^

Inoculation ng mga batang preschool: mga prinsipyo, paraan, uri, pamamaraan

, Medikal na editor
Huling nasuri: 04.07.2025
Fact-checked
х

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.

Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.

Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.

Ang pagpapatigas ng mga batang preschool ay isa sa pinakamahalagang gawain para sa mga magulang kung gusto nilang makitang malusog ang kanilang sanggol sa hinaharap. Ngayon, ang bilang ng mga bata na madalas magkasakit ay unti-unting tumataas, kaya iba't ibang paraan ng pag-iwas sa sakit sa mga bata ang nauuna. Ang hardening ay isa sa mga pinakalumang paraan, ngunit napaka-epektibo.

Mga pahiwatig para sa pamamaraan

Ang pagpapatigas ay isang lumang paraan ng pagpapagaling sa katawan, na kilala sa mahabang panahon. Ngayon marami ang nag-aalinlangan tungkol sa pamamaraang ito, dahil ang mga tao ay ginagamit sa pagpapagamot ng mga sakit, hindi pinipigilan ang kanilang pag-unlad. Ngayon, ang hardening, bilang isang paraan ng pag-iwas sa sakit, ay kinikilala ng gamot. At ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay maaaring ipaliwanag ng mga siyentipikong katotohanan at konsepto.

Sa pisyolohiya ng tao, mayroong isang konsepto ng reaktibiti. Ang konseptong ito ay nangangahulugan na ang katawan ng tao ay maaaring tumugon sa anumang pinsala o sakit sa pamamagitan ng isang tiyak na tugon. Halimbawa, kapag ang isang virus ay pumasok sa katawan ng tao, ito ay unang nananatili sa mauhog na lamad ng itaas na respiratory tract dahil sa pagkilos ng cilia ng epithelium. Ito ang reaksyon ng katawan sa pagtagos ng isang dayuhang ahente, iyon ay, reaktibiti. Ngunit kadalasan ang virus ay maaaring dumaan pa dahil sa ang katunayan na mayroong hindi sapat na tugon sa pagtagos nito, na nagiging sanhi ng pag-unlad ng sakit. Ang hardening ay isa sa mga pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang reaktibiti ng katawan ng bata, iyon ay, pinatataas ang mga panlaban. Samakatuwid, ang pangunahing layunin ng pagpapatigas ng mga batang preschool ay upang mapataas ang immune at non-immune na proteksyon upang maiwasan ang mga madalas na sakit.

Sabi nila, kapag nagpapalaki ng anak, nabubuo ang mga ugali na siyang nagiging batayan ng kanyang buhay. Ito ay may kinalaman sa kalusugan at sa ugali ng "hindi nagkakasakit". Samakatuwid, ang pagpapatigas ng isang bata ay dapat magsimula kaagad pagkatapos ng kanyang kapanganakan, ngunit ang timbang ay dapat gamitin nang may kaalaman at sa katamtaman.

Sa kasalukuyan, maraming mga paraan ng pinakamaagang pag-unlad ng isang bata bilang isang indibidwal, na nagsisimula kaagad pagkatapos ng kapanganakan. At ang pagpapatigas ng maliliit na bata ay isa sa mga punto ng naturang maagang pag-unlad. Naturally, ang pamamaraang ito ay hindi ipinahiwatig para sa lahat, ngunit ligtas na sabihin na hindi ito makakasama sa sinuman. Mayroong ilang mga indikasyon kung kailan kinakailangan upang isagawa ang gayong paraan ng pagpapabuti ng kalusugan. At ang mga indikasyon para sa hardening para sa mga bata ay limitado sa mga kaso kung saan ang bata ay madalas na may sakit. Tila ang mga ito ay hindi magkatugma na mga konsepto, dahil kung ang bata ay may sakit na, kung gayon ang mga karagdagang kadahilanan ng peligro sa anyo ng malamig na tubig o hangin ay hindi makatutulong sa kanya. Ngunit ito ay hindi totoo sa lahat. At ang pangunahing gawain ng pagpapatigas para sa mga madalas na may sakit na mga bata ay upang bawasan ang bilang ng mga yugto ng sakit at gawing mas madali ang mga ito. Ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagsanay sa bata sa isang temperatura na siya ay magparaya, at pagkatapos ay hindi magkasakit. Mayroon ding mga indikasyon para sa pagsasagawa - ito ay mga bata na may madalas na obstructive bronchitis, na may panganib na magkaroon ng bronchial hika sa hinaharap. Mahalaga na sa kasong ito, ang hypothermia ay isang trigger para sa karagdagang paglala o komplikasyon ng sakit. Kinakailangan din na tandaan ang isa sa mga indikasyon - ito ang pagmamana ng bata. Kung ang ina o ama ay kabilang sa grupo ng mga bata na madalas magkasakit, kung gayon ay may mataas na posibilidad na ang bata ay magkakaroon ng mga katulad na problema. Samakatuwid, kinakailangang sanayin ang bata sa mga epekto ng hindi kanais-nais na mga kadahilanan sa kapaligiran na maaaring makaapekto sa morbidity.

Paano ito gumagana? Madalas na nangyayari na ang unang anak sa pamilya ay isang malaking kagalakan, kung saan hindi alam ng ina kung ano ang eksaktong gagawin. At narito ang tanong ng "pagbibihis" sa bata ay napakahalaga. Maaaring hindi sigurado ang ina kung ano ang dapat niyang bihisan ang bata para sa kalye, kaya gumagana ang pangunahing prinsipyo - "upang hindi siya mag-freeze." Dito nagsisimula ang pagpapalaki sa bata at ang kanyang kalusugan. Pagkatapos ng lahat, kung ang bata ay nakasanayan na sa patuloy na pagbabalot, kung gayon ang pinakamaliit na simoy ng hangin o isang paghigop ng malamig na tubig ay maaaring magbigay ng isang peak sa morbidity. Kung ang bata ay tumigas at ang ina ay alam kung paano ito gawin, kung gayon ang mga kondisyon ng panahon ay hindi makakapagpataas ng morbidity ng sanggol. Ito ay kung paano gumagana ang proseso ng hardening - ito ay nakasanayan pareho ang ina at ang katawan ng sanggol sa mga kondisyon ng panlabas na kapaligiran.

Mayroong ilang mga prinsipyo ng pagpapatigas ng mga batang preschool na dapat sundin para sa tagumpay. Una, simulan ang pagpapatigas lamang kung ang bata ay ganap na malusog, dahil ang katawan ng bata ay may maraming potensyal para dito. Ang isa pang prinsipyo ay ang sistematikong pag-uulit ng mga pamamaraan na may unti-unting pagtaas ng pagkarga. Sa kasong ito lamang, ang katawan ay nagkakaroon ng isang ugali at ang tamang reaksyon. Napakahalaga na simulan ang hardening upang dalhin ang proseso sa hindi bababa sa 14 na pag-uulit, tanging sa kasong ito posible na madagdagan ang reaktibiti ng katawan. Ang isa pang mahalagang prinsipyo ng proseso ng hardening ay isang indibidwal na diskarte. Pagkatapos ng lahat, ang iba't ibang uri ng mga pamamaraan ay angkop para sa bawat bata, at kung ang bata ay hindi gusto ang proseso mismo, hindi ito magdadala ng inaasahang resulta. Samakatuwid, ang pahintulot ng bata at ang kanyang personal na pakikilahok ay dapat isaalang-alang. Pagkatapos ng lahat, ang proseso ng hardening mismo ay maaaring ayusin sa anyo ng isang laro. Kung ang mga magulang ay lumahok kasama ang bata, ito ay madaragdagan ang kanyang pagnanais at magiging isang mahusay na halimbawa.

Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay ang pagpapatigas ay posible at kinakailangan para sa halos lahat ng mga bata, dahil ito ay isang mahusay na paraan upang maging malusog.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Pamamaraan pagpapatigas ng mga batang preschool

Ang pagpapatigas ng mga batang preschool sa bahay ay ang pinaka-maginhawang paraan. Kahit na ang bata mismo ay mas mahusay na tumugon dito sa isang nakakarelaks na kapaligiran sa bahay. Siyempre, kailangan mong magsimula sa isang pag-uusap sa bata tungkol sa kung ano ito at kung bakit kailangan mong gawin ang hardening. Ang paghahanda para sa proseso ng hardening ay dapat magsimula sa isang konsultasyon sa isang doktor. Kailangan mong tiyakin na ang bata ay kasalukuyang malusog at pamilyar sa mga pangunahing pamamaraan at pamamaraan ng pagpapatigas. Para dito, maaari kang kumunsulta sa isang physiotherapist.

Ang pamamaraan ng pagsasagawa ng iba't ibang mga pamamaraan ay naiiba, ngunit may mga pangkalahatang prinsipyo na kailangang sundin. Ayon sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng hangin, mayroong tatlong mga pagpipilian - sa itaas 25 degrees, mula 15 hanggang 25 at mas mababa sa 15 degrees. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagpapatigas ng araw, pagkatapos ay kailangan mong magsimula sa temperatura ng rehimen ng pangalawang opsyon at unti-unting lumipat sa temperatura na higit sa 25. Upang magsimula, ang bata ay kailangang dalhin sa isang lugar kung saan may mga diffused sun ray sa loob ng sampung minuto. Dapat takpan ang ulo. Pagkatapos, sa susunod na limang sesyon, ang oras na ginugol sa araw ay kailangang dagdagan ng dalawang minuto. At sa ikapitong session, kailangan mong baguhin ang temperatura sa higit sa 25 degrees. Ngunit ang pagkakaiba ay hindi dapat masyadong matalim, hindi hihigit sa pitong degree. Ang pagkakalantad sa araw ay dapat ding magsimula sa sampung minuto at unti-unting tumaas sa katulad na paraan. Sa pangkalahatan, ang kurso ay maaaring mula sa hindi bababa sa dalawang linggo hanggang tatlong linggo. Para sa pinakamahusay na resulta, kailangan mong ulitin ang mga kurso dalawa o tatlong beses sa isang taon.

Ang pamamaraan ng pagpapatigas ng tubig ay mayroon ding ilang mga kakaiba. Mayroong bahagyang magkakaibang mga rehimen ng temperatura - 35-37 degrees, 20-25 at mas mababa sa 20 degrees. Ito ay mas mahusay na simulan ang hardening sa tubig na may isang simpleng rubdown. Kailangan mong magsimula sa temperatura ng tubig na 35-37. Upang gawin ito, kailangan mong hubarin ang bata at kuskusin siya ng gayong tubig. Napakahalaga na ang temperatura ng hangin sa silid o sa labas ay nasa loob ng 17-19 degrees. Pagkatapos ng dalawang pamamaraan, ang temperatura ng tubig ay dapat bawasan sa 20 degrees, at pagkatapos ng dalawa pang pamamaraan - hanggang 15. Pagkatapos ay kailangan mong magpatuloy sa dousing na may tubig sa 20 degrees. Ang nasabing dousing ay dapat na ulitin tuwing ibang araw, at pagkatapos ng lima o anim na pamamaraan, maaari kang magpatuloy sa pang-araw-araw na dousing. Ang isang shower ay maaaring gamitin pagkatapos ng isang kurso ng dousing araw-araw, isang contrast shower ay lalong kapaki-pakinabang. Upang gawin ito, kailangan mong baguhin ang temperatura mula sa mas mataas hanggang sa mas mababa. Ang pamamaraang ito ay maginhawa, dahil maaari itong magamit sa anumang oras ng taon, kahit na habang naliligo ang isang bata.

Ang hardening sa taglamig ay may sariling mga katangian, dito kailangan mong maging maingat tungkol sa temperatura ng rehimen. Kailangan mong magsimula sa magaan na damit at paglalakad sa temperatura na hindi bababa sa 5 degrees. Pagkatapos ay maaari mong unti-unting bawasan ang dami ng damit, ngunit mag-iwan ng sumbrero. Pagkatapos ang temperatura ay maaaring bawasan sa 0, habang naglalakad sa labas o gumagawa ng mga ehersisyo, ngunit hindi lamang nakatayo sa lamig. Sa oras na ito, ang bata ay dapat huminga sa pamamagitan ng ilong, at huminga sa pamamagitan ng bibig. Ang isang sumbrero ay kinakailangan, ngunit ang damit ay maaaring nasa anyo ng isang taglagas na dyaket na hindi pumapasok sa hangin. Hindi inirerekomenda para sa mga bata na mas tumigas sa mas mababang temperatura.

Ang pagpapatigas ng mga batang preschool sa kindergarten ay madalas na isinasagawa sa anyo ng pang-araw-araw na paglalakad sa labas. Walang mga espesyal na programa para sa pagpapatigas sa mga institusyon ng mga bata, dahil ngayon ay maraming mga madalas na nagkakasakit na mga bata at mahirap na pagsamahin sila sa isang grupo na gagawa nito. Ngunit sa kahilingan ng mga magulang, posible na ayusin ang mga paglalakad at ehersisyo kasama ang mga bata sa umaga, kapag sila ay unang dumating sa kindergarten.

Mga pamamaraan ng hardening at kung paano gamitin ang mga ito

Mayroong ilang mga paraan ng hardening, at ginagamit ang mga ito sa iba't ibang mga kaso at para sa iba't ibang mga bata. Ang pinakakaraniwang paraan ay ang pagpapatigas sa pamamagitan ng hangin, tubig, at araw. Ito ang mga salik na maaaring makaapekto sa kalusugan ng bata at ang impluwensyang ito ay maaaring mabago.

Ang pagpapatigas ng mga batang preschool na may hangin ay maaaring gawin sa maraming paraan. Ang sistema ng paghinga ng mga bata ay tumutugon sa anumang hangin sa tulong ng mga mekanismo ng pagbagay. Ang isa sa mga mekanismong ito ay ang paggalaw ng cilia ng epithelium ng mauhog lamad ng lukab ng ilong, na naglalayong magpainit ng hangin kung ito ay malamig. Samakatuwid, ang pagpapatigas sa hangin ay maaaring gawin sa malamig na hangin. Matapos ang pagtatapos ng kurso ng mga pamamaraan, ang bilang ng mga cilia ng epithelium, ang kanilang aktibidad at pag-andar ay tumaas, na nagpapahintulot sa kanila na mas mahusay na tumugon sa malamig na hangin sa hinaharap.

Ang hardening na may tubig ay madalas na ginagamit, dahil pinaniniwalaan na ang epekto sa katawan ay systemic. Mayroong iba't ibang paraan ng pagpapatigas ng tubig sa mga batang preschool at maaari silang gamitin habang tumataas ang kargada. Gumagamit sila ng dousing, rubbing, showering ng tubig na may iba't ibang temperatura. Maaari kang magsimula sa isang simpleng paghuhugas, at pagkatapos ay maaari kang pumunta sa shower. Kapag ginagamit ang pamamaraang ito, ang unti-unting pagbaba ng temperatura ay tumutulong sa mga panloob na organo na masanay na magtrabaho sa mode na ito. Ang immune system ng mga bata sa una ay marahas na tumutugon sa mga naturang pagbabago at maaaring magkaroon pa ng paglala ng sakit. Pagkatapos ng ilang session, isang reaksyon ang nabuo na nagbibigay-daan sa isang proteksiyon na reaksyon sa mababang temperatura, tulad ng sa isang normal, "pamilyar sa katawan" na temperatura. Ang pagpapatigas ng mga batang preschool na may hangin ay maaaring gamitin kahit na sa taglamig, pagkatapos ay maaari mong gamitin ang snow sa halip na tubig. Ngunit hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa unti-unting katangian ng naturang mga aktibidad.

Ang pagpapatigas ng mga bata sa preschool sa pamamagitan ng araw ay kasing epektibo ng iba pang pamamaraan. Ang epekto ng naturang proseso ay ang synthesis ng maraming bitamina at biologically active substance sa ilalim ng impluwensya ng sikat ng araw. Ang balat ng bata ay hindi lamang pinoprotektahan ang katawan mula sa mga nakakapinsalang sangkap, ngunit mayroon ding mga selula na synthesize ang mga aktibong anyo ng mga bitamina. Halimbawa, ang bitamina D ay na-synthesize sa ilalim ng impluwensya ng araw. Ang bitamina na ito ay hindi lamang tinitiyak ang paglaki ng bata, ngunit ang paglaki at pag-unlad ng maraming mga selula sa katawan. Ang mga immune cell at non-specific defense cells ay nakasalalay din sa bitamina D. Samakatuwid, ang sunbathing ay napakahalaga para sa isang bata at dapat na naroroon, ngunit sa katamtaman lamang. Ang isang bata ay hindi maaaring magpaaraw sa direktang sikat ng araw tulad ng isang may sapat na gulang. Para sa hardening, tanging ang diffused na sikat ng araw ang maaaring gamitin at sa panahon lamang ng minimal na radyaktibidad ng mga sinag ng araw - ito ay bago ang 11 am at pagkatapos ng 4 pm.

Mayroon ding mga di-tradisyonal na paraan ng pagpapatigas ng mga batang preschool, na kinabibilangan ng paggamit ng pisikal na ehersisyo. Siyempre, ang mga simpleng klase ng sayaw o wrestling ay hindi gaanong kasama sa konsepto ng hardening bilang mas seryosong pagkarga. Ngayon, makikita mo ang ilang mga magulang na pinipilit ang kanilang mga anak na gawin ang mga propesyonal na sports. Sports tone ng mga daluyan ng dugo, mapabuti ang gawain ng puso at iba pang mga kalamnan, mapabuti ang koordinasyon at ang proseso ng paghinga. Ang lahat ng ito ay tumutulong sa katawan na umangkop sa maraming hindi kanais-nais na mga kondisyon. Ngunit ang labis na palakasan ay nakakapagod sa bata, at hindi, sa kabaligtaran, nagpapalakas. Samakatuwid, ang mga naturang aktibidad ay hindi matatawag na hardening kung sila ay labis.

Contraindications sa procedure

Ang mga kontraindikasyon sa kurso ay maaaring pangkalahatan at pansamantala. Ang mga pansamantalang contraindications ay talamak na patolohiya o sakit ng bata sa sandaling ito. Halimbawa, kung ang bata ay may impeksyon sa paghinga, impeksyon sa bituka o iba pang sakit, dapat na ipagpaliban ang pagpapatigas. Gayundin, kung ang bata ay nagkasakit sa panahon ng kurso, ang mga klase ay dapat na magambala at pagkatapos ay magsimulang muli, at hindi mula sa sandaling sila ay nagambala. Kasama rin sa pansamantalang contraindications ang hindi sapat na timbang ng bata, ang panahon pagkatapos ng pagbabakuna.

Pangkalahatang contraindications ay mga kondisyon tulad ng immunodeficiencies, leukemia, malubhang anemia, congenital defects. Ang mga ganitong malubha at malalang sakit ay dapat na talakayin sa doktor tungkol sa mga naturang reseta.

trusted-source[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Mga resulta pagkatapos ng pamamaraan

Ang mga kahihinatnan pagkatapos ng pamamaraan ay maaaring mangyari kung ang pamamaraan ay hindi tama. Kadalasan ay maaaring mayroong isang matinding sakit sa anyo ng brongkitis, pulmonya, sa kaso ng hindi tamang paggamit ng iba't ibang mga temperatura. Ang mga komplikasyon pagkatapos ng pamamaraan ay maaaring nasa anyo ng pagpalala ng mga malalang sakit.

trusted-source[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Mag-ingat pagkatapos ng pamamaraan

Ang pangangalaga pagkatapos ng pamamaraan ng pagpapatigas ay patuyuin ang bata ng tuyong tuwalya at magsuot ng tuyong damit kung may mga pamamaraan ng tubig. Kung ang bata ay naligo sa araw, pagkatapos pagkatapos ng pamamaraan ay kailangan mong bigyan ang bata ng inumin upang maibalik ang balanse ng tubig. Ang pangangalaga pagkatapos ng air bath ay binubuo ng simpleng moisturizing sa balat upang maiwasan ang pagkatuyo pagkatapos ng hangin. Ito ay mahalaga pagkatapos ng anumang hardening procedure para sa bata na kumain upang maibalik ang lakas at synthesize ng enerhiya.

Summarizing ang lahat ng mga pamamaraan, indications at contraindications para sa hardening, ito ay nananatiling lamang upang magbigay ng payo sa mga magulang sa hardening preschool mga bata.

  1. Bago magsimula, kailangan mong ipaliwanag sa bata kung bakit dapat niyang gawin ang hardening, na siya ay lumaking malusog at malakas.
  2. Dapat ka lamang magsimula kapag ang bata ay malusog.
  3. Kailangan mong kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa mga pangunahing patakaran para sa pagsasagawa ng mga pamamaraan.
  4. Kailangan mong patuloy na purihin ang iyong anak para sa kanyang pag-unlad.

Ang pagpapatigas ng mga batang preschool ay isa sa ilang paraan ng pag-iwas sa sakit na magagamit sa bahay. Ang ganitong mga aktibidad ay hindi mahirap sa pamamaraan, at sila ay bumuo ng hindi lamang isang malakas na immune system sa isang bata, kundi pati na rin ang disiplina. Napakahalaga na itanim sa mga bata hindi lamang ang pagmamahal sa mga libro at pag-aaral, kundi pati na rin ang isang malusog na pamumuhay.

trusted-source[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.