Halva sa pagbubuntis

Ang bawat babae sa panahon ng pagbubuntis ay nagmamalasakit sa kalusugan ng kanyang hinaharap na sanggol, kaya ang kanyang diyeta ay dapat na kasama lamang ang mga malusog na pagkain. Isa na rito ang Halva. Sa kabila ng mataas na calorie na nilalaman nito, ipinapayo ng mga doktor na isama ito sa menu ng isang buntis, dahil naglalaman ito ng malaking bilang ng mga bitamina at nutrients.

Maaari ka bang kumain ng halva sa panahon ng pagbubuntis?

Alam ng lahat na ang halva ay isang mataas na calorie na produkto. Kapag ginagawa ito ayon sa pamantayan, tatlong pangunahing sangkap ang ginagamit - mga buto, gadgad na mani at natural na pulot. Kaya, hindi asukal ang nagpapatamis ng halva, ngunit isang produkto ng paggawa ng pukyutan. Kung ang umaasam na ina ay hindi allergic sa mga nakalistang sangkap, pagkatapos ay maaari niyang ligtas na kainin ito kapag gusto niya ng matamis. Ang pagguhit ng isang pagkakatulad sa tsokolate, na may parehong dami ng mga sustansya, pagkatapos sa mga tuntunin ng pagiging kapaki-pakinabang, ang halva ay higit na nakahihigit dito. Siyempre, hindi lahat ng kababaihan sa posisyon ay maaaring magpakasawa sa kanilang mga sarili sa oriental sweets. Ang mga may malalang sakit, pati na rin ang nasuri na may diabetes, ang halva sa panahon ng pagbubuntis ay mahigpit na ipinagbabawal. Ang mga kababaihan na may pancreatitis, cholecystitis, pati na rin sa iba't ibang uri ng mga sakit sa atay at gallbladder ay kailangan ding isuko ito, dahil may panganib na ang katawan ay hindi matunaw ang gayong mabigat na produkto. Kung ang labis na timbang ay lumitaw sa panahon ng pagbubuntis, kung gayon ang halva ay maaari lamang lumala ang sitwasyon, tulad ng iba pang mga matamis. Ang isang buntis ay dapat manatili sa katamtaman sa pagkonsumo ng lahat ng mga produkto. Sa mga unang yugto, ang pinahihintulutang dami ay 50/100 gramo, ngunit pagkatapos ay mas mahusay na bawasan ang bahagi sa 30 gramo. Mahalagang huwag kalimutan na ang halva ay hindi maaaring pagsamahin sa mga produkto ng pagawaan ng gatas at matamis, kung hindi man ito ay lilikha ng karagdagang pasanin sa mga organ ng pagtunaw at maaaring makapinsala sa katawan.

Sunflower halva sa panahon ng pagbubuntis

Ang pinakakaraniwang uri ng halva na makikita mo sa mga istante ng aming mga tindahan ay gawa sa mga buto ng sunflower. Ito ang nangunguna sa pagkakaroon ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Naglalaman ito ng mga bitamina B, na makakatulong na panatilihing sariwa at malinis ang balat ng umaasam na ina. Ang buhok ay magiging makintab at ang proseso ng pagkawala ng buhok ay titigil. Ang mga buto ng sunflower ay mayaman din sa bitamina D, sa panahon ng pagproseso ay hindi nawala ang pag-andar nito at magagawa pa ring palakasin ang mga buto at ngipin ng isang buntis, at magkakaroon din ng positibong epekto sa skeletal system ng bata. Makakatulong ito na mapabuti ang pagtulog at malampasan ang depresyon sa panahong ito. Ang isang elemento tulad ng magnesium ay magkakaroon ng positibong epekto sa mass ng kalamnan, na makakaapekto sa pagpapalakas at paglaki nito. Ang epekto nito ay makikita sa gawain ng cardiovascular system. Dahil sa magnesium, bumabalik sa normal ang presyon ng dugo ng mga buntis. Ito rin ay isang mahusay na proteksyon para sa fetus mula sa mga libreng radical. Kaya, ang halva sa panahon ng pagbubuntis ay magiging hindi lamang isang malusog na paggamot, kundi isang paraan din upang malampasan ang maraming sakit.

Halva sa huling pagbubuntis

Kung ang pagkain ng umaasam na ina ay kasama ang halva sa buong panahon ng pagdadala ng isang bata, at walang mga problema o malfunctions sa katawan ang lumitaw, pagkatapos ay sa mga huling buwan kailangan mo pa ring isuko ang delicacy. Dahil ang mga mani at pulot ay mga allergens, maaari silang maging sanhi ng pagkahilig sa mga alerdyi sa sanggol. Pumili ng mga produkto na maaaring palitan ang halva sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang kalusugan ng hinaharap na bata ay nakataya, at kung ano ang maaaring maging mas mahalaga.

Mga benepisyo ng halva sa panahon ng pagbubuntis

Ang halva ay may maraming uri. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay nakasalalay sa mga sangkap na bumubuo nito. Kaya, ang halva na ginawa mula sa mga buto ng mirasol, ang pinakakaraniwang uri, ay mayaman sa bitamina F1, PP at B1.

Ang peanut halva ay makakatulong sa umaasam na ina na makayanan ang stress at mapabuti ang memorya, dahil naglalaman ito ng linoleic acid, bitamina PP at B2.

Ang pinakamababang calorie ay almond halva. At kasabay nito, naglalaman ito ng maraming bitamina D, na pipigil sa ina na magkaroon ng mga karies, makakatulong na makayanan ang pananakit ng buto at maiwasan ang pagkawala ng calcium. Napakahalaga din nito para sa hinaharap na sanggol, dahil makakaapekto ito sa tamang pagbuo ng balangkas.

Ang halva na gawa sa linga ay mayaman sa zinc, phosphorus, B bitamina, calcium. Kasama nito, ang sipon at sakit ng ulo ay hindi nakakatakot.

Sa pagsasagawa, napatunayan na ang halva sa panahon ng pagbubuntis ay nakakatulong na mapabuti ang paggana ng gastrointestinal tract, pinapanatili ang antas ng hemoglobin ng ina at ng bata. At ang folic acid ay kinakailangan sa mga unang yugto ng pagbubuntis, dahil ibinabalik nito ang genetic na materyal ng mga selula, na pumipigil sa mga malformasyon ng pangsanggol. At nakakatulong din ito upang makayanan ang isang masamang kalooban.

[ 1 ]