Sweet cherries sa panahon ng maaga at late na pagbubuntis: kapaki-pakinabang na mga katangian

Ang Cherry ay isang masarap at maselan na baya na natutunaw sa anyo ng mga juices, compotes, jams at sariwang berries kahit na sa baby food. Ngunit maraming kababaihan ang nagtanong: Magiging pinsala ba ang matamis na seresa sa panahon ng pagbubuntis? Pagkatapos ng lahat, sa hindi pangkaraniwang panahon ng buhay, dapat mong maingat na pumili ng pagkain, kabilang ang mga berry at prutas. Nagpasya kaming lubusan na maunawaan ang isyung ito.

[1]

Mga benepisyo ng matamis na seresa sa panahon ng pagbubuntis

Cherry - isang mababang-calorie na produkto: 100 g naglalaman lamang ng 50 kcal.

Cherry - isang mayamang kamalig ng mga bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nakapaloob sa mga bunga ng iba't-ibang mga sugars 11%, mas mababa sa 1% organic acid, karotina, ascorbic acid, bitamina B, PP, P, iron (tungkol sa 1.5 mg bawat 100 g).

Nakapagpapagaling katangian cherries ay ginagamit sa bituka pagwawalang tono: soft tissue berries malumanay stimulates pantunaw, relieving tibi, kolaitis, at iba pang mga pathologies kaugnay sa mahinang likot. Sa kasong ito, ang tuyo na berries ay makakatulong sa pagtatae, at sariwa - na may bituka atonyal at paninigas ng dumi.

Ang pagpapabuti ng kondisyon ng mga pasyente na may hypochromic anemia ay nauugnay sa isang mataas na nilalaman ng bakal at bitamina sa cherry.

Ang masarap na prutas ay ginagamit para sa gastritis na may mataas na kaasiman, na may gastric ulcer at 12 duodenal ulcer, na may mga sakit ng esophagus. Dahil sa mababang nilalaman ng mga organic na acids matapos ang pagkonsumo ng mga matamis na seresa ay hindi maaaring bumuo ng heartburn.

Ang regular na paggamit ng seresa sa pagkain ay nagsisiguro na ang paghahatid ng oxygen sa mga tisyu. Ang potassium salts ay nagpapatatag ng aktibidad ng puso, at ang salts ng kaltsyum at posporus ay nakikilahok sa pagtula ng musculoskeletal system ng hindi pa isinisilang na bata.

Ang Cherry ay isang kahanga-hangang nakapapawi na lunas para sa mga buntis na kababaihan, na nagpapalakas sa nervous system at nagpapabuti sa mood. Kung ang isang babae ay nahuli ng malamig, maaari mong lutuin ang mors mula sa matamis na cherry, o kahit na tsaa mula sa kanyang mga dahon: ang isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na sustansya ay magpapalakas ng immune system at makakatulong upang mabilis na matalo ang lamig. Ang prutas ng Cherry ay makakatulong upang maalis ang pagkahilo sa toxicosis, sa pag-ubo ng pagsusuka.

Tatakan natin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng cherry:

• Ang berries ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, kabilang ang mga nagpapalawak sa mga kabataan ng ating katawan at nagpanumbalik ng mga napinsalang selula;
• Ang mga pagkaing mula sa matamis na cherry ay nakakatulong sa pagdalisay ng katawan ng mga nakakalason na sangkap at mga deposito ng asin, linisin ang sistema ng ihi, na tumutulong upang maalis ang pamamaga at pangkalahatang pagpapabuti ng kundisyon;
• Ang mga bunga ng cherry ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapalamig sa nervous system at nagbibigay ng magandang mood para sa buong araw. Ang breakfast na umaga na may cherry ay makakatulong upang singilin ang positibong enerhiya at labanan ang mga nakababahalang sitwasyon sa buong araw;
• gumamit ng berries at para sa panlabas na paggamit sa anyo ng mga maskara. Ang mga regular na cherry mask ay makinis sa balat, gawing mas nababanat at malambot;
• ang mga bunga ng seresa ay nagpapalakas ng mga sisidlan, kaya nagsisilbi sila bilang isang mahusay na pag-iwas sa mga ugat ng veins at mga sakit sa puso;
• Ang seresa ay makakatulong upang maitaguyod ang panunaw at metabolic na proseso sa katawan.

Mapanganib na seresa sa panahon ng pagbubuntis

Gayunman, ang isang seresa ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa katawan ng isang buntis na babae? Minsan ito ay maaaring mangyari kung hindi mo sinusunod ang mga sumusunod na alituntunin:

• Ang cherry berries ay hindi inirerekomenda para magamit sa spasms ng bituka at diyabetis, dahil maaari itong magpalala ng sakit;
• Huwag kumain ng berries direkta pagkatapos ng pagkuha ng isa pang pagkain. Ang Cherry ay isang independiyenteng produkto, na dapat na natupok 30-60 minuto pagkatapos ng pangunahing pagkain;
• kung ang iyong katawan ay madaling kapitan sa mga reaksiyong alerdyi, ang kinakain ng seresa ay dapat gawin nang may mahusay na pangangalaga, upang hindi maging sanhi ng alerdyi;
• ang paggamit ng isang malaking bilang ng mga berries sa isang upo ay maaaring maging sanhi ng bloating. Hindi na kailangang sabihin, ang kondisyong ito ay labis na hindi komportable sa panahon ng pagbubuntis. Para sa kadahilanang ito, pinapayuhan na huwag kumain ng higit sa 0,4-0,5 kg ng matamis seresa;
• kumain ka lang ng matamis na cherry, dahil sigurado ka. Samakatuwid, hindi inirerekumenda na bumili ng berries hindi sa panahon: malamang, ang mga prutas ay naglalaman ng maraming mga kemikal na hindi makikinabang sa iyo o sa iyong sanggol. Sa pamamagitan ng paraan, huwag kalimutan na banlawan ang seresa na mabuti bago gamitin: kung minsan ang mga puno ay sprayed na may mga espesyal na sangkap upang ang worm ay hindi magsisimula worm. Ang lason ay maaaring lumitaw sa ibabaw ng prutas, na hindi kailangan ng ating katawan.

Tandaan ang isa pang pag-iingat: huwag mag-imbak ng mga berry sa loob ng mahabang panahon, lalo na kung na-hugasan mo na ang mga ito. Kaagad silang kumain. Ang mga hindi nakakain na prutas ay maaaring maimbak sa isang ref para sa 1-2 linggo depende sa iba't.

Recipe para sa sweet cherry sa pagbubuntis

Kadalasan, ang sariwang seresa ay ginagamit na sariwa. Gayunpaman, maaari mo ring maghanda ng maraming masasarap na pagkaing mula sa mga berry. Tulong sa iyong sarili!

1. Cocktail na may seresa. Kakailanganin mo: 150 ML ng gatas, 100 g ng sariwang kubo na keso, 1 kutsarang honey, 5-6 berries ng matamis cherry (sa iyong panlasa). Cottage keso, honey at gatas matalo sa isang blender para sa 2 minuto. Ang kalahati ng pinaghalong timpla ay ibinuhos sa isang baso. Ang natitirang bahagi ng cocktail ay muling hinagupit sa isang blender, pagdaragdag ng berries ng sweet cherry. Ibuhos sa puting timpla. Maaari kang uminom! Mabilis at masarap. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng kanela, vanilla sugar o lemon zest sa cocktail.
2. Sweet cherry. Kakailanganin namin: 2 mga PC. Itlog 2 tasa ng asukal, 200 ML ng yoghurt o kepe, kutsarita pagluluto sa hurno soda, tuyong perpume ng banilya asukal, 1.5 tasa ng harina, 300 g seresa, kalahating kutsarita asin at isang maliit na pulbos ng asukal. Ang asukal ay pinalo sa mga itlog, idinagdag namin ang yoghurt at hydrated soda, asin, vanilla sugar, mix. Pagkatapos ay magdagdag ng isang maliit na harina. Ang kuwarta para sa pagkakapare-pareho ay dapat maging katulad ng makapal na kulay-gatas. Samantala, ang form ay lubricated na may langis, namin kumalat ang masa, ang seresa (walang mga pits) ay pantay na ipinamamahagi sa ibabaw ng hinaharap pie. Inilalagay namin ito sa isang preheated oven hanggang 200 ° C. Ang oras ng pagluluto ay depende sa iyong hurno: karaniwang tumatagal ng 20-25 minuto. Suriin kung ang charlotte ay handa na para magamit sa isang tugma o palito. Inalis namin ang inihanda na charlotte mula sa hurno, palamig ito, ilagay ito sa magandang plato at iwiwisik ito ng pulbos ng asukal.
3. Berry-fruit dessert. Kakailanganin mo: 100 g ng cherry na walang bato, 100 g ng blueberry, 100 g ng aprikot pulp, 200 g ng keso ng kubo, 2 kutsarang gulaman, honey o asukal. Ang gelatine ay babad sa 60 ML ng tubig. Ang mga berry at mga aprikot ay pinalo sa isang blender na magkahiwalay mula sa isa't isa, sa bawat bahagi ay idagdag ang 1/3 ng kutsarang keso at honey sa iyong panlasa. Ang diborsiyal na gulaman ay pinainit sa isang bath ng tubig o sa isang microwave bago dissolving, kami ay cool na para sa ilang minuto at pantay na idagdag sa bawat bahagi ng lupa mass. Pag-udyok. Inilagay namin ang lahat ng tatlong mixtures sa maikling panahon sa refrigerator. Sa lalong madaling makita namin na ang masa ay nagsisimula upang patatagin, inililipat namin ito sa mga espesyal na vases sa pamamagitan ng mga layer at muling ilagay ito sa refrigerator sa loob ng ilang oras hanggang ganap na itong patatagin. Gana sa pagkain!

Ang mga matamis na cherries sa panahon ng pagbubuntis ay hindi lamang masarap, ngunit kapaki-pakinabang din. Ngunit tandaan na ang lahat ay mabuti sa pag-moderate. Gamitin ang matamis cherry, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa iba pang kapaki-pakinabang na mga berries at prutas. Maging malusog!