Maaari bang uminom ng green, herbal tea ang isang nursing mom?

Maaari bang uminom ng tsaa ang isang ina, at anong uri ng tsaa ang dapat niyang piliin? Napakahalaga ng tanong na ito, lalo na kung mayroon kang isang sanggol sa unang tatlong buwan ng buhay. Pagkatapos ng lahat, sa edad na ito na ang mga bata ay napaka-sensitibo sa lahat ng kinakain at iniinom ng kanilang ina kapag sila ay nagpapasuso.

Mga Benepisyo ng Tsaa para sa Mga Nanay sa Pagpapasuso

Ang pagiging ina ay ang panahon kung kailan ka nagiging mas mulat sa paggawa ng mga desisyon tungkol sa mas malusog na pagkain at pamumuhay. Ano ang maaari at hindi maaaring inumin habang nagpapasuso? Maaari kang uminom ng maraming inumin, ngunit mahalaga na tiisin ito ng iyong anak. Ang mga inuming iyon na talagang bawal lasing ay limitado lamang ng isang kondisyon - ang hindi pagpaparaan ng iyong anak. Mahalagang tumuon sa mga inuming ininom ng ina bago ang pagbubuntis at sa panahon ng panganganak. Kung tutuusin, sila ay itinuturing na pamilyar sa sanggol, kaya maaari silang lasing.

Napakahalaga para sa ina na uminom ng sapat na likido. Ito ay kinakailangan hindi lamang para sa normal na produksyon ng gatas, kundi pati na rin para sa kalusugan ng mga bituka ng ina at sanggol. Isa sa mga inumin na maaaring inumin ng isang ina sa panahon ng paggagatas ay tsaa. Minsan ang dami ng kape ay limitado, at ang tanging mainit na inumin ay tsaa. Anong tsaa ang pinakamainam para sa mga nanay na nagpapasuso? Siyempre, ang tanong ng indibidwal na pagpaparaya ay ang pangunahing kahalagahan dito. Mas mainam na magsimulang mag-eksperimento sa berdeng tsaa, dahil ito ay mas malusog kaysa sa itim. Kung umiinom ka ng berdeng tsaa habang nagpapasuso at ang sanggol ay walang reaksyon, pagkatapos ay maaari mong ipagpatuloy ang pag-inom nito nang walang takot.

Ligtas bang uminom ng green tea habang nagpapasuso at gaano ito kalusog? Oo, ligtas na uminom ng berdeng tsaa kapag iniinom ng katamtaman dahil hindi ito magkakaroon ng anumang epekto sa sanggol. Dapat kang pumili ng green tea na naglalaman lamang ng tsaa at walang iba pang sangkap o additives dito. Ang mga epekto ng mga additives sa green teas ay hindi alam at maaaring makapinsala sa sanggol. Ligtas din ang bottled green tea dahil ito ay tsaa lamang na walang artipisyal na additives. Ang pagdidikit sa green tea ay ang pinakamahusay na paraan upang tamasahin ang inumin kapag ikaw ay nagpapasuso. Ngunit hindi ito nangangahulugan na maaari kang uminom ng isang tasa bawat oras.

Gaano karaming green tea ang ligtas kapag nagpapasuso? Dalawang tasa lamang sa isang araw, na ang bawat tasa ay humigit-kumulang 230 ml, ay ligtas. Ang green tea ay mayaman sa ilang mga antioxidant, ngunit naglalaman din ng caffeine. Ang isang tasa (230 ml) ay naglalaman ng humigit-kumulang 29 mg ng caffeine, habang ang pang-araw-araw na paggamit ng caffeine (mula sa lahat ng inumin) sa panahon ng paggagatas ay hindi dapat lumampas sa 300 mg bawat araw.

Ang sobrang pag-inom ng green tea ay maaaring maging sanhi ng labis na caffeine na makapasok sa gatas ng ina, na maaaring magdulot ng mga side effect sa sanggol: pagkamayamutin at pagkabahala, pagtaas ng motility ng bituka, pagtatae, pagkagambala sa pagtulog, at colic.

Mayroon ding paniniwala na ang sobrang pag-inom ng berdeng tsaa ay maaaring mabawasan ang iyong produksyon ng gatas ng suso. Ang isang kemikal na tinatawag na tannin, na natural na matatagpuan sa tsaa, ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng bakal sa katawan. Nangyayari ito kapag ang labis na green tea ay natupok sa mga pagkaing mayaman sa bakal, tulad ng berdeng madahong gulay. Walang epekto kapag kumakain ng mga produktong hayop, tulad ng karne.

Kung ang iyong sanggol ay intolerante sa green tea, hindi ito nangangahulugan na siya ay magiging intolerante sa iba pang mga uri ng tsaa. Ang puting tsaa ay maaari ding gamitin sa panahon ng pagpapasuso dahil pinapanatili nito ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng tsaa. Ang ganitong uri ng tsaa ay itinuturing na pinakamayaman sa mga kapaki-pakinabang na elemento dahil ito ay kinokolekta mula sa mga pinakabatang sanga ng tsaa. Ito ang hindi gaanong naproseso, na nagpapanatili ng maraming antioxidants dito. Ang white tea ay naglalaman ng mga nutrients at antimicrobial properties na nagpoprotekta sa katawan mula sa pagbuo ng mga sakit. Naglalaman ito ng tannins, fluoride, at flavonoids tulad ng catechins at polyphenols. Ang mga compound na ito ay responsable para sa iba't ibang mga benepisyo na ibinibigay ng tsaa na ito. Sa napakaraming anti-aging at antioxidant properties, ang tsaang ito ay talagang kapaki-pakinabang para sa ating lahat. Kasama sa mga benepisyo sa kalusugan ang epekto nitong antioxidant. Ang pagkakaroon ng mga libreng radikal sa katawan ay nagdudulot ng pinsala sa mga organo ng katawan. Naglalaman ito ng mga polyphenols na tumutulong sa pag-neutralize sa mga libreng radikal na ito, na ginagawang hindi gaanong mapanira. Ang mga resulta ng pananaliksik ay nagpapakita na ang tsaa na ito ay maaaring magpataas ng antioxidant effect ng mga organo pati na rin ng plasma, kabilang ang pagpasa nito sa sanggol sa pamamagitan ng gatas ng ina. Sa mga premature na sanggol, ang white tea ay may mga benepisyo dahil ang white tea extracts na may kanilang antioxidant properties ay nakakatulong sa neuroprotecting brain cells ng sanggol.

Ang itim na tsaa ay maaari ding inumin ng isang ina habang nagpapasuso, ngunit mahalagang tandaan na naglalaman ito ng maraming caffeine. Ang malakas na itim na tsaa ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi sa ina o sa bata, na mahalagang tandaan.

Ang mga nanay na nagpapasuso ay maaaring uminom ng hibiscus tea nang may pag-iingat. Ang tsaa na ito ay pinatuyo mula sa mga dahon ng hibiscus, na may isang tiyak na aroma at maaaring maging isang allergen para sa bata. Iyon ang dahilan kung bakit ang inumin na ito ay dapat inumin nang may pag-iingat sa mga unang yugto ng paggagatas, pag-iwas sa mga reaksiyong alerdyi.

Mga benepisyo o pinsala para sa mga ina ng pag-aalaga ng mga additives sa tsaa

Kung pinahihintulutan ng bata ang isang partikular na uri ng tsaa, kung gayon kinakailangan na huminto dito. Hindi inirerekomenda na mag-eksperimento sa iba't ibang uri ng tsaa. Ngunit may ilang mga tampok na nagpapahintulot sa mga ina na uminom ng tsaa na may gatas, cream o pulot.

Ang pag-inom ng itim na tsaa na may splash ng gatas ay ang paraan ng pagsisimula ng milyun-milyong tao sa kanilang araw. Ang bawat isa sa mga sangkap na ito ay may malakas na benepisyo sa kalusugan. Ang mga polyphenol na matatagpuan sa itim na tsaa ay higit na responsable para sa mga benepisyo nito sa kalusugan. Ang mga kemikal na compound na ito ay kumikilos bilang mga antioxidant na tumutulong na protektahan ang iyong katawan mula sa mga libreng radical, hindi matatag na mga compound na nagdudulot ng pinsala sa cell. Sa lahat ng mga pagkain na naglalaman ng calcium, ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, kabilang ang gatas, ay may pinakamataas na konsentrasyon sa bawat paghahatid. Ang calcium, isang mineral na mahalaga para sa kalusugan ng iyong sanggol, ay gumaganap ng mga function tulad ng pagbuo at pagpapanatili ng mga buto at ngipin, pagpapadala ng mga nerve impulses, pag-regulate ng ritmo ng puso, at pamumuo ng dugo. Ang regular na pag-inom ng gatas na idinagdag sa itim na tsaa ay maaaring makapigil sa aktibidad ng insulin at makontrol ang mga antas ng glucose ng iyong sanggol. Kung ang iyong sanggol ay napaaga, siya ay madaling kapitan ng pagbabago sa antas ng glucose, at ang tsaa na may gatas ay maaaring umayos nito. Gayunpaman, ang pag-inom ng tsaa na may gatas habang nagpapasuso ay may ilang mga pag-iingat. Ang gatas ay maaaring maging sanhi ng colic sa mga sanggol. At kahit isang maliit na paghigop ng gatas sa tsaa ay maaaring maging sanhi nito. Samakatuwid, sa kabila ng lahat ng mga benepisyo ng tsaa na may gatas, kinakailangan na subaybayan mo ang reaksyon ng iyong sanggol sa naturang inumin.

Maaari bang uminom ng tsaa na may lemon ang isang nagpapasusong ina? Siyempre, ang citric acid ay naglalaman ng bitamina C, na nagpapataas ng immune reactivity. Gayundin, ang lemon tea ay may mahusay na mga katangian ng rehydrating, at maaari itong pawiin ang iyong uhaw habang nagbibigay pa rin ng mga benepisyo sa kalusugan. Pinapataas ng lemon ang mga benepisyo sa kalusugan ng tsaa dahil ang citrus juice ay ginagawang mas available sa iyong katawan ang mga antioxidant sa tsaa. Ang mga catechin sa tsaa ay mas gusto ang acidic na kapaligiran, hindi ang alkaline. Habang dumadaan ang tsaa mula sa iyong tiyan mula sa isang acidic na kapaligiran patungo sa mas alkaline na kapaligiran ng iyong maliit na bituka, ang mga catechin ay nawasak. Ang iyong katawan ay maaaring sumipsip ng hanggang anim na beses na higit pang mga catechin kung ang iyong tsaa ay naglalaman ng lemon. Ang lemon juice ay binabawasan din ang epekto ng ilang mga compound sa tsaa na maaaring limitahan ang iyong kakayahang sumipsip ng bakal mula sa mga pagkain.

Ang mga lemon ay likas na mayaman sa bitamina C, isang malakas na antioxidant. Ang bitamina C ay mahalaga para sa pagbuo at pag-aayos ng mga tisyu ng sanggol, kabilang ang balat, ligaments, daluyan ng dugo, buto, kartilago, at ngipin. Mahalaga rin ang bitamina C para sa mabilis na paggaling ng sugat at pagbuo ng scar tissue. Samakatuwid, ang mga ina ay maaaring uminom ng lemon tea habang nagpapasuso, at maaaring ito ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa plain tea.

Maaari bang uminom ng ginger tea ang isang nursing mother? Malinaw na ang naturang halaman ay nagiging sanhi ng isang tiyak na amoy ng tsaa at panlasa, na maaaring makaapekto sa kalidad ng gatas ng ina. Ngunit ang labis na pagkonsumo lamang ng luya ay maaaring maging sanhi ng kapaitan ng gatas. Kung ang luya ay naroroon sa tsaa sa katamtamang dami, ito ay lubhang kapaki-pakinabang. Kapag binigyan mo ang iyong sanggol ng gatas ng ina, nagbabago ang pangangailangan ng iyong katawan para sa mga sustansya. Ang luya ay maaaring makatulong sa iyong katawan na mas mahusay na sumipsip ng mga sustansya mula sa iyong pagkain. Ang tsaa ng luya ay maaaring magbigay sa iyo ng instant boost ng enerhiya dahil sa aktibidad ng mga antioxidant sa loob nito.

Ang luya ay maaari ring palakasin ang mga proteksiyon na function ng mga selula ng dugo at maiwasan ang mga sakit na viral na mas mahusay kaysa sa anumang gamot. Kaya naman sa taglamig, ang ginger tea ay napakahalaga para sa isang babaeng nagpapasuso at medyo mahina ang immune system.

Ang Bergamot ay isang additive sa tsaa na nagbibigay ng espesyal na aroma sa inumin na ito. Ngunit tulad ng anumang additive, maaari itong maging sanhi ng mga hindi gustong reaksyon sa bata. Iyon ang dahilan kung bakit ang bergamot tea ay maaaring makapinsala para sa isang ina na nagpapasuso.

Maaari bang uminom ng raspberry tea ang isang nursing mother? Ang mga raspberry ay maaaring maging isang napaka-allergenic na produkto at maaaring maging sanhi ng malubhang reaksyon. Ang raspberry tea ay itinuturing na isang mahusay na lunas para sa mga sipon, lalo na kung isasaalang-alang na maraming mga gamot ang ipinagbabawal para sa mga ina sa panahon ng pagpapasuso. Bilang karagdagan, ang mga raspberry ay mayaman sa bakal at nakakatulong sa pagtaas ng produksyon ng gatas. Mayroong ilang kontrobersya tungkol sa kung ang mga raspberry ay dapat gamitin sa panahon ng paggagatas, dahil sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Ngunit ito ay pinakamahusay na upang maiwasan ang raspberries hanggang ang sanggol ay anim na buwang gulang.

Sa anong anyo mas mahusay na uminom ng tsaa para sa mga benepisyo nito: maaari bang uminom ng matamis na tsaa o tsaa na may jam ang isang ina ng pag-aalaga? Ang isang ina ng pag-aalaga ay maaaring uminom ng tsaa na may asukal, ngunit kinakailangang isaalang-alang na ang labis nito ay nakakaapekto hindi lamang sa labis na timbang, kundi pati na rin sa pag-uugali ng bata. Ang sobrang glucose sa dugo ay maaaring magdulot ng pansamantalang pagtaas ng insulin sa bata, na may panganib na magkaroon ng diabetes sa hinaharap. Ang tsaa na may jam ay hindi partikular na kapaki-pakinabang, ngunit may panganib na magkaroon ng mga alerdyi, kaya ang naturang tsaa ay hindi inirerekomenda.

Maraming tao ang nagsasabi na mabuti para sa isang nagpapasusong ina na uminom ng tsaa na may condensed milk. Ang condensed milk ay sinunog na asukal na pinagsama sa tuyong gatas. Samakatuwid, ang naturang produkto ay hindi kapaki-pakinabang, ngunit sa kabilang banda ay nakakapinsala dahil sa malaking halaga ng asukal na nilalaman nito. Nakakaapekto ito sa proseso ng pagbuo ng gatas, at samakatuwid ang isang ina ng pag-aalaga ay hindi kailangang uminom ng tsaa na may condensed milk.

Maaari bang magkaroon ng pulot na may tsaa ang isang nagpapasusong ina? Ang honey ay nararapat na ituring na isang napaka-malusog na produkto. Ang pulot ay isa sa mga pinakalumang sweetener sa mundo na may ilang mga benepisyo sa kalusugan. Naglalaman ito ng iron at maliit na halaga ng calcium, folate, bitamina C at B.

Ang wastong ginawang pulot ay makakatulong pa sa pagpapalakas ng immune system ng ina.

Walang siyentipikong ebidensya sa mga side effect ng paggamit ng honey habang nagpapasuso. Sa karamihan ng mga kaso, ang pulot ay ligtas para sa mga ina na nagpapasuso. Sa pangkalahatan, magandang ideya na iwasan ang pulot kung sensitibo ka sa pollen, kintsay, o iba pang produkto ng pukyutan. Gayundin, iwasan ang pag-inom ng pulot sa tsaa kung mayroon kang diabetes o mataas na asukal sa dugo. Ang honey tea ay mabuti sa panahon ng pagpapasuso dahil ito ay nakapapawi at nakakapag-alis ng mga sintomas ng sipon. Pinapaginhawa ng pulot ang namamagang lalamunan. Ang mga natural na sangkap na ito ay ligtas din para sa iyong sanggol. Gayunpaman, kung napansin mo ang isang pantal, pagkabahala, o pagtatae sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pagpapasuso, maaaring ito ay isang senyales na ang iyong sanggol ay sensitibo sa pulot at hindi ka na dapat uminom ng honey tea.

[ 1 ], [ 2 ]

Mga herbal na tsaa sa panahon ng pagpapasuso

Ang herbal na tsaa ay naging napakapopular sa mga nakaraang taon. Ang herbal na tsaa ay isang kumbinasyon ng iba't ibang elemento at bahagi ng iba't ibang halaman. Hindi ito naglalaman ng mga dahon ng tsaa. Sa pamamagitan ng pag-inom ng well-infused herbal tea, ang isang ina ay maaaring sumipsip ng lahat ng mga nutritional elemento sa isang naa-access na anyo. Habang ikaw ay nagpapasuso, mahalagang malaman na ang iyong kinakain o inumin ay ligtas para sa iyong sanggol o hindi. Ang iyong diyeta sa panahon ng paggagatas ay direktang nakakaapekto sa iyong kalusugan at pag-unlad ng iyong sanggol. Habang ang karamihan sa mga tao ay naniniwala na ang herbal na tsaa ay nakakatulong na linisin ang dugo at pataasin ang produksyon ng gatas ng ina, ang medikal na pananaliksik ay hindi pa nakumpirma ang eksaktong mga benepisyo para sa mga bagong ina na inaalok nito. Tulad ng lahat ng iba pang mga produkto na iyong kinokonsumo, ang herbal na tsaa ay maaari ring pumasok sa iyong daluyan ng dugo at ibabad ang iyong gatas ng ina. Ang nasabing tsaa, habang nagpapasuso ka pa, ay maaaring negatibong makaapekto sa dami at kalidad ng iyong gatas. Samakatuwid, hindi lahat ng herbal teas ay ligtas para sa pagpapasuso, dahil hindi lahat ng natural na sangkap ay nangangahulugan na sila ay ligtas.

Ang ilang mga herbal teas ay pinakamahusay na lasing sa katamtaman dahil naglalaman ang mga ito ng puro dami ng nutrients.

Ang herbal na tsaa ay nagbibigay ng iba't ibang sustansya na mahalaga para sa sanggol at ina. Hindi tulad ng kape, ang herbal tea ay hindi naglalaman ng caffeine. Nakakatulong ito na mabawasan ang pagkabalisa at stress.

Ang pag-inom ng mga herbal na tsaa ay maaaring makatulong sa iyo na isama ang mga likido sa iyong pang-araw-araw na diyeta upang hindi ka palaging umiinom ng tubig lamang.

Anuman ang uri ng herbal tea na iniinom mo, siguraduhing hindi ka umiinom ng higit sa dalawang tasa sa isang araw.

Ang chamomile ay isang kapaki-pakinabang na pampakalma na damo na epektibo sa maraming mga pathologies. Kapag ang isang babae ay nagpapasuso, ang chamomile ay isang ligtas na damo para sa iyo at sa iyong sanggol. Ang chamomile tea ay kilala sa mga nakakapagpakalmang epekto nito at nakakapagpaginhawa ng pananakit ng tiyan o matinding pananakit ng ulo. Kung dumaranas ka ng labis na stress o pagkabalisa, ang herbal na tsaa ay makapagpapanatiling kalmado at nakakarelaks. Ang chamomile tea sa panahon ng nursing phase ay tumutulong sa ina na pakalmahin ang kanyang nervous system at ang sanggol, na tumutulong sa kanya na makatulog nang mas mahusay. Sa panahon ng pagpapasuso, kung hindi ka makatulog nang mapayapa at dumaranas ng pagkabalisa, ang mainit na chamomile tea bago matulog ay maaaring maging isang magandang opsyon para sa iyo.

Ang chamomile tea ay isang mabisang herbal tea upang mapawi ang iyong pagkabalisa. Pinapapahinga din nito ang mga kalamnan ng bituka at pinapabuti ang proseso ng panunaw para sa ina at sanggol. Ang isa pang mahalagang dahilan upang uminom ng chamomile tea sa panahon ng paggagatas ay ang kakayahan nitong palakasin ang immune system. Ayon sa siyentipikong pananaliksik, ang damong ito ay nagpapalakas ng immune system at pinoprotektahan ang iyong katawan mula sa maraming sakit tulad ng sipon, trangkaso, at mga impeksyon sa viral.

Ang pagkakaroon ng ilang mga compound sa chamomile tea ay ginagawa itong mabisang pampanipis ng dugo. Ang regular na pagkonsumo ng chamomile tea ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nagpapasigla sa malusog na mga daluyan ng dugo.

Isinasaalang-alang ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng tsaang ito, maaari kang kumain ng katamtamang dami ng chamomile tea habang nagpapasuso.

Maaari bang uminom ng fennel tea ang isang nursing mother? Ang haras ay naglalaman ng mga biologically active substance na maaaring, tulad ng mga babaeng hormone, ay nagpapataas ng dami ng gatas ng ina. Ang tsaa na ito ay kapaki-pakinabang din para sa mga sanggol na may colic - ito ay epektibong nag-aalis ng mga labis na gas mula sa mga bituka, kaya maaari itong kainin ng isang ina sa panahon ng paggagatas.

Ang rosehip tea ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa isang ina na nagpapasuso dahil sa mga katangian ng proteksyon nito para sa atay. Samakatuwid, ang rosehip tea ay maaaring maging mabisang lunas para sa mga batang may jaundice. Ang Rosehip ay puno ng mga bitamina at mineral, ito ay mayaman sa biologically active substances, C, A, K, P na bitamina, pectin, microelements, at dahil sa tampok na ito ay nagagawa nitong talunin ang iba't ibang mga sakit, kabilang ang sa atay, bato at urinary tract. Pinapatahimik ng Rosehip ang nervous system at pinipigilan ang pagkapagod sa ina, at tumutulong na labanan ang anemia sa bata.

Ang Linden tea ay kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at hindi masyadong allergenic, kaya ang mga lactating na ina ay maaaring uminom ng tsaang ito. Sa kaibahan, ang tsaa na may oregano at thyme ay hindi lamang maaaring maging sanhi ng mga alerdyi, ngunit nakakaapekto rin sa lasa ng gatas, kaya ang mga ina ng pag-aalaga ay hindi inirerekomenda na inumin ito.

Maaari bang uminom ng jasmine tea ang isang nursing mother? Ang Jasmine tea ay ang pinakakilalang anyo ng aromatic tea. Ang Jasmine tea, tulad ng iba pang green tea o black tea, ay naglalaman ng ilang caffeine. Nangangahulugan ito na kahit na nalaman mong ang pag-inom ng jasmine tea ay nakakaramdam ka ng alerto, iwasan ang pag-inom ng higit sa dalawang tasa habang nagpapasuso.

Ang Peppermint ay isang nakapapawi na halamang gamot na kilala para sa paggamot sa pananakit ng gilagid, mga problema sa tiyan, at mga isyu sa pagtunaw. Ang nakapapawi na epekto ng peppermint ay binabawasan ang pagkabalisa, pagtatae, at utot. Ang aktibong sangkap sa peppermint ay may antifungal, antibacterial, at antiviral properties.

Ang peppermint tea ay isang mahusay na pampalakas ng enerhiya at tinutulungan kang malampasan ang stress at pagkabalisa habang ikaw ay nagpapasuso. Ang menthol na nasa herbal tea ay nagsisilbing muscle relaxant at nagbibigay ng napakalaking ginhawa sa iyong mga utong habang nagpapasuso.

Ngunit sa kabila ng mga benepisyo nito sa kalusugan, pinapayuhan ang mga nanay na nagpapasuso na iwasan ang mint tea dahil nakakabawas ito ng suplay ng gatas ng ina. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang methanol na nasa mint ay maaaring makapasok sa iyong gatas ng suso at maging sanhi ng pagtatae o pangangati ng balat sa iyong sanggol. Ang Mint ay maaaring magdulot o magpalaki ng pagdura sa iyong sanggol. Ang nakapapawi na damo ay nakakarelaks sa balbula na naghihiwalay sa tiyan mula sa esophagus, na nagiging sanhi ng pagdura.

Sa halip, ang isang nagpapasusong ina ay maaaring uminom ng lemon balm tea upang kalmado ang sitwasyon.

Ang Ivan-tea ay madalas na inirerekomenda sa mga ina ng pag-aalaga para sa hindi pagkakatulog at kapritsoso sa mga bata. Ngunit mahalagang tandaan na ang tsaang ito ay may mga bulaklak na maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa mga bata.

Ang pag-inom ng tsaa habang nagpapasuso ay kinakailangan upang mapunan ang mga pagkalugi na regular na mayroon ang ina sa panahon ng paggagatas. Ngunit kahit na ang pinakamahusay na doktor ay hindi makapagpapayo sa iyo kung aling tsaa ang pipiliin. Pagkatapos ng lahat, ikaw lamang ang makakapagpasya kung aling tsaa ang tama para sa iyong anak at inumin ang partikular na inuming ito.