Posible bang uminom ng juice para sa isang nursing mother?

Kadalasan, ang mga doktor ay hindi nagbabawal sa mga batang ina sa pag-inom ng mga natural na juice ng kanilang sariling paghahanda. Gayunpaman, kinakailangang sundin ang ginintuang patakaran, na may kinalaman sa paggamit ng ganap na lahat ng mga inumin at mga produkto sa panahon ng pagpapasuso: kailangan mong magsimula sa maliit na dosis, panoorin ang reaksyon ng bata, upang hindi makaligtaan ang posibleng alerdyi.

Maaaring ipasok ang juice sa menu ng ina ng isang buwan lamang pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol. Maaari kang gumamit ng juices, lutong nag-iisa, o mga espesyal na produkto na may label na "para sa mga ina ng pag-aalaga." Ang mga ordinaryong naka-pack na juices na uminom ay sobrang hindi kanais-nais, dahil mayroon sila sa kanilang komposisyon ng maraming nakakapinsalang sangkap.

Ang pinaka-hypoallergenic ay tulad juice tulad ng mansanas, saging-mansanas, birch, seresa at granada. Upang mabawasan ang posibleng mga hindi ginustong epekto ng juices sa isang bata, dapat silang linisin ng kalahati ng tubig bago gamitin.

Maaari ba akong magpasuso ng aking apple juice?

Ang Apple ay isa sa mga pinaka-karaniwang bunga para sa amin. Ito ay mayaman sa likas na sugars, hibla, amino acids, pektin, ascorbic acid, bitamina B-group, pati na rin ang E, K, P, folic acid, iron, zinc, potassium, magnesium at siliniyum.

Pinipabuti ng juice ng Apple ang komposisyon ng dugo at pinatataas ang kabuuang halaga ng hemoglobin. Pinapayuhan na uminom upang maiwasan ang mga sakit ng cardiovascular system, ang immune system, na may mataas na antas ng kolesterol.

Ang mga mansanas ay tumutulong sa mga kababaihan na magtagumpay sa anemya, paninigas ng dumi, pagkagambala sa pagtulog.

Ang juice mula sa mansanas ng mga doktor ay pinapayagan na uminom sa aking ina ng ilang linggo pagkatapos ng kapanganakan ng isang maliit na lalaki. Sa simula, ang juice na ito ay dapat na isang maliit, at lamang sa isang diluted form. Pagkatapos ay ang mga volume ay maaaring tumaas. Ang pinapayagan araw-araw na pamantayan ng juice mula sa mansanas para sa isang ina ng pag-aalaga ay mula sa 200 ML hanggang isang litro. Ang juice ay maaaring lasing sariwa, naka-kahong (homemade), mas mabuti - mga kalahating oras bago kumain.

Maaari ba akong uminom ng juice ng granada para sa isang nursing mother?

Ang Garnet ay isang mahalagang prutas. Maraming ginagamit ito bilang isang prophylaxis o para sa paggamot ng anemya.

Ang mga doktor ay hindi nagbabawal sa paggamit ng granada at juice nito sa panahon ng pagpapasuso. Gayunpaman, ang naturang juice ay hindi maaaring lasing walang pigil at sa anumang dami.

Walang alinlangan, ang granada ay lubhang kapaki-pakinabang. Ito ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga amino acids, pati na rin ang yodo at bakal (na nagpapaliwanag ng anti-anemic properties ng berries).

Mayroon ding mga bitamina sa garnet:

• ascorbic acid (nagpapataas ng immune defense);
• bitamina B-grupo (palakasin ang nervous system, alisin ang pagkamagagalitin);
• bitamina P (nagpapabuti sa kalagayan ng mga daluyan ng dugo).

Ang paggamit ng granada juice sa panahon ng paggagatas ay kapaki-pakinabang din dahil ang inumin na ito ay nagpapatatag ng hormonal na background, nagpapabuti sa pag-digestive function, nagpapagaling mula sa isang intestinal disorder.

Bago mag-inom ng juice ng granada, ang isang nursing woman ay dapat na unang kumain ng ilang butil nito upang matiyak na ang sanggol ay walang alerdyi. Kung magaling ang lahat, maaari ka nang magsimulang mag-inom ng juice - sa una ay kaunti (ilang kutsarita), pagkatapos - hindi hihigit sa 30 ML ng puro juice kada araw. Karaniwan, ang juice ay sinipsip ng tubig, sa ratio na 1: 2.

Posible bang uminom ng cranberries breastfeeding mother?

Karaniwang ginusto ng mga ina ng pag-aalaga ang mga cranberry sa anyo ng mga inumin ng prutas o compotes. Ang ganitong mga inumin ay hindi lamang masarap, kundi pati na rin lubhang kapaki-pakinabang: pagkakaroon ng isang positibong epekto sa paggagatas, cranberries magpayaman ang komposisyon at mapabuti ang kalidad ng gatas ng ina.

Ang paggagamot ng mga doktor ay nagpapaubaya: ang mga cranberry at mga inumin batay sa baya na ito ay bihirang humantong sa mga alerdyi. Sa kasong ito, ang mga therapeutic properties ng naturang mga inumin ay napakahalaga.

Cranberry juice ay nagtanggal lagnat, tones at strengthens ang immune system, at pinaka-mahalaga - ang humahadlang sa walang pag-unlad na proseso sa mammary glands, na kung saan ay napakahalaga para sa panahon ng pagpapasuso. Gayunpaman, upang makakuha ng ganitong epekto, ang mga cranberry ay dapat na maubos sa pantay na dami - tungkol sa isang litro at kalahati ng inumin kada araw.

Bilang karagdagan sa mga mors, mula sa cranberries, maaari mong ihanda ang compote, halaya, halaya.

Ang inumin ng cranberry ay maaaring maimbak sa ref para sa hindi hihigit sa dalawang araw. Kaysa sa mga sariwang mors o compote, mas malamang na ang proseso ng paggamit nito ay hindi magiging sanhi ng mga negatibong kahihinatnan.

Posible bang uminom ng karot juice para sa isang nursing mother?

Ang isa sa mga pinakamahalagang kapaki-pakinabang na juices ay karot - inirerekomendang uminom sa lahat, parehong mga ina at mga bata. Ang mga karot ay prized, lalo na sa pamamagitan ng nilalaman ng beta-karotina at retinol - ang mga ito ay napakahalagang bitamina para sa paglago at pag-unlad ng sanggol.

Kung ang ina ay nagpapasuso, maaari lamang siyang mag-inom ng sariling pagkain na juice mula sa mga karot. Kaagad pagkatapos ng unang inumin, dapat mong obserbahan ang kagalingan ng sanggol: ang kahalagahan ay hindi lamang ang kawalan ng pantal o pamumula sa balat, kundi isang pagbabago sa lilim ng balat. Ito ay pinaniniwalaan na ang pag-yellowing o pagpapapadilim ng balat pagkatapos ng karot juice ay maaaring magpahiwatig ng isang hindi sapat na atay function. Para sa isang bata, ang gayong palatandaan ay hindi patolohikal: nangangahulugan lamang na ang atay ng sanggol ay hindi pa handa upang masira ang ilang mga sangkap dahil sa mahina na aktibidad ng enzyme. Kung nangyari ito, dapat kang maghintay sa pagpapakilala ng karot juice sa pagkain - mga 1-1.5 na buwan.

Posible bang uminom ng kalabasang juice sa isang nursing mother?

Ang kalabasa ay ang pinakamahalagang prutas ng melon sa mga katangian nito, na kung saan ay magiging kapaki-pakinabang para sa parehong mga batang ina at sanggol.

Ang kalabasa ay lubhang bihirang nagpapahayag ng pag-unlad ng isang allergy, kaya't ito ay ipinapakita na literal na ginagamit mula sa mga unang buwan ng buhay ng isang sanggol.

Ang kalabasang juice ay pinahahalagahan para sa naturang mga katangian:

• nagpapabilis sa mga proseso ng pagtunaw;
• nagpapabuti ng bituka na liksi;
• nagpapagaan ng paninigas ng dumi;
• nagpapalakas sa immune system;
• nililimas ang mga sisidlan.

Ang pinakamainam na dami ng juice kada araw ay 200-250 ml. Ang mga doktor ay nagpapayo na limitahan ang halagang ito kung may mga problema sa tiyan at lapay.

Maaari ba akong uminom ng pinya ng pinya para sa isang ina ng pag-aalaga?

Ang pritong pine ay bihirang luto sa bahay sa sarili nitong: pagkatapos ng lahat, ang pinya ay isang kakaibang prutas na mas angkop na kumain sa anyo ng pulp kaysa sa paggamit para sa paggawa ng inumin. Juice, na ibinebenta sa batch, paggagatas inumin ay hindi kanais-nais: ito allergenic, at hindi kaya magkano dahil sa presensiya ng pinya, ngunit dahil sa ang mga karagdagang additives, colorants at stabilizers.

Pinapayagan ang pag-inom ng natural na sariwang lamat na pinya ng pinya. Kung uminom ka ng inumin na ito bago ka kumain, maaari mong lubos na pangasiwaan ang panunaw ng pagkain: ang mga protina at taba ay mas madaling hatiin, na magbabawas ng pasanin sa sistema ng pagtunaw. Mahalaga rin na ang pinya ay may antimicrobial at antispasmodic effect.

Ang pinakamainam na paraan ng pag-inom ng pinya ng pinya ay 2-3 beses sa isang linggo para sa 200 ML ng sariwang inumin na inumin. Ipakilala sa diyeta ng inuming ito nang paunti-unti, ng ilang kutsarita, unti-unting pagtaas ng lakas ng tunog.

Hindi ka dapat makakuha ng kasangkot sa juice na may kabag, peptiko ulser, kolaitis.

[1]

Posible bang uminom ng birch sap para sa nursing mother?

Ang likas na birch sap ay kapaki-pakinabang sa panahon kapag lasing ito ay sariwa. Ang pinapanatili na juice ay halos walang bitamina, dahil ito ay may undergone thermal treatment. Tanging ang 250 ML ng sariwang juice kada araw ay maaaring magbigay ng sanggol at ng kanyang ina sa araw-araw na paggamit ng mga bitamina B, C, pati na rin ang magnesium, potasa, mga organic na acids. Kahit sa birch sap may mga astringents ng glucose.

Kapag gumamit ka ng sariwang juice, kailangan mong magbayad ng pansin sa kalidad nito: ang juice na ito ay lalong kapaki-pakinabang, ngunit ang oras ng imbakan ay lubhang maikli. Bilang isang patakaran, sariwang juice ay dapat na lasing sa parehong araw na ito ay nakolekta. Sa susunod na araw, ang isang inumin ay maaaring maging mapanganib para sa isang ina ng ina.

Ang birch juice ay ganap na nagtanggal ng puffiness - upang makamit ang epekto, ito ay sapat na upang uminom lamang ng 200-400 ML ng juice sa bawat araw, sa pagitan ng pagkain.

Ang isang allergy sa isang birch na regalo ay napakabihirang, kaya ang juice ay pinapayagan na uminom kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol.

Posible bang uminom ng peach juice sa isang nursing mother?

Ang peach juice ay malusog, masustansiya at mababa ang calorie. Naglalaman ito ng almirol, pandiyeta hibla, beta-carotene, natural na organic na acids, bitamina, micro at macro elemento.

Ang masaganang komposisyon ng juice ay tumutulong upang mabilis na maibalik ang babaeng katawan - lalo na kung ang kapanganakan ay mahirap. Juice ng isang chocolate nagpapabuti sa immune panlaban, accelerates metabolismo, stimulates hematopoietic proseso, na pinapadali ang gawain ng mga puso, relieves pamamaga, nagbibigay lakas at sigla, nagtataguyod ang pagdumi ng nakakalason sangkap mula sa sirkulasyon.

Ang inumin ng peach ay maaaring lasing mula sa edad na tatlong buwan ng sanggol (kung ang sanggol ay walang reaksiyong alerhiya sa prutas). Ang mga nutrisyonista ay hindi pinapayuhan na uminom ng juice na ito bago ang oras ng pagtulog: ang pinakamagandang oras upang dalhin ito ay ang unang kalahati ng araw.