5 benepisyo ng bakasyon sa dagat

Ang patuloy na panghihina, kawalang-interes, depresyon... Nagkibit-balikat lang ang mga doktor – hindi may sakit, ngunit hindi rin malusog. Ito ay isang tipikal na larawan ng chronic fatigue syndrome (CFS). Sa ganoong sitwasyon, ang isang mahusay na pahinga ay agarang kailangan, at higit sa lahat - sa tabi ng dagat

Limang pakinabang ng dagat

1. Pangunahing nakakaapekto sa balat ang mga pamamaraan sa dagat. Mula dito, ang impormasyon ay ipinadala sa nervous system, na malapit na konektado sa kaligtasan sa sakit. Samakatuwid, ang pagligo ay nagpapalakas ng katawan.
2. Sa panahon ng pananatili sa dagat, ang bawat selula ng katawan ay puspos ng yodo. Ang thyroid gland, ang sentro ng lahat ng endocrine glands at ang kanilang conductor, ay lubhang nangangailangan nito. Upang kalmado ang sistema ng nerbiyos at bawasan ang pagpapalabas ng adrenaline, dapat mo munang isipin ang tungkol sa organ na ito.
3. Ang tubig sa dagat ay kapaki-pakinabang para sa pagmumog at paghuhugas ng nasopharynx. Mas mainam na kumuha ng tubig para dito sa mga oras ng umaga at malayo sa baybayin - tumulak sa malalim na tubig. Dahil sa komposisyon ng iodine at kaasinan nito, ang tubig sa dagat ay naglilinis ng sarili araw-araw sa ilalim ng impluwensya ng sikat ng araw. Ang ganitong natural na pagdidisimpekta ay mas mahusay kaysa sa anumang mga filter. Kaya hindi na kailangang pakuluan ang tubig, lalo na dahil kapag pinainit, ang mga microelement na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ay nabubulok.
4. Hindi lang sea bathing ang maganda sa katawan, pati na rin ang paglalakad sa tabi ng dagat. Maglakad sa mga basang bato, sa buhangin - ang gayong natural na reflexology ay makakatulong nang malaki sa isang pagod na nervous system.
5. Napansin ng bawat isa sa atin kung gaano kaespesyal ang hangin sa gilid ng dagat – masarap, sariwa, mabango, lalo na sa pagsikat o paglubog ng araw. Sa oras na ito ito ay pinaka nakapagpapagaling - huminga ito ng malalim! Para sa mga pagtitipon sa gabi at umaga, kapag ang dagat ay kaaya-aya na malamig, mas mahusay na pumili ng tahimik, hindi masyadong binuo na mga lugar sa baybayin, kung saan ang damong-dagat ay makikita sa tubig.

Pitong dagat

Ang pinaka-kanais-nais na oras para sa isang bakasyon sa CFS ay tagsibol at taglagas, kapag walang init. Kung ang bakasyon ay bumagsak sa tag-araw, subukang pumili ng isang lugar kung saan ang araw ay hindi masyadong agresibo.

Kung saan eksaktong pupunta ay isang indibidwal na tanong. Maraming tao ang nagdurusa sa allergy. Kung mayroon ka ring hika o talamak na brongkitis, pinakamahusay na pumunta sa Crimea, sa Black Sea.

Ang Baltic Sea, kung saan ang isang sapat na dami ng yodo sa tubig ay pinagsama sa isang katamtamang klima sa baybayin, ay mahusay para sa pagpapatahimik ng nervous system.

Kahit na ang malamig na White Sea, na hindi masyadong sikat bilang isang holiday destination, ay maaaring gamitin para sa pagpapabuti ng kalusugan, lalo na para sa mga nakatira sa hilagang latitude o hindi matitiis ang init. Ang mga dagat na ito ay mabuti para sa pagpapatigas, at ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa CFS. Kailangan mo lamang mag-ingat: huwag simulan ang pagpapatigas sa unang araw sa malamig na tubig, at maghanda din sa bahay na may isang contrast shower at cool na dousing.

Gusto ng mga bagong impression bilang karagdagan sa paggamot? Pumunta sa Malayong Silangan. Mayroong hindi lamang magagandang dagat doon, kundi pati na rin ang mga geyser na may tubig na naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na microelement.

Ang Patay at Pulang Dagat, na sobrang maalat, ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga may CFS na may iba't ibang mga pagpapakita ng balat, pag-atake ng hika. Sa mga lugar na ito mayroong maraming mga lugar kung saan ang maayos na pagpapabuti ng kalusugan ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor. Sa maraming mga dayuhang hotel at resort sa kalusugan maaari kang makakuha ng isang hanay ng mga kinakailangang pamamaraan: masahe gamit ang tubig sa dagat at mga paghahanda na nakabatay sa algae, isang espesyal na shower, mga panggamot na paliguan.