Okay lang ba sa isang nursing mom na uminom ng gatas?

Ang gatas at pagpapasuso ay karaniwang dahilan ng mga talakayan sa mga ina tungkol sa mga benepisyo, pinsala at pangangailangan ng produktong ito. Mayroong maraming iba't ibang mga bersyon tungkol sa katotohanan na ang gatas ay nagpapataas ng paggagatas, ngunit ito ay hindi ganap na totoo. Samakatuwid, kinakailangang malaman kung anong mga problema ang dulot nito at kung ano ang mahahalagang sustansya ng gatas para sa isang bagong silang na sanggol.

Mga negatibong reaksyon kapag ang mga ina na nagpapasuso ay kumakain ng gatas

Ang panahon ng pagpapasuso ay ang sandali kung kailan binibigyan ng ina ang kanyang sanggol ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na dumarating sa kanya sa panahon ng pagpapakain. At siyempre, nais ng bawat ina na ang pinaka-kapaki-pakinabang na bitamina, mineral at microelement ay mailipat sa sanggol na may gatas. Samakatuwid, ang diyeta ng isang batang ina sa oras na pinapakain niya ang kanyang anak ay dapat isama ang mga naturang produkto na pinaka-kapaki-pakinabang para sa sanggol. Marami ang interesado sa tanong kung ang isang ina ng pag-aalaga ay maaaring magkaroon ng buong gatas, at kung gayon, aling produkto ang mas mahusay na bigyan ng kagustuhan? Ang tanong na ito ay tinalakay ng maraming mga ina, at sa paghusga sa kanilang karanasan, ang lahat ng mga kaso ay napaka indibidwal.

Ang gatas ay isang produkto na naglalaman ng mga protina, pati na rin ang mga carbohydrate sa anyo ng lactose at maraming mineral - calcium, phosphorus, iron, manganese. Ang mga benepisyo ng naturang produkto ay hindi maikakaila para sa sinumang tao. Ngunit kung ang isang babae ay nagpapasuso, ang gayong komposisyon ay hindi lamang maaaring maging kapaki-pakinabang, ngunit maaari ring mapanganib. Maaari bang uminom ng gatas ang mga nagpapasusong ina? Mahirap magbigay ng malinaw na sagot sa tanong na ito, dahil ang diskarte ay napaka-indibidwal. Ngunit sa anumang kaso, ang mga nanay na nagpapasuso ay maaaring uminom ng gatas kung walang napatunayang negatibong epekto sa bata. Mahalaga rin ang isyu ng katamtamang dami ng gatas para hindi lumabas ang mga negatibong epekto.

Anong mga problema ang maaaring harapin ng isang ina kung mayroon siyang gatas sa kanyang diyeta? Una sa lahat, ito ay mga allergic reactions at lactose intolerance sa bata.

Ang problema ng isang bata na allergic sa protina ng gatas ay talagang hindi karaniwan. Samakatuwid, kung walang mga reaksyon sa gatas sa pamilya, kung gayon ang ina ay hindi dapat tumanggi sa gatas nang maaga sa anumang mga pangyayari. Sa katunayan, ang pag-iwas sa gatas ng baka ng isang nagpapasusong ina ay maaaring magpalaki pa ng pagkakataong magkaroon ng allergy ang sanggol sa gatas ng baka. Ang mga ina na umiinom ng gatas ng baka ay may mas mataas na antas ng secretory IgA sa kanilang gatas ng suso. Hinaharang ng gatas ng ina na may mataas na IgA ang pagsipsip ng hindi natutunaw na protina ng gatas ng baka ng mga selula ng bituka. Samakatuwid, ang panganib na magkaroon ng gayong allergy ay medyo nabawasan. Samakatuwid, ang mga nagpapasusong ina na walang allergy sa gatas ay dapat uminom ng gatas ng baka.

Ang mga allergy sa gatas sa mga sanggol ay hindi gaanong karaniwan kaysa sa iniisip ng maraming tao, at hindi gaanong karaniwan ang hindi pagpaparaan sa gatas. Ang higit na nakakalito sa isyu ay ang maraming tao ay hindi alam ang pagkakaiba sa pagitan ng isang allergy sa gatas at isang hindi pagpaparaan sa gatas.

Allergy sa gatas: Kapag ang isang sanggol ay may ganitong allergy, ang immune system ng sanggol ay negatibong tumutugon sa mga protina sa gatas. Kung ang sanggol ay eksklusibong pinapasuso, siya ay tumutugon sa gatas na kinain ng kanyang ina. Sa alinmang kaso, tinitingnan ng immune system ang mga protina ng gatas bilang mga dayuhang sangkap, at sa pagsisikap nitong labanan ang mga mananakop, ang katawan ay naglalabas ng histamine at iba pang mga kemikal na nagdudulot ng mga sintomas ng allergy sa katawan.

Ang hindi pagpaparaan sa gatas ay walang kinalaman sa mga protina ng gatas ng baka o sa immune system. Ito ay nangyayari kapag ang isang sanggol ay hindi matunaw ang asukal sa gatas (lactose). Kaya naman ang milk intolerance ay tinatawag ding lactose intolerance. Ang lactose ay ang asukal sa gatas. Ang dami ng lactose sa gatas ng ina ay hindi apektado ng lactose intake ng ina at halos hindi nagbabago. Ang gatas na natatanggap ng sanggol sa unang pagsisimula niya sa pagpapasuso ay naglalaman ng parehong dami ng lactose gaya ng gatas sa pagtatapos ng pagpapasuso.

Ang lactase ay isang enzyme na kailangan para matunaw ang lactose. Ang lactose intolerance ay nangyayari kapag ang isang tao ay hindi gumagawa ng enzyme na ito, o hindi gumagawa ng sapat nito, at samakatuwid ay hindi nakakatunaw ng lactose. Kung hindi ito natutunaw at nasira, hindi ito maa-absorb. Kung mangyari ito, magpapatuloy ang lactose sa digestive tract hanggang sa maabot nito ang malaking bituka. Dito sinisira ito ng bakterya, na gumagawa ng mga acid at gas.

Ang mga sintomas ng lactose intolerance ay kinabibilangan ng maluwag, minsan berde, mabula na discharge at isang magagalitin na sanggol na may colic dahil sa gas. Ang congenital lactose intolerance (intolerance sa gatas sa mga sanggol mula sa kapanganakan) ay isang napakabihirang metabolic na kondisyon. Ang lactose intolerance ay mas karaniwan sa mas matatandang mga bata at matatanda. Ang tanging pinagmumulan ng calcium sa kasong ito ay maaaring lactose-free na gatas para sa nagpapasusong ina. Maaari bang uminom ng gatas ng baka ang isang nagpapasusong ina sa kasong ito? Kung ang iyong sanggol ay may ganitong sensitivity, pagkatapos ay oo - kung umiinom ka o kumonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, maaari itong magdulot ng iba't ibang mga problema sa iyong sanggol. Ang kalubhaan ng reaksyon sa pagkain ay kadalasang nauugnay sa antas ng pagiging sensitibo ng sanggol at ang dami ng problemang pagkain na kinakain ng ina - mas maraming pagkain ang natupok, mas matindi ang reaksyon. Ang mga reaksyon sa pagkain ay maaaring mangyari sa loob ng ilang minuto, ngunit ang mga sintomas sa mga sanggol na pinapasuso ay kadalasang lumilitaw 4-24 na oras pagkatapos ng gatas ng ina. Kung ang bata ay may mga kahina-hinalang sintomas na nauugnay sa mga allergy, tulad ng bloating at colic, pagtatae, paninigas ng dumi, makati ang balat at pulang pantal, namamagang mata, mukha o labi, mga problema sa pagtaas ng timbang, pagkatapos ay ang pag-inom ng gatas ng baka ay dapat na ganap na ihinto hanggang sa karagdagang pagsusuri. Ano ang posibilidad ng paggamit ng gatas ng kambing para sa isang nagpapasusong ina sa kasong ito? Kung may kumpirmadong diagnosis ng allergy sa protina ng gatas ng baka, maaaring mayroong cross-reaksyon sa gatas ng kambing, kaya hindi rin ito dapat inumin.

Kung sa tingin mo ay maaaring maging sensitibo ang iyong sanggol sa pagawaan ng gatas sa iyong diyeta, tandaan na maaaring tumagal ng 10 araw hanggang 3 linggo upang maalis ang protina ng gatas ng baka mula sa iyong system, at 2-3 linggo upang ganap na maalis ang protina. Kung ang iyong sanggol ay sensitibo sa mga protina ng pagawaan ng gatas, maaari mong tulungan ang iyong sanggol na alisin ang mga sintomas sa pamamagitan ng pag-aalis lamang ng mga halatang pinagmumulan ng pagawaan ng gatas. Kabilang dito ang gatas, cream, yogurt, butter, cheese, sour cream, ice cream, cottage cheese.

Kung ang iyong anak ay may malubhang allergy, kinakailangang alisin ang lahat ng pinagmumulan ng mga protina ng gatas, na nangangailangan ng maingat na pagbabasa ng mga label ng pagkain. Sa ilang partikular na kaso, ang isang nagpapasusong ina ay hindi dapat uminom ng gawang bahay na gatas o gatas na binili sa tindahan sa panahon ng talamak na panahon. Gayundin, hindi inirerekomenda para sa isang ina na nagpapasuso na uminom ng soy milk, dahil maaaring may mga cross-reaksyon. Ang partikular na pangangalaga ay dapat gawin kapag kumonsumo ng mga cookies, matamis, cereal, dahil maaaring naglalaman ang mga ito ng mga bakas ng tuyong gatas, at ang isang nagpapasusong ina ay hindi rin dapat kumain ng tuyo at inihurnong gatas kung siya ay may kumpirmadong allergy. Kung inalis mo ang mga produkto ng pagawaan ng gatas mula sa diyeta dahil ang iyong anak na pinasuso ay sensitibo sa mga protina ng gatas ng baka, maaari mo itong unti-unting muling ipakilala pagkatapos ng ilang buwan. Maraming mga bata na sensitibo sa gatas ang lumalala sa kanilang pagiging sensitibo sa pamamagitan ng 6-18 na buwan, at karamihan sa kanila ay ganap na lumalago sa 3 taon. Upang magsimula, upang mapalawak ang diyeta, ang isang nagpapasusong ina ay maaaring magsimulang uminom ng tsaa, kape, kakaw o Nesquik na may gatas. Kung pagkatapos ng dalawang araw ay walang reaksyon sa bata, maaari kang lumipat sa mas madalas na pagkonsumo ng gatas. Sa hinaharap, inirerekumenda na ang nag-aalaga na ina ay uminom ng pinakuluang gatas na binili sa tindahan na may unti-unting pagpapakilala ng puro gatas.

Anong mga produkto ng pagawaan ng gatas ang maaaring kainin ng mga nanay na nagpapasuso?

Ang pinakamahalagang tanong ay kung ang isang nagpapasusong ina ay maaaring uminom ng pasteurized na gatas na binili sa tindahan o mas gusto ang gawang bahay na gatas? Ang sagot ay malinaw - kung ang bata ay walang anumang masamang reaksyon, na tinalakay sa itaas, kung gayon ang anumang gatas ay maaaring inumin - alinman sa gawang bahay o binili sa tindahan. Ang mga kagustuhan ay indibidwal, at ang mga benepisyo at nilalaman ng mga microelement sa iba't ibang uri ng gatas ay halos magkapareho.

Kung may mahinang reaksyon mula sa sanggol, maaari mong ibukod ang buong gatas, ngunit mag-iwan ng ilang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Halimbawa, maaari mong gamitin ang cottage cheese, kefir, o magluto ng pancake o isang omelet na may gatas. Ang konsentrasyon ng gatas na ito ay hindi magpapahintulot na magkaroon ng mga hindi gustong reaksyon sa bagong panganak. Maaari bang kumain ng semolina na may gatas ang isang nagpapasusong ina o bakwit na may gatas? Talagang oo, dahil ang pinakuluang gatas ay itinuturing na hindi gaanong allergenic kaysa sa buong gatas. Maaari bang magkaroon ng cereal na may gatas ang isang ina na nagpapasuso kung walang mga reaksyon sa bata? Ang kumbinasyong ito ay maaaring mapanganib dahil ang isang reaksiyong alerdyi ay maaaring maging gluten, kaya kung minsan ay mahirap matukoy kung ano ang eksaktong reaksyon ng bata. Sa ganitong mga kaso, maaari mong kunin ang mga produkto nang hiwalay upang matukoy ito. At kung kumain ka ng cereal na may gatas, at ang pakiramdam ng bata ay mahusay, pagkatapos ay maaari kang magpatuloy tulad nito.

Maraming debate tungkol sa kung ang isang nagpapasusong ina ay makakain ng condensed milk. Ang ilan ay nagsasabi na ito ay nagpapataas ng paggagatas at ang dami ng gatas sa isang babae, na walang siyentipikong ebidensya. Ang condensed milk ay naglalaman ng maraming saturated fats, na nakakapinsala sa katawan ng ina at maaaring humantong sa fat synthesis. Ito ay isang napaka hindi kanais-nais na epekto para sa isang babae. Samakatuwid, ang isang nagpapasusong ina ay pinahihintulutan na uminom ng condensed milk sa katamtaman, ngunit ito ay walang gaanong pakinabang.

Maaari bang uminom ng gatas ng ibon ang isang nagpapasusong ina? Kung ang sanggol ay may malakas na allergy sa gatas, kung gayon walang mga produkto na may mga bakas ng formula ang dapat kainin, kabilang ang tuyong gatas. Para naman sa gata ng niyog, ito ay isang katas ng halaman na hindi nagiging sanhi ng ganitong mga reaksyon, kaya pinapayagan itong inumin. Madalas itanong ng mga tao kung ang isang nagpapasusong ina ay pinapayagang uminom ng pulot na may gatas? Ang honey ay isang malakas na allergen, at maaaring magdulot ng matinding reaksyon sa mga bata sa unang anim na buwan ng buhay. Samakatuwid, kung may mga kaso ng honey allergy sa pamilya, kung gayon ay hindi ka dapat makipagsapalaran.

Kung pinag-uusapan ang pagkakaroon ng gatas sa diyeta ng isang batang ina sa panahon ng pagpapasuso, kinakailangang malinaw na maunawaan na ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay dapat na nasa diyeta araw-araw. Ang buong gatas ay maaaring maging sanhi ng hindi pagpaparaan, kung saan ang paggamit nito ay limitado. Ngunit sa paglipas ng panahon, maaari itong magamit sa diyeta sa isang tiyak na halaga, na pinapalitan ang natitirang mga pangangailangan ng calcium sa iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas.