Kissel para sa pagtatae: maaari mo ba itong inumin, alin ang pipiliin, at kailan ka lang nito naaabala?

Hindi dapat ituring na standalone na gamot ang Kissel para sa pagtatae. Inuuna ng kasalukuyang mga klinikal na alituntunin ang pagpapalit ng likido at electrolyte kaysa sa paghahanap ng inuming "nakapagpapalakas". Binibigyang-diin ng National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (USA) at ng World Health Organization na ang tubig, mga likidong may electrolyte, at oral rehydration solution ang nananatiling pangunahing gamot para sa pagtatae. [1]

Ang mga klinikal na alituntunin para sa talamak na pagtatae ay hindi partikular na naglilista ng jelly bilang isang napatunayang lunas. Hindi ito nangangahulugan na mahigpit itong ipinagbabawal, ngunit ipinapahiwatig nito ang isang bagay na mas mahalaga: kung ang isang taong may pagtatae ay umiinom ng jelly sa halip na wastong rehydration, maaaring mawalan sila ng eksaktong kung ano ang pinakanawawala ng mga bituka—tubig at asin. [2]

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng jelly sa pang-araw-araw na buhay ay kadalasang hindi dahil sa anumang partikular na katangiang panggamot, kundi sa katotohanang ito ay isang malambot, mainit, at medyo madaling tiisin na inumin o semi-likidong ulam. Kung ito ay inihanda gamit ang tubig, nang walang labis na asukal o gatas, ang ilang mga tao ay mas nakakatiis nito kaysa sa mga matatabang pagkain, kape, o matamis na carbonated na inumin. Ngunit ito ay isang tanong ng tolerance, hindi napatunayang antidiarrheal therapy. [3]

Isa pang mahalagang detalye ay ang kissel ay may iba't ibang uri. Ang isa ay isang magaan na gawang-bahay na kissel na gawa sa tubig at kaunting starch. Ang isa pa ay isang makapal at matamis na berry dessert na may maraming asukal. Ang pangatlo ay milk kissel. Pagdating sa pagtatae, hindi ito magkaparehong produkto, dahil ang asukal, caffeine, taba, at lactose ay maaaring magkaroon ng iba't ibang epekto sa mga bituka. [4]

Ang pinakatapat na konklusyon para simulan ang artikulong ito ay ito: ang jelly ay maaaring gamitin bilang pangalawang dietary supplement para sa pagtatae, hangga't hindi nito pinapalala ang iyong kondisyon. Gayunpaman, hindi nito pinapalitan ang oral rehydration solution, hindi ginagamot ang pinagbabatayan na sanhi ng pagtatae, at hindi dapat makaabala sa iyo sa pagtatasa ng anumang nakababahalang sintomas. [5]

Ang Talahanayan 1 ay batay sa mga kasalukuyang rekomendasyon para sa paggamot ng pagtatae at nutrisyon sa matinding panahon. [6]

Tanong	Praktikal na sagot
Gamot ba sa pagtatae ang jelly?	Hindi
Maaari ba itong isama sa diyeta?	Oo, bilang karagdagang produkto kung matitiis nang maayos
Ano ang mas mahalaga kaysa sa jelly?	Tubig, electrolytes, solusyon sa oral rehydration
Mayroon bang napatunayang independiyenteng epekto ang jelly para sa pagtatae?	Walang nakakakumbinsing klinikal na batayan
Kapag ang halaya ay lalong pangalawa	Para sa matinding pagtatae, pagsusuka, dehydration, lagnat, dugo sa dumi

Anong uri ng halaya ang maituturing na medyo katanggap-tanggap?

Ang pinaka-katanggap-tanggap na opsyon ay ang simpleng jelly na gawa sa tubig, walang gatas, sobrang asukal, o maraming acidic na prutas. Ang opsyong ito ay mas lohikal na itinuturing na isang malambot na anyo ng likido at madaling matunaw na carbohydrates, sa halip na isang panghimagas. Ito ay lalong mahalaga sa unang 24 na oras, kapag ang mga bituka ay maaaring nahihirapang tiisin ang mga matatabang pagkain, sobrang matatamis, at mga nakakairita na pagkain. [7]

Kapag pumipili sa pagitan ng makapal at matamis na berry jelly at ng mas neutral na bersyon na gawa sa starch na gawa sa tubig, ang huli ay karaniwang mas ligtas. Simple lang ang dahilan: ipinapayo ng National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (USA) na iwasan ang malalaking dami ng simpleng asukal sa panahon ng matinding pagtatae, partikular na ang mga matatamis na inuming prutas at mga panghimagas na kadalasang nagpapalala sa maluwag na dumi. Ang berry jelly na masyadong mataba ay maaaring hindi isang banayad na pagkain, kundi isang hindi kinakailangang dami ng asukal. [8]

Mahalaga rin ang temperatura. Nakasaad sa impormasyon ng ospital ng University Hospitals Sussex na ang mga inumin at pagkain na sobrang init at sobrang lamig ay maaaring hindi gaanong matanggap. Samakatuwid, mas mainam na uminom ng jelly nang mainit o nasa temperatura ng kuwarto, kaysa sa pagpapainit o pagyeyelo nang malamig. [9]

Ang mismong base ng starch sa jelly ay tila hindi problema kung kakainin sa kaunting dami at kung ang produkto ay hindi masyadong matamis. Gayunpaman, kahit dito, hindi dapat likhain ang mito ng isang "healing film" o "intestinal coating," dahil ang mga modernong klinikal na alituntunin ay hindi bumubuo ng mga epekto ng mga pinahihintulutang pagkain para sa pagtatae sa ganitong paraan. Mas tumpak na sabihin na ang neutral na texture ng starch ay maaaring mas matitiis ng ilang mga tao. [10]

Kung ang jelly ay hindi nagpapalala ng pag-ubo, pananakit, paglobo, o madalas na pagdumi, maaari itong itabi bilang maliit na bahagi ng diyeta. Ngunit kung lumalala ang mga sintomas, kahit ang "homemade" at "natural" na bersyon ay pinakamahusay na iwasan. Pagdating sa pagtatae, mas mahalaga ang indibidwal na pagpaparaya kaysa sa nakagawian at payo ng pamilya. [11]

Ibinubuod ng Talahanayan 2 kung aling jelly ang tila mas makatwiran at alin ang kadalasang hindi magandang pagpipilian. [12]

Baryante ng Kissel	Paano siya gamutin
Isang simpleng halaya na gawa sa tubig, katamtamang kapal, hindi masyadong matamis	Medyo katanggap-tanggap
Mainit ang jelly, hindi masyadong mainit.	Karaniwang mas mahusay na tiisin
Napakatamis na berry jelly	Maaaring magpataas ng pagtatae
Kissel na may gatas	May mga taong mas nakakatiis pa nito
Napakaasim na halaya ng prutas	Maaaring makairita sa gastrointestinal tract
Malamig na halaya mula sa refrigerator	Maaaring mas malala ang tiisin sa matinding panahon

Kapag ang jelly ay mas hadlang kaysa sa tulong

Ang unang problematikong opsyon ay ang matamis na jelly. Malinaw na ipinapayo ng US National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases ang pag-iwas sa mga pagkain at inumin na may maraming simpleng asukal sa panahon ng matinding pagtatae, at ang parehong lohika ay inuulit sa mga alituntunin sa pagkalason sa pagkain. Kung ang jelly ay epektibong nagiging isang matamis na inumin o panghimagas, hindi na ito neutral. [13]

Ang pangalawang problematikong opsyon ay ang milk jelly. Ang parehong mga materyales mula sa US National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases ay nagpapahiwatig na pagkatapos ng matinding pagtatae at pagkalason sa pagkain, ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pansamantalang pagbaba sa lactose tolerance. Samakatuwid, ang milk jelly ay maaaring magpataas ng pag-ugong, paglobo, at pagdumi, kahit na ang mga produktong gawa sa gatas ay matagal nang natiis bago pa man magkasakit. [14]

Ang ikatlong problema ay ang paggamit ng jelly sa halip na wastong likido. Ang oral rehydration solution ay naglalaman ng tubig, glucose, at electrolytes sa mas angkop na komposisyon para sa pagpuno ng mga nawawalang likido. Ang jelly, kahit na mahusay ang pagtitiis, ay hindi gaanong maaasahang nagagawa ang tungkuling ito. Ito ay lalong mahalaga sa mga kaso ng madalas na matubig na pagdumi, pagsusuka, panghihina, katandaan, pagbubuntis, diabetes, at sakit sa bato. [15]

Ang pang-apat na problema ay ang maling pakiramdam ng seguridad. Maaaring isipin ng isang tao na dahil "pinapalakas" ng jelly ang kondisyon, kontrolado na ang sakit. Ngunit sa pagtatae, ang pangunahing panganib ay ang dehydration, hindi lamang ang katotohanan kung gaano "lambot" ang pagkain. Kung ang madalas na pagdumi, pagkauhaw, madalang na pag-ihi, pagkahilo, o panghihina ay nagpapatuloy sa kabila ng jelly, hindi na kailangan ng bagong reseta, kundi ang pag-iisip muli ng buong pamamaraan. [16]

Ang ikalimang problema ay ang maling pagsusuri. Ang pagtatae ay hindi lamang nangyayari sa mga impeksyon sa virus o pagkalason sa pagkain, kundi pati na rin sa mga antibiotic, malalang sakit sa bituka, malabsorption, mga reaksyon sa mga sugar alcohol, at iba pang mga kondisyon. Sa ganitong mga kaso, ang matagal na paggamot sa sarili gamit ang jelly ay nagpapaantala lamang sa pangangailangang magpatingin sa doktor. [17]

Ipinapakita sa Talahanayan 3 kung saang mga sitwasyon kadalasang hindi magandang pagpipilian ang jelly. [18]

Sitwasyon	Bakit nakakasagabal ang jelly?
Napakatamis na halaya	Ang sobrang simpleng asukal ay maaaring magpalala ng pagtatae.
Kissel na may gatas	Maaaring mangyari ang pansamantalang lactose intolerance.
Madalas na matubig na dumi	Hindi pinapalitan ng Kissel ang rehydration ng mga electrolyte
Pagsusuka at mahinang pagtanggap ng likido	Kailangan ang mas tumpak na plano sa pag-inom
Matagal na pagtatae	Kinakailangan ang pagsusuri ng sanhi
Sinusubukan kong gamutin ang sarili ko gamit lang ang jelly	Nauubos ang oras at tumataas ang panganib ng dehydration.

Ano ang mas mahalaga kaysa sa jelly sa tunay na paggamot ng pagtatae?

Ang pagdagdag ng likido sa katawan ang nananatiling pangunahing prayoridad. Inirerekomenda ng National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases sa Estados Unidos ang pag-inom ng tubig at mga likidong may electrolytes kapag nakakaranas ng pagtatae, at tahasang sinasabi ng World Health Organization na ang pagtatae ay dapat gamutin gamit ang oral rehydration solution. Ito ang susi, at walang dami ng jelly ang makakapagpabago sa prayoridad na ito. [19]

Pangalawa ang pagbabalik sa normal na diyeta na kinukunsinti, sa halip na pag-aayuno. Isinulat ng US National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases na sa karamihan ng mga kaso, kapag bumalik ang gana sa pagkain, posible na bumalik sa normal na diyeta kahit na magpapatuloy ang pagtatae. Binibigyang-diin din ng parehong mga materyales na hindi inirerekomenda ng karamihan sa mga eksperto ang pag-aayuno o pagsunod sa isang labis na mahigpit na diyeta. [20]

Sa pangatlo ay ang pagbubukod ng isang bagay na kadalasang nagpapalala ng mga sintomas. Ang caffeine, alkohol, mga pagkaing mataba, malaking dami ng mga simpleng asukal, at mga sugar alcohol ay nakalista sa mga rekomendasyon bilang mga salik na maaaring magpalala ng pagtatae. Nangangahulugan ito na ang mga benepisyo ng "pinahihintulutang" jelly ay magiging kaduda-duda kung ang isang tao ay patuloy na umiinom ng matapang na tsaa, matatamis na inumin, at kumakain ng mga pagkaing mataba. [21]

Ang pang-apat na pinakamahalagang salik ay ang kalubhaan ng kondisyon. Kung malala ang pagtatae, matanda na ang tao, mahina ang immune system, may diabetes, sakit sa bato, o hindi makainom nang sapat, mas mahalaga ang mga oral rehydration solution. Partikular na binibigyang-diin ng National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NID) na ang mga grupong ito ay nangangailangan ng partikular na maingat na pagpapalit ng likido at electrolyte. [22]

Saka lamang lilitaw ang tanong tungkol sa jelly. Kung, sa kabila ng normal na pag-inom ng likido, katamtamang nutrisyon, at kawalan ng nakababahalang mga sintomas, gusto mong magdagdag ng kaunting plain jelly, katanggap-tanggap iyon. Ngunit dapat itong isama sa tamang regimen, hindi palitan. [23]

Niraranggo ng Talahanayan 4 ang mga prayoridad ayon sa kasalukuyang mga alituntunin sa pagtatae.[24]

Prayoridad	Ano ang gagawin
1	Palitan ang tubig at electrolytes
2	Gumamit ng oral rehydration solution kung kinakailangan
3	Bumalik sa normal na diyeta ayon sa pinahihintulutan
4	Iwasan ang caffeine, alkohol, labis na asukal, at mga pagkaing matatabang
5	Suriin ang mga palatandaan ng dehydration at tagal ng mga sintomas
6	Ituring lamang ang jelly bilang karagdagang produkto, at hindi bilang isang paggamot

Kapag kailangan mo ng doktor, hindi isang bagong recipe para sa jelly

Inirerekomenda ng National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases ang pagkonsulta sa doktor kung ang pagtatae ay tumatagal nang higit sa dalawang araw sa mga nasa hustong gulang, kung lumala ito, kung may matinding pananakit, mga senyales ng dehydration, mataas na lagnat, dugo o nana sa dumi, o kung madalas na pagsusuka. Dito nagiging walang saysay ang pagtalakay tungkol sa jelly. [25]

Inililista rin ng Centers for Disease Control and Prevention ang madugo na pagtatae, lagnat na higit sa 102 degrees Fahrenheit, pagtatae na tumatagal nang higit sa tatlong araw, kawalan ng kakayahang mapanatili ang mababang dami ng likido, at mga palatandaan ng dehydration bilang mga babalang senyales. Sa klinikal na aspeto, nangangahulugan ito na hindi ang pagtatae mismo ang mapanganib, kundi ang kalubhaan, tagal, at mga kahihinatnan nito para sa katawan. [26]

Ang mga matatanda, mga buntis, mga may mahinang immune system, diabetes, at sakit sa bato ay nangangailangan ng espesyal na atensyon. Malinaw na sinasabi ng National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (USA) na ang mga grupong ito ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng mga komplikasyon mula sa pagtatae. Samakatuwid, ang pamamaraang "Susubukan kong uminom ng jelly sa ibang araw" ay hindi gaanong ligtas para sa kanila kaysa sa isang bata at malusog na tao na may maikling yugto ng impeksyon sa bituka. [27]

Kung ang pagtatae ay nagsimula pagkatapos ng mga antibiotic, may kasamang matinding paglobo, umuulit nang ilang linggo, nakakagambala sa pagtulog, o nauugnay sa pagbaba ng timbang, mahalagang hanapin ang pinagbabatayang sanhi sa halip na mag-eksperimento sa isang lutong-bahay na plano sa pagkain. Sa mga sitwasyong ito, mas mahalaga ang pagsusuri kaysa sa pagpili ng mga "malambot" na pagkain. Binibigyang-diin ng mga kasalukuyang materyales mula sa National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (USA) na ang talamak na pagtatae ay isang hiwalay na senaryo ng pagsusuri. [28]

Ang pangwakas na praktikal na gabay ay napakasimple: ang jelly ay katanggap-tanggap lamang kapag ang pangkalahatang kondisyon ay banayad, ang tao ay umiinom nang maayos, walang nakababahalang sintomas, at ang produkto mismo ay hindi nagpapalala sa pagdumi. Sa lahat ng iba pang mga kaso, ang pangunahing isyu ay hindi ang jelly mismo, kundi ang pagtatasa ng sanhi at lawak ng pagkawala ng likido. [29]

Ang Talahanayan 5 ay makakatulong sa iyo na mabilis na maunawaan kung kailan hindi na sapat ang paglapit sa bahay. [30]

Karatula	Ano ang gagawin
Pagtatae na tumatagal nang higit sa 2 araw sa isang nasa hustong gulang	Magpatingin sa doktor
Dugo o nana sa dumi	Makipag-ugnayan agad
Matinding uhaw, madalang na pag-ihi, pagkahilo	Isipin ang dehydration at huwag mag-antala sa paghingi ng tulong.
Mataas na temperatura	Magpatingin sa doktor
Madalas na pagsusuka at kawalan ng kakayahang uminom	Makipag-ugnayan agad
Pagbubuntis, katandaan, diabetes, sakit sa bato, immunodeficiency	Makipag-ugnayan nang mas maaga

Mga Madalas Itanong

Maaari bang uminom ng jelly para sa pagtatae?
Oo, basta't ito ay plain, gawa sa tubig, hindi masyadong matamis, at hindi nagpapalala ng mga sintomas. Gayunpaman, hindi ito itinuturing na pangunahing paggamot at hindi pumapalit sa tubig o oral rehydration solution. [31]

Aling jelly ang pinakamasama para sa pagtatae?
Ang napakatamis na berry jelly at milk jelly ay kadalasang hindi gaanong natitiis. Ito ay dahil, sa pagtatae, ang labis na simpleng asukal at pansamantalang pagbaba ng lactose tolerance ay maaaring magpalala ng mga sintomas. [32]

Nakakatulong ba ang starch sa jelly sa pagpapatigas ng dumi?
Walang nakakumbinsing klinikal na ebidensya na partikular na ginagamot ng jelly ang pagtatae dahil sa taglay nitong starch. Mas tumpak na sabihin na mas kinukunsinti ng ilang tao ang simpleng starch kaysa sa matatabang pagkain o napakatamis na pagkain. [33]

Maaari bang gamitin ang jelly bilang pamalit sa oral rehydration solution?
Hindi. Ang oral rehydration solution ay naglalaman ng tubig, glucose, at electrolytes sa tamang proporsyon, ngunit hindi natutugunan ng jelly ang kinakailangang ito. [34]

Dapat ka bang mag-ayuno at uminom na lang ng jelly?
Hindi. Ang mga kasalukuyang rekomendasyon ay nagpapayo laban sa pag-aayuno sa panahon ng matinding pagtatae. Kapag bumalik na ang iyong gana sa pagkain, kadalasan ay maaari kang unti-unting bumalik sa isang normal na diyeta ayon sa iyong kakayahan. [35]

Maaari bang gumamit ng jelly ang mga bata para sa pagtatae?
Pinakamainam na lapitan ang isyung ito nang may pag-iingat at huwag umasa sa jelly bilang pangunahing lunas. Para sa mga bata, ang prayoridad ay mas mahigpit na inililipat sa wastong rehydration, at kung lumala ang kondisyon, kinakailangan ang isang doktor. [36]

Kailan, sa kabila ng pagtatae, hindi na nalulutas ng jelly ang problema?
Kapag may dehydration, dugo sa dumi, mataas na lagnat, matinding pananakit, madalas na pagsusuka, o matagal na pagtatae. Sa mga kasong ito, kailangan ng doktor, hindi ng mga bagong lunas sa bahay. [37]

Mga pangunahing punto mula sa mga eksperto

Si William D. Chey ay isang propesor ng gastroenterology, propesor ng nutrisyon, at pinuno ng Dibisyon ng Gastroenterology at Hepatology sa University of Michigan. Ang kanyang karanasan at trabaho sa mga sakit sa gastrointestinal ay sumasalamin sa isang mahalagang praktikal na prinsipyo para sa paksang ito: pagdating sa pagtatae, ang pinakamahalagang bagay ay hindi ang paghahanap ng "maginhawang" pagkain kundi isang mahusay na dinisenyong estratehiya para sa rehydration, matitiis na nutrisyon, at agarang pagrerekomenda sa pangangalagang medikal kung ang kondisyon ay lumala nang lampas sa isang banayad na yugto. [38]

Si Lin Chang ay ang bise-tagapangulo ng Dibisyon ng mga Sakit sa Pagtunaw sa Unibersidad ng California, Los Angeles, direktor ng Center for Integrative Digestive Health, at propesor ng medisina. Ang kanyang klinikal na gawain sa larangan ng mga sakit sa bituka at utak ay nagbibigay-diin sa isang mahalagang punto para sa mga pasyente: ang tolerance sa pagkain at inumin ay nag-iiba sa bawat tao, kaya ang isang produkto ay hindi dapat husgahan batay sa reputasyon nito, kundi sa kung nakakatulong ito sa isang partikular na tao nang hindi lumalala ang mga sintomas. Para sa jelly, nangangahulugan ito ng pagmo-moderate at pag-iwas sa mga pangakong walang kabuluhan. [39]

Si Mark Riddle ay ang Tagapangulo ng Preventive Medicine at Biostatistics sa Uniformed Services University at isang mananaliksik sa epidemiology at mga bunga ng acute intestinal infections. Sinusuportahan ng kanyang propesyonal na karanasan ang isa pang mahalagang natuklasan: ang pagtatae ay hindi isang iisang sakit kundi isang sindrom na may maraming sanhi, at ang mga inuming gawa sa bahay ay pangalawa sa pagkilala sa dehydration, panganib ng impeksyon, at kalubhaan. [40]

Si Herbert DuPont ay presidente at CEO ng Kelsey Research Foundation, direktor ng Center for Infectious Diseases, propesor ng internal medicine at epidemiology, at isang mananaliksik ng nakakahawang pagtatae. Ang kanyang siyentipikong profile ay direktang nauugnay sa pathogenesis, pag-iwas, at paggamot ng mga sakit na dulot ng pagtatae. Ang mga praktikal na implikasyon ng paksa ng jelly ay napakasimple: kapag nakikitungo sa impeksyon sa bituka, dapat munang isaalang-alang ang sanhi ng sakit, pagkawala ng likido, at pamantayan sa kalubhaan, sa halip na kung aling inumin sa bahay ang tila "nakakapagpagaling." [41]