5 mga pakinabang ng nakakarelaks na dagat

Naipasa ang kahinaan, kawalang-interes, depresyon ... Ang mga doktor ay nakagawa lamang ng isang walang magawa na kilos - tulad ng at hindi may sakit, ngunit hindi rin malusog. Ito ay isang tipikal na larawan ng talamak na nakakapagod na syndrome (CFS). Sa sitwasyong ito, ang isang buong kapahingahan ay nangangailangan ng agarang, at pinakamaganda sa lahat - sa dagat

Limang dagat plus

1. Ang mga pamamaraan ng dagat ay pangunahing nakakaapekto sa balat. Kaya ang impormasyong ito ay ipinapadala sa nervous system, na malapit na nauugnay sa kaligtasan sa sakit. Samakatuwid, ang paglalaba ay nagpapalakas sa katawan.
2. Sa panahon ng paglagi sa dagat, ang bawat selula ng katawan ay puspos ng yodo. Ito ay lubhang nangangailangan ng thyroid gland - ang sentro ng lahat ng endocrine glands, ang kanilang konduktor. Upang kalmado ang nervous system, upang mabawasan ang paglabas ng adrenaline, dapat munang isipin ang organ na ito.
3. Ito ay kapaki-pakinabang na mag-ahit sa tubig ng dagat, banlawan ang nasopharynx. Mas mahusay na kumuha ng tubig para sa ito sa maagang oras ng umaga at malayo mula sa baybayin - maglayag sa malalim na tubig. Dahil sa yodo komposisyon at kaasinan, tubig sa dagat sa ilalim ng impluwensiya ng sikat ng araw ay self-cleaning araw-araw. Ang naturang likas na pagdidisimpekta ay mas mahusay kaysa sa anumang mga filter. Kaya hindi mo kailangang pigsa ang tubig, lalo na kung ang mga microelement na kapaki-pakinabang para sa kalusugan mabulok kapag pinainit.
4. Mahusay para sa katawan ay hindi lamang dagat bathing, kundi pati na rin isang lakad sa pamamagitan ng dagat. Maglakad sa wet pebbles, kasama ang buhangin - ang natural na reflexology ay tutulong sa isang pagod na nervous system.
5. Nakita ng bawat isa sa amin kung ano ang isang espesyal na hangin sa gilid ng dagat - masarap, sariwa, mahalimuyak, lalo na sa pagsikat ng araw o paglubog ng araw. Sa oras na ito siya ay pinaka nakapagpapagaling - huminga ito nang buo! Para sa mga pagtitipon ng gabi at umaga, kapag ang dagat ay kawili-wiling cool na, mas mahusay na pumili ng tahimik, hindi masyadong mahusay na binuo lugar sa baybayin, kung saan ang tubig ay makikita seaweed.

Pitong mga Dagat

Ang pinaka-kanais-nais na oras para sa pahinga kapag CFS - tagsibol at taglagas, kapag walang init. Kung ang holiday ay para sa tag-init, subukang pumili ng isang lugar kung saan ang araw ay hindi masyadong agresibo.

Kung saan pupunta ay isang personal na bagay. Maraming naghihirap sa alerdyi. Kung sa karagdagan ay may hika o talamak brongkitis, ito ay pinakamahusay na pumunta sa Crimea, sa Black Sea.

Ganap na nakagagaling ang nervous system ng Baltic, kung saan ang isang sapat na halaga ng yodo sa tubig ay pinagsama sa isang mapagtimpi klima sa baybayin.

Kahit na ang malamig na White Sea, hindi masyadong popular bilang isang lugar ng pahinga, ay maaaring gamitin para sa pagpapagaling, lalo na sa mga taong naninirahan sa hilagang latitude o masama tolerates init. Ang mga dagat na ito ay mahusay na ulo, at ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa CFS. Tanging ito ay kinakailangan upang obserbahan ang pag-iingat: upang simulan ang hardening hindi sa unang araw sa malamig na tubig, ngunit din sa bahay upang maghanda sa isang contrast shower at cool na douches.

Bilang karagdagan sa paggamot ng mga bagong karanasan? Pumunta sa Malayong Silangan. Hindi lamang kahanga-hangang dagat, kundi pati na rin ang mga geyser na may tubig na naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na microelements.

Ang Dead Sea at ang Red Sea, bilang labis na maalat, ay lalong kapaki-pakinabang sa mga may CFS na may iba't ibang mga manifestations sa balat, mga asthmatic attack. Sa mga bahaging ito, maraming lugar kung saan sa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor ay nagsasagawa ng mahusay na organisadong pagbawi. Sa maraming mga banyagang hotel-klinika maaari kang makakuha ng isang hanay ng mga kinakailangang mga pamamaraan: massage sa paglahok ng tubig dagat at paghahanda batay sa algae, isang espesyal na shower, therapeutic paliguan.