Mga sibuyas sa pagbubuntis

Dapat ka bang magdagdag ng mga sibuyas sa iyong diyeta sa panahon ng pagbubuntis? Pagkatapos ng lahat, sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay kailangang sumunod sa ilang mga prinsipyo sa nutrisyon, dahil, kasama ang ina, ang hinaharap na bata ay hindi rin direktang kumakain ng parehong pagkain.

May isang opinyon na ang mga pinggan na may mga sibuyas at bawang ay nakakaapekto sa paglitaw ng mga reaksiyong alerdyi sa sanggol. totoo ba? Alamin natin ito.

Posible bang kumain ng sibuyas sa panahon ng pagbubuntis?

Posible bang kumain ng sibuyas sa panahon ng pagbubuntis? Sa panahon ng pagpaplano at sa unang trimester, ang mga sibuyas ay inirerekomenda na kainin, dahil naglalaman ang mga ito ng folic acid, na gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagbuo ng fetus. Ang kakulangan ng folic acid ay maaaring makapukaw ng mga congenital anomalya ng fetus at napaaga na kapanganakan. Bilang karagdagan sa mga sibuyas, pinapayuhan ng mga eksperto na kumain ng mga gulay, keso, offal, karot.

Siyempre, ang malalaking halaga ng mga sibuyas ay maaaring makapinsala sa mauhog lamad ng digestive tract, kaya hindi ka dapat madala sa kanila. Ang mga maliliit na bahagi ng mga sibuyas sa panahon ng tanghalian ay hindi masasaktan: ito ay isang mahusay na pag-iwas sa mga sipon at trangkaso. Lalo na kung isasaalang-alang mo na sa panahon ng pagbubuntis, ito ay lubhang hindi kanais-nais na magkasakit ng talamak na impeksyon sa paghinga. Bilang karagdagan, ang mga sibuyas ay naglalaman ng sapat na dami ng chlorophyll, na nagtataguyod ng hematopoiesis. Sa pamamagitan ng pagkain ng mga sibuyas, maaari mong dagdagan ang mahinang gana, palakasin ang immune system, patatagin ang panunaw, at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo. Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na napapansin ang pinabuting pagtulog pagkatapos kumain ng mga sibuyas.

Ang mga sibuyas ay hindi inirerekomenda sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis: sa hinaharap, maaari nilang maapektuhan ang pag-unlad ng diathesis sa sanggol.

Mga berdeng sibuyas sa panahon ng pagbubuntis

Maraming mga tao ang nasisiyahan sa pagdaragdag ng berdeng mga sibuyas bilang isang dekorasyon sa maraming una at pangalawang kurso, ngunit ito ay popular hindi lamang para sa maliwanag at pampagana na kulay nito. Ang mga shoots ng berdeng sibuyas ay higit pa sa mismong bombilya ng sibuyas sa bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Maaari ka ring mag-usbong ng mga berdeng sibuyas sa bahay mula sa mga regular na sibuyas, o mula sa shallots o batun.

Ang mga berdeng sibuyas sa panahon ng pagbubuntis ay isang kumplikadong paghahanda ng bitamina! Sa isang binibigkas na kakulangan ng mga bitamina (at ito ay hindi karaniwan sa panahon ng pagbubuntis), ang mga shoots ng sibuyas ay lubhang kapaki-pakinabang. Ayon sa ilang data, ang 100 g ng berdeng mga sibuyas ay naglalaman ng pang-araw-araw na pamantayan ng bitamina C. Ang mga kapaki-pakinabang na shoots ay mayaman din sa bitamina A at B, pati na rin ang chlorophyll, na kasangkot sa mekanismo ng hematopoietic. Ang dalawang kutsara ng tinadtad na berdeng sibuyas ay naglalaman ng halos 6.5 mcg ng folic acid.

Ang mga pagkaing binuburan ng berdeng sibuyas ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gana, hindi lamang nagdaragdag ng mga benepisyo sa kalusugan kundi pati na rin ang pagiging presentable sa pagkain.

Kinakailangan na bigyang-pansin ang buhay ng istante ng mga shoots ng sibuyas: ito ay medyo maikli, dahil ang mga berdeng sibuyas ay mabilis na nawalan ng kahalumigmigan at, kasama nito, maraming mga kapaki-pakinabang na katangian.

Hindi ka dapat "sandalan" sa berdeng mga sibuyas kung mayroon kang mataas na kaasiman, tachycardia, gastritis, o gastroduodenitis sa talamak na yugto.

Mga sibuyas sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga sibuyas ay hindi pinapansin ng maraming kababaihan, sa kabila ng katotohanan na sila ay naroroon sa aming mga talahanayan sa buong taon. Madali silang mabibili sa halos anumang grocery store, palengke o supermarket.

Gayunpaman, ang mga sibuyas ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis. Bilang karagdagan sa kilalang at makapangyarihang antimicrobial na aksyon, ang mga sibuyas ay epektibong nagpapaginhawa sa pagtatae, enterocolitis, mahinang motility ng bituka, at mga pagbabago sa atherosclerotic sa mga daluyan ng dugo.

Ang magnesium, na nasa mga sibuyas, ay nakakatulong na alisin ang paninigas ng dumi, isang medyo karaniwang sintomas sa panahon ng pagbubuntis. Bilang karagdagan, ang magnesium ay aktibong kasangkot sa hindi bababa sa 300 mga reaksyon sa antas ng cellular, na nagpapakilala sa kahalagahan ng elementong ito para sa kalusugan ng isang buntis at ang kanyang magiging sanggol.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga sibuyas ay maaari ding gamitin upang mapanatili ang kagandahan ng balat at buhok. Halimbawa, upang maalis ang balakubak at pagkawala ng buhok, inirerekumenda na kuskusin ang katas ng sibuyas sa mga ugat. Bilang resulta, ang buhok ay lalakas, at ang anit ay titigil sa pagbabalat at pagbuo ng balakubak.

Ang isang anti-wrinkle mask batay sa mga sibuyas ay makakatulong din na mapupuksa ang labis na pigmentation sa balat.

Ang mga sibuyas ay hindi inirerekomenda para sa mga proseso ng ulcerative sa tiyan, para sa mga nagpapaalab na proseso sa gastrointestinal tract. Sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, ang pagkonsumo ng mga sibuyas ay dapat mabawasan.

Mga sibuyas at bawang sa panahon ng pagbubuntis

Makakahanap ka ng maraming impormasyon sa Internet tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng mga sibuyas at bawang. Ngunit posible bang kumain ng sibuyas at bawang sa panahon ng pagbubuntis?

Ang bawang na natupok sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mapataas ang aktibidad ng contractile ng matris, na, tulad ng naiintindihan mo, ay hindi masyadong maganda. Samakatuwid, hindi mo dapat ubusin ang bawang sa maraming dami. Ang isa o dalawang clove ay lubos na katanggap-tanggap. Kung may panganib ng kusang pagpapalaglag, mas mainam na tanggihan ang pagkonsumo ng bawang.

Bilang karagdagan, ang bawang ay kasama sa listahan ng mga posibleng allergens, kaya hindi ito dapat kainin ng mga babaeng may negatibong kasaysayan ng allergy o sa huling pagbubuntis.

Lahat ng ibang babae ay makakain ng bawang. Lalo na kung gusto mo ang lasa ng bawang, kung gayon hindi mo dapat ipagkait sa iyong sarili ang kasiyahan. Ang pangunahing bagay ay huwag gamitin ito nang labis.

Ang mga sibuyas at bawang sa panahon ng pagbubuntis ay isang mahusay na paraan ng pagpapanatili ng antas ng folic acid, pagprotekta sa katawan mula sa mga impeksyon, at pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo at pagpapanipis ng dugo. Ang pagkain ng sibuyas at bawang ay tinatanggap lamang kung ang buntis ay hindi madaling kapitan ng allergy at intolerance sa mga ganitong pagkain.

Kung sa ilang kadahilanan ay hindi ka makakain ng sariwang bawang, maaari mo itong palitan ng isang adobo na analogue. Ang mga adobo na sibuyas at bawang ay halos walang panganib sa katawan.

Sibuyas na may pulot sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga sibuyas at pulot ay mahusay na mga ahente ng antimicrobial sa kanilang sarili, at kapag pinagsama-sama ay nagbibigay sila ng isang simpleng kahanga-hangang epekto. Ang pinakasikat na kumbinasyon ng mga sibuyas at pulot ay para sa pagpapagamot ng ubo - marami ang nakakahanap ng lunas na ito na hindi maaaring palitan. Gayunpaman, nananatili ang tanong: magkakaroon ba ng anumang benepisyo o pinsala kung kumain ka ng mga sibuyas na may pulot sa panahon ng pagbubuntis?

Ang katotohanan ay na kabilang sa mga pangunahing contraindications sa paggamit ng parehong honey at mga sibuyas, ang isang allergic predisposition ng katawan ay naka-highlight. Kung ikaw ay alerdyi sa mga produkto ng pukyutan o mga sibuyas, kung gayon, nang walang pag-aalinlangan, ang recipe na ito ay hindi para sa iyo. Kung ang lahat ay maayos at walang allergy, maaari mong gamitin ang paggamot na ito nang walang anumang mga problema, kapwa para sa pag-iwas sa mga sipon at para sa paggamot ng ubo.

Ang pag-ubo sa panahon ng pagbubuntis ay isang napaka-hindi kanais-nais na kababalaghan: ang pag-strain sa mga kalamnan ng tiyan at dayapragm kapag ang pag-ubo ay maaaring makapukaw ng pagdurugo, ang banta ng pagkakuha, lalo na sa kaso ng mababang placenta previa.

Dahil hindi inirerekomenda na kumuha ng mga gamot sa panahon ng pagbubuntis, ang mga remedyo ng mga tao ay sumagip, at, lalo na, sibuyas na may pulot. Maaari silang ubusin nang sama-sama sa pamamagitan ng paggapas ng sibuyas o pagdaan nito sa gilingan ng karne at paghahalo nito sa pulot. Ang resultang masa ay dapat kainin ng 1 kutsarita bago matulog (kung ikaw ay may ubo sa gabi), o pagkatapos ng bawat pagkain.

Upang gamutin ang namamagang lalamunan at sipon, maaari mong gamitin ang juice ng sibuyas na may pulot o paglanghap ng sibuyas: kumuha ng sibuyas, alisan ng balat ito, pakuluan ito ng isa at kalahating minuto sa isang kasirola sa ilalim ng takip. Pagkatapos ay alisin ang kasirola mula sa apoy, maingat na sumandal dito, takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya, at huminga sa singaw. Gawin lamang ito nang maingat hangga't maaari upang hindi masunog ang mauhog na lamad. Pagkatapos ng 3 minuto, itigil ang pamamaraan, balutin ang iyong sarili sa isang kumot at uminom ng isang tasa ng tsaa o gatas na may pulot. Ang paggamot na ito ay inirerekomenda na isagawa dalawang beses sa isang araw hanggang sa kumpletong paggaling.

Kung ikaw ay may runny nose, maaari mong hatiin ang isang sibuyas sa kalahati at langhap ang amoy ng sibuyas.

Sa panahon ng pagbubuntis gusto ko ng mga sibuyas

Bakit ang mga kagustuhan sa panlasa ng mga buntis na kababaihan ay nagbabago nang malaki at madalas? Minsan gusto nila ng kakaiba at hindi magkatugma (herring na may jam o sibuyas na dessert), malinaw na nakakapinsala (mataba belyash, chips o maalat na crackers) o ganap na hindi nakakain (plaster, toothpaste, atbp.).

Kadalasan, ang isang hindi mabata na pagnanais na kumain ng isang partikular na bagay ay isang uri ng pahiwatig mula sa iyong katawan o sa iyong hinaharap na sanggol na mayroon kang kakulangan ng ilang mga microelement, o maaaring ito ay isang senyales ng ilang uri ng malfunction sa katawan.

Kung gusto mo ng mga sibuyas sa panahon ng pagbubuntis, kung gayon sa karamihan ng mga kaso ito ay isang senyas ng isang papalapit na sipon: ang iyong katawan ay inaatake ng bakterya o mga virus, at ang immune system ay humihingi ng tulong sa iyo sa anyo ng mga phytoncides ng sibuyas.

Minsan ang pagnanais na kumain ng mga sibuyas ay nauugnay sa masakit na kondisyon ng thyroid gland. Upang pabulaanan ang bersyong ito, maaari kang kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa mga thyroid hormone.

Mas madalas, ang pagnanais na kumain ng mga sibuyas ay lilitaw dahil sa pagkakaroon ng mga parasito - helminths - sa katawan.

Payo ng mga eksperto: kung may gusto ang katawan, ibig sabihin kailangan talaga nito. Huwag makipagtalo sa katawan, kumain ng kaunting sibuyas at huwag mag-alala: mas alam ng katawan.

Sibuyas para sa isang runny nose sa panahon ng pagbubuntis

Napag-usapan na natin ang pagpapagamot ng ubo gamit ang sibuyas at pulot. Gayunpaman, ang mga sibuyas ay maaaring gamitin upang gamutin hindi lamang ang mga ubo, kundi pati na rin ang mga runny noses.

Ang mga sibuyas ay ginagamit para sa isang runny nose sa panahon ng pagbubuntis kung walang mga kontraindikasyon:

• allergy sa mga paghahanda ng sibuyas;
• bronchospasms;
• ulser sa tiyan at gastritis.

Para sa vasomotor rhinitis, gamitin ang panlabas na balat ng sibuyas - ang karaniwang itinatapon natin kapag binabalatan ang sibuyas. Hiwain ang balat nang pino o random hangga't maaari at iprito ito sa isang tuyong kawali hanggang masunog. Salit-salit na langhap ang usok mula sa balat sa bawat butas ng ilong.

Maaaring gumamit ng isa pang paraan. Grate ng sibuyas. Ilagay ang masa sa isang tasa, takpan ang tuktok na may isang karton na kono na may butas. Ilagay ang tasa sa isang malaking lalagyan na may kumukulong tubig. Langhapin ang singaw sa butas na salit-salit sa kanan at kaliwang butas ng ilong.

May isa pang pagpipilian ng paggamit ng gadgad na sibuyas. Ibuhos ang mainit na langis ng mirasol sa masa at iwanan ito upang humawa, na natatakpan ng isang kumot, para sa isang gabi. Sa umaga, i-filter ang langis at gamitin ito upang lubricate ang ilong mucosa para sa iba't ibang uri ng runny nose.

At narito ang isa pang hindi pamantayang pamamaraan ng katutubong nakakatulong sa kasikipan ng ilong at sinusitis. Kunin ang pinakamaliit na sibuyas (tulad ng para sa mga punla), balatan ito at gupitin nang pahaba. Gupitin ang loob ng bawat kalahati na may maliliit na hiwa, hindi sa kabuuan. Balutin ang bawat piraso ng sibuyas sa gauze at ilagay ito sa mga tainga. Balutin ang iyong ulo sa isang scarf. Pagkatapos ng ilang minuto, ang mga sinus ay dapat na lumiwanag at ang iyong kalusugan ay dapat mapabuti.

Mga Benepisyo ng Sibuyas sa Pagbubuntis

Ang mga sibuyas ay maaaring maglaman ng hanggang 10% na asukal, protina, hibla, calcium, posporus, mineral at mahahalagang sangkap. Ang kakayahan ng juice ng sibuyas na pukawin ang lacrimation ay dahil sa pagkakaroon ng sulfide sa loob nito. Bilang karagdagan, ang mga sibuyas ay mayaman sa mga enzyme, glycosides, pati na rin ang inulin at phytin. Sa mga bitamina, mayroong provitamin A, bitamina C, PP, B¹ at B².

Ang mga sibuyas ay maaaring kainin ng sariwa, pinakuluan, pinirito, adobo at tuyo. Noong unang panahon, ang mga sibuyas ay ginagamit upang gamutin ang scurvy dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina C.

Ang parehong mga shoots at ang bombilya ay naglalaman ng maraming phytoncides, na pinipigilan ang aktibidad ng mga pathogenic microorganism. Pinapayagan nito ang mga sibuyas na matagumpay na magamit para sa paggamot at pag-iwas sa mga impeksyon sa paghinga, sipon, laryngitis, atbp.

Ang mga pinggan na may mga sibuyas ay nagdaragdag ng gana, na napakahalaga sa panahon ng toxicosis. Ang pagtaas ng gana sa pagkain ay dahil sa ang katunayan na ang mga sibuyas ay maaaring mapataas ang aktibidad ng enzymatic ng tiyan at mapahusay ang motility ng bituka.

Kung ang isang babae ay nagpaplano ng pagbubuntis, kung gayon ang mga sibuyas ay dapat kainin hindi lamang sa kanya, kundi pati na rin ng kanyang asawa, dahil ang mga sariwang sibuyas ay perpektong nagpapagana ng paggawa ng tamud at nagdaragdag ng pagnanais na sekswal.

Alam ng lahat na ang mga sibuyas ay isang mahusay na pang-iwas laban sa trangkaso sa panahon ng epidemya.

Gayunpaman, bilang karagdagan sa mga benepisyo ng mga sibuyas sa panahon ng pagbubuntis, tandaan ang mga contraindications: talamak na nagpapaalab na proseso sa sistema ng pagtunaw, malubhang sakit ng atay at sistema ng ihi.

Mga pagsusuri ng mga sibuyas sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagbubuntis ay isang masayang panahon sa buhay ng isang babae, kaya ginagawa niya ang lahat para maiwasang masira ito. Pakiramdam ng umaasam na ina ay responsable para sa kalusugan at pag-unlad ng kanyang sanggol, kaya iniisip niya ang lahat ng maaaring makapinsala sa kanya sa anumang paraan.

Kung ang isang babae ay naghihirap mula sa isang allergy sa mga sibuyas, pagkatapos ay hindi sinasabi na hindi niya dapat kainin ang mga ito. Sa lahat ng iba pang mga kaso, ang pagkain ng mga sibuyas ay hindi lamang posible, ngunit kahit na kinakailangan. Sa kabutihang palad, ang mga sibuyas ay maaaring mabili at maubos sa buong taon.

May mga sitwasyon kung kailan gusto ng isang babae ang mga sibuyas, ngunit nagdududa siya na magugustuhan sila ng hinaharap na sanggol. Ang mga pagsusuri ng mga sibuyas sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapahiwatig na hindi na kailangang matakot dito: sasabihin sa iyo ng sanggol kung ano ang mabuti at kung ano ang masama. Kung pagkatapos kumain ng mga sibuyas ang bata ay nagsisimulang kumilos nang hindi mapakali, sipa, nangangahulugan ito na hindi niya gusto ang ulam. At kabaligtaran, kung kumain ka ng mga sibuyas, at ang bata ay kalmado, nangangahulugan ito na ang lahat ay nababagay sa kanya, at hindi na kailangang isuko ang mga sibuyas.

Siyempre, ang mga sibuyas ay may malaking pakinabang sa katawan ng umaasam na ina, bilang isang mapagkukunan ng isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at bitamina. Ang isang babae na hindi itinatanggi ang kanyang sarili sa mga sibuyas sa panahon ng pagbubuntis ay nasa ilalim ng maaasahang proteksyon mula sa mga impeksyon sa viral at bacterial sa buong panahon. Magdagdag ng mga sibuyas sa una at pangalawang kurso, mga salad at sandwich - ito ay maganda, masarap at, higit sa lahat, malusog.

Ang mga sibuyas sa panahon ng pagbubuntis ay isa sa mga bahagi ng tamang nutrisyon ng isang babae, na tinitiyak ang normal na pag-unlad ng sanggol. Ngunit kinakailangang tandaan na ang labis sa ilang mga sangkap ay maaaring hindi gaanong nakakapinsala kaysa sa kanilang kakulangan, kaya ang lahat ay dapat gawin sa katamtaman.