Pagpapakain ayon kay Komarovsky

Ang komplementaryong pagpapakain ayon kay Komarovsky ay naging isang napaka-tanyag na paksa ng pag-uusap sa mga buntis na kababaihan at masayang ina ng mga sanggol. Si Dr. Komarovsky ay nakakuha ng katanyagan bilang isa sa mga pinakamahusay at pinakakarismatikong pediatrician ng post-Soviet era. Ang kanyang payo ay pinakikinggan hindi lamang ng mga batang ina, kundi pati na rin ng mga nagpasya na magkaroon ng pangalawa o kahit pangatlong anak. Siya ay may sariling pananaw kung paano maayos na simulan ang pagpapakain sa mga sanggol. Una, ipinapayo niya na gawin ito nang hindi mas maaga kaysa sa ikaanim na buwan ng buhay ng bata. Pangalawa, naniniwala siya na mas mahalaga para sa isang ina na bigyang-pansin ang kanyang sariling balanseng diyeta kaysa sa pagpapakilala ng pang-adultong pagkain sa ika-apat na buwan (tulad ng ginagawa ng karamihan sa mga magulang).

Panimula ng komplementaryong pagpapakain ayon kay Komarovsky

Bago suriin ang mga diagram at talahanayan na inaalok ni Dr. Komarovsky sa mga batang magulang, kinakailangang maunawaan kung ano ang komplementaryong pagpapakain. Maraming mga ina ang hindi lubos na nauunawaan ang kahulugan ng salitang ito, lalo na dahil karaniwang tinatawag ng mga pediatrician ang anumang karagdagang pagpapakain nito. Halimbawa, kung ang isang babae ay may masyadong maliit na gatas at siya ay inaalok ng mga formula ng gatas para sa kanyang anak, kung gayon ito ay hindi komplementaryong pagpapakain, ngunit pandagdag na pagpapakain. Sa pamamagitan ng paraan, sa kasong ito, ang formula ng gatas ay madaling mapalitan ng gatas mula sa mga alagang hayop.

Kung sinusubukan mong magdagdag ng "pang-adultong pagkain" sa diyeta ng iyong sanggol, na makadagdag sa gatas, kung gayon ito ay komplementaryong pagpapakain. Ayon kay Komarovsky, dapat itong mangyari sa oras. Bilang karagdagan, mahalagang pumili ng tamang pagkain upang ang bata ay makapag-awat ng mas mahusay mula sa dibdib.

Ang pagpapakilala ng komplementaryong pagpapakain ayon kay Komarovsky ay dapat magsimula sa edad na anim na buwan, sa kabila ng katotohanan na maraming mga may sapat na gulang (at kahit na mga pediatrician) ang nagrerekomenda na masanay sa regular na pagkain sa lalong madaling panahon. Ngunit kung nais mong maging malusog ang iyong sanggol, dapat mong kalimutan ang tungkol sa hindi napapanahong mga pattern ng nutrisyon at sumunod sa mga oras.

Bakit nagsimula nang mas maaga ang complementary feeding 20-30 taon lang ang nakalipas? Si Dr. Komarovsky ay nagbibigay ng malinaw at simpleng paliwanag para dito. Ang katotohanan ay kapag ang isang babae ay naubusan ng gatas noong panahon ng Sobyet, ang gatas ng hayop o iba't ibang mga mixture ay idinagdag sa sanggol. Para sa mga layuning pangkalinisan, sila ay pinakuluan, na humantong sa pagsingaw ng lahat ng kinakailangang bitamina at mineral. Dahil dito, hindi malusog ang sanggol, nagkaroon siya ng hypovitaminosis at kulang sa timbang. Maging ang mga nagpapasusong ina na may sapat na gatas ay hindi nakakain nang maayos noong panahong iyon upang maibigay sa kanilang anak ang lahat ng kailangan. Kaya naman sinubukan nilang simulan ang complementary feeding kahit dalawa o tatlong buwan.

Ang komplementaryong pagpapakain ayon kay Komarovsky ay dapat magsimula sa isang maliit na halaga ng mga produkto, dahil ang pag-iingat ay hindi nasaktan dito. Huwag kalimutang pakainin ang pagkain na itinuturing na mas pamilyar sa bata (milk formula o gatas ng ina). Dapat mong maingat na subaybayan ang reaksyon ng maliit na organismo: kung lumilitaw ang isang pantal, kung ang sanggol ay natutulog nang maayos, at iba pa. Kung walang mga negatibong pagpapakita, maaari mong unti-unting dagdagan ang dosis. Kung may mga problema, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor at ipagpaliban ang komplementaryong pagpapakain.

Tandaan na mas mainam na huwag magsimulang magdagdag ng mga bagong produkto kaagad pagkatapos magkasakit ang bata o pagkatapos ng pagbabakuna. Huwag pilitin ang sanggol o ang mga produkto ng pagpapakain sa pamamagitan ng puwersa.

Komplementaryong pagpapakain ayon kay Komarovsky ayon sa buwan

Ang komplementaryong pagpapakain ayon kay Komarovsky ayon sa buwan ay dapat isagawa nang eksakto tulad ng ipinapakita sa diagram. Napakahalaga rin na subaybayan ang reaksyon ng iyong sanggol.

6 na buwan

Ang scheme ng pagpapakain ay ang mga sumusunod:

6-7 am: formula o gatas ng ina na binili sa tindahan.

10-11 am: 150 ml low-fat baby kefir na may 30 g low-fat cottage cheese.

14-15 araw: formula o gatas ng ina na binili sa tindahan.

6-7 pm: formula o gatas ng ina na binili sa tindahan.

10-11 pm: formula o gatas ng ina na binili sa tindahan.

Upang maiwasan ang mga problema sa pagpapasok ng kefir sa diyeta ng isang bata, kailangan mo munang magbigay ng 4 na kutsarita at agad na magdagdag ng formula na binili sa tindahan (gatas ng ina). Napakahalaga na obserbahan kung paano tumugon ang bata sa produkto. Kung normal ang reaksyon, dapat mong unti-unting taasan ang dosis araw-araw, pinapakain siya ng kanyang karaniwang pagkain.

Sa sandaling maabot mo ang 150 mg ng kefir bawat araw, kailangan mong simulan ang pagpapakilala ng cottage cheese. Dito rin, napakahalaga na gawin ito nang paunti-unti, upang ang bata ay masanay dito. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng asukal sa cottage cheese + kefir mixture. Ang ritmo na ito ay pinananatili hanggang ang bata ay 7 buwang gulang.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

7 buwan

6-7 am: formula o gatas ng ina na binili sa tindahan.

10-11 am: Lumang recipe para sa low-fat baby kefir na may cottage cheese.

14-15 araw: formula o gatas ng ina na binili sa tindahan.

6-7 pm: formula o gatas ng ina na binili sa tindahan.

10-11 pm: lugaw ng cereal na may gatas (hindi hihigit sa 200 ml).

Bago ang oras ng pagtulog sa gabi ay ang pinakamahusay na oras upang idagdag ang susunod na produkto sa komplementaryong pagpapakain. Ang mga sinigang na cereal na may gatas ay isang mahusay na pagpipilian. Dito, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa bakwit, bigas at oatmeal. Upang ipakilala ang bagong pagkain, kailangan mong magsimula muli sa isang maliit na halaga (4 na kutsarita). Kung walang mga problema, dinadagdagan namin ang dosis.

[ 4 ]

8 buwan

6-7 am: formula o gatas ng ina na binili sa tindahan.

10-11 am: Lumang recipe para sa low-fat baby kefir na may cottage cheese.

14-15 araw: Sopas o gulay na katas (hindi hihigit sa 200 ml).

6-7 pm: formula o gatas ng ina na binili sa tindahan.

10-11 pm: Old routine na may sinigang na cereal at gatas.

Tandaan na maaari mong simulan ang pagbibigay ng mga gulay sa iyong sanggol pagkatapos lamang na magkaroon siya ng kahit isang ngipin. Pinakamainam na mag-iwan ng katas o sopas ng gulay para sa ikatlong pagpapakain, na nagaganap sa araw. Upang makita kung ano ang magiging reaksyon ng katawan ng bata sa mga gulay, kailangan mo munang bigyan ang sanggol ng kaunting sabaw. Dagdagan ang halaga araw-araw. Kung normal ang reaksyon, maaari kang lumipat sa mga sopas/katas.

Tatlong linggo pagkatapos ng pagpapakilala ng sopas ng gulay, maaari mong subukan ang sabaw ng karne (mas mahusay na pumili ng karne ng manok). Kung positibo ang reaksyon ng bata, maaari kang magsimulang magdagdag ng mashed meat o hard-boiled egg yolk. Ngunit tandaan na mas mahusay na huwag magbigay ng higit sa kalahating pula ng itlog bago ang 1 taon.

Para sa pangalawang pagpapakain, maaari mong dagdagan ang dami ng cottage cheese (hanggang 50 g).

9 na buwan - 1 taon

6-7 am: formula o gatas ng ina na binili sa tindahan.

10-11 am: Lumang recipe para sa low-fat baby kefir na may cottage cheese.

14-15 araw: Old pattern ng puree o vegetable soup (posibleng may karne o yolk).

6-7 pm: formula o gatas ng ina na binili sa tindahan.

10-11 pm: Sinigang na cereal na may gatas.

Maaari kang gumawa ng mga sopas o gulay na katas sa anumang karne, ngunit siguraduhing ito ay payat. Kung gumawa ka ng patatas na katas, kailangan mong buhusan ito ng gatas at magdagdag ng mga piraso ng mashed meat. Simula sa ika-10 buwan ng buhay, maaari mong subukang palitan ang sabaw ng karne ng sabaw ng isda. Ang langis ng gulay ay maaaring idagdag sa pagkain.

Maaari kang magdagdag ng ilang prutas (malambot) sa mga sinigang na cereal na may gatas. Subukang pakainin ang iyong sanggol ng gatas ng ina kahit isang beses sa isang araw hanggang sa edad na isa. Maaari kang magpatuloy sa pagbibigay ng formula milk hanggang sa edad na dalawa.

Komplementaryong talahanayan ng pagpapakain ayon kay Komarovsky

Ang complementary feeding chart ayon kay Komarovsky ay nakakatulong upang mas maunawaan kung paano maayos na magdagdag ng iba't ibang "pang-adultong pagkain" sa diyeta ng isang bata. Ngunit huwag isipin na ang doktor ay nagbibigay ng isang buong pamamaraan na may mga haligi at hilera, na naglalaman ng mga espesyal na alituntunin na angkop para sa lahat. Ang "talahanayan" ay isang hindi tumpak na paglalarawan. Nagbibigay lamang ng payo si Komarovsky, ngunit dapat bigyang-pansin ng bawat magulang ang reaksyon ng kanilang anak at kumilos alinsunod dito. Bilang karagdagan, ang tsart ng komplementaryong pagpapakain na inilarawan sa itaas ay lubos na nauunawaan.

Ang unang produkto na inirerekomenda ng doktor na ipakilala ay low-fat kefir. Ang mga produktong fermented milk ay ang pinakamahusay para sa pagsisimula ng complementary feeding dahil ang mga ito ay may katulad na komposisyon sa kung ano ang nakasanayan na ng iyong sanggol. Bilang karagdagan, ang bakterya na naninirahan sa mga produktong fermented milk ay tumutulong sa lumalaking katawan na makayanan ang mga impeksyon nang mas mabilis at mas mahusay. Binabawasan din nila ang pagkarga sa batang atay at pinapabuti ang mga proseso ng panunaw.