Stress sa panahon ng pagbubuntis

Ang stress sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring sanhi ng parehong panlabas na mga kadahilanan at panloob na mga kadahilanan. Mula sa mga unang araw ng pagbubuntis sa katawan ay nagsisimula ang isang kumpletong restructuring. Sa simula ng pagbubuntis ay maaaring magsimula pagduduwal, mamaya bothered sa pamamagitan ng madalas na pag-ihi, paninigas ng dumi, heartburn, sira ang digestive system, masamang o vice versa, nadagdagan gana, pagkahilo at iba pa. Sa bawat kaso, ang lahat ng ito napupunta nang paisa-isa, ang ilang mga kababaihan buong pagbubuntis ay hindi pakiramdam anumang bagay tulad na, Ang iba ay dumaranas ng lahat ng mga sintomas nang sabay-sabay; ang mga ikatlong ay nagdurusa lamang sa ilan sa kanila. Sa isang masamang pisikal na kondisyon ay madalas na sumasali sa sikolohikal. Buntis na kababaihan, at kasama ng iba pa, plagued sa pamamagitan ng madalas na mood swings, kadalasang mapaluha, pagkamayamutin, sama ng loob, nadagdagan pagkabalisa, malabo mga takot, at iba pa Sa ikalawang trimester, ang dumudugo na gilagid ay maaaring magsimula, mag-abala sa pananakit ng ulo, runny nose, bahagyang pamamaga.

Ang napaka estado ng pagbubuntis ay nagiging sanhi ng isang maliit na stress sa isang babae, una sa lahat, mula sa isang pagbabago sa hormonal background. Ang isang babae sa panahong ito ay naghahanda na maging isang ina, na ganap na nagbabago sa kanyang dating paraan ng pamumuhay - at ito ay isang uri ng stress. Para dito ay idinagdag ang mga problema sa trabaho o sa buhay ng pamilya, ang isang babae ay nagsisimula mag-alala tungkol sa kanyang hinaharap at sa hinaharap ng kanyang sanggol. Mas malapit sa panganganak, ang isang babae ay pinagmumultuhan ng takot sa prosesong ito, lalo na kung ang sanggol ang una at ang pagbubuntis ay hindi maganda. Higit na kapaki-pakinabang ang stress sa mga maliliit na dosis, at bilang isang ina, mayroong isang sanggol. Ngunit kung ang estado na ito ay nagpapatuloy sa buntis na babae sa isang mahabang panahon at nagpapakita mismo ng lubos na lakas, sa kasong ito ay kinakailangan upang humingi ng tulong ng isang espesyalista, dahil ang negatibong mga kahihinatnan ng stress ay maaaring makaapekto sa malubhang kalusugan ng isip ng bata.

Sa pamamagitan ng tungkol sa ikalimang buwan ng pisikal na kalagayan ng babae ay naging normal, ito ay hindi nag-aalala tungkol sa umaga pagkakasakit mawala madalas na pananakit ng ulo, ito ay mas inis sa pamamagitan ng trifles, at siya ay masaya sa kaalaman na naninirahan sa isang maliit na buhay. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang babae ay nararamdaman ang paghila ng sakit sa tiyan sa ibaba, ito ay dahil sa ang katunayan na ang ligaments na sumusuporta sa tiyan ng pindutin ay straining. Siya ay higit pa at higit na nakakalat, mas pagod, mas malapit sa panganganak ay may pakiramdam ng takot sa prosesong ito, lalo na sa panganay.

Ang lahat ng mga kondisyon na ito ay nagiging sanhi ng ilang pagkapagod sa katawan ng isang buntis, ngunit hindi sa karaniwang kahulugan. Ang ganitong mababaw na mga karanasan ay hindi nakakaapekto sa kalusugan ng hinaharap na tao, bukod dito, na may maliliit na negatibong damdamin sa katawan ng tao ay lumilitaw ang hormone cortisol. Ang hormon na ito, sa mga makatwirang dosis, ay kinakailangan para maayos ang pag-unlad ng bata. At may isang malakas na stress ng cortisol sa katawan ng ina, at, dahil dito, ang bata, masyadong maraming, na maaaring humantong, ayon sa mga eksperto, sa congenital pathologies.

[1], [2]

Malubhang stress sa panahon ng pagbubuntis

Kung ang isang babae ay nakakaranas ng malubhang stress sa panahon ng pagbubuntis, ito doubles ang pagkakataon ng pagkakaroon ng isang autistic bata (autistic - isang taong may mental disorder, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglulubog sa pribadong mundo, ang taong ganito ay malubhang weakened ang koneksyon sa labas ng mundo, mawalan sila ng interes sa katotohanan, walang pagnanais na makipag-usap, mayroon silang napakaliit na emosyonal na pagpapakita).

Ang ganitong mga konklusyon ay ginawa ng mga Amerikanong siyentipiko na nagsagawa ng isang eksperimento na kinasasangkutan ng 500 buntis na kababaihan. Sa kurso ng eksperimento, sinuri ng mga espesyalista ang diin sa lakas ng epekto. Tulad nito, sa mga kababaihan, kung saan ang grupo ng mga nakababahalang sitwasyon ay higit na malakas sa lakas ng iba, ang mga bata ay 2 beses na mas madalas lumitaw, na pagkatapos ay na-diagnose na may autism.

Ang matinding pagkapagod, ayon sa mga doktor, ay lumipat sa isang bagong lugar ng paninirahan, mabigat na pagkawala ng mga mahal sa buhay, pagkawala ng trabaho, salungat sa mga kamag-anak, atbp. Ito ay lalong mapanganib kung ang isang babae ay nakaranas ng malubhang stress mula sa ika-24 hanggang ika-28 linggo ng pagbubuntis, dahil sa panahon na ito ang nervous strain ng ina ay maaaring napapansin sa utak ng sanggol.

Ang pag-aaral nagsiwalat na ang mga pangyayari ng autism ay nauugnay hindi lamang sa genetic defects, tulad ng dati ipinapalagay, sa isang malaking lawak na ito ay dahil sa mga negatibong mga kadahilanan ng mundo, sa partikular, ang sira ang ulo-emosyonal na estado ng ang ina sa panahon ng pagbubuntis.

Nerbiyos na Nerbiyos Habang Nagbubuntis

Ang kinakabahan na stress sa pagbubuntis ay sinamahan ng bawat babae. Kahit na sa mga sandali na siya ay ganap na masaya, ang isang babae ay naghihirap mula sa mabigat na stress sa isip. Upang humantong sa malubhang sikolohikal na pagkabigla ay maaaring maging anumang panlabas na pampasigla, na kondisyon na nahahati sa pisikal at mental. Ang pisikal na pinagmumulan ng stress ay nailalarawan sa pamamagitan ng palaging pagkakalantad sa buntis - init o malamig, uhaw o gutom, mabigat na pisikal na pagsusumikap. Ang posibleng pisikal na diin ay may malnutrisyon, hindi sapat na pagtulog, nabawasan ang aktibidad ng motor. Kapag ang mga mapagkukunan ng sikolohikal ng stress sinusunod emosyonal na stress, upang mungkahiin kondisyon na ito ay maaaring hindi nagsasabi ng totoo malapit sa, mang-insulto, pati na rin ang isang sitwasyon kung saan doon ay isang banta sa personal na relasyon (eg, sa kanyang asawa), mga social status, katayuan sa pananalapi. Gayundin, ang sikolohikal na stress ay maaaring magresulta sa kakulangan ng oras, kapag may pananagutan, ngunit walang oras upang isipin ang solusyon. At ang pinagmumulan ng stress dito ay tiyak ang saloobin ng isang tao sa sitwasyon.

Kasama ang stress sa isang babae sa buong pagbubuntis. Ang pangunahing pinagmumulan ng stress dito ay natural na restructuring, pagbubuntis, na hindi kasama sa mga plano, mga ideya tungkol sa kung paano mabuhay, tungkol sa kalusugan ng bata, ang takot sa panganganak. Ang mga karanasan ay karaniwang nauugnay sa mga balita ng pagbubuntis, ang pangangailangan na dumalo sa pagpapayo, makipag-usap sa mga doktor, mga sitwasyon sa pag-aaway sa pamilya o sa trabaho.

Ang stress sa panahon ng pagbubuntis ay may napakalakas na epekto sa nervous system ng hindi pa isinisilang na bata. Bilang isang resulta ng madalas na pagkagumon ng nerbiyos ng ina sa panahon ng pagbubuntis, ang mga bata ay lumalaki nang higit na nerbiyos, hindi mapakali, mas mahirap silang umangkop sa mundo sa kanilang paligid. Ang mga bata, na ang mga ina ay buntis, ay naranasan ng kalupitan ng kanyang asawa, ay nagpakita ng mas mababang pag-unlad sa intelektwal kaysa sa kanilang mga kapantay na lumilikha ng tahimik na kalagayan. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang sanhi nito ay ang hormone cortisol - mas mataas ang antas nito sa dugo ng ina, at dahil dito sa amniotic fluid, mas mataas ang panganib ng pag-unlad sa pag-unlad. Humigit-kumulang 15% ng mga bata na may pagkabalisa, kakulangan ng atensyon, at naantala ang pagpapaunlad ng mga pag-andar ng psychomotor ay mga biktima ng isang malakas na nervous shock ng ina, na isinilang sa panahon ng pag-unlad ng intrauterine. Ang pinaka-mapanganib ay para sa hinaharap na ina, ang diin kung saan siya ay napapailalim sa malupit na paggamot, sa kasong ito ang panganib ng hyperactivity syndrome ay nadoble. Kung posible sa oras na mabawasan ang stress ng ina sa panahon ng pagbubuntis, maaari itong iwasan ang pag-unlad ng daan-daang libu-libong malubhang sikolohikal at neurological disorder sa mga bata.

Ang mga eksperto ay nagpapahayag na ang stress at negatibiti ay hindi maitatabi sa loob ng sarili nito, kinakailangang linisin ito. Minsan kailangan mong makipag-usap upang gawing mas madali. Ang nervous overstrain ay maaaring mapawi kung gumugugol ka ng oras na masaya at madali. Kung walang positibong dynamics, dapat kang kumonsulta sa doktor, maaaring kailangan mo ng tulong ng isang kwalipikadong espesyalista. Ito ay kinakailangan upang maunawaan ang pinagmumulan ng isang nakababahalang sitwasyon at upang ibukod ito mula sa iyong buhay nang lubos hangga't maaari.

Ang pagtulog ay ang pinakamahusay na paraan upang matrato ang stress, kinakabahan ang overexertion at pagkabalisa ay maaaring lumabas dahil sa kakulangan ng pagtulog. Samakatuwid, kailangan mo ng karagdagang pahinga. Kung mahirap matulog, kailangan mong makisali sa isang kagiliw-giliw na aktibong bagay (hangga't makakaya mo), kung gayon ang katawan na pagod para sa araw ay magpapahinga at mamahinga nang mas mabilis. Maaari kang kumuha ng mainit na paliguan bago matulog. Ang aktibidad sa ilang mga lawak ay tumutulong upang mapupuksa ang stress nervous, kaya maaari kang kumunsulta sa isang doktor tungkol sa mga espesyal na ehersisyo o himnastiko para sa mga buntis na kababaihan. Maraming mga libangan na makakatulong upang makalimutan ang mga hindi kanais-nais na sandali, nakakaabala - pagluluto, paglalakad, larawan, pagbabasa, atbp. Sa panahon ng pagbubuntis, ang pangunahing bagay na nakikita sa lahat ay positibong aspeto lamang, hangga't maaari maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon at ayusin ang iyong sarili sa pinakamaganda.

Ang patuloy na stress sa panahon ng pagbubuntis

Ang pangmatagalang pagkapagod sa panahon ng pagbubuntis ay nakakaapekto sa parehong kalusugan ng ina sa hinaharap at sa kalusugan ng kanyang anak. Ang malakas at matagal na nervous shock na maubos ang katawan ng isang buntis na babae, siya ay naging walang pakundangan, nahihilo, naghihirap mula sa hindi pagkakatulog, ang pagkabalisa ay nagdudulot ng isang nanginginig sa katawan, palpitations. Ang matinding stress ay maaaring maging sanhi ng mga pantal sa balat, pananakit ng ulo, sakit sa katawan. Dahil sa stress, iba't ibang komplikasyon ng pagbubuntis ang posible. Ang isang babae ay maaaring magdusa mula sa pagtaas ng toxicosis, malalang sakit na lalala, ang isang bagong panganak ay maaaring magkaroon ng mga likas na malformations.

Bilang karagdagan, ang patuloy na pag-igting ng nerbiyos ay may negatibong epekto sa immune system, na napahina sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga depensa ng katawan ay hindi nakayanan ang mga virus na pumasok sa katawan, kaya ang babae ay nasa isang pare-parehong masakit na kondisyon. Ang isang malubhang pisikal na kondisyon ay pinalubha ng isang mas mabigat na estado ng kaisipan - kumpletong kawalang-kasiyahan, kawalang-interes, pagkadismaya. Ngunit hindi mahalaga kung gaano mahirap isang babae sa oras na ito kahit na mas mahirap hindi pa isinilang sa daigdig sa maliit na tao, ngunit kung ang babae ay hindi dumating sa kanyang mga pandama sa oras at hindi magsasanhi ng iyong kaisipan ng estado bumalik sa normal, ang tao na hindi kailanman malalaman kung ano ang buhay ay.

Ang patuloy na stress sa panahon ng pagbubuntis ay may malubhang kahihinatnan, na kung saan ay dapat na itapon nang mabilis hangga't maaari. Ang pinakamahusay na opsyon sa panahon ng pagbubuntis, ay matututunan upang maiwasan ang mga naturang nervous upheavals. Ang isang babae na nasa posisyon ay dapat na mag-isip ng higit pa tungkol sa mga magagandang bagay, dapat siyang magagawa (o matuto) upang magrelaks, marahil hindi ito magiging sobra na dumalo sa mga espesyal na kurso sa yoga para sa mga buntis na kababaihan. Ang lahat ng umiiral na mga problema ay hindi dapat itago sa loob ng kanilang sarili, dapat na agad itong ipahayag, tinalakay sa isang nakakarelaks na kapaligiran na may malapit na tao. Kung gusto mong sumigaw - humihiyaw, kung tawa ka - tumawa, huwag kang mahiya tungkol sa iyong mga damdamin, lalo na sa mga buntis na kababaihan, kung kanino isang mahusay na emosyonal na kalagayan ay napakahalaga. Ang iyong moto sa panahong ito ay dapat na "kilusan ay buhay." Subukan na lumakad hangga't maaari, kapaki-pakinabang para sa mga buntis na swimming. Tulad ng alam mo, tinatrato ng pagtulog ang lahat ng sakit, ang stress sa kanilang numero. Kung hindi ka sapat ang pagtulog, ang stress sa kasong ito ay garantisadong.

[3], [4], [5],

Mga kahihinatnan ng stress sa panahon ng pagbubuntis

Tumutulong ang stress na mabawasan ang mga panlaban ng katawan. Kung ang isang tao ay madaling kapitan ng madalas na stress, siya ay mas madaling makahawa sa mga sakit na nakakahawa, at ito ay lubhang mapanganib para sa isang buntis. Subalit, ang stress sa panahon ng pagbubuntis, isang medyo karaniwang kondisyon, sa kasamaang palad. Kung ang kalagayan ng pagkapagod ay hindi malalim at mabilis na lumilipat, hindi ito mapanganib. Ang ganitong mga madali at maikli ang buhay na mga kondisyon, na para sanayin ang organismo ng babae bago ang panganganak, palakasin ang nervous system ng sanggol na nasa tiyan pa rin.

Ito ay naiiba sa mahaba, malubhang estado ng stress sa pagbubuntis. Ang estado na ito ay nakakapinsala sa babae mismo at sa kanyang anak sa hinaharap. Ang isang mahabang pinahihirapan na estado ay kumakain ng puwersa ng buhay. Ang babae ay nagiging tamad, inaantok, naghihirap mula sa hindi pagkakatulog sa gabi. Ang parehong kondisyon ay para sa sanggol kapag siya ay ipinanganak, kung ang ina ay hindi makahanap ng lakas upang mapaglabanan ang mahirap na kalagayan.

Stress sa panahon ng pagbubuntis ay may malubhang kahihinatnan: matinding pagkabalisa na maaaring mangyari kahit na walang magandang dahilan, tachycardia (sunud puso rate), panginginig sa kamay, dibdib, pagkahilo, pananakit ng ulo, skin rashes (makikita sa lalo sensitibong mga kababaihan). Ang toxicosis ay nagpapakita ng kanyang sarili ng higit na mabigat, bilang isang resulta ng isang mahinang sistema ng immune, isang babaeng nagbabanta sa mga pathology sa pagpapaunlad ng isang bata.

Lalo na nakakaapekto sa central nervous system ng bata. Kung ang isang buntis ay palaging nasa isang stressed state, ang nervous system ng kanyang anak ay magiging lubhang mahina. Kahit na sa isang nakakamalay edad, ito ay magiging mahirap para sa bata upang iakma sa mundo sa paligid sa kanya, siya ay magiging napaka-balisa, kinakabahan, balisa. Ang mga batang ito ay mas madaling maging sanhi ng kanilang mga takot kaysa sa kanilang mga kapantay. Ang allergy at hika ay isa sa mga kahihinatnan ng mabigat na kalagayan ng ina sa panahon ng pagbubuntis, at ito ay maaaring maging resulta ng parehong matagal na stress at isang maikling ngunit malakas at madalas na kalagayan ng stress. Kung maaari naming mahanap ang isang paraan upang mabawasan ang antas ng stress, maraming mga bata ay hindi magdusa mula sa malubhang sikolohikal at neurological disorder. Kung ang ina ay nakaranas ng malakas na pag-igting ng nerbiyos sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, ang kanyang anak ay maaaring magkaroon ng schizophrenia sa paglipas ng panahon, dahil sa panahong ito ay nabuo ang nervous system ng sanggol. Ang mga pagkakataon na magkaroon ng schizophrenia sa kasong ito ay humigit-kumulang sa 70%. Ang mga espesyalista ay hindi malinaw sa kanilang mga konklusyon: ang panlabas na sikolohikal na mga kadahilanan ay may direktang epekto sa mga proseso ng pagbuo ng nervous system sa maagang yugto ng pag-unlad ng tao.

Napansin ng bawat buntis na kapag ang kalagayan ng pagkabalisa ang sanggol ay nagsimulang lumipat nang aktibo. Ito ay isang simpleng paliwanag - kung ang ina ay nasa isang balisa, ang bata ay kulang ng oxygen at, kasama ang kanyang mga paggalaw, na kung siya ay nagsisimula sa masahe sa inunan upang makakuha ng dugo gamit ang mga kinakailangang elemento.

Ang isang bata na ang ina ay madalas na kinakabahan sa panahon ng pagbubuntis ay sa hinaharap ay magdusa mula sa enuresis at diyabetis. Gayundin, ang autism ay isa sa mga kahihinatnan ng malakas na pag-igting ng ina sa panahon ng pagbubuntis.

Sa isang malakas na nerbiyos na pagkabigla ng ina, ang kanyang katawan, maaari niyang malaya na mapupuksa ang isang mahinang fetus na lalaki, ibig sabihin. Ito ay maaaring humantong sa isang kabiguan. Sa pamamagitan ng ang paraan, ngunit para sa hindi kilalang dahilan, ang katawan ay hindi mapupuksa ang babae fetus. Kapansin-pansin din ang katotohanang ang mga lalaki na ipinanganak kapag ang ina ay nasa napakahirap na kondisyon ay mas matagal kaysa sa mga lumitaw sa mundong ito sa ilalim ng mga kundisyong nauugnay.

Ang pangsanggol sa pangsanggol, na popular na tinutukoy bilang "hare lip" o "lobo mouth" ay naobserbahan sa mga kababaihan na nasa mahabang matinding estado sa panahon ng pagbubuntis. Ang panganib ng pag-unlad ng kapansanan sa mga kababaihan sa patuloy na pag-igting ng nerbiyos ay 2 beses na mas mataas kaysa sa mga mas kalmado sa panahon ng pagbubuntis. Ang malubhang kababaihang hindi mapakali ay namiminsala ng wala sa panahon na kapanganakan, ang bigat ng bata sa kasong ito ay magiging mas mababa kaysa sa normal at ang mga pagkakataong mabuhay sa mga bata ay napakaliit. Kung ang mga batang ito ay nakataguyod ng buhay, pagkatapos ay napapalubha ang lahat ng mga tungkulin ng katawan, kaya ang mga bata ay madalas na nakakaranas ng mga sakit.

Ang sitwasyon ng mga salungatan sa pamilya ay maaaring humantong sa kakulangan ng mental at emosyonal sa bata. Gayundin, ang mga madalas na pag-aaway sa pamamilya ay maaaring magpukaw ng pagkabata o kapansanan. Ang patuloy na pagkapagod ay humantong sa isang matagal na paghahatid, kung saan ang isang bata ay maaaring mamatay. Ang masamang pagtulog, kawalang kasiyahan sa iyong sarili, ang matinding pagkapagod ay humahantong sa napaaga at labis na panganganak.

Ang stress sa panahon ng pagbubuntis ay isang kondisyon na kailangan mong mapupuksa ng mapilit. Ang isang babae ay dapat una sa lahat mag-isip tungkol sa kalusugan ng kanyang sanggol, na ang buhay ngayon ay lubos na nakasalalay sa kanya, hindi lamang sa isang malakas na pisikal na kalagayan, kundi pati na rin sa isang balanseng emosyonal at mental na kalagayan. Ang isang babae ay dapat tandaan na ang anumang kanyang balisa estado block ang oxygen ng kanyang anak, literal siya ay nagsisimula sa mabulunan. Ito ay para sa kadahilanang ito, kapag ang ina ay kinakabahan, siya ay nagsimulang aktibong gumalaw upang ipakita sa kanya kung gaano siya masama ngayon.

Hindi na kailangan na kumuha ng lahat sa puso, walang sitwasyon sa buhay, ito man ay isang prestihiyosong trabaho, o sapilitang relokasyon sa isang bagong lugar kung saan walang mga kaibigan, ay hindi katumbas ng halaga sa iyong anak ang lahat ng kanyang buhay suffered mula sa malubhang kahihinatnan ng iyong stress, na naramdaman niya ang , habang nasa iyong tiyan pa rin.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]