Pagbubuntis: ano ang kailangang baguhin ng isang tao sa estilo ng buhay?

Bilang karagdagan sa nutrisyon at sports, maraming iba pang mga bagay na nakakaapekto sa kalusugan ng isang buntis. Ang paninigarilyo o pangalawang usok, ang paggamit ng alkohol, mga gamot, kabilang ang "hindi ipinagbabawal," sa partikular na nakapagpapagaling na mga halaman, ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng isang buntis at ng kanyang anak. Hindi kasama ang mga ito, protektahan ng lalaki ang kanyang asawa at anak.

[1]

Paninigarilyo

Ang isang babae na smokes sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring malubhang makapinsala sa kanyang conceiving bata. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang panganib ng intrauterine at mortalidad ng bata ay nagdaragdag ng higit sa 50% kung ang buntis ay unang naninigarilyo ng higit sa 1 pakete ng sigarilyo sa isang araw.

Ang tabako ay naglalaman ng maraming mapaminsalang sangkap. Ang inhaled na usok ng sigarilyo ay umabot sa inunan at maaaring mabawasan ang supply ng oxygen sa sanggol sa pamamagitan ng higit sa kalahati. Ang mga toxin na nakapaloob sa usok ng sigarilyo, makitid sa mga daluyan ng dugo, na maaaring makapinsala sa inunan at mabawasan ang paglago ng sanggol. Ang problemang ito ay napakaseryoso na ang isang babala para sa mga buntis na kababaihan ay nasa bawat sigarilyo.

Ang mga sangkap na pinanghahawakan ng isang babae kapag siya ay naninigarilyo ay nagpapababa rin sa kakayahan ng kanyang katawan na sumipsip ng ilang bitamina at dagdagan ang panganib ng mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis. Ang paninigarilyo ay maaaring maging sanhi ng ilang mga pathologies ng kapanganakan, kabilang ang mga pathologies ng puso at neural tube, sa partikular na spina bifida (spina bifida - spina bifida).

Ang mga malubhang pathologies ng pagbubuntis ay madalas na matatagpuan sa mga kababaihan na naninigarilyo. Ang panganib ng pag-unlad ng placental abruption o inunan previa ay ang pagtaas. Mayroon din ang panganib ng hindi pa panahon kapanganakan, napaagang pagkalaglag ng mga lamad at kamatayan ng sanggol o bata sa ilang sandali lamang matapos ang kapanganakan.

Kung ang isang babae smokes, ang isang tao ay dapat na hikayat na huminto sa paninigarilyo ngayon. Dapat itong suportado sa mga pagtatangka, ngunit hindi sapilitang gawin ito sa pamamagitan ng lakas. Ang isang tao ay maaaring mag-alok sa kanya ng isang kurso ng paggamot para sa addiction ng nikotina o isang grupo ng suporta. Tingnan ang iba pang mga opsyon sa kahon sa ibaba. Ang isang lalaki ay dapat makatulong sa kanyang asawa na maunawaan na ang kanyang paninigarilyo ay maaaring makapinsala sa bata.

MGA EPEKTO NG PASSIVE SMOKING. Kahit na ang isang babae ay hindi naninigarilyo, ang paninigarilyo ay maaaring maging sanhi ng mga problema. Inhaling ang usok ng sigarilyo ng isang tao ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng isang sanggol na may mababang timbang, na hindi napakahusay para sa kanya.

Kung ang isang tao o isang taong malapit sa kanya smokes, makabuluhang mga pagbabago ay kinakailangan. Ang paninigarilyo sa labas ng bahay ay maaaring maging isang hindi sapat na solusyon sa problemang ito. Ang sigarilyo ay naglalaman ng mikroskopikong mga particle na carcinogenic (sanhi ng kanser). Ang mga particle na ito ay maaaring tumira sa buhok, balat at damit ng mga naninigarilyo, at lumipad ito sa tuwing gumagalaw ito. Lumulutang ang mga ito sa himpapawid, at sila ay malalampasan ng sinumang malapit. Kahit na ang isang tao ay pumutok sa usok, o smokes sa ibang lugar, ang mga particle na ito ay maaaring dalhin sa bahay.

Para sa kapakanan ng kalusugan ng isang bata, isang babae at alang-alang sa kalusugan ng isang tao, dapat niyang subukan na tumigil sa paninigarilyo ngayon. Hindi mo maaaring pahintulutan ang isang tao na manigarilyo, at pagkatapos ay pumunta sa bahay ng mag-asawa. Kung ang isang tao ay hindi maaaring tumigil sa paninigarilyo, dapat siyang gumawa ng ilang mga di-pangkaraniwang hakbang upang protektahan ang kanyang asawa, at sa paglaon - at ang bagong panganak na bata mula sa mga negatibong epekto ng usok ng sigarilyo. Kasama sa mga pagsukat ang showering, paghuhugas ng ulo at pagbabago ng damit tuwing ang isang lalaki ay naninigarilyo sa sigarilyo upang protektahan ang kanyang asawa at pagbuo ng bata mula sa mga mapanganib na epekto ng secondhand smoke.

Paggamit ng nakapagpapagaling na halaman sa panahon ng pagbubuntis

Mayroong higit sa 400 mga nakapagpapagaling na halaman na magagamit sa ating panahon - marami sa kanila ang mga preventive remedyo para sa iba't ibang mga sakit. Ang mga ito ay ibinebenta sa mga tablet, capsule, tinctures, teas at extracts sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, parmasya at iba pang mga tindahan.

Naniniwala ang maraming tao na dahil ang mga sangkap ay "natural", ligtas sila anumang oras. Sa katunayan, hindi ito totoo. Ang ilang mga panggamot na halaman ay ligtas, ang ilan ay hindi. Bago kumuha ang iyong asawa sa alinman sa kanila, dapat siya kumunsulta sa isang doktor. Sa kabila ng katotohanang maaari mong paniwalaan na ang mga damo ay nakakatulong na makayanan ang pagkakasakit ng umaga, maiwasan ang napaaga ng kapanganakan o iba pang mga problema na may kaugnayan sa pagbubuntis, sa katunayan sila mismo ang maaaring maging sanhi ng mga problema.

Ang epekto sa pagbubuntis ng karamihan sa mga nakapagpapagaling na halaman ay hindi ganap na sinisiyasat, at ang kaligtasan ng kanilang paggamit sa panahon ng pagbubuntis ay hindi napatunayan. Ang ilan sa kanila ay maaaring maging lubhang mapanganib para sa isang buntis o ang kanyang lumalaking sanggol, kaya siguraduhing ligtas ang halaman bago magsimula ang pagkuha ng iyong asawa.

Paano matutulungan ng isang lalaki ang kanyang asawa na huminto sa paninigarilyo

Hindi madali para sa sinuman na tumigil sa paninigarilyo. Ang isang buntis ay mas mahirap dahil nakakaranas siya dahil sa maraming buhay at paninigarilyo para sa kanya sa pamamagitan ng nakakarelaks. Ngunit isang nanay na naninigarilyo ang pumipinsala sa kanyang nakapagtatakang anak. Nasa ibaba ang ilang mga tip kung paano matutulungan ng isang lalaki ang kanyang asawa na tumigil sa paninigarilyo.

Kumuha ng isang bagay sa iyong mga daliri, tulad ng isang bola, at kumuha ng isang bagay sa iyong bibig, halimbawa ng nginunguyang gum o mababang calorie na pagkain.

Tanungin ang iyong asawa na huwag bumili ng sigarilyo, at "shoot" ang mga ito mula sa isang tao (kung ang isang babae ay kailangang "kukunan" ang bawat sigarilyo, maaari itong ihinto ito).

Maaari mong ilagay ang pera na naka-save sa sigarilyo sa isang piggy bank at gamitin ang mga ito upang magkaroon ng tanghalian magkasama o bumili ng isang bagay para sa isang bata.

Ang isang lalaki ay maaaring magbigay sa kanyang asawa ng isang bata na niniting na tsinelas o gumawa ng isang kopya ng larawan ng isang bata na nakuha sa ultrasound at hilingin sa kanya na dalhin ito sa kanya bilang isang paalaala kung bakit hindi siya dapat manigarilyo.

Ang isang tao ay dapat kumbinsihin ang kanyang asawa na tawagan siya o isang taong malapit sa kanya sa tuwing siya ay nag-iisip na kailangan niya ng usok.

Herbal teas

Ang mga herbal na teas ay itinuturing na mas ligtas kaysa sa iba pang mga herbal na gamot dahil ang kanilang mga aktibong sangkap ay naroon sa mas mababang konsentrasyon. Maraming mga herbal teas ang ibinebenta sa mga tindahan ng grocery; ang iba ay mahirap hanapin, at dapat sila ay mabibili sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan.

Ang ilang mga herbal teas ay maaaring makatulong upang maalis ang iba't ibang mga discomforts na kaugnay sa pagbubuntis. Ginagawa nito ang mga herbal na teas na isang mahusay na alternatibo sa kape o plain tea. Ang mga herbal na tsaa, na binanggit sa ibaba, ay ligtas para sa pagkonsumo sa panahon ng pagbubuntis:

• chamomile - tumutulong sa panunaw
• Dandelion - laban sa pamamaga at palambutin ang sakit sa tiyan
• Ang ugat ng luya - laban sa pagduduwal at pagkalat ng ilong
• dahon ng nettle - mayaman sa calcium, iron at iba pang bitamina at mineral
• Peppermint - pinipigilan ang pagbuo ng mga gas at pinapalamig ang mga sakit ng tiyan
• pulang prambuwesas - mabuti laban sa pagduduwal

Pag-inom ng alak habang nagdadalang-tao

Kapag ang isang buntis ay gumagamit ng alak, ang bata ay gumagamit din nito, mas maraming babae ang umiinom, lalo na ang inumin ng bata. Kahit na ang isang dami ng alak na nakakapinsala sa bata na makukuha ay nakakapinsala, na nagiging sanhi lamang ng isang bahagyang pagkalasing sa isang may sapat na gulang. Ang prutas ay hindi maaaring magproseso ng alak sa lalong madaling panahon bilang isang adult, dahil ang alkohol ay tumatagal ng mas matagal sa dugo nito. Ang pag-inom ng alak sa panahon ng pagbubuntis ay nagdudulot ng malaking panganib sa sanggol. Ang paggamit ng katamtaman na alak ay maaaring magresulta sa pagkakuha o sa kapanganakan ng isang napaaga sanggol at spina bifida.

Ang pinakamahusay na payo na maaari naming ibigay sa mga buntis na kababaihan ay hindi uminom ng alak sa anumang anyo. Mahigpit itong tunog, ngunit ito ang tanging paraan para matiyak ng isang babae na pinoprotektahan niya ang kanyang lumalaking anak mula sa mga epekto ng alak. Ang paggamit ng tulad ng isang maliit na halaga, bilang 2 baso sa isang araw, ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga pathologies: ang pagkakalantad ng fetus sa alkohol at alkohol fetal syndrome. Parehong humantong sa abnormal na pag-unlad ng sanggol.

Ang pagdadala ng droga kasama ng alkohol ay nagdaragdag ng panganib ng pinsala sa sanggol. Ang pinaka-mapanganib ay ang paggamit ng analgesics, antidepressants at anticonvulsants. Ang iba pang mga gamot na sa palagay mo ay hindi naglalaman ng alak ay maaaring maglaman ito. Maraming mga "folk" remedyo para sa ubo at malamig at ang ilang mga gargles para sa bibig ay naglalaman ng alkohol - hanggang sa 25%!

Ang isang tao ay dapat kumbinsihin ang kanyang asawa na huwag ubusin ang anumang gamot na naglalaman ng alkohol sa panahon ng pagbubuntis. Kung kinakailangan, ang isang tao ay maaari ring tanggihan ang mga ito. At kasama ng diyeta at sports, ang pagkamit ng layuning ito ay kapaki-pakinabang para sa mga relasyon sa pag-aasawa at para sa bawat asawa. Dapat mong tandaan na ito ay para sa kapakanan ng kalusugan ng bata.

[2], [3],

Paggamit ng droga

Ang mga gamot ay maaaring makaapekto sa pagbubuntis. Ang isang babae na aktibong gumagamit ng mga gamot na droga sa panahon ng pagbubuntis ay nakakaranas ng isang malaking bilang ng mga problema. Kabilang dito ang, bukod sa iba pa, mga kakulangan sa nutrisyon, anemya, preeclampsia at mga abnormalidad sa paglago ng pangsanggol.

Kung ang isang babae ay gumagamit ng anumang mga gamot, kahit na karaniwan, ang isang lalaki ay dapat na mahikayat siya na huminto ngayon. Ang buhay ng kanyang anak ay nasa ilalim ng panganib. Ang mga sangkap na mapanganib para sa lumalaking bata ay inilarawan sa ibaba.

Ang paggamit ng marijuana sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng mga problema para sa bata, kabilang ang kakulangan ng pansin, mga problema sa memorya at paggawa ng desisyon.

Ang mga stimulant ng central nervous system, tulad ng amphetamine, ay nagdaragdag ng panganib ng mga pathological cardiovascular, mga senyales ng pagtitiwala sa kanila, kakulangan ng nutrisyon, atake at iba pang mga problema.

Ang mga tranquilizer, halimbawa benzodiazepine (Valium at Librium), ay nagdaragdag sa posibilidad ng mga katutubo na pathological.

Ang mga gamot, sa partikular na morphine, demerol, heroin at codeine, ay maaaring humantong sa pre-eclampsia, napaaga kapanganakan, patolohiya ng paglago ng sanggol at pagkagaling sa gamot sa isang bata na ipinanganak. Ang posibilidad ng Child Mortality Syndrome (SDS) sa mga bata na ang mga ina ay gumagamit ng droga sa panahon ng pagbubuntis ay 10 beses na mas mataas kaysa sa mga hindi ginagamit ng mga ina.

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga paraan na baguhin malay Halimbawa LSD, mescaline, cannabis, peyote, atakzhsfeninklidin ( "angel dust") ay humahantong sa abnormal na pag-unlad ng bilig.

Ang paggamit ng cocaine ay pumipinsala sa pagbubuntis, sapagkat ang taong kumakain nito ay maaaring kumain at uminom ng masyadong maliit, na may malubhang kahihinatnan para sa sanggol. Ang paggamit ng cocaine ay maaaring nauugnay sa pagkakuha, wala sa panahon kapanganakan, pagdurugo, pinsala sa inunan at mga katutubo na mga katutubo. Ang cocaine ay maaaring makapinsala sa isang bata, kahit na ito ay kinuha sa isang maagang oras bilang 3 araw pagkatapos ng paglilihi!

[4], [5]