kutsarita.
Sinigang sa tubig	Hindi mas maaga kaysa sa 6.5 - 7 buwan. Kung ang timbang ng sanggol ay mas mababa sa normal, ang komplementaryong pagpapakain ay maaaring ipakilala mula 4 – 5 buwan.	Magsimula sa gluten-free cereal: bakwit, mais, bigas. Kung matitiis ng mabuti, oatmeal. Sa buong pagbagay sa mga produktong ito, ang mga multigrain porridges ay maaaring ipakilala sa ibang pagkakataon.	Magsimula sa 0.5 kutsarita, unti-unting tumataas sa pamantayan para sa isang pagpapakain - 100 - 200 g.
Mantikilya	Mula sa edad na 7 buwan.	Bilang karagdagan sa mga pangunahing pagkain.	Sa una - isang ikawalo ng isang kutsarita. Unti-unting tumaas sa 10-20 g.
Mga prutas	Mula 7-8 buwan ang edad.	Una, pumili ng mga prutas na may mapurol na kulay (mga pulang prutas ang huling ipinakilala). Una - monopuree, na may unti-unting paglipat sa fruit puree - sari-sari.	Magsimula sa 0.5 kutsarita, unti-unting tumataas sa pamantayan para sa isang pagpapakain - 100 - 200 g.
Sinigang na may gatas	Mula 8-9 na buwan ang edad.	Magsimula sa gluten-free cereal: bakwit, mais, bigas. Kung matitiis ng mabuti, oatmeal. Sa buong pagbagay sa mga produktong ito, ang mga multigrain porridges ay maaaring ipakilala sa ibang pagkakataon.	Magsimula sa 0.5 kutsarita, unti-unting tumataas sa pamantayan para sa isang pagpapakain - 100 - 200 g.
Karne	Mula sa edad na 8 buwan.	Katas ng karne. Kagustuhan: kuneho, pabo, karne ng baka, manok, batang baka. Single-component puree, at mamaya multi-component puree.	Magsimula sa 0.5 kutsarita, unti-unting tumataas sa pamantayan para sa isang pagpapakain - 50 - 100 g.
Ang pula ng itlog	Mula sa edad na 8 buwan.	Bilang karagdagan sa mga pangunahing pagkain.	Sa una - isang ikawalo ng pula ng itlog. Unti-unting tumaas sa kalahati ng yolk bawat araw.
Mga produktong panaderya	Mula 9-10 buwan ang edad.	Mga biskwit: zoological, "Maria".	Nagsisimula kami sa isang ikawalong bahagi at unti-unting dinadagdagan ito sa kabuuan. Hanggang isang taong gulang, hindi hihigit sa 5 piraso bawat araw ang pinapayagan.
Mga produktong fermented milk	Mula sa edad na 9 na buwan.	Nang walang anumang mga additives: yogurt, kefir, biokefir (mababa ang taba).	Magsimula sa 0.5 kutsarita, unti-unting tumataas sa pamantayan para sa isang pagpapakain - 100 - 200 g.
	Mula sa edad na 10 buwan.	Sa pagpuno ng prutas o iba pang mga produkto.
Cottage cheese	Mula sa edad na 9 na buwan.	Nang walang anumang mga additives	Magsimula sa 0.5 kutsarita, unti-unting tumataas hanggang 50 g. Pagkatapos ng isang taon - 100 g.
	Mula sa edad na 10 buwan.	Sa pagpuno ng prutas o iba pang mga produkto.
Mga by-product ng karne (atay, dila, puso)	Mula 9-10 buwan ang edad.	Homogeneous puree, isa hanggang dalawang pagkain bawat linggo.	Magsimula sa 0.5 kutsarita, unti-unting tumataas sa pamantayan para sa isang pagpapakain - 50 - 100 g.
	Mula 12 hanggang 14 na buwan ang edad.	Bilang isang hiwalay na ulam, humigit-kumulang dalawa hanggang tatlong pagkain sa isang linggo.
Isda	Mula sa edad na 10 buwan. Kung ang bata ay madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi sa mga pagkain, ito ay nagkakahalaga ng paghihintay hanggang sa siya ay umabot sa isang taong gulang.	Hindi hihigit sa dalawang beses sa isang linggo.	Magsimula sa 0.5 kutsarita, unti-unting tumataas sa pamantayan para sa isang pagpapakain - 150 - 200 g.
Mga katas ng prutas. Ang pagbabanto sa tubig ay sapilitan. Ratio 1:2 o 1:3	Mula 10 hanggang 12 buwan ang edad.	Sa una, ang mga diluted na juice na inihanda mula sa magaan at maberde na prutas ay ipinakilala, unti-unti lamang maidaragdag ang intensity ng kulay, na lumipat sa mga pulang prutas.	Magsimula sa 3-5 patak, unti-unting pagtaas ng lakas ng tunog. Sa isang taon, ang sanggol ay maaari nang bigyan ng 100 ML ng diluted juice.
Gluten cereal (sinigang sa gatas): semolina, barley, millet, perlas barley.	Mula sa edad na 12 buwan.	Una, ang isang malakas na pinakuluang single-component na sinigang ay ipinakilala, unti-unting lumilipat sa mas malutong na mga pagpipilian.	Magsimula sa 2-3 kutsarita, unti-unting tumataas sa pamantayan ng 200-250 g.
Berry katas	Mula sa edad na 12 buwan.	Halos kahit ano.	Magsimula sa 0.5 kutsarita, unti-unting tumataas sa pamantayan ng 100-150 g.

Kapag lumipat sa komplementaryong pagpapakain, maraming iba pang mga kadahilanan ang dapat isaalang-alang:

• Sa anumang uri ng pagpapakain (dibdib, artipisyal o suspendido), dapat mong simulan ang pagpapakilala ng mga gulay at prutas na may magaan (puti) at maberde na uri. Sa kasong ito, posible na maiwasan ang pagbuo ng isang reaksiyong alerdyi sa pangkulay na enzyme. Sa kasong ito, sulit na piliin ang mga gulay at prutas na itinanim sa lugar kung saan nakatira ang pamilya at tumutugma sa panahon. Natural, ang katotohanang ito ay dapat piliin hangga't maaari.
• Una, kailangan mong simulan ang pagluluto ng lugaw sa tubig, o maaari kang magdagdag ng kaunting ipinahayag na gatas ng ina dito.
• Matapos maipasok ang mga lugaw sa diyeta ng sanggol, pagkatapos ng isa at kalahating buwan, pinahihintulutan na lumipat mula sa mga solong lugaw sa kanilang pinaghalong: sari-saring mga butil at butil, katas – sari-sari.
• Sa una, ang paggamit ng iba't ibang pampalasa, kabilang ang asukal at asin, ay hindi pinapayagan.
• Kung ang sanggol ay tumangging kumuha ng komplementaryong pagpapakain. Maaari mong subukang manloko sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kaunting gatas ng ina sa ulam o pagpapatamis nito, halimbawa, na may katas ng prutas. Naresolba ang isyung ito ayon sa sitwasyon at depende sa kung anong complementary feeding ang ipinakilala sa ngayon.
• Hindi ka dapat magmadali upang magdagdag ng maraming bagong pagkain o dagdagan ang mga bahagi nang biglaan at masyadong madalas. Ang sanggol ay ganap na tatanggi sa komplementaryong pagpapakain, at ang prosesong ito ay kailangang simulan mula sa simula.
• Ang isang bata ay nangangailangan ng ilang oras upang subukan ang isang bagong produkto. Samakatuwid, ang susunod na "ulam" ay dapat na ihandog nang hindi mas maaga kaysa pito hanggang sampung araw pagkatapos ng nauna.
• Kung ang pagbabakuna ay binalak, pagkatapos ay dalawang araw bago at apat hanggang limang araw pagkatapos, walang bagong produkto ang dapat ipasok sa menu ng sanggol.
• Huwag magpakilala ng bagong produkto sa panahon ng karamdaman o aktibong pagngingipin.
• Ang bawal na ito ay ipinapataw din sa panahon ng matinding init. Dahil ang sistema ng thermoregulation ng bata ay hindi pa perpekto, ang sanggol ay lubhang naghihirap mula sa init at walang oras upang mag-eksperimento sa pagkain. Sa ganitong mga panahon, siya ay mas paiba-iba.
• Ito ay nagkakahalaga ng pagpapaliban ng bagong komplementaryong pagpapakain kung ang mga magulang ay nagpaplano ng mahabang paglalakbay o lumipat sa isang bagong lugar ng paninirahan. Ito ay partikular na nauugnay kapag nagbabago ang mga sona ng klima. Pagkatapos lamang ng dalawa hanggang tatlong linggo ng pag-aangkop ay maaaring maitaas ang isyu ng pagpapakilala ng bagong produktong pagkain.
• Sa pagitan ng pagpapakain, dapat mong walang pakialam na mag-alok ng tubig sa iyong sanggol.

Kung susundin ng mga magulang ang lahat ng mga rekomendasyon at iskedyul para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, maiiwasan nila ang maraming problema sa kalusugan para sa maliit na tao, pagpapalaki sa kanya ng malusog, malakas at binuo.

Pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa panahon ng pagpapasuso ayon sa Russian Academy of Medical Sciences

Ang agham ng Russia ay hindi rin tumatabi. Ang mga siyentipiko at nutrisyunista ng Russian Academy of Medical Sciences (RAMS) ay nakabuo ng kanilang sariling pamamaraan para sa paglipat ng isang sanggol sa isang iba't ibang diyeta. Ayon sa mga eksperto, ang unang complementary feeding, na may normal na pag-unlad ng sanggol, ay maaari lamang ipakilala pagkatapos niyang maabot ang anim na buwang gulang. Sa pag-abot ng anim na buwan, ang digestive system at jaw apparatus ng bata ay handa na sa pagproseso ng iba pang pagkain, bilang karagdagan sa produkto ng ina. At sa yugtong ito na ang gatas ng ina ng sanggol lamang ay nagiging hindi sapat.

Ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa panahon ng pagpapasuso ayon sa Russian Academy of Medical Sciences ay nagbibigay-daan sa pagdaragdag ng mga bagong produkto sa diyeta ng sanggol nang maaga sa apat na buwan, ngunit ito ay pinapayagan lamang sa ilang mga nakahiwalay na kaso. Ang isa sa mga pinakakaraniwang dahilan ay ang kakulangan ng gatas ng ina, iyon ay, ang sanggol ay humihinto sa pagkain ng sapat at nangangailangan ng mas maraming pagkain.

Ang ilang mga ina ay natatakot na kapag nagpapakilala ng komplementaryong pagpapakain, ang kanilang gatas ay magsisimulang mawala, ngunit ito ay hindi ganap na totoo. Ang unang komplementaryong pagpapakain ay karaniwang inireseta kapag ang sanggol ay handa nang tanggapin ito, iyon ay, nararamdaman niya ang kakulangan ng pagpapasuso. Kasabay nito, ang mga ipinakilala na suplemento ay higit pa sa isang "pandagdag" na pamamaraan sa simula, at sa paglipas ng panahon ay "palitan" ang pamamaraan ng pagpapasuso.

Kasabay nito, ang tamang pag-uugali sa isang partikular na produkto ng pagkain, ang prosesong ito ay nagbibigay-daan sa pag-unlad ng digestive physiology ng sanggol, na bumubuo ng mga kasanayan sa pagnguya at pagpapabuti ng proseso ng pagtunaw ng isang partikular na pagkain.

Hindi rin dapat kalimutan na ang parehong maaga at huli na pagdaragdag ng mga bagong produkto ay maaaring humantong sa isang bilang ng mga paglihis. Ang maling "pag-uugali sa pagkain" ay maaaring maitatag, na magiging problemang muling itayo sa ibang pagkakataon. Samakatuwid, kung ang sanggol ay normal na umuunlad, ang pinakamainam na panahon para sa pagpapakilala ng karagdagang nutrisyon ay anim hanggang pitong buwan.

Ang pamamaraan para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa panahon ng pagpapasuso ayon sa Russian Academy of Medical Sciences ay katulad sa maraming mga punto sa pagpapakain ayon sa WHO, ngunit mayroon ding isang bilang ng mga pagkakaiba. Halimbawa, kung ang mga fruit juice sa pangalawang kaso ay pinapayagan lamang mula sa 10 buwan, pagkatapos ay ayon sa mga rekomendasyon ng Russian Academy of Medical Sciences, maaari silang ibigay sa sanggol nang paunti-unti mula sa edad na anim na buwan.

Binago din nila ang kanilang mga kamakailang rekomendasyon. Kaya, ayon sa Russian Academy of Medical Sciences, ang mga produktong fermented milk ay pinapayagan na kunin mula sa 5 buwan, habang ang bagong bersyon ng dokumento ay ipinagpaliban ang pagpapakilala ng sanggol sa kanila hanggang sa edad na walong buwan. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang fermented milk products ay naglalaman ng gluten, na maaaring magdulot ng allergic reaction sa maraming sanggol.

Ang mga produktong karne ay pinapayagan na ipakilala nang mas maaga. Hanggang kamakailan, maaari lamang silang ipakilala mula sa 8 buwan, ngunit ngayon ang panahong ito ay lumipat sa 7 buwan. Habang ang WHO ay nagtatakda - 9 - 10 buwan ang edad. Isinasaalang-alang ng mga Pediatrician ang mga aksyon ng ilang magulang na hindi binabalewala ang mga produktong hayop. Isinasaalang-alang ang kanilang sarili na mga vegetarian, sinisikap nilang itanim ang kulturang ito sa kanilang mga anak mula sa pagsilang. Ngunit ang gayong hindi pagpansin sa karne ay hindi katanggap-tanggap. Upang umunlad nang normal, ang isang sanggol ay dapat makatanggap ng isang buong hanay ng iba't ibang mga sangkap, mineral at bitamina. Sa bagay na ito, hindi mo magagawa nang walang karne.

Ayon sa mga eksperto, maaari mong simulan ang pagbibigay ng katas ng prutas at gulay sa isang sanggol sa edad na anim na buwan. Kasabay nito, ang monopure sa una ay pinapayagan, iyon ay, inihanda gamit ang isang uri ng produkto. Sa una, dapat mong iwasan ang mga prutas at gulay na may maliwanag na kulay, dahil ang posibilidad na magkaroon ng allergy sa pangkulay na enzyme ay tumataas.

Ang pinaka-angkop na mga gulay para sa unang pagpapakain ay: broccoli, zucchini, cauliflower. Mas mainam na magdagdag ng mga tubers ng patatas sa ibang pagkakataon (hindi mas maaga kaysa sa walong buwan), perpektong maaari itong maging isa sa mga sangkap ng isang halo o sari-saring katas.

Ang ilang mga pediatrician ay nagrerekomenda ng mahusay na pinakuluang at minasa na gluten-free na mga cereal na niluto sa tubig bilang unang pantulong na pagkain. Kabilang sa mga naturang cereal ang bakwit, mais, at bigas. Kung matitiis ng mabuti, maaari ka ring magdagdag ng mga rolled oats. Kung ang bata ay tumangging subukan ito, ito ay nagkakahalaga ng panganib na ipasok ang isang maliit na gatas ng ina sa pantulong na pagkain. Ang "amoy ng ina" ay pinakamabilis na magpapabago sa kapritsoso na bata ng "galit sa awa."

Ayon sa mga rekomendasyon ng Russian Academy of Medical Sciences (pagkatapos ng pinakabagong rebisyon), ang sinigang na gatas (ginawa gamit ang gatas ng baka) ay pinapayagang ibigay sa isang sanggol mula anim hanggang pitong buwan, habang itinalaga ito ng World Health Organization mula walo hanggang siyam na buwan.

Ngunit anuman ang mga pamamaraang ito, kinakailangan na maingat na subaybayan ang kondisyon ng bata pagkatapos ipakilala ang bawat kasunod na produkto o dagdagan ang dami ng pagpapakilala nito at, kung mayroong anumang mga negatibong palatandaan, itigil ang pagtaas ng mga bahagi ng mga pantulong na pagkain, o kahit na ibukod ito sa menu ng sanggol nang ilang sandali. Sa ganitong sitwasyon, dapat kang kumunsulta sa isang doktor - isang pedyatrisyan. Siya ay makakatulong upang matukoy ang sanhi ng karamdaman. Marahil ito ay isang reaksiyong alerdyi sa mga pantulong na pagkain, o marahil ang mga sintomas na lumitaw ay ganap na walang kaugnayan sa produktong pagkain. Posible na ang bata ay nag-overheat ng kaunti (matagal na pagkakalantad sa araw o damit na hindi tugma sa panahon) o siya ay nagkasakit. At maaaring may ilang mga ganoong dahilan.

Ang pagsilang ng isang bata ay isang masaya at kapana-panabik na panahon sa buhay ng sinumang babae. Ang mga magulang ay hindi gaanong nasasabik kapag nakita nila ang mga tagumpay ng pag-unlad ng kanilang anak. Ang panahon hanggang sa isang taong gulang ay lalong mahirap. Sa panahong ito na ang sanggol ay dapat matuto ng maraming, kabilang ang pagkain, at iba't ibang mga pagkain. Upang hindi makapinsala sa gayong marupok na organismo, dapat malaman ng mga batang magulang at wastong sumunod sa komplementaryong pamamaraan ng pagpapakain kapag nagpapasuso. Mayroong maraming mga modernong pamamaraan para sa pagpapakilala ng unang "pang-adulto" na pagkain. At upang magpasya sa pinaka-angkop na isa, ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa iyong pedyatrisyan na sumusubaybay sa sanggol. Hindi lamang niya ipapayo ang komplementaryong pamamaraan ng pagpapakain, ngunit magagawa rin, kung kinakailangan, ayusin ang diyeta sa panahon ng pagpapakilala. Go for it, matuto at hayaang lumaking malusog, malakas at masaya ang iyong sanggol!