Mga palatandaan ng stress sa isang bata

Karamihan sa atin ay may posibilidad na lumingon sa pagkabata bilang ang pinakamadaling panahon ng ating buhay, lalo na kung ihahambing sa stress ng adulthood. Ngunit hindi nito ginagawang mas totoo ang stress ng iyong sariling anak. Madalas nating nakakalimutan na ang ating mga anak ay maaaring nasa ilalim ng maraming stress, at maraming dahilan para dito. Pero minsan hindi natin namamalayan. Ngunit ang stress sa isang bata ay maaaring makilala sa pamamagitan ng mga pagbabago sa kanilang pag-uugali at kagalingan. Narito ang ilang senyales ng babala na maaaring ma-stress ang iyong anak.

[ 1 ], [ 2 ]

Biglang pagbabago sa ugali ng bata

Kapag ang iyong anak ay umuwi mula sa paaralan o daycare, maaaring hindi mo sila pansinin at hindi mo makilala ang mga palatandaan ng stress. Ngunit maaari itong negatibong makaapekto sa iba pang mga bahagi ng buhay, na nagdudulot ng mga pagbabago sa pag-uugali. Maaari silang maging isa sa mga siguradong palatandaan na may mali sa buhay ng iyong anak.

Kung maayos na ang kalagayan ng iyong anak sa palayok at pagkatapos ay biglang magbasa-basa sa kama, maaaring mangahulugan ito na siya ay nag-aalala tungkol sa isang bagay. Ang mga bangungot ay tanda din ng stress, kadalasang nakatago, na maaaring hindi alam ng bata mismo. Ang ilang mga bata ay bumabalik sa ugali ng pagsipsip ng hinlalaki, kahit na sila ay nasa masayang edad sa elementarya.

Ang pag-ikot ng iyong buhok, pagpili ng iyong ilong ay maaari ding isipin bilang karagdagang mga palatandaan ng stress. Ang biglaang mood swings, pag-igting ng galit at pagkagambala sa pagtulog ay maaari ding maging tagapagpahiwatig ng stress.

Mga pisikal na sintomas ng stress

Minsan ang mga bata ay nakakaramdam lamang ng pisikal na sakit mula sa stress. Ito ay maaaring mahayag bilang pananakit ng tiyan o sakit ng ulo. Ang stress ay maaari ding maging sanhi ng mga problema sa pag-concentrate sa paaralan. Maaaring mahina ang tulog ng bata at mabilis mapagod.

Iba pang mga Senyales ng Childhood Stress

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga batang binu-bully ng kanilang mga kaedad sa paaralan ay nakakaranas din ng maraming stress. Ang isa pang reaksyon ay maaaring magalit ang mga bata sa paaralan o kindergarten sa ibang mga bata. Ito rin ay isang paraan ng pagtugon sa stress. Ang talamak na pagsisinungaling at pag-uugali ay maaari ring magpahiwatig ng stress.

Sa pamamagitan nito, nais ng bata na bigyang-diin kung ano ang gusto nila bilang isang ina o ama. Maaaring hindi magawa ng bata ang isang bagay sa kindergarten o paaralan, ngunit ayaw nilang pag-usapan ang kanilang mga pagkabigo, kaya nagsisinungaling sila sa kanilang mga magulang.

Maaari silang mag-overreact sa pagpuna o sa sarili nilang mga kabiguan. Ang pagiging agresibo sa klase ay maaaring isang tagapagpahiwatig na ang bata ay hindi komportable sa paaralan. Kung mangyari ito, malamang na kumikilos ang bata nang wala sa loob dahil ayaw niyang pumasok sa paaralan, na isa sa mga pinakakaraniwang pinagmumulan ng stress para sa bata.

Pagharap sa Stress ng Bata

Kapag nalaman mong stressed ang iyong anak, kailangan mong umupo at kausapin sila. Ang isang karaniwang pinagmumulan ng stress sa mga bata ay ang sobrang abalang iskedyul at masyadong abala sa kurikulum. Sa pagitan ng paaralan, palakasan, mga ekstrakurikular na aktibidad, at kaunting libreng oras, ang mga bata ay maaaring mabigla. Hindi kaya ng psyche nila. Kausapin ang iyong anak tungkol sa pagsasaayos ng kanilang iskedyul o pagbabawas sa ilang mga aktibidad upang mabawasan ang kanilang mga antas ng stress.

Kung minsan, ang kakulangan sa ehersisyo ay maaaring magpapataas ng antas ng stress ng isang bata. Magugulat ka na malaman kung paano ang isang oras o dalawang oras ng paglalaro sa bakuran pagkatapos ng klase kasama sina Nanay at Tatay ay makakadagdag sa kasiyahan ng lahat at nakakapagtanggal ng stress.

Upang matiyak na ang iyong anak ay nakadarama ng suporta, tiyaking alam ng iyong anak na ikaw ay available sa tuwing gusto nilang makipag-usap sa iyo tungkol sa kanilang mga problema. Ipaalam din sa kanila na ang kanilang mga problema ay mahalaga sa iyo at maaari silang malutas. Ang stress ay isang normal na bahagi ng buhay. Kung tutulungan ng mga magulang ang kanilang anak na makayanan ito, sila ay lumaking mas may tiwala at matagumpay.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]