Pagpapakain sa mga bata mula 4 na buwang gulang

Ang komplementaryong pagpapakain ng mga bata mula sa 4 na buwan ay isang nasusunog na isyu na lubhang interesado sa mga ina ng mga sanggol na umabot sa edad na apat na buwan. Sa panahong ito na ang bata ay nangangailangan ng karagdagang mga sangkap at microelement na hindi matatagpuan sa gatas ng ina. Ang ganitong mga pagbabago sa diyeta ng sanggol ay dapat na maingat na ihanda at pag-isipan; mas mabuti kung ang komplementaryong pagpapakain ng mga bata mula sa 4 na buwan - ang menu, regimen at dosis nito ay pinili ng dumadalo na pedyatrisyan, at hindi ng isang nakakaalam na kapitbahay o nagmamalasakit na lola. Ang mga klasikong opsyon para sa komplementaryong pagpapakain ay itinuturing na mashed cereal at purong pinakuluang gulay. Bilang karagdagan sa pagdaragdag sa diyeta na may mga kapaki-pakinabang na bitamina at calorie, ang mga naturang suplemento ay nakakatulong upang mabuo ang kasanayan sa pagnguya ng bata, na dapat na sa lalong madaling panahon ay palitan ang pagsuso ng reflex.

Ang simula ng komplementaryong pagpapakain, bilang panuntunan, ay nasa pagitan ng ikaapat at ikaanim na buwan ng buhay ng bata. Ang maagang komplementaryong pagpapakain ay hindi kanais-nais, dahil hanggang sa 4 na buwan ang mga panloob na organo at sistema ng sanggol ay hindi pa nabuo upang tanggapin ang naturang pagkain, sa ibang pagkakataon - pagkatapos ng anim na buwan ay hindi rin makatwiran, dahil hindi mapapalitan ng gatas ng ina ang buong hanay ng nutritional value ng complementary feeding. Gayundin, ang pagpapakilala ng late complementary feeding ay puno ng pagtanggi sa hindi pangkaraniwang siksik na pagkain, dahil ang sanggol ay nasanay na sa likidong sangkap ng gatas sa loob ng anim na buwan at nahihirapang umangkop sa bagong pagkain. Ang komplementaryong pagpapakain ng mga bata mula sa 4 na buwan ay hindi isang mahigpit na rekomendasyon, ang mga suplemento ay maaaring ipakilala mula sa 4.5 na buwan at mula sa 5 buwan, ang lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng pag-unlad at kalusugan ng sanggol. Ang pinakamainam na timing ay ang mga sumusunod:

• Artipisyal na pagpapakain - pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain mula 4 o 4.5 na buwan;
• Pagpapasuso – pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain mula 5 o 5.5 buwan ng buhay.

Ang pamantayan ng komplementaryong pagpapakain, na ipinakilala mula sa ika-apat na buwan

Ito ay itinuturing na normal kung ang sanggol ay kumakain ng dami ng pagkain na humigit-kumulang 1/6 ng kanyang timbang sa katawan, iyon ay, humigit-kumulang isang kilo bawat araw. Siyempre, ang halagang ito ng pagkain ay dapat na pantay na ibinahagi sa 5-6 na servings, pagkatapos ay makakakuha ka ng isang medyo "kumportable" na figure na 150-200 gramo bawat paghahatid. Pinapayuhan ng mga Pediatrician na simulan ang komplementaryong pagpapakain sa mga bata mula sa 4 na buwan na may maliit na bahagi ng pula ng itlog, na ibinibigay sa sanggol na subukan muna, at pagkatapos ay unti-unting pagtaas ng dami nito. Ang pinakuluang pula ng itlog, literal sa dulo ng isang kutsarita, ay dapat ibigay bago ang pagpapasuso, pagkatapos ng halos isang linggo ang bahagi ng pantulong na pagkain ay dapat tumaas sa kalahating pula ng itlog bawat araw. Sa parehong paraan, maaari mong simulan ang pagbibigay ng mashed cottage cheese, na siyang pangunahing pinagmumulan ng calcium at protina. Ang cottage cheese ay ibinibigay sa dulo ng isang kutsarita, unti-unting pinapataas ang bahagi sa apat na kutsarita bawat araw. Dapat kang maging matulungin, hindi gaanong sa reaksyon ng sanggol sa hindi pangkaraniwang lasa ng pagkain, ngunit sa reaksyon ng pagtunaw, iyon ay, sa dumi. Kung nagsimula ang pagsakit ng tiyan o paninigas ng dumi, dapat ayusin ang menu o dapat bawasan ang bahagi ng komplementaryong pagpapakain. Mayroon ding hindi binibigkas na panuntunan: ang komplementaryong pagpapakain ng mga bata mula sa 4 na buwan ay dapat gawin sa isang kutsarita, hindi ito dapat palitan ng isang bote na may utong, gaano man ka likido ang additive, halimbawa, juice o katas. Ang pagpapakain gamit ang isang kutsara ay mas maginhawa, dahil maaari mong ayusin ang bahagi, bilang karagdagan, ang sanggol ay dapat na unti-unting alisin ang ugali ng pagsuso. Mahalaga rin na tandaan na ang mga bagong pinggan ay dapat na ipakilala nang paunti-unti, una sanay ang bata sa isang produkto, at pagkatapos ay idagdag ang susunod. Ang lahat ng pagkain na kasama sa komplementaryong pagpapakain ng mga bata mula sa 4 na buwan ay dapat na lubusan na pinainit, ito ay totoo lalo na para sa mga itlog at cottage cheese, at ang pagkain ay dapat ding tinadtad alinman sa isang blender o sa isa pang maginhawang paraan (gilingin sa isang espesyal na kudkuran). Ang mahinang tinadtad na pagkain ay maaaring lamunin ng sanggol, ngunit ang panunaw nito ay magiging malinaw na mahirap at maaaring makapukaw ng utot, paninigas ng dumi o pagkasira ng dumi, hanggang sa intestinal colic o pagsusuka. Mas mainam na ibigay ang lahat ng mga bagong pinggan para sa kakilala bago ang pangunahing pagpapakain, dahil pagkatapos ng saturation sa dibdib o artipisyal na gatas, ang bata ay malamang na hindi nais na subukan ang pagkain na hindi pamilyar sa kanya. Matapos ang sanggol ay umangkop sa komplementaryong pagpapakain, ang mga pandagdag ay maaaring ibigay bilang isang "dessert". Mayroong madalas na mga kaso kapag ang sanggol ay nagsimulang maging pabagu-bago at humihingi ng gatas, tinatanggihan ang komplementaryong pagpapakain, sa ganitong mga sitwasyon ay kinakailangan ang isang kompromiso: una isang maliit na bahagi ng gatas, pagkatapos ay isang maliit na komplementaryong pagpapakain at gatas muli.

Ang mga patakaran ng rehimen at menu, upang maipakilala nang tama ang mga pantulong na pagkain sa mga bata mula sa 4 na buwan, ay medyo simple, narito ang isang tinatayang iskedyul at isang pagpipilian sa diyeta:

• Umaga, 6.00. Pagpapasuso o pagpapakain ng formula.
• Umaga, 9.00 – 9.30. Bago pakainin, kaunting pula ng itlog, pagpapasuso/pormula at 15-20 mililitro ng katas ng prutas.
• Araw. 12.30-13.00. Pagpapasuso/pormula at 20-25 mililitro ng katas, mas mabuti ang prutas.
• Araw. 16.00-16.30. Pagpapasuso/pormula at 20-25 mililitro ng juice, mas mabuti na may pulp.
• Gabi. 19.30-20.00. Gatas ng ina/formula at 15-20 gramo ng pinakuluang gulay na katas (maaaring palitan ng katas ng prutas).

Ang komplementaryong pagpapakain ng mga bata mula sa 4 na buwan ay dapat isagawa bilang pagsunod sa mga sumusunod na alituntunin at rekomendasyon:

• Ang maagang pagpapakilala ng komplementaryong pagpapakain (bago ang 4 na buwan) ay maaaring magdulot ng mga allergy at karagdagang problema na nauugnay sa hindi pagpaparaan sa isang partikular na produkto.
• Ang komplementaryong pagpapakain ay hindi dapat sagana, mataba o matamis, o lumampas sa mga pamantayan ng edad, gaano man kagustuhan ng bata ang bagong pagkain. Ang sobrang dami ng carbohydrates, taba at asukal ay maaaring humantong sa mga metabolic disorder at, pagkatapos, sa labis na katabaan.
• Ang komplementaryong pagpapakain ng mga bata mula sa 4 na buwan ay dapat na medyo iba-iba, ang isang mono-diyeta ay maaaring makapukaw ng hypovitaminosis sa isang sanggol, hanggang sa mga rickets.
• Ang late complementary feeding (pagkatapos ng 7-8 na buwan) ay hindi rin katanggap-tanggap, gaano man karami ang gatas ng ina, hindi nito mapapalitan ang caloric content at protein content ng complementary feeding.
• Anong "mga katangian" at kagamitan ang maaaring kailanganin upang ipakilala ang mga pantulong na pagkain.
• Isang maliit, maliwanag, makulay na plato, upang ito ay maging mas kaaya-aya para sa ina at mas masaya para sa bata.
• Dalawa o tatlong maliit na kutsarita, ang mga espesyal ay mainam.
• Ang mga espesyal na tasa o lalagyan na tinatawag na sippy cups ay ginagamit upang gawing maginhawa para sa isang sanggol na uminom ng tsaa at juice.

Ano ang dapat isama sa komplementaryong pagpapakain ng mga bata mula sa 4 na buwan, bilang karagdagan sa gatas?

• Mga prutas, gulay sa anyo ng mga juice at purees. Ito ang mga sangkap ng diyeta na nagbibigay sa katawan ng bata ng mga bitamina B, bitamina C, iron, at fiber ng halaman. Sa una, dapat kang magbigay ng juice na kinatas mula sa mga gulay o prutas bilang isang "pang-edukasyon" at komportableng nutrisyon sa pare-pareho. Pagkatapos, pagkatapos ng isa at kalahati hanggang dalawang linggo, ang mga puree ay dapat gawin mula sa parehong mga produkto. Mayroong rekomendasyon tungkol sa dami at dami ng mga komplementaryong pagkain ng gulay at prutas: ang dami ay dapat na katumbas ng edad ng sanggol, na dapat i-multiply sa 10, halimbawa, 4 na buwan X 10 = 40 gramo.
• Mga cereal porridges, na naglalaman ng almirol, protina ng halaman, bitamina, at microelement (magnesium, selenium, iron). Ang mga lugaw ay idinagdag mula sa edad na 4 na buwan, hindi hihigit sa 5 gramo bawat paghahatid, unti-unting tumaas ang bahagi sa 150 gramo bawat araw. Sa edad na isang taon, ang bata ay dapat tumanggap ng hindi bababa sa 200 gramo ng lugaw bawat araw.
• Mga produktong karne, na isang mapagkukunan at tagapagtustos ng protina, bakal, at bitamina B, na mahalaga para sa paglaki. Ang karne ay ipinakilala sa anim na buwang gulang sa anyo ng well-mashed puree.
• Isda, mas mabuti ang isda sa dagat. Pinagmumulan ng mahahalagang polyunsaturated fats, bitamina D, bitamina A at yodo. Ang isda ay umaakma din sa pagkain ng sanggol, simula sa edad na anim na buwan.

Ang pagpapakain sa mga bata mula sa 4 na buwan ay, siyempre, isang mahalagang kaganapan sa buhay ng sanggol, dahil sa paraang ito ay nagsisimula siyang masanay sa totoong "pang-adulto" na pagkain. Ang pagpili ng mga produkto at ang paraan ng kanilang paghahanda ay nakasalalay sa mga kagustuhan ng mga magulang: maaari kang maghanda ng pantulong na pagkain para sa mga bata mula sa 4 na buwan sa bahay nang mag-isa kung mayroon kang pagnanais, lakas at oras, o maaari kang bumili ng mga handa na produkto ng sanggol (sinigang, katas at juice) sa mga dalubhasang tindahan o parmasya. Ang pangunahing bagay ay nagustuhan ng sanggol ang bagong pagkain at nagbibigay sa kanya ng kasiyahan.