Pagdumi sa panahon ng pagbubuntis - mga tip para sa mga nanay-to-be

Ang mga buntis na kababaihan ay nahaharap sa maraming kahirapan, kabilang ang kahirapan sa pagdumi (constipation). Ang pagkadumi ay nakakaabala sa isang malaking bilang ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak.

Sa panahon ng pagbubuntis, habang lumalaki ang fetus, pinipiga ng pinalaki na matris ang mga bituka. Ang venous outflow ay nagambala, lumilitaw ang venous congestion ng pelvic vessels. Lumalawak ang mga ugat ng tumbong, nagkakaroon ng almuranas. Ang mga almuranas ay nag-aambag sa paninigas ng dumi.

Ang katawan ng tao ay gumagawa ng mga sangkap na nagpapasigla sa pag-urong ng bituka. Ang kalamnan ng bituka sa panahon ng pagbubuntis ay hindi masyadong receptive sa naturang mga stimulant. Kung ang motility ng bituka sa panahon ng pagbubuntis ay sobrang aktibo, ang mga pagkilos na ito ay magpapasigla sa aktibidad ng contractile ng matris. Ang mga contraction ng matris sa panahon ng pagbubuntis ay nagbabanta na wakasan ang pagbubuntis. Ito ang positibong bahagi ng proteksiyon na reaksyon, ang negatibong bahagi ay ang paglitaw ng paninigas ng dumi.

Ang pagkadumi ay sanhi din ng hormonal imbalances na nangyayari sa mga buntis na kababaihan. Ang mga buntis na kababaihan ay gumagawa ng hormone progesterone, na nagpapabagal sa proseso ng panunaw.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay madalas na napapailalim sa stress, sila ay pinahihirapan ng hindi makatwirang mga takot. Ang paninigas ng dumi sa mga buntis ay kadalasang sanhi ng mga nakababahalang sitwasyon. Pagkatapos ng panganganak, ang paninigas ng dumi ay nakakagambala sa mga kababaihan nang mas madalas - ang emosyonal na kalagayan ng mga kababaihan ay kapansin-pansing bumubuti.

Ang paninigas ng dumi ay tinukoy bilang ang kawalan ng pagdumi sa loob ng tatlong araw o higit pa. Ang paninigas ng dumi sa mga buntis na kababaihan ay sinamahan ng pananakit ng tiyan at pakiramdam ng hindi kumpletong pagdumi.

Sa kaso ng paninigas ng dumi sa mga buntis na kababaihan, mas mahusay na kumunsulta sa isang nutrisyunista na magrereseta ng isang diyeta. Ang isang buntis ay dapat kumain ng maraming hibla. Ang hibla ay hindi natutunaw, pinapataas nito ang dami ng dumi at nagtataguyod ng normal na pagdumi. Ang diyeta ng isang buntis ay dapat magsama ng mga sariwang gulay at prutas, tinapay, mga produkto ng fermented na gatas, kvass, sopas ng repolyo.

Ang mga buntis na kababaihan ay pinapayuhan na huwag kumain ng tsokolate, itim na kape, tsaa sa maraming dami, kakaw, o kumain ng tuyong pagkain.

Ang prune tincture ay mabuti para sa constipation sa mga buntis na kababaihan. Ang isang daang gramo ng prun ay dapat ibuhos ng dalawang baso ng tubig na kumukulo, na natatakpan ng takip at iniwan ng halos sampu hanggang labindalawang oras. Ang prune tincture ay dapat na lasing bago kumain. Ang pag-inom ng malamig na tubig na may isang kutsarang pulot na idinagdag dito sa isang walang laman na tiyan ay itinuturing din na isang mahusay na lunas para sa paninigas ng dumi.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang iba't ibang paraan ng paglaban sa paninigas ng dumi ay kontraindikado - electrophoresis ng novocaine, inductothermy, electrical stimulation, diadynamic currents, isang pamamaraan gamit ang sinusoidal modulated currents. Ang mga pamamaraan na ito ay hindi ginagamit dahil sa mataas na panganib ng pagpapasigla ng mga contraction ng matris, pati na rin dahil sa negatibong epekto sa fetus.

Ang pag-inom ng mga laxative ay maaaring maging sanhi ng pagkalaglag. Mapanganib na kumuha ng hindi lamang malalakas na gamot, kundi pati na rin ang mga mahihina - tulad ng mga dahon ng senna, rhubarb, buckthorn bark. Ang mga gamot tulad ng bisacodyl at caffeol ay nagdudulot ng pananakit ng cramping sa tiyan at pagtatae. Ang pagkuha ng mga laxative ay hindi kanais-nais; sa kaso ng paninigas ng dumi, ang pinakamahusay na paraan out ay ang pag-inom ng fiber.

[ 1 ], [ 2 ]