Mga juice sa pagbubuntis

Ang mga juice sa panahon ng pagbubuntis ay masustansya at malasang inumin na dapat inumin ng bawat umaasam na ina. Isaalang-alang natin ang mga benepisyo ng mga sariwang kinatas na juice at ang pinakamalusog na natural na inumin.

Ang mga katas ng prutas at gulay ay isang mahalagang bahagi ng diyeta ng bawat babae sa panahon ng pagbubuntis. Pinapatay nila ang uhaw, binabad ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na bitamina, mineral at microelement. Ang halaga ng mga natural na inumin ay nasa kanilang mayaman na komposisyon at mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang ilan sa mga ito ay ginagamit upang gamutin at maiwasan ang iba't ibang sakit at mapahusay ang mga proteksiyon na katangian ng immune system.

Inirerekomenda na maghanda ng mga juice ng prutas at gulay sa iyong sarili. Sa mga pakete ng mga juice na binili sa tindahan maaari mong mahanap ang inskripsyon - 100% natural na produkto, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang mga naturang inumin ay ginawa mula sa isang de-latang produkto. Ibig sabihin, walang halaga ang naturang produkto, asukal na lang ang natitira.

Maaaring ubusin ang mga juice kung ang mga babae ay walang contraindications o allergic reactions; sa ibang mga kaso, inirerekomenda ang konsultasyon sa isang doktor.

[ 1 ]

Anong juice ang maiinom sa panahon ng pagbubuntis?

Isang mahalagang isyu para sa bawat umaasam na ina. At hindi ito nakakagulat, dahil sinusubukan ng bawat babae na mamuno ng isang malusog na pamumuhay sa panahon ng pag-asa ng isang sanggol at kumain lamang ng malusog, mayaman sa bitamina na pagkain at inumin. Ang mga sariwang kinatas na juice ay dapat piliin nang tama, bago gamitin ang mga ito, inirerekumenda na kumunsulta sa isang doktor upang ibukod ang posibleng mga reaksiyong alerdyi at contraindications.

Napakahalaga ng mga juice sa panahon ng pagbubuntis, dahil pinapawi nila ang uhaw at pinapayaman ang katawan ng mga microelement, bitamina at mineral na kapaki-pakinabang para sa ina at fetus. Ang mga ito ay inihanda mula sa iba't ibang prutas, gulay at maging mga halaman. Pinapayagan ka ng mga natural na inumin na pag-iba-ibahin ang iyong diyeta at magdala ng maximum na benepisyo sa katawan. Sa panahon ng pagbubuntis, inirerekumenda na uminom ng: mansanas, karot, beetroot, citrus at iba pang mga juice.

Mga Malusog na Katas sa Pagbubuntis

Ang natural at sariwang kinatas, parehong gulay at prutas, ay kapaki-pakinabang. Makakahanap ka ng mga handa na produkto sa mga istante ng tindahan - mga juice mula sa mga gulay at prutas. Ngunit ang mga naturang inumin ay hindi masyadong kapaki-pakinabang, dahil naglalaman ito ng asukal at mga preservative. Ang ilang mga tagagawa ay gumagawa ng mga juice na inangkop para sa mga buntis at nagpapasusong ina. Sa kabila nito, dapat kang uminom lamang ng mga juice ng iyong sariling produksyon. Sinasabi ng mga eksperto na ang inumin ay dapat na lasing sa unang 20 minuto pagkatapos ng paghahanda, dahil pagkatapos ng 20 minuto ay nawawala ang 60% ng macro at microelements nito.

Ang mga juice ay kontraindikado para sa paggamit sa mga kaso ng mga gastrointestinal na sakit o mga reaksiyong alerdyi sa anumang prutas o gulay. Isaalang-alang natin ang mga pinaka-kapaki-pakinabang na juice sa panahon ng pagbubuntis:

• Ang katas ng granada ay may mga kapaki-pakinabang na katangian at isang kaaya-ayang matamis at maasim na lasa. Pinapalaya nito ang katawan mula sa mapaminsalang kolesterol at mga libreng radikal, nakakatulong upang mapataas ang hemoglobin. Maaari itong magamit upang maiwasan ang anemia, na kadalasang nangyayari sa panahon ng pagbubuntis. Ang prutas ay normalizes ang paggana ng digestive system, ay may diuretic at antiseptic effect.
• Ang katas ng karot ay hindi gaanong kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis. Ang inumin ay naglalaman lamang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na hindi maaaring palitan kapwa sa panahon ng pagbubuntis at sa postpartum period (nagpapabuti sa proseso ng paggagatas). Inirerekomenda na uminom ng mga juice na may pulp, dahil naglalaman ang mga ito ng hibla.
• Ang beetroot juice ay may mataas na nutritional value. Ang inumin ay nagpapababa ng presyon ng dugo, pinipigilan ang tibi, na napakahalaga sa panahon ng pagbubuntis, at nililinis ang dugo. Hindi tulad ng iba, na dapat inumin kaagad, ang beetroot juice ay pinakamahusay na inumin ilang oras pagkatapos ng paghahanda. Dapat itong lasawin ng tubig; ang katas ng granada ay maaaring gamitin para sa pagbabanto.
• Ang juice ng kalabasa ay kapaki-pakinabang din sa panahon ng pagbubuntis. Ang kalabasa ay binabawasan ang pamamaga, inaalis ang paninigas ng dumi, nagpapabuti sa paggana ng mga bato, atay at puso. Ang regular na paggamit ng juice ng kalabasa ay nagpapagaan ng mga sintomas ng toxicosis, nagpapabuti ng pagtulog at naglalagay ng mga nerbiyos sa pagkakasunud-sunod.
• Pinipigilan ng tomato juice ang pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis at itinuturing na pinakamababang calorie na inumin. Nililinis nito ang katawan at pinipigilan ang pagbuo ng mga selula ng kanser.

Ang lahat ng mga juice na inilarawan sa itaas ay kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga natural na inumin ay magbibigay sa iyo ng enerhiya, magre-refresh sa iyo, at mapabuti ang iyong panloob at panlabas na kondisyon.

Mga sariwang kinatas na juice sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga ito ay hindi lamang masarap, kundi pati na rin ang mga malusog na inumin na nagpapahintulot sa iyo na pag-iba-ibahin ang iyong diyeta at pagbutihin ang paggana ng iyong katawan. Ang sariwang kinatas na juice ay itinuturing na isang masustansyang inumin na nagbibigay sa katawan ng buntis ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa buong pag-unlad ng bata. Kung ang isang buntis ay may mababang hemoglobin, inirerekumenda na uminom ng beetroot, carrot o beetroot-carrot juice. Ang mga sariwang piniga na inumin ay maaari lamang inumin kung ang babae ay hindi allergy sa mga prutas at gulay.

Mas mainam na uminom ng juice kaagad pagkatapos ng paghahanda, dahil sa puntong ito ang inumin ay puspos ng mga kapaki-pakinabang na microelement. Pagkatapos ng 20 minuto, nawawala ang mga benepisyo nito. Mangyaring tandaan na ang mga de-latang at frozen na juice ay walang katulad na mga katangian tulad ng mga sariwang kinatas. Ang mga juice at sariwang juice mula sa mga gulay, prutas, stems at sprouts ng mga halaman ay nagbibigay ng enerhiya, mapabuti ang mood, makatulong na makayanan ang mga sakit at gawing normal ang pangkalahatang kondisyon ng katawan. Ang mga sariwang kinatas na juice ay nakakatulong upang mapadali ang pagbubuntis, alisin ang mga lason at slags sa katawan, at mapawi ang mga sintomas ng toxicosis.

Mga natural na juice sa panahon ng pagbubuntis

Ito ay mga masustansyang inumin na naglalaman ng mga tissue ng prutas at gulay. Maaari mo itong gawin sa bahay o mag-order sa isang cafe. Ang kakaiba ng mga natural na juice ay pinapanatili nila ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na lubhang kailangan sa panahon ng pagbubuntis. Pinapabuti nito ang mga proteksiyon na katangian ng immune system, pinoprotektahan laban sa kakulangan sa bitamina at pinapabuti ang paggana ng lahat ng organ at system.

Ang mga natural na juice ay dapat na inumin nang regular, anuman ang kalusugan. Bilang karagdagan sa juice, ang isang buntis ay dapat kumain ng mga sariwang gulay, prutas at berry. Ito ay magbibigay sa katawan ng isang buong hanay ng mga nutrients. Ang natural na juice ay naglalaman ng isang malaking halaga ng pectin, na may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng tiyan at bituka, binabawasan ang antas ng nakakapinsalang kolesterol. Ang mga buntis na kababaihan ay kailangang uminom ng prutas, gulay, puro inumin, pati na rin ang mga nectars (juice diluted na may tubig).

Pinakamainam na uminom ng juice sa umaga, ito ay sisingilin ang iyong katawan ng enerhiya para sa buong araw.

Ang natural na juice mula sa mga mansanas, kintsay at saging ay makakatulong na mapabuti ang iyong kalooban. Ang inumin ay perpektong tono at nagpapabuti sa mga proteksiyon na katangian ng immune system ng isang buntis. Ngunit hindi mo dapat abusuhin ang mga ito, lalo na sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang mga juice ay maaaring maging sanhi ng gastritis. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang mga prutas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng acid. Kung ang umaasam na ina ay may mga gastrointestinal na sakit, pagkatapos ay mas mahusay na palabnawin ang mga natural na juice sa tubig.

Katas ng kahel

Ito ang pinakasikat na inuming sitrus. Sa pamamagitan ng pag-inom ng orange juice, binabad ng isang buntis ang kanyang katawan ng bitamina K, B6, B2, B1, E, pati na rin ang folic acid, amino acids, magnesium at zinc. Ang isang malaking halaga nito ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, pag-alis ng calcium mula sa katawan at pagtaas ng kaasiman. Ang orange juice ay naglalaman ng mga pectin substance na nagpapabuti sa paggana ng bituka at panunaw. Pinalalakas nito ang mga capillary, pinapanatili ang normal na paggana ng mga baga at puso, at isang mahusay na pang-iwas sa sipon.

• Ang inumin ay inirerekomenda para sa mga kababaihan na may mahinang paningin, dahil ito ay saturates ang katawan na may kaltsyum, potasa at bitamina C. Nakakatulong ito na labanan ang pagkapagod, stress, anemia. Ito ay kapaki-pakinabang para sa joint pain at sakit sa atay. Ang citrus ay nagpapalakas sa immune system at may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system.
• Kung ang isang buntis ay may kabag o mga sakit sa bituka, pinakamahusay na palabnawin ang juice ng tubig. Ang inumin ay naglalaman ng maraming asukal, na maaaring humantong sa diabetes. Ang mga buntis na kababaihan ay pinapayuhan na uminom ng orange juice 20-30 minuto bago kumain, ito ay makakatulong upang maiwasan ang pagdurugo at utot.

Apple juice

Ito ay isang masarap at malusog na inumin. Pinoprotektahan nito ang katawan ng babae mula sa dehydration at pinoprotektahan laban sa toxicosis. Ang isang baso ng apple juice ay naglalaman ng carbohydrates, potassium, calcium, choline at iba pang nutrients. Ang tanging disbentaha nito ay ang unpasteurized na inumin ay maaaring maglaman ng mga nakakapinsalang mikroorganismo at bakterya, at sa panahon ng pagbubuntis ito ay puno ng pagkalason. Ang labis na pagkonsumo ng apple juice ay maaaring magdulot ng mga problema sa gastrointestinal tract, na humantong sa mga exacerbations ng peptic ulcer disease o gastritis.

Ang katas ng mansanas ay sumasama sa iba pang mga prutas at gulay. Ang isang sariwang inuming mansanas ay perpektong sisingilin ka ng enerhiya at nagpapalakas sa iyo sa buong araw. Ang natural na juice ay naglalaman ng mga bitamina: B, C, A, E, pati na rin ang pectin, calcium, manganese at potassium, na tumutulong sa paglaban sa anemia (na mayroon ang maraming kababaihan habang umaasa sa isang sanggol).

Katas ng patatas

Ginagamit ito bilang isang katutubong gamot na lunas na may mga katangian ng pagpapagaling at anti-namumula. Ang panlabas na paggamit nito ay mabisa para sa hindi gumagaling na sugat, pigsa, tagihawat at paso. Ito ay napaka-epektibo, dahil hindi inirerekomenda na gumamit ng mga gamot sa panahon ng pagbubuntis.

• Kung kinuha sa loob, ito ay kumikilos sa mauhog lamad ng tiyan at esophagus, pinapawi ang kakulangan sa ginhawa mula sa heartburn, pinabilis ang pagpapagaling ng mga ulser at nagpapabuti sa kondisyon ng gastritis at mataas na kaasiman.
• Ang katas ng patatas ay may mga katangian ng paglilinis. Kasabay nito, ang paglilinis ay nangyayari nang natural, dahil sa pagpapasigla ng mga bituka at ang diuretikong epekto. Ang katas ng patatas ay pinapaginhawa ang atay at pinapawi ang pamamaga, na madalas na lumilitaw sa panahon ng pagbubuntis.
• Sa huling bahagi ng pagbubuntis, ang katas ng patatas ay nakikipaglaban sa mga palatandaan ng toxicosis at pinapaginhawa ang heartburn. Maaari rin itong gamitin para sa mga layuning pang-kosmetiko, bilang isang maskara upang papantayin ang kulay ng balat.
• Ang katas ng patatas ay kontraindikado para sa diabetes at mababang kaasiman. Ang labis na pagkonsumo ay may negatibong epekto sa pancreas, kaya bago uminom ay inirerekomenda na kumunsulta sa iyong doktor.

Katas ng ubas

Ang katas ng ubas sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magdulot ng pamumulaklak, paninigas ng dumi at utot, kaya mainam na inumin ito pagkatapos kumonsulta sa doktor. Ang natural na juice ng ubas ay may isang minimum na mga pagbabawal, ang maximum na pang-araw-araw na pamantayan ng inumin ay isang baso. Mas mainam na huwag inumin ito sa mga huling yugto ng pagbubuntis. Ang inumin ay hindi inirerekomenda na ihalo sa mataba na pagkain, iba pang prutas, gatas at carbonated na inumin. Ang kumbinasyong ito ay humahantong sa pagbigat sa tiyan at pagbuburo sa mga bituka.

Ang katas ng ubas ay mataas sa calories at naglalaman ng fructose at glucose. Samakatuwid, ang labis na pagkonsumo sa panahon ng pagbubuntis ay humahantong sa mabilis na pagtaas ng timbang para sa parehong ina at sanggol. Ang isang malaking fetus ay maaaring humantong sa malubhang komplikasyon sa panahon ng panganganak. Ang pagdaan ng isang malaking fetus sa kanal ng kapanganakan ay isang panganib para sa isang babae. Samakatuwid, mas mainam na huwag uminom ng katas ng ubas sa mga huling buwan ng pagbubuntis.

• Ang katas ng ubas, na binubuo ng balat ng berry, ay may positibong epekto sa mga pag-andar ng gastrointestinal tract at nag-aalis ng mga lason sa katawan ng babae. Ngunit ito ay humahantong sa pagtaas ng pagbuo ng gas dahil sa pagbuburo sa mga bituka. Sa huling trimester, maaari itong maging sanhi ng napaaga na pagwawakas ng pagbubuntis, dahil ang mga bituka ay nagsisimulang magdiin sa matris.
• Ang inumin ng ubas ay naglalaman ng maraming mineral at bitamina, ang pinaka-kapaki-pakinabang sa kanila ay: bitamina B, PP at C. Ito ay mayaman sa selenium, iron, magnesium. Ang mga ubas ay naglalaman ng mga organikong acid na nagne-neutralize ng bakterya sa oral cavity.
• Ang pag-inom ng grape nectar sa panahon ng pagbubuntis ay nagpoprotekta laban sa mga sakit sa cardiovascular at pinipigilan ang pag-unlad ng hypertension. Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo sa utak at binabawasan ang mga epekto ng nakakapinsalang kolesterol.

Noni juice

Ang noni juice sa panahon ng pagbubuntis ay maaari lamang inumin pagkatapos ng pahintulot ng doktor. Ito ay nabibigyang katwiran sa pamamagitan ng katotohanan na ito ay kontraindikado para sa maraming kababaihan, lalo na sa panahon ng paggagatas. Ang ilang mga kababaihan na hindi umiinom nito bago ang pagbubuntis ay nakakaranas ng mga reaksiyong alerdyi, mga pantal sa balat, pananakit ng tiyan at iba pang mga side effect. Ang Noni ay bunga ng Morinda citrifolia, isang evergreen shrub na namumunga sa buong taon at namumunga ng iba't ibang antas ng pagkahinog. Ang noni fruit juice ay ginagamit para gawing normal ang menstrual cycle at gamutin ang mga sakit ng genitourinary system.

Ang mga prutas ng noni ay may partikular na lasa at amoy, kaya inirerekomenda na palabnawin ito ng blueberry at grape extract. Bilang isang patakaran, naglalaman ito ng 89% morinda fruits, 11% grapes at blueberries. Maaaring naglalaman ito ng agave nectar, malic, tartaric o citric acid. Ang inumin ay mayaman sa bitamina B, A, C, E. Salamat sa komposisyon na ito, ang katawan ay lumalaban sa mga nakakahawang sakit, at tumataas ang pagganap. Gustung-gusto ng mga atleta ang Noni, dahil pinapataas nito ang tono ng katawan at nagpapasigla.

Ang katas ng noni ay maaaring inumin kung ang babae ay uminom ng inumin na ito bago ang paglilihi. Pinalalakas nito ang immune system, inaalis ang mga nagpapaalab na proseso at mga impeksiyon. Ang inumin ay itinuturing na isang anthelmintic. Bago gamitin ang noni, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Kalanchoe juice

Ang Kalanchoe juice ay ginagamit sa panahon ng pagbubuntis upang gamutin ang dahan-dahang pagpapagaling ng mga depekto sa balat, paso, bitak na mga utong sa mga nagpapasusong ina, pamamaga ng oral mucosa, at pamamaga ng gilagid. Mayroon itong anti-inflammatory effect, nililinis ang mga sugat mula sa patay na tissue, at pinabilis ang mga proseso ng pagbabagong-buhay.

Ang mga sugat ay moistened sa Kalanchoe gamit ang isang hiringgilya o isang basang bendahe ay inilapat, abundantly moistened na may juice. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng 2-3 linggo. Kung ang Kalanchoe ay ginagamit upang gamutin ang mga sugat ng mauhog lamad, kung gayon ang inumin ay ginagamit sa anyo ng mga aplikasyon. Upang gamutin ang mga basag na utong, ang Kalanchoe ay dapat ilapat sa mga apektadong lugar ng balat nang maraming beses sa isang araw.

Bilang isang patakaran, ang Kalanchoe ay hindi nagiging sanhi ng mga side effect at walang contraindications. Maaari mo itong ihanda nang mag-isa o bilhin ito sa isang parmasya. Inirerekomenda na palabnawin ang Kalanchoe na may 1-2% na solusyon ng novocaine, mapawi nito ang nasusunog na pandamdam sa sugat at pangangati.

Cranberry juice

Ito ay isang masarap at malusog na matamis at maasim na inumin na perpektong pumawi sa gutom at uhaw, binabad ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na micro at macroelement. Ang isang baso ng cranberry juice ay isang tunay na bitamina cocktail, naglalaman ito ng: bitamina B, H, PP, C. At din mineral salts: iron, phosphorus at magnesium. Sa panahon ng pagbubuntis, ito ay lalong kapaki-pakinabang, dahil ito ay isang mahusay na hakbang sa pag-iwas laban sa maraming mga sakit at pinapalitan ang ilang mga gamot.

• Mayroon itong diuretic na epekto at nagtataguyod ng pagbawi mula sa mga pathological na sakit na lumalala sa panahon ng pagbubuntis. Ang cranberry ay may antipyretic, bactericidal at anti-inflammatory properties.
• Ang inumin ay mabisa sa paggamot sa pananakit ng ulo, karies, periodontitis, toxicosis, constipation, sipon, rayuma. Pinapabuti ng cranberry ang pagkalastiko ng mga capillary at pinasisigla ang paggana ng utak.
• Ang regular na paggamit ng cranberry juice ay nagpapabuti sa immune system, nagpapayaman sa katawan ng mga bitamina, nag-aalis ng pagduduwal at pamamaga. Nakakatulong ito upang mabawasan ang mataas na temperatura ng katawan nang walang mga epekto para sa katawan ng sanggol.

Ang cranberry juice ay maaaring gamitin bilang preventative o tonic na inumin upang mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan. Maraming mga obstetrician at gynecologist ang lubos na nagrerekomenda na uminom ng 1-1.5 litro ng cranberry juice araw-araw. Ngunit hindi rin inirerekomenda na abusuhin ang mga cranberry. Naglalaman ito ng malaking halaga ng bitamina C. Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ang malaking halaga ng ascorbic acid ay mapanganib para sa isang babae. Ngunit sa tamang dosis, pinapanatili nitong maayos ang matris at pinipigilan ang banta ng pagkalaglag.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Grapefruit juice

Ang grapefruit juice ay lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis at naglalaman ng mga bitamina B, C, K, PP, beta-carotene, pectin, mineral salts at citric acid. Sa komposisyon at lasa nito, ang grapefruit juice ay katulad ng lemon. Ang prutas ay may mga katangian ng pagpapatahimik, inaalis ang arrhythmia, binabawasan ang mataas na temperatura, pinapawi ang uhaw at nagpapabuti ng gana. Ang mapait na lasa ay dahil sa pagkakaroon ng naringin glycoside, na nagpoprotekta sa katawan mula sa hepatitis C virus.

• Nililinis nito ang katawan at pinapalakas ang immune system, na lubhang kapaki-pakinabang para sa umaasam na ina, dahil hindi siya maaaring magkasakit. Ang regular na pagkonsumo ng inumin ay nag-aalis ng mga lason at labis na likido mula sa katawan, nag-aalis ng pamamaga.
• Ang grapefruit ay nagpapababa ng asukal sa dugo at mga antas ng kolesterol, naglalaman ng mga natural na antioxidant. Kung ang isang buntis ay dumaranas ng mataas na presyon ng dugo, ito ay mabilis at ligtas na nagpapababa nito, nakakatulong na labanan ang depression at insomnia.
• Ang inumin ay nakakatulong upang pagalingin ang pagtaas ng sensitivity ng mga gilagid, na kadalasang nangyayari sa panahon ng pagbubuntis. Ang katas ng prutas ay nagpapaginhawa sa heartburn at maagang mga palatandaan ng toxicosis, tumutulong sa paninigas ng dumi.
• Ang grapefruit juice ay ang hindi bababa sa allergenic na inuming citrus. Ito ay kontraindikado para sa mga babaeng may sakit sa tiyan, malalang sakit sa bato, cystitis at pinsala sa atay.
• Ito ay kontraindikado na inumin ito kapag kumukuha ng mga gamot, dahil ang suha ay maaaring neutralisahin ang kanilang epekto. Ang grapefruit ay nagdaragdag ng kaasiman ng tiyan, kaya hindi ito dapat inumin kapag walang laman ang tiyan. Ang inumin ay isang natural na antidepressant, na kailangang-kailangan para sa mga buntis na kababaihan.

Katas ng pinya

Ang pineapple juice sa panahon ng pagbubuntis ay isang mayaman sa bitamina na kakaibang inumin. Ang pinya ay naglalaman ng bitamina B, C, magnesium, sodium, phosphorus, potassium at calcium. Ang prutas ay may positibong epekto sa immune at nervous system ng isang buntis, pinoprotektahan ang mga cell at pinipigilan ang kanilang pagkasira. Ang pinya ay isang mahusay na diuretic na nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan at nag-aalis ng pamamaga.

• Ang pineapple juice ay nagpapabuti sa mood, nagpapataas ng atensyon, at nagpapataas ng kahusayan. Ang inumin ay kapaki-pakinabang para sa thrombophlebitis at epektibong nagpapanipis ng dugo. Ang regular na paggamit nito ay nagpapanatili ng balat ng kabataan at neutralisahin ang mga nakakapinsalang bakterya sa mga bituka, na maaaring mapanganib para sa katawan ng umaasam na ina.
• Ang pineapple juice ay kontraindikado para sa pag-inom sa kaso ng mga reaksiyong alerdyi sa mga bunga ng sitrus. Ang inumin ay hindi inirerekomenda para sa pagkonsumo sa mga huling buwan ng pagbubuntis, dahil maaari itong maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa hindi pa isinisilang na bata.
• Hindi inirerekomenda ng mga gynecologist ang pag-inom ng pineapple juice sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, dahil ang prutas ay maaaring magpapataas ng tono ng matris. Ang pinakamainam na panahon para sa paggamit nito ay ang pangalawa at unang bahagi ng ikatlong trimester. Ang labis na pagkonsumo ng inumin ay maaaring magdulot ng heartburn at magpapalala sa proseso ng panunaw.
• Kung ang isang buntis na babae ay naghahanda nito mismo, pagkatapos ay kinakailangan na kumuha lamang ng mga hinog na pinya. Ang hindi hinog na prutas ay may mga abortive properties. Hindi inirerekomenda na ubusin ang mga de-latang pineapples at de-latang juice.

Katas ng kintsay

Ang katas ng kintsay sa panahon ng pagbubuntis ay ginagamit kapwa para sa mga layuning panggamot at upang palakasin ang katawan. Para sa paghahanda nito, maaari mong gamitin ang parehong mga ugat at tangkay, na naglalaman ng mga sustansya at biologically active substances. Ang kintsay ay naglalaman ng maraming bitamina at mineral: beta-carotene, bitamina B, C, E, PP, K, potasa, sink, tanso, bakal, mangganeso, siliniyum, pati na rin ang mga karbohidrat, protina, taba at amino acid. Sa katutubong gamot, ang celery juice ay ginagamit bilang isang panggamot at pang-iwas na lunas para sa kanser. Ang inumin ay may mga katangian ng pagpapagaling at nakakatulong na mapupuksa ang maraming problema sa kalusugan.

• Sa panahon ng pagbubuntis, ang sariwang kinatas na katas ng kintsay ay nagpapabuti sa gana at panunaw. Ang masustansyang inumin ay may diuretic at laxative effect, tumutulong sa paglaban sa paninigas ng dumi.
• Ang kintsay ay epektibo laban sa mga neuroses at mga karamdaman sa pagtulog. Ang isang baso ng juice ay nakakatulong upang kalmado ang nervous system, mapawi ang pag-igting, mapabuti ang kagalingan, pagganap at pisikal na aktibidad. Ang kintsay ay mayaman sa mahahalagang langis at nutritional fibers, na kumikilos nang mas mahusay kaysa sa anumang sedatives.
• Kailangan din ito ng mga hinaharap na ina upang palakasin ang mga capillary. Ang mga amino acid na nakapaloob sa tonic na inumin ay nagpapadalisay sa dugo, nagpapabata ng mga tisyu, at nag-normalize ng metabolismo.
• Ang katas ng kintsay ay itinuturing na pinakamabisang gamot na pampalakas. Kapag inumin ito, maaari mo itong palabnawin ng pinakuluang tubig o katas ng karot. Mapapabuti nito ang lasa.

Ang espesyal na benepisyo ng kintsay sa panahon ng pagbubuntis ay naglalaman ito ng organikong sodium, na natutunaw at nag-aalis ng mga lason sa katawan. Ang sodium ay nagpapabuti sa magkasanib na kakayahang umangkop at nag-normalize ng mga proseso ng physiological sa katawan: pinipigilan ang trombosis, pampalapot ng lymph at normalize ang paggana ng cardiovascular system.

Blackberry juice

Naglalaman ng pinakamahalagang nutrients. Ang berry ay naglalaman ng higit sa 20% ng inirerekomendang dosis ng mga kapaki-pakinabang na hibla, na nagpapabuti sa proseso ng panunaw at nag-aalis ng paninigas ng dumi. Ang mga blackberry ay naglalaman ng 10% ng pang-araw-araw na dosis ng folate, na napakahalaga kapag nagdadala ng isang bata. Pinipigilan ng sangkap ang pag-unlad ng mga pathology at mga depekto sa fetus, binabawasan ang panganib ng mga pagkakuha. Ang blackberry juice ay mayaman sa bitamina C, K at potassium. Ang inumin ay nagpapabuti ng kagalingan, tono, nagbibigay ng enerhiya at sigla.

• Ang pag-inom ng isang baso ng blackberry juice araw-araw, ang umaasam na ina ay nagtataguyod ng mas mahusay na pag-unlad ng utak ng fetus. Ang mga blackberry ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system, bawasan ang excitability, at mapabuti ang kalidad ng pagtulog.
• Kung ang mga palatandaan ng indibidwal na hindi pagpaparaan ay nangyayari kapag umiinom ng blackberry juice, inirerekomenda na tanggihan ang inumin. Sa ibang mga kaso, ang blackberry juice sa diyeta ay may kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa kagalingan ng buntis, kundi pati na rin sa kanyang anak.
• Sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangang kainin hindi lamang ito, kundi pati na rin ang mga sariwang blackberry. Kung walang pagkakataon na kumain ng mga sariwa, kung gayon ang mga frozen, na maaaring mabili sa anumang supermarket, ay gagawin. Ang ganitong mga berry ay nagpapanatili ng karamihan sa mga sustansya na hindi maaaring palitan para sa umaasam na ina.

Katas ng sea buckthorn

Ito ay isang lunas na mabisa sa paggamot sa maraming sakit at problema sa kalusugan. Ang sea buckthorn ay mayaman sa mga bitamina, mineral, mahalagang halaman at mga organikong acid at iba pang aktibong sangkap. Ang mga berry ng sea buckthorn ay may maasim na lasa. Dahil ang berry ay naglalaman ng isang buto, ang isang baso ng juice ay nagbibigay-daan sa iyo upang tamasahin ang lasa at aroma ng sea buckthorn hanggang sa maximum.

• Ang sea buckthorn juice ay nararapat na itinuturing na isang multivitamin na inumin, ang regular na pagkonsumo nito ay nagbibigay sa katawan ng isang babae ng lahat ng kinakailangang sangkap. Ang sea buckthorn ay naglalaman ng maraming taba at mahalagang unsaturated fatty acid.
• Ang inumin ay naglalaman ng bitamina B, E, C, PP, P, F. Ito ay mayaman sa karotina, catechins, iron, zinc, boron, sterols at iba pang microelements. Ang 100 ML ay naglalaman ng 52 kcal.
• Naglalaman ito ng ursolic acid, na kumikilos bilang isang adrenal hormone. Ang sangkap ay may mga anti-inflammatory at sugat-healing properties. Naglalaman ito ng bihirang succinic acid, na binabawasan ang mga nakakapinsalang epekto ng mga gamot. Ang sangkap ay ginagamit upang gamutin ang mga atherosclerotic vascular disorder at mga sakit sa atay.
• Ang sea buckthorn juice ay nag-normalize ng digestive system at metabolismo. Pinupunan nito ang kakulangan sa bitamina at maaaring gamitin sa labas para sa mga sakit sa balat.

Cherry juice

Ang cherry juice sa panahon ng pagbubuntis ay naglalaman ng mga aktibong sangkap na nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at pinipigilan ang panganib ng pagdurugo. Ang inumin ay naglalaman ng mga antioxidant na neutralisahin ang pagkilos ng mga libreng radikal. Ang cherry ay mayaman sa coumarin, na may diuretic, nakapapawi at antispasmodic na mga katangian. Ang regular na paggamit nito ay nag-normalize ng pamumuo ng dugo at pinipigilan ang trombosis.

Ang umaasam na ina ay dapat mag-ingat kapag umiinom ng cherry juice, dahil ang ilang mga tao ay may mga reaksiyong alerdyi sa berry. Ang natural na inumin ay kontraindikado para sa gastritis, sakit sa baga, mataas na kaasiman at peptic ulcer. Ang cherry juice ay mabisa para sa pag-iwas sa diabetes, ngunit hindi ito dapat inumin ng mga diabetic.

• Ang regular na pagkonsumo ng cherry juice ay nagdaragdag ng mga proteksiyon na katangian ng immune system. Ang Anthocyanin, na nakapaloob sa mga hinog na seresa, ay nagpapaginhawa sa mga masakit na sensasyon sa mga kasukasuan, nakikipaglaban sa mga nagpapaalab na proseso at mga bukol sa panahon ng pagbubuntis.
• Ang cherry drink ay nagpapanatili ng normal na blood glucose level at pinoprotektahan laban sa gestational diabetes. Ang sakit ay maaaring umunlad sa mga buntis na kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, at sa 4% ng mga kababaihan, lumilitaw ito pagkatapos ng panganganak.
• Ang hinog na cherry juice ay naglalaman ng maraming tubig, kaya perpektong pinawi nito ang uhaw, inaalis ang pagkapagod at nagbibigay ng enerhiya sa mga umaasam na ina. Dahil mayaman ito sa potassium, nakakatulong ito sa pag-regulate ng balanse ng tubig-asin at presyon ng dugo. Ang mga cherry ay naglalaman ng melatonin, na lumalaban sa insomnia sa panahon ng pagbubuntis.
• Ang cherry ay naglalaman ng bitamina C, na nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, na nakakaranas ng dobleng pagkarga sa panahon ng pagbubuntis, habang inihahatid nila ang dugo ng ina sa fetus. Ang mga antioxidant na nakapaloob dito ay nagpoprotekta sa mga nerve cell ng hindi pa isinisilang na bata at may positibong epekto sa pag-unlad ng lahat ng mga organo at sistema.

Rosehip juice

Ito ay isang herbal decoction na maaaring palitan ang karamihan sa mga gamot. Ang rose hips ay naglalaman ng 50 beses na mas maraming bitamina C kaysa sa lemon. Ang mga rose hips ay hinog sa panahon kung kailan ang katawan ay madaling kapitan ng sipon, iyon ay, sa huling bahagi ng taglagas. Dahil ang kaligtasan sa sakit ng isang buntis ay humina, ang rose hip juice ay isang mahusay na hakbang sa pag-iwas laban sa mga sipon. Ang inumin ay nagpapalakas sa immune system ng babae, binabawasan ang antas ng kolesterol sa dugo, pinapabuti ang kondisyon ng atay at endocrine system. Tinatanggal nito ang mga nakakapinsalang lason sa katawan at pinoprotektahan laban sa mga allergens.

• Ito ay may maasim na lasa, na tumutulong upang makayanan ang mga sintomas ng toxicosis sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga berry ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap, kaya inirerekomenda na gilingin ang mga ito at idagdag ang mga ito sa inumin.
• Ngunit hindi mo maaaring pakuluan ang rose hips, dahil ang mataas na temperatura ay sumisira sa karamihan ng mga bitamina at nutrients sa mga berry. Upang ihanda ito, pinakamahusay na gumamit ng tubig na kumukulo, ibuhos ang mga berry at mag-iwan ng 6-7 na oras. Ang resultang sabaw ay dapat na pilitin mula sa berry tendrils, dahil maaari silang maging sanhi ng pangangati sa lalamunan.
• Bilang karagdagan sa rosehip juice, kapaki-pakinabang din ang langis ng rosehip sa panahon ng pagbubuntis. Ang parehong juice at langis ay may tonic, regenerating, balancing at metabolic properties. Nakakatulong ito upang matiis ang pagbubuntis nang walang epekto. Dahil mayroon itong diuretic na epekto, hindi ito inirerekomenda para sa mga babaeng may problema sa sistema ng ihi.
• Ang inuming Rosehip ay kontraindikado para gamitin sa mga sakit sa bato, mga karamdaman sa daloy ng dugo, pinsala sa tiyan at atay. Ang mababang at mataas na presyon ng dugo ay isa pang kontraindikasyon sa paggamit ng rosehip juice.

Bago gumamit ng isang herbal na inumin, inirerekomenda na kumunsulta sa iyong doktor. Ito ay dahil maraming kababaihan ang nakakaranas ng mga reaksiyong alerhiya sa pinatibay na herbal juice at mas malala ang pakiramdam.

Viburnum juice

Ito ay isang natatanging inumin na may mga katangian ng pagpapagaling. Ang Viburnum ay epektibong nag-aalis ng pamamaga, kabag, paninigas ng dumi, peptic ulcer, mga bukol, bronchial hika at iba pang mga sakit. Ang mga berry ay ginagamit upang gamutin ang mga sakit na ginekologiko: mga ovarian cyst, kanser sa suso, fibroids at iba pa. Maraming mga eksperto ang nagsasabi na ang viburnum juice ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga berry ay nagdaragdag ng aktibidad ng contractile ng matris, na hindi masyadong maganda sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit sa panahon ng panganganak, ang isang baso ng viburnum juice ay nagpapalambot sa masakit na mga contraction at nakakarelaks sa mga kalamnan, dahil ang berry ay may mga antispasmodic na katangian.

Ang mga kontraindikasyon ay may kinalaman sa hindi dosis, labis na pagkonsumo ng viburnum juice. Ang isang diluted na inumin ay hindi lamang pinapayagan, ngunit kinakailangan din. Ang isang baso ng viburnum juice isang beses bawat dalawang araw ay magpapalakas sa immune system, ibalik ang kakulangan ng hemoglobin, mapawi ang anemia at makakatulong sa toxicosis. Ang inuming Viburnum sa panahon ng pagbubuntis ay ginagamit bilang isang ligtas na anti-inflammatory at bitamina na lunas. Tinatanggal ng Viburnum ang pamamaos at pinapanumbalik ang mga vocal cord pagkatapos ng pananakit ng lalamunan. Ang inuming Viburnum ay maaari lamang inumin pagkatapos ng konsultasyon sa dumadating na manggagamot.

Lemon juice

Ang citrus fruit na ito ay may mga natatanging katangian na may contraceptive effect at nagpapabilis ng metabolismo. Ang komposisyon ng lemon ay sumisira hindi lamang sa tamud, kundi pati na rin sa human immunodeficiency virus. Ang mataas na kaasiman ng lemon nectar ay epektibong sumisira sa tamud at pinipigilan ang hindi gustong pagbubuntis. Ang isang kutsarita ng lemon juice ay ganap na nagbabago sa mga katangian ng ejaculate sa loob ng isang minuto, ginagawang hindi aktibo at hindi kumikibo ang tamud. Ang lemon juice mula sa pagbubuntis ay itinuturing na isang katutubong pamamaraan. Upang makamit ang ninanais na epekto, inirerekumenda na gumamit ng douching. Ngunit huwag kalimutan na maaari itong makapinsala sa mauhog lamad ng puki.

Bilang karagdagan sa mga abortive properties nito, ang lemon ay isang natural na lunas para sa maraming sakit. Ang prutas ay nakakatulong upang makayanan ang pagkabulok ng ngipin at heartburn sa panahon ng pagbubuntis. Binabawasan nito ang mataas na kaasiman, pinapawi ang paninigas ng dumi, inaalis ang pagduduwal at mga sintomas ng toxicosis. Ang sitrus ay kontraindikado sa mga sakit ng gastrointestinal tract, dahil maaari itong pukawin ang paglala ng maraming sakit, kabilang ang gastritis. Samakatuwid, bago gumamit ng lemon juice, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

• Ang lemon juice ay naglalaman ng maraming bitamina C, na nagpoprotekta laban sa mga sipon sa maagang pagbubuntis. Dahil ang mga kababaihan ay hindi inirerekomenda na gumamit ng mga gamot sa panahon ng pagbubuntis, ang lemon ay isang mahusay na panukalang pang-iwas.
• Ang isang inumin na ginawa mula sa mga sariwang limon ay kontraindikado para sa paggamit sa kaso ng allergy sa mga bunga ng sitrus at indibidwal na hindi pagpaparaan sa prutas. Dahil ang posisyon ng tiyan sa mga buntis na kababaihan ay patuloy na nagbabago dahil sa lumalaking matris, ang lemon juice ay hindi lamang maaaring alisin, ngunit maging sanhi din ng heartburn.
• Sa panahon ng pagbubuntis, ang enamel ng ngipin ng kababaihan ay lalong mahina, kaya pagkatapos uminom ng lemon juice, inirerekomenda na banlawan ang bibig o magsipilyo ng iyong ngipin. Sa ilang mga kaso, kapag mayroon kang namamagang lalamunan, pinapataas ng lemon juice ang sakit at nagiging sanhi ng pangangati.

Lingonberry juice

Isang masarap na inumin na nagpapabuti sa kapakanan ng umaasam na ina. Mayroon itong diuretic na mga katangian at epektibong nag-aalis ng pamamaga, na napakahalaga sa panahon ng pagbubuntis. Ang inumin ng Lingonberry ay nagpapalakas sa immune system, pinupunan ang kakulangan ng mga bitamina at microelement sa katawan. Ang Lingonberry ay naglalaman ng karotina at bitamina C, ay isang mahusay na antioxidant at nag-aalis ng mga lason sa katawan.

• Sa panahon ng pagbubuntis, ang lingonberry juice ay nakakatulong upang makayanan ang iron deficiency anemia at hypertension. Ang inumin ay epektibo para sa mababang hemoglobin, ay may pagpapatahimik at pagpapanumbalik na epekto. Nakakatulong ang Lingonberry sa paggamot ng ubo at sipon. Maaari itong gamitin bilang pangmumog at para tumaas ang mga panlaban ng katawan.
• Ang Lingonberry ay may anti-inflammatory, diuretic at antimicrobial effect. Pinapaginhawa nito ang paninigas ng dumi, may kahanga-hangang pagpapatahimik na epekto at may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system.
• Ang mga lingonberry ay hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi at nakakatulong upang makayanan ang mga pangangati ng balat. Ngunit kapag ginagamit ito, kailangan mong tandaan ang dosis. Ang labis na pagkonsumo ng inumin ay maaaring magdulot ng pagtaas ng tono ng matris, na maaaring humantong sa pagkalaglag o maagang panganganak. Ang pag-abuso sa mga lingonberry ay nagdudulot ng pagtatae at nagpapabigat sa mga bato.

[ 6 ], [ 7 ]

Apple-carrot juice

Ito ay isang double vitamin cocktail na may kakaibang lasa at komposisyon. Pinapataas nito ang gana, pinapabuti ang mga function ng digestive system, at madaling hinihigop ng katawan. Ang inumin na ito ay maaaring lasing sa buong pagbubuntis, siyempre, sa kawalan ng contraindications at allergic reactions. Ang Apple-carrot juice ay may perpektong tono, nagbibigay ng sigla at enerhiya. Ang inumin ay binabad ang katawan ng umaasam na ina na may mga bitamina, mineral, at microelement, na nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang mabuting kalusugan at mood sa buong pagbubuntis.

Ang mga juice sa panahon ng pagbubuntis ay humanga sa kanilang hanay. Ang isang masarap, malusog at masustansyang inumin ay maaaring ihanda mula sa anumang mga gulay, prutas at halaman. Ang pangunahing bentahe ng mga juice ay naglalaman lamang sila ng mga natural na sangkap, na napakahalaga para sa umaasam na ina at sa kanyang sanggol. Ang sariwang kinatas na juice ay nakakatulong upang pawiin ang uhaw, maayos ang tono at gumaganap bilang isang ligtas na hakbang sa pag-iwas para sa maraming mga sakit na hindi kanais-nais na gamutin sa mga gamot. Ang isang baso ng juice ay nagbibigay ng sigla at enerhiya sa buong araw, at ito ang pinakamahalagang bagay para sa isang buntis at sa kanyang magiging anak.

[ 8 ], [ 9 ]