Mais para sa Pagbubuntis

Alam ng lahat na ang mais ay hindi lamang isang masarap, kundi pati na rin ang isang kapaki-pakinabang na produkto na may maraming mga bitamina at trace elements. Gayunpaman, ang mga ina sa hinaharap, masyadong natatakot ng lahat ng uri ng mga paghihigpit at diet dahil sa kanilang "kagiliw-giliw na posisyon", ay nakasanayan upang tanungin ang anumang mga produkto. Kaya, posible bang kumain ng mais sa panahon ng pagbubuntis? Ang sagot: hindi lamang posible, ngunit kailangan din ito.

Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa mga benepisyo ng mais para sa mga buntis na kababaihan. Gayunpaman, wala nang mga pitfalls dito, masyadong, ay hindi ginawa.

[1], [2], [3]

Posible bang kumain ng mais sa panahon ng pagbubuntis?

Ang pagkain ng mais sa panahon ng pagbubuntis ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang panunaw. Ang mais, una, ay tumutulong sa proseso ng panunaw: tumutulong ito sa paghuhugas ng ibang mga pagkain, nililinis ang mga bituka at pinapabagal ang mga proseso ng pagbuburo sa lagay ng pagtunaw. Kaya sa kaso ng toxicosis, ang mais ay perpekto.

Ang isa pang plus ng paggamit ng mais sa panahon ng pagbubuntis ay ang pagpapalakas ng sistema ng paggalaw. Ang regular na paggamit ay nakakatulong upang palakasin ang mga daluyan ng dugo at mabuting sirkulasyon ng dugo. Kaya huwag matakot na kumain ng mais sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas: pagkatapos ng lahat, mabuti rin na nagbibigay ito ng gatas para sa ina ng hinaharap.

Gayunpaman, mayroong ilang mga contraindications sa paggamit ng mais sa panahon ng pagbubuntis. Nalalapat ito sa mga umaasang mga ina na may nadagdagan na coagulability ng dugo (at isang pagkahilig sa trombosis), pati na rin sa isang ulser sa tiyan.

Maraming kababaihan ang natatakot na kumain ng mais sa panahon ng pagbubuntis dahil sa panganib na ang produkto ay magiging GMO. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng paulit-ulit na ang mga genetically modified food (bagaman ang mais, kahit na dahon ng bay) ay ganap na hindi nakakapinsala.

Mga benepisyo ng mais sa pagbubuntis

Ang mga benepisyo ng pag-ubos ng mais sa panahon ng pagbubuntis ay napakalaking. Ang isa sa mga lihim ng utility ng mais ay na kapag lumalaking mais cobs ay hindi maipon ang anumang kemikal na sangkap. Sa madaling salita, ang mais ay palaging (mabuti, halos palagi) ang kapaligiran na magiliw.

Magnesium, kaltsyum, potasa, sosa, sink, yodo, bakal - ito ang listahan ng mga elemento ng bakas na naglalaman ng pumalo. Mayroon ding sapat na bitamina: A, E, H, B4. Sa maikli, hindi maraming mga produkto na mas kapaki-pakinabang kaysa sa mais. Sa pagbubuntis - lalo na.

Ang kanin, na matatagpuan sa mais, ay tumutulong sa katawan na magtayo ng mga fibers ng kalamnan, na mahalaga din para sa mga umaasang mga ina. Kailangan din ng almirol ang nervous system. Mayroong maraming mais hangga't maaari sa panahon ng pagbubuntis ay inirerekomenda kapag ang isang hinaharap na ina ay may mga problema sa atay at gallbladder. Ang mga haspe ay naglalaman ng mga pektin na kapaki-pakinabang para sa paggamot ng mga bukol. Para sa isang lumalagong organismo, ang sinigang mula sa mais ay kapaki-pakinabang. Kapag ang pagbubuntis ay halos palaging isang toxicosis - dito, masyadong, ay makakatulong sa mais. Sa maikli, matatag na plus.

Gayunpaman, muli, isipin na bago kumain ng mais sa panahon ng pagbubuntis, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor. Kung hindi siya makahanap ng contraindications - ligtas na kumain.

Canned corn sa pagbubuntis

Ang pagkonsumo ng de-latang mais sa panahon ng pagbubuntis ay isang hiwalay na isyu. Sa isang banda, ang anumang mga preservative ay hindi kanais-nais para sa mga umaasang ina. Kasabay nito, ang mga butil ng mais, hindi katulad, halimbawa, mga berdeng mga gisantes, halos hindi mawawalan ng kapaki-pakinabang na mga katangian sa panahon ng konserbasyon.

Ang canned corn, hindi sinasadya, ay hindi nagiging sanhi ng hindi kanais-nais na pamumulaklak, kaibahan sa sariwang inihanda na mais. Sa pagbubuntis at sa gayon ay may sapat na hindi kasiya-siya na mga sensasyon sa isang path ng pagtunaw, kaya ang de-lata na mais ay maaaring maglingkod bilang kapalit ng sariwa para sa mga madalas na "puchit".

Sa kalabasang mais, may mas kaunting mga calorie kaysa sa sariwang mais - ngunit dito kang magpasya para sa iyong sarili, kasama ito para sa iyo o sa minus. At, sa katunayan, ang mga minus ng de-latang mais ay katulad ng sa mga sariwang mais: ito ay kontraindikado para sa mga ulser at madaling kapitan ng sakit sa trombosis.

Kung wala kang mga problema, pagkatapos ay pagbawalan ang iyong sarili upang kumain ng de-latang mais sa panahon ng pagbubuntis ay hindi makatwiran. Ang pangunahing bagay ay hindi masyadong marami. Fresh ay mas mahusay pa rin.

[4], [5], [6]