Kalusugan ng Bata: Pag-tempering

Ang Hardening ay isang sistema ng mga pamamaraan, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang paglaban ng katawan sa masamang impluwensya sa kapaligiran ay tataas. Ang physiological na batayan ng hardening ay na ang tao ay patuloy at sistematikong bumubuo ng mga naka-air condition na reflex na nagbibigay ng mas mahusay na thermoregulation - pagpapanatili ng isang pare-pareho ang temperatura ng katawan.

Ang organismo, hindi nakahanda para sa biglaang mga pagbabago ng temperatura, ay tumutugon sa kanila na may isang reaksyon ng uri ng isang unconditioned reflex. Halimbawa, bilang tugon sa paglamig, ang mga mababaw na vessel ng katawan ay lumalaki, kaya na dahil sa isang mas malaking pag-agos ng dugo sa balat, maaari itong ma-warmed. Ngunit ito ay higit na pinatataas ang paglipat ng init, na nagpapalamig sa katawan. Ang ulo na organismo, bilang tugon sa paglamig na signal na nakuha mula sa thermoreceptors, ay agad na pinatataas ang pagbuo ng init. Sasakyang-dagat ng balat, gayunpaman, extended lamang ng maikling panahon, pagpapahusay ng pag-agos ng mainit na dugo sa ibabaw layer ng katawan, at pagkatapos ay ang init na ito ay naantala dahil sa isang matalim pagbawas sa init - sasakyang-dagat ay nabawasan nang masakit.

Ang pagpapalakas ay hindi lamang nagsasanay sa mga sistema ng pag-init ng init ng katawan, pinapagana din nito ang immune system. Dahil sa dalawang bagay na ito, ang pagsusubo ay nag-iwas sa maraming sakit.

Ano ang kailangan para dito? Una sa lahat, lumikha ng isang pag-agos ng sariwang hangin sa silid kung saan nakatira ang sanggol. Upang gawin ito, madalas na kinakailangan upang buksan ang bintana sa taglamig at paliguan ang silid. Sa tag-araw ay mas mahusay na upang panatilihin ang mga bintana bukas na ipaalam sa kuwarto natagos hindi lamang sariwang hangin, ngunit sinag ng araw, na kung saan ay naiimpluwensyahan ng bitamina D. Antirahitichesky na gawa sa katawan ng bata Sa karagdagan, sinag ng araw ay pumatay pathogens. Ang hindi gaanong mahalaga ay ang katamtamang temperatura ng hangin - hindi ito dapat mas mataas sa 22 ° C para sa mga full-term na sanggol. Naglalakad, air paliguan na ang sanggol na natatanggap kapag ang pagbabago ng diapers, dressing, naghahanda para sa bathing, paglilinis ng paliguan at kalinisan na may isang pangwakas na dousing na may malamig na tubig - ang lahat ng ito ay ang unang sa ang buhay ng isang bata paggawa ng asero mga pamamaraan, na kung saan ay lamang na kinakailangan para sa mga bagong panganak.

Ngunit ito ay sapat na pag-igting upang tumaas ang paglaban ng organismo ng bata sa masamang epekto, ang iba ay nagtatanong. Ang panganib ba ay panganib sa kanila? Matapos ang lahat, ang mga posibilidad ng mga mekanismo ng agpang nito ay sobrang mataas. Hindi ito maaaring maging iba. Kung wala ito, namatay na siya pagkatapos ng kapanganakan, tulad ng isang isda na itinapon sa tubig: ang sanggol ay gumugol ng siyam na buwan ng pre-natal na buhay sa ilalim ng ganap na iba't ibang mga kondisyon.

Ang mga rate ng reaksyon sa pagbagay sa mga bagong silang ay sobrang mataas din. Ang reorganisasyon ng paggana ng kanilang katawan ay nagsisimula halos agad - mula sa unang sigaw, ang unang hininga. Iyon ay kung bakit sa lumang araw, ang anak nang walang pinsala sa kalusugan sana ipinanganak sa isang reindeer sleigh sa 30-40 ° C sa ibaba zero, sa 50 ° C init sa Finnish at Russian bath, siya mainip lumalangoy sa malamig na tubig mangkok at rubdown na may snow.

Sa core ng mga gawing ito ay ang mga tao na karanasan, kung saan panandaliang, ngunit lubos ng malalim na epekto sa mga bagong panganak na mababang temperatura ay may isang kapaki-pakinabang epekto sa kanya - ito tila pangunahan ang proteksiyon pwersa ng katawan, na pagkatapos ng mga bata ay umuunlad na rin. Narito ang kung ano ako wrote sa nakaraan kilala Dr. VN Zhuk: "Paano mahina at malakas na bata, nabautismuhan sa taglamig sa tubig direkta mula sa isang mahusay na (plus 8 degrees Reaumur, plus 10 degrees Celsius), ay pagbuo ng masyadong mabilis at halos agad-agad ay tumatagal ng isang espesyal na, kaaya-aya, masayahin, malakas na uri ... Isang mabilis na lumangoy sa malamig na tubig tiyak reinforces ang lahat ng mga proseso ng palitan balat reddens at nakalulugod sa mata :. Sanggol hitsura mapintog at kulay-rosas, bilugan, mas malakas at sucks nang buong kasakiman, pagkaraan nakatulog, ay hindi iiyak matapos ang pagbibinyag na kung saan ay kalmado at nakikita. Sa loob ng 4-6 na linggo ang isang mahinang bata ay hindi makikilala " . Kadalasan hiniling ng mga magulang na bautismuhan ang isang bata sa maligamgam na tubig. Pagbibinyag resulta ay lubos na naiiba: "kung ihahambing natin ang mga bata pagkatapos ng anim na linggo, kapag sila ay nagdala ng mga panalangin Halos sinabi ng lahat ng mga pari tungkol sa mga pakinabang ng malamig na tubig sa paglipas ng mainit-init; lamang dive na puno na at napakabilis.". "Sa mga 22 bata nabautismuhan sa maligamgam na tubig, namatay siyam (40.6%) Sa mga 42 bata nabautismuhan sa malamig na tubig, ang isa ay namatay (2.4%) Sa isang kaso twins: .. Isang malakas na bata warm BINYAG tubig, namatay, at ang weaker, nabautismuhan sa malamig, nanatiling malusog. " Ito ay natagpuan na mataas na mga rate ng pagbagay ay naka-imbak sa ang bata sa panahon ng neonatal panahon, dahil sa oras na iyon ang sanggol adapts sa mga bagong kondisyon ng buhay. At pagkatapos, kung ang mga mekanismo ng pagbagay ay hindi nagsasanay, ang kanilang mga kakayahan ay mabilis na bumaba bilang walang silbi, habang ang sanggol ay nasa komportableng kondisyon. Magulang protektahan ito mula sa mga salungat na mga epekto ng mga panlabas na kapaligiran mainit-init na damit upang makatulong sa pana-panahon, dahil ang pagpapalambing pagbabawas ng agpang system ng katawan sa isang mababang antas ng aktibidad ay gumagawa ng bata mahina laban sa kahit isang bahagyang hangin pamumulaklak at paglamig.

Ang may-akda ng isang bilang ng mga benepisyo para sa pangangalaga sa bata ang stress na bumuo o na ang system ang kanyang katawan ay ipinapayong lamang bilang mature sila - handa na para sa operasyon (sa, sa isang pagkakataon kapag ang adaptation ng sistema sa batang work pinakamabisa, ito halos ay hindi namamatay) at inirerekomenda upang magpatuloy sa maingat na pag-ehersisyo kahit na matapos ang bilis ng mga proseso ng pag-agpang nito ay nagsimula na tanggihan, kapag ang mga kakayahan ng katawan ay higit na nawala at kailangang maibalik.

Babanggitin natin ang dalawa pang mga kakulangan ng sistemang ito ng "pag-iingat" na pagbubuhos ng mga bata. Una, ang temperatura ay bumaba sa naturang hardening ay mas mababa kaysa sa kung saan nakakatugon ang bata sa pang-araw-araw na buhay, at kahit na para sa kadahilanang ito hindi sila maaaring magbigay ng isang pagsusubo epekto. Kahit na ang sanggol ay nagbago diapers, ang pagkakaiba ng temperatura ay 10-12 ° C, samantalang sa mga manual ay inirerekomenda na babaan ang temperatura ng tubig sa pamamagitan ng pagsusubo sa pamamagitan ng 0.5-1 ° C sa tatlo hanggang anim na araw. Pangalawa, ang pagpapahirap na epekto sa sistemang ito ay panandalian at walang kapantay sa tagal ng epekto sa katawan ng mga komportableng kondisyon.

Ayon sa N. Chausova, may-akda ng ilang mga libro tungkol sa mga hardening, sa mabuting epekto ng sapat lamang sistematikong at dahan-dahan na may asero pamamaraan - tulad epekto ay dapat na may sapat na matinding at prolonged. Ang iba pang mga view sa paggawa ng asero ay naniniwala na upang mapabuti ang paglaban ng katawan ng bata kailangan upang gamitin ang mga natatanging mga posibilidad na likas na katangian ay nagbigay ito sa neonatal panahon, at ibabatay walang paggawa ng asero mga pamamaraan, bilang isang paraan ng buhay ng mga bata, na maaaring magbigay ng isang permanenteng sistema ng trabaho agpang ito organismo.

Paano ito nakikita sa pagsasanay? Narito siya nagsusulat Nikitin: "Ang sanggol ay hubad o sa isang bigyan ng kapangyarihan sa lahat ng oras habang natutulog o hindi kapag ang kanyang ina feed Siya malayang gumagalaw arm at mga binti, at kami ay hindi natatakot, kung ang takong ay naka-asul.". Sinabi ni Ilya Arkadevsky na ito ang unang thermo-adaptive reaksyon ng sanggol sa malamig. Magalak, mga magulang, na ito ay gumagana para sa kanya, - ang malamig na binti ay nagbibigay ng mas mababa init, ang balanse ng init ng katawan ay naibalik.

Sa unang dalawa o tatlong araw ang isang sanggol ay maaaring minsan ay sinisikap, ngunit ito rin ay isang proseso ng pagiging ginagamit sa isang bagong thermal regime. Ang hiccup ay dumadaan sa kanyang sarili at tumitigil kapag ang bata ay nakakatulog sa isang silid sa isa o dalawang lampin.

Upang matulog sa kanya mas mahusay na may mainit-init binti. Para sa mga ito, kailangan ng Mom na tumigil sa kanilang mga kamay o kahit na huminga sa kanila.

Sa silid, subukan na panatilihin ang temperatura 17-19 ° C. Kung ang sanggol ay hubad dito, kung gayon:

• Ang toning ng kalamnan ay nakataas, ibig sabihin, ang mga ito ay pinatuyo upang makagawa ng mas init (tila, ito ang pangunahing paraan ng warming), at ang mga kalamnan ay bumuo nang sabay;
• ang lamig palaging invigorates at gumagawa ng mga paggalaw lalo na kaaya-aya;
• diapers at damit ay hindi pumipigil sa pagkilos;
• Ang mga thermoregulator ng katawan ay kasama sa trabaho at inililipat ang sistema ng pagtatanggol ng buong katawan sa isa pang rehimen.

Mahalaga lamang na tandaan: kung ang sanggol ay tumigil sa paglipat, nakakarelaks, pagkatapos ay dapat itong bihisan at balot sa isang lampin - upang magpainit.

Sa gayon, ang tagal ng pagpapatatag ng pamamaraan sa kasong ito ay tinutukoy ng bata mismo, o sa halip ay ang kanyang mga magulang - sa pamamagitan ng pagpapalit ng estado ng sanggol. Sa una, isang physiologically immature baby, ang pamamaraan na ito ay maaaring tumagal lamang 5-10, at sa isang mature - minsan 60 segundo nang sabay-sabay. Habang lumalaki ang bata, ang haba ng air bath ay tumataas, at sa lalong madaling panahon ang sanggol ay gumastos ng buong oras na nakakagising alinman sa hubad o sa isang undershirt. Ang ganitong mga bata ay halos hindi nakalantad sa mga sakit na catarrhal.

Ang paraan ng pamumuhay ng bata ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kanyang pag-unlad ng psychomotor. Kid agad na malaman ang iba't-ibang mga paggalaw, bago simulan upang umupo, bumangon sa kama, sa pag-crawl ... Siya ay beneficially nakakaapekto sa kalagayan ng balat ng sanggol, na kung saan ay lalong mahalaga para sa mga wala pa sa gulang mga bata na may isang pagkahilig sa allergy sakit, sa partikular sa diathesis: Ang balat ng isang sanggol sa naturang ang mga kondisyon ay hindi nangangailangan ng anumang madalas na paghuhugas, ni sa araw-araw na paliligo at nang walang anumang pagpapadulas at pulbos ay nananatiling malinis, malusog at makinis sa pagpindot. Diaper pantal, pantal, pamumula, na nakuha sa pamamagitan niya sa nursing home, literal nawala sa loob ng ilang araw at hindi na nagpakita. "Magandang tempering epekto ginagawang paglilinis sa bata na may malamig na tubig mula sa gripo (tubig na iginuhit sa ibabaw ng palad).

[1], [2]