Pagbubuntis at ang kompyuter

Nakakasama ba ang computer para sa mga buntis? Ang mga doktor at medikal na espesyalista ay wala pang pinag-isang opinyon sa bagay na ito. Mayroong ilang mga dahilan para dito. Una, mahirap gumawa ng mga konklusyon tungkol sa impluwensya ng isang computer sa pagbubuntis sa napakaikling panahon at itatag kung ang isang computer ay nakakapinsala sa umaasam na ina at sa kanyang sanggol o hindi. Pangalawa, ang mga teknolohiya ng computer ay mabilis na umuunlad, ang mga bagong modelo ng kagamitan sa computer ay patuloy na lumilitaw, at ngayon ang mga tao ay nagtatrabaho sa ganap na magkakaibang mga computer kaysa, sabihin, sampung taon na ang nakalilipas. Paano makakasabay ang medikal na pananaliksik sa mabilis na pag-unlad ng teknolohiya?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Ang Epekto ng Computer sa Pagbubuntis

Sa ngayon, walang maaasahang impormasyon sa paksa ng pagtaas ng panganib ng pagkalaglag dahil sa pagkakalantad sa computer, isang pagtaas sa dalas ng mga depekto sa pagbuo at pag-unlad ng sanggol, ang posibilidad ng mga pathologies, placental abruption, atbp. Ang isang computer monitor ay lumilikha ng mga electromagnetic at electrostatic na mga patlang, ngunit hindi sila nakakaapekto sa genetic apparatus sa anumang paraan, at sa kasalukuyan ay walang anumang ugnayan sa pagitan ng mga selula ng tao, at hindi bababa sa kung ano ang sinasabi ng mga mutasyon sa pagitan ng mga selula ng tao. Posible na ang data na ito ay hindi sasailalim sa mga pagbabago sa proseso ng pag-unlad ng siyentipikong pag-iisip.

Ngunit ang pinsala ng pagtatrabaho sa isang computer ay maaaring isaalang-alang hindi lamang mula sa punto ng view ng posibleng radiation, kundi pati na rin sa mga tuntunin ng pamumuhay at uri ng aktibidad. At sa kasong ito, ang ilang iba pang mga aspeto na nakakaapekto sa babaeng katawan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring ibunyag. Isasaalang-alang pa natin ang mga puntong ito.

Pinsala at Pagbubuntis ng Computer

Ang pagbubuntis ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa sirkulasyon ng dugo, at ito, natural, ay nakakaapekto sa mga mata at sa kanilang paggana. Ito ay puno ng mga pagbabago sa fundus, ang myopia ay maaaring mangyari o magsimulang umunlad kung ito ay naobserbahan na sa umaasam na ina. Ang strain sa mga mata ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis ay tumataas na, kaya ang pagtatrabaho sa isang computer ay maaaring magpalala sa mga prosesong ito.

Ang pagtatrabaho sa isang computer ay nangangailangan ng posisyong nakaupo, na nagiging sanhi ng pagwawalang-kilos ng dugo sa pelvis. Ang mga organo sa lukab ng tiyan, lalo na ang matris, ay binibigyan ng mas kaunting dugo, at ang mga proseso ng metabolic ay bumagal. Ito ay humahantong sa ang katunayan na ang dugo ay dumadaloy nang mas malala sa pagbuo ng fetus, at ito ay hindi isang napakagandang sitwasyon.

Sa panahon ng pagbubuntis, madalas na nagkakaroon o lumalala ang almoranas. Dahil sa pagbuo at paglaki ng fetus, ang matris ay tumataas sa laki sa paglipas ng panahon sa panahon ng pagbubuntis, na kumukuha ng karamihan sa lukab ng tiyan. Ito ay kadalasang nagreresulta sa pataas na pag-aalis ng mga movable organ at ang pagdiin ng tumbong sa pelvis. Dahil sa compression ng mga venous vessel, ang mga carvenous na katawan ay napuno ng dugo at, bilang isang resulta, ang mga almuranas ay nabuo.

At ang posisyon sa pag-upo habang nagtatrabaho sa isang computer ay isang malaking panganib na kadahilanan para sa pagbuo ng almoranas kahit para sa isang ordinaryong tao, hindi banggitin ang mga buntis na kababaihan, kung saan ang mga nabanggit na kondisyon ay gumaganap din ng isang papel.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang timbang ay hindi maaaring hindi tumaas, ang sentro ng grabidad ng katawan ay pasulong, at ang pagkarga sa gulugod ng buntis ay tumataas nang malaki. Bilang karagdagan, ang mga umaasam na ina ay madalas na dumaranas ng kakulangan ng calcium sa katawan. Ang pag-upo habang nagtatrabaho sa isang computer, at higit pa sa isang hindi komportable na pustura dahil sa hindi tamang organisasyon ng workspace, na medyo karaniwan, ay nagbabanta sa pag-unlad ng osteochondrosis at iba pang mga sakit na maaaring malantad sa gulugod at mga kasukasuan. Ang mga huling linggo ng pagbubuntis ay lalong mapanganib sa bagay na ito. Ang ganitong kababalaghan tulad ng sakit sa likod at mas mababang likod ay pamilyar sa halos lahat ng mga buntis na kababaihan.

Ang pagtatrabaho sa isang computer, lalo na sa isang opisina, ay nangangahulugan na ang umaasam na ina ay kailangang gumugol ng mahabang oras sa isang silid na hindi maganda ang bentilasyon. At ang oxygen ay napakahalaga para sa kalusugan ng ina at ng kanyang magiging anak.

Ang sikolohikal na estado ng ina ay mahalaga din sa panahon ng pagbubuntis, at ang trabaho, sa pangkalahatan at sa partikular na computer, ay puno ng patuloy na stress. Samakatuwid, dapat suriin ng mga buntis na kababaihan ang potensyal na lumikha ng stress sa lugar ng trabaho at magpasya kung magtatrabaho sa panahon ng pagbubuntis, kabilang ang sa computer.

Pag-iwas sa pinsala sa computer sa panahon ng pagbubuntis

Siyempre, sa isip, ang isang buntis ay dapat mabawasan ang oras na ginugol sa computer. Ngunit kung ang ganoong pangangailangan o pagnanais ay naroroon pa rin, sulit na ayusin ang iyong oras sa computer hangga't maaari at gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas upang mabawasan ang pinsala mula sa computer para sa isang buntis.

• Ayusin nang maayos ang iyong lugar ng trabaho, gawin itong maginhawa at komportable, at panatilihin ang tamang postura sa pagtatrabaho.
• Obserbahan ang rehimen ng trabaho at pahinga. Gumugol ng kaunting oras hangga't maaari sa computer, magpahinga mula sa trabaho nang hindi bababa sa labinlimang minuto, sa panahong ito mainam na gawin ang mga ehersisyo para sa leeg, kamay, mata, kahabaan, pagsamahin ito sa mga espesyal na ehersisyo para sa mga buntis na kababaihan. Ang perpektong opsyon ay lumabas sa sariwang hangin sa panahon ng pahinga. Kapag nagtatrabaho, baguhin ang iyong posisyon, ilipat ang iyong mga balikat, braso, ulo.

Subukang limitahan ang oras na ginugol sa computer sa isang minimum. Magpahinga ng 15 minuto mula sa trabaho bawat oras, sa panahon ng mga pahinga na ito, siguraduhing tumayo, mag-unat, maglakad-lakad, magsagawa ng ilang magagaan na pisikal na ehersisyo (pagkiling at pag-ikot ng ulo, ehersisyo para sa mga kamay, pag-stretch). Kung pinapayagan ng kapaligiran, gumawa ng isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay para sa mga buntis na kababaihan. Napaka-kapaki-pakinabang na umalis sa silid sa panahon ng pahinga, huminga ng sariwang hangin. At sa panahon ng trabaho nang madalas hangga't maaari, tuwing 10-15 minuto, baguhin ang iyong posisyon, ilipat ang iyong mga balikat, binti, ulo.

Sa pangkalahatan, ang computer mismo ay hindi nagdudulot ng anumang pinsala sa kalusugan ng isang buntis at ang kanyang magiging sanggol. Tanging ang hindi tamang organisasyon ng proseso ng trabaho ay maaaring maging sanhi ng ilang kakulangan sa ginhawa at mag-ambag sa pag-unlad ng mga hindi gustong sakit. Upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na kahihinatnan ng pagtatrabaho sa computer, mahalaga para sa isang buntis na sundin ang isang hanay ng mga hakbang sa pag-iwas. Kung gayon ang pagtatrabaho sa computer ay hindi makakaapekto sa pagbubuntis sa anumang paraan.