Ang matinding functional blockade ng gulugod

Ang matinding functional blockade ng gulugod ay nangyayari kapag ang isa sa mga arched na proseso ay nawala.

Ano ang talamak na functional block ng gulugod?

Sa pamamagitan ng isang hindi kilalang kilusan, ang iyong likod, tulad ng isang de-kuryenteng paglabas, ay pumutol ng matinding sakit. Ito ay isang matinding functional block ng gulugod. Ang sakit, tulad ng isang kidlat na stroke, ay nakakaapekto sa isang tao sa pinakadulo simula ng kilusan, na iniiwan ito sa tatlong pagkamatay, hindi gumagalaw at hindi matuwid.

Ang pinakamaliit na kilusan ay nagdudulot sa iyo ng pinakamahirap na sakit. Maaari mong hindi yumuko, ni magtuwid, o ilipat ang iyong paa. Ito ay talagang isang kritikal na sitwasyon. Kadalasan tuhod lang magbibigay paraan, at ikaw ay tumira sa sahig at ilipat ka sa lugar, maaaring kailangan mo ng isang pag-iiniksyon ng pethidine (isang gamot na pampamanhid analgesic sa aksyon malapit sa lidolu o promedol). Ito ay isang napaka-nakakatakot na karanasan, ito ay mahirap na kalimutan para sa maraming mga taon.

Ang ganitong mga pag-atake ay maaaring mangyari sa anumang oras kapag nag-on ka sa kama, kumuha ng out ng kotse, ilipat ang upuan, lean para sa isang sipilyo ng ngipin, pumili ng isang balon ng linen, atbp Ang isa pasyente ay kapag siya buttoned ang siper sa kanyang damit ... Ang katangian ng lahat ng mga kaso na ito ay ang kumpletong sorpresa ng pag-atake: pagkatapos ng lahat, mukhang hindi mo ginawa ang anumang espesyal. Dagdag pa rito, ang kakulangan ng pag-igting at ang gawain ng kung ano ang gagawin mo ay tila isang mahalagang papel dito.

Para sa akin, tulad ng para sa therapist, ang matinding functional blockade ng spine ay isa sa mga pinaka-nakapanghihina ng loob kondisyon. Sa panahon ng krisis, ang mga pasyente ay nasa isang sitwasyong pang-emergency; ang tunay na ideya ng paggalaw ay hindi nasiyahan para sa kanila, at ang mga ito ay hysterically takot sa lahat ng bagay na maaaring makapukaw ng pangalawang atake. Matagal na pagkatapos ng unang pag-atake ay natatakot sila sa pag-uulit nito, at iniisip ng ilan na ang kanilang buhay ay hindi magkapareho.

Sa maraming taon, iba't ibang mga pagpapalagay tungkol sa mga sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ipinahayag. Kahit na may malubhang pagbangkulong ng gulugod, ang panlasa ay parang may isang bagay na lumabas, maliwanag na hindi ito isang disk. Gayunpaman, walang layunin na katibayan na tumpak na ipapaliwanag kung ano ang nangyari. Walang mga abnormalidad sa radiograph o anumang iba pang mga uri ng pag-scan, ang neurological na pagsusuri ay hindi rin nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng sakit. Ngunit bago sa amin ay isang naghihirap na tao, immobilized at helplessly nakahiga sa sahig, na parang sa isang tumigil frame mula sa pelikula, at literal manhid na may sakit.

Ang pinaka-popular na paliwanag ay pinched meniskoida (maliliit kalang ng cartilage sa gilid ng facet joints) sa pagitan ng dalawang articular ibabaw, dahil sa kung ano ang agad na nangyari proteksiyon silakbo ng likod kalamnan. Ang isang katulad, at mas malamang, paliwanag ay ang pinching ng sensitibong tissue ng synovial lamad sa pagitan ng dalawang articular ibabaw.

Naniniwala ako na ang pangunahing dahilan para sa "pagsasara" ng articular joint ay isang panandaliang pagkawala ng koordinasyon sa paggalaw ng gulugod, dahil kung saan ang arcuate joint ay bahagyang nawalan. Ang gulugod ay nahuli nang hindi sinasadya ng kilusan na nagsimula, at ang isa sa mga arcuate joints ay bahagyang lumalabas mula sa karaniwang linya.

Ang paglilipat ay halos hindi nakikita, kaya imposible lamang na makilala ang pag-aalis ng pinagsamang iyon. Ngunit ang problema ay wala sa lahat sa paglilipat na ito. Problema sa reaksyon: sa isang instant at makapangyarihang pagtanggol na tugon ng mga kalamnan na humaharang sa tinik, na siyang dahilan kung bakit literal mong nahuli ang iyong hininga.

Kung ang anumang iba pang pinagsamang dislocated, tulad ng isang proteksiyon reaksyon ay hindi magaganap. (Marami sa atin ay nagkaroon ng isang pagkakataon upang maranasan kung ano ito ay hindi maaasahan tuhod kapag pansamantalang wala sa joint bulalo.) Ngunit ang mga tinik ay isang mahalagang pananagutan para sa pagpapanatili ng buong musculoskeletal system at para sa proteksyon ng mga pinakamasasarap web ng nerve endings sa spinal column, kaya ito ay napaka-masakit reacts sa anumang pagbabanta sa kanilang integridad.

Kapag ang mga arcuate joints ng leeg ay hinarangan, sila ay bumalik sa kanilang normal na posisyon. Ang cervical vertebrae ay madaling ma-access, kaya ang pagmamanipula sa kanila ay mas madali kaysa sa lumbar vertebrae, kung saan ang pinakamatibay na proteksiyon na spasm ay nakakapinsala sa mga segment. Kung ikaw ay mapalad at ikaw ay mabilis na makuha ang osteopath, kiropraktor o physiotherapist, matalas na presyon ng kamay sa kung saan ang isang click ay narinig, ay magagawang upang i-unlock ang joint at vertebrae bumalik sa orihinal nitong posisyon.

May mga mahimalang pagpapagaling na madalas nating maririnig. Ang pamamaraang ito ay agad na bubukas ang magkasanib na, kaya na ang mga pinagsamang ibabaw ay konektado nang tama. Kung ang lahat ng bagay ay mabuti, ang gilid ay agad na nagsimulang malayang lumipat, at maaari mong ligtas na umuwi, ganap na mapupuksa ang sakit. Ang natitirang bahagi ng kalamnan ng kalamnan ay magaganap sa susunod na araw.

Gayunpaman, mas madalas kang nakarating sa doktor lamang kapag ang mga kalamnan ay nabawasan nang labis na ang joint ay hindi maaaring malantad sa pamamagitan ng pisikal na pagkilos. Ang anumang pagmamanipula sa yugtong ito ay lalabas lamang ang sitwasyon, lalo pang pagpapalakas ng proteksiyon sa pulikat ng maskulado.

Ano ang sanhi ng matinding pag-block ng pag-andar ng gulugod?

• Isang natural na mahinang zone sa isang maagang yugto ng slope.
• Ang paghihigpit ng kadaliang mapakilos ng vertebral segment ay nagpapahiwatig ng pagbara ng articular joint.
• Ang kahinaan ng mga kalamnan ay nag-aambag sa pagbara ng arcuate joint.

Isang natural na mahinang zone sa isang maagang yugto ng slope

Ang gulugod ay lubhang mahina kapag piniling, kung hindi maayos ang pagkabalisa. Tila sa akin na ang arcuate joint ay hinarang kapag ang gulugod ay hindi handa na ikiling sa sandali ng pagpasa sa mahinang zone sa pinakadulo simula ng flexion.

Ang mga kalamnan ng likod at abdomen nang sabay-sabay na kontrata, na lumilikha sa paligid ng katawan ng isang uri ng sinturon na pinoprotektahan ang gulugod. Ang mga ito ay isang kailangang-kailangan mekanismo ng springing na sumusuporta sa mga segment ng motor, hanggang sa isang malakas na sistema ng mga kalamnan at ligaments sa kahabaan ng gulugod nagsisimula. Ang mekanismong ito ay unti-unti na "naglalabas" ng haligi ng gulugod, na pinipilit itong pasulong, tulad ng makina ng tapik. Gayunpaman, hindi rin ang malakas na mahahabang mga kalamnan sa likod o likod ng mga ligaments sa likod hanggang sa baluktot ang baluktot; at pagkatapos lamang gumawa sila ng sapat na pag-igting upang ma-secure ang paggalaw ng gulugod.

Hanggang sa panahong iyon, ang gulugod ay dumadaan sa isang "hindi pababang" na bakuran kung saan siya ay nakaramdam ng kawalan ng seguridad at kung saan siya ay bahagyang bilugan at umaasa sa pagpindot sa tiyan. Ang liwanag ng stress at pag-ikot ay naglalaro ng isang unremarkable, ngunit napakahalagang papel, dahil ang mga multi-partition na mga kalamnan at nakahalang mga kalamnan ng tiyan ay inihanda para sa aksyon, na kontrolin ang slope ng mga segment.

Ngunit ang pinakamaliit na pagkaantala ng isa sa mga "kasosyo" para sa joint reduction ay maaaring maging sanhi ng kabiguan sa trapiko. Kung ang gulugod ay nagsimula upang ilipat bago ang parehong mga sistema ay ganap na alerto, ito ay kinuha sa pamamagitan ng sorpresa, at ang ilan sa mga arcuate joints bahagyang shifted. Ang banta sa gulugod ay nagiging sanhi ng isang malakas na nagtatanggol reaksyon ng mga kalamnan clamping ang pagdulas ng kasukasuan upang ito ay hindi lumipat sa karagdagang. Ito ang reaksiyon na literal na naglalagay sa iyo sa iyong mga tuhod.

Madalas itong nangyayari sa proseso ng pagbawi mula sa isang impeksyon sa viral. Mukhang ang dahilan ay sa pangkalahatang kahinaan, kapag ang lahat ng mga reflexes ay dulled, at ang mga kalamnan ng tiyan ay hindi maaaring tumugon mabilis at sinusuportahan ang gulugod.

Ang pag-block ng mga may arko joints ay maaaring mangyari sa isang araw o dalawa pagkatapos ng malubhang pisikal na stress, halimbawa, repairing o paghuhukay ng hardin. Malamang, sa kasong ito, ito ay labis na aktibidad ng matagal na likod ng mga kalamnan at ang kanilang mga natitirang mataas na tono na nakagagambala sa likas na pagkakaisa ng mga imperceptibly nagtatrabaho grupo ng kalamnan.

Ang kuwento ay laging kapareho: ang likod ay naka-chained para sa isang araw o dalawa, at mas mahirap kaysa sa karaniwan upang panatilihing masikip ang tiyan. Pagkatapos, kapag hindi mo ito inaasahan, may ilang mga pangyayari na walang kabuluhan - masyadong hindi gaanong mahalaga na seryoso ito - na maaaring humantong sa iyo sa isang malaking sakuna.

[1], [2]

Ang paghihigpit ng kadaliang mapakilos ng vertebral segment ay nagpapahiwatig ng pagbara ng articular joint

Limitasyon ng kadaliang mapakilos ng vertebral segment, kung saan ang disc ay nawala ang mga katangian nito, ang predisposes sa pagbangkulong ng gulugod.

Ang isa sa mga tiyak na pag-andar ng multi-parted na kalamnan (pati na rin ang katulong nito sa kabilang panig ng arcuate joint - ang dilaw na ligament) ay maghanda ng mga intervertebral disc sa antas ng lumbar. Kapag ang gulugod nagsisimula lumipat, ang disc ay dapat na masikip at malaki hangga't maaari upang ang vertebrae ay hindi lumipat mula sa gilid sa gilid. Kung ang disc ay nawalan ng tuluy-tuloy at ang presyon sa loob nito ay bumagsak, ang mga kalamnan sa paligid ng arcuate joint ay mas mahirap upang maghanda para sa trabaho. Samakatuwid, ang pagbara ng arcuate joint ay mas malamang sa gulugod, kung saan ang mga sintomas ng paghihigpit ng kadaliang mapakilos ng vertebral segment ay unti-unting bubuo.

Kapag ang disc kapal ay nabawasan, at ang mga panali ng pagpindot sa segment sa lugar, ang weakened segment ay nagiging mas mahina. Facet joint, ay nagbibigay ng katatagan sa isang maagang yugto, hindi magagawang upang maiwasan ang bahagyang paggalaw ng vertebral, at, kung walang pag-uumasa sa kusang-loob na nabawasang tiyan kalamnan na maaaring bumawi para sa kawalan ng pag-andar ng mga kasukasuan, facet joint ay maaaring slip bahagyang obliquely. Kapag ang tiyan ay nakakarelaks, ang anumang aksidente ay maaaring humantong sa kalamidad.

Ang kalamnan ng kalamnan ay nagtataguyod ng pagbara ng articular joint

Ang malalang limitasyon ng kadaliang mapakilos ng vertebral segment ay nagpapahina sa mga kalamnan. Kapag ang segment ay hindi maaaring ilipat, ang maliit na kalamnan na ilipat ito ay pagkasayang. Ito ay lalong totoo sa mga multi-parted na kalamnan na matatagpuan direkta sa itaas ng articular joints at nagsisilbi bilang kanilang espesyal na proteksyon.

Kapag ang segment ng slide, ang isang partitioned kalamnan na kontrol ang magkasanib na maaaring hindi magagawang upang makaya sa kanyang gawain. Ito ay tumatagal ng espesyal na kahalagahan kung may isang paglabag sa iyong likod. Halimbawa, ang data ay nakuha na nagmumungkahi na may banayad na pamamaga ng articular joint, ang hinati kalamnan ay "sadyang" under-ginagamot upang maiwasan ang inflamed joint mula sa labis na compression. Kahit na ito ay maaaring mai-save kaagad mula sa mga hindi kanais-nais na sensations sa inflamed joint, sa mahabang panahon ang arcuate joint ay nananatiling walang kontrol ng kalamnan, na maaaring magbayad para sa kawalan ng kakayahan ng kanyang trabaho. Maaaring isasaalang-alang ang problema joint para sa blocking.

Hindi lamang ang awtomatikong pagsugpo ng mga kalamnan, kundi pati na rin ang kanilang kahinaan ay maaari ring maging sanhi ng pagbara ng arbor. Mula sa karaniwan katamaran at unwillingness upang mapanatili ang iyong katawan sa anyo ng mga may kapansanan sa koordinasyon ng kalamnan manipis na tiyan at likod, kaya na ang mga ito ay hindi magagawang upang makipag-usap synchronous, ang paglikha ng suporta para sa mga tinik. Sa ilang mga punto nagsisimula sila upang kumilos hindi tugma, na kung saan ay kung bakit ito ay mas mahirap para sa malalim na mga kalamnan upang makakuha ng kasangkot sa trabaho sa tamang oras. Kung hindi sila maaari mag-ikot sa likod ng maaga sa dalisdis, at ang dalawang mahalagang mga grupo ng mga malalim na mga kalamnan ay hindi makakalikha ng optimal line traksyon, ang pangunahing sangkap sa gitna ng isang gumalaw na segment - drive - ay hindi maayos na inihanda at ang segment ay maaaring slip. Una sa lahat dito masisi mahinang muscles sa panahon ng paggalaw activate Multifidus kalamnan sa kaliwang bahagi ng abdominals, at ito, sa kasamaang-palad, marami sa atin magdusa. Dahil sa kahinaan ng mga kalamnan, ang "haydroliko sako", na dapat mag-spring ang gulugod, ay magiging ganap na malambot. Tulad ng sa halos walang suporta sa spine bahagi ng tiyan, ang istraktura sa pagkonekta sa mga segment ay weakened, at kapag tagilid vertebrae nagbanggaan sa bawat isa. Ito ay lalo na nakakaapekto sa mga kababaihan sa mga huling buwan ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak. Kapag ang mga kalamnan at ligaments ng tiyan ay nakaunat at humina, ang buong sistema ng muscular ay hindi maganda para sa pagpapatakbo ng gulugod. Maaaring mangyari ito sa sinuman sa atin kapag naubos, hindi kasiya-siyang pisikal na anyo, ang bagong nakuha na labis na katabaan. Ang pagharang ng kasukasuan ay kadalasang nangyayari sa panahon ng paggaling pagkatapos ng sakit, marahil ay dahil sa pangkalahatang kahinaan. Karaniwan, ang pagkalason sa pagkain at trangkaso ay binabanggit bilang mga kadahilanan ng panganib.

Relatibong mahinang kakayahan upang maiwasan ang Multifidus kalamnan ng makagulugod-ikot sa paligid nito axis ring nag-aambag sa pag-block sa facet joints. Halos lahat ng aming mga slopes doon ay isang elemento ng pag-ikot (kami ay hindi mga robot, na kung saan ilipat lamang tuwid pataas at pababa o pakaliwa at pakanan), at ang Multifidus ng kalamnan, subukan upang limitahan ang metalikang kuwintas, mukhang kumpara sa isang napakalaking katawan tulad ng David bago Goliath. Ang pag-ikot ng segment ay posible lamang sa pamamagitan ng ilang degrees, at tanging ang Multifidus kalamnan (nagtatrabaho sa isang kamay) nang direkta kumokontrol ng bertebra. Ito naglilimita sa pag-ikot sa simula ng ang pagliko, na may hawak na ito sa pamamagitan ng proseso at hindi nagpapahintulot upang ilipat pasulong o sa tabi. (Ang isa pang malalim na kalamnan likod, iliac rib, din naglilimita sa pag-ikot ng vertebrae, ngunit lamang kapag ikaw yumuko mas malalim.) Ang magpahinga ng ang mga kalamnan, na pumipigil sa pag-ikot ng tinik, ay matatagpuan sa ibabaw ng katawan at ay hindi naka-attach direkta sa gulugod.

Ano ang nangyayari sa likod?

Malakas na bahagi

Ang de-kuryenteng paglabas ng sakit ay umabot sa iyo sa pinakamaagang yugto ng kilusan - maaari mo ring sabihin, bago ito magsimula. Ang isang bahagi ng isang segundo bago ito, mayroong isang nagbabala pakiramdam na ang iyong likod ay gawin ang isang bagay na hindi natural. Sa kanyang sarili, ang pagkilos, ito ay tila, ay medyo hindi gaanong mahalaga: naabot mo ang isang tasa ng kape, at biglang ang buong mundo ay nagyelo. Ito ay hindi lamang na ang lahat ng bagay nangyari kaya bigla, imposible lamang na paniwalaan na ang gayong isang elementary na kilusan ay ganap na kumilos sa iyo.

Ang sakit ay pierces sa iyo nang husto at ganap na deprives iyong lakas. Kumuha ka para sa mga kasangkapan sa bahay, sinusubukan mong sandalan, pagkatapos ay bumaba ang iyong mga kamay, at nag-slip ka nang walang magawa sa sahig. Narito mayroon ka, hindi bababa sa, walang masakit, ngunit ipaalala mo ang isang whale na itinapon sa pampang - walang maaaring ilipat sa iyo mula sa iyong lugar. Kung nangyari ito, kapag nag-iisa ka sa bahay, maaaring tumagal ng ilang oras bago ka makakakuha ng telepono at tumawag para sa tulong.

Sa panahong ito, ang isang hindi kasiya-siya na pang-amoy ng mga alternatibo sa pag-cramping na may masakit na mga sakit sa anumang kilusan. Kung kailangan mong ilipat ang iyong binti, kailangan mong ilipat ito sa pamamagitan ng sentimetro. Kapag sinubukan mong iangat ang iyong binti o lumipat sa anumang direksyon, ang sakit ay magkakapatong muli, at literal mong mahuli ang iyong hininga.

[3], [4], [5], [6], [7]

Ano ang nagiging sanhi ng sakit sa likod?

Ang pag-atake ng sakit sa matinding yugto ay nagmumula sa mga kalamnan na pinipiga ang buong gulugod upang hawakan ang isang kasukasuan. Sila ay agad na tumutugon sa sandaling kanilang nararamdaman na ang kasukasuan ay sinusubukang ilipat. Kakaibang tulad ng ito ay maaaring mukhang, ngunit ito ay ang proteksiyon reaksyon ng iyong katawan na nagiging sanhi ng nasabing sakit. Hindi pinapayagan ng pulpol ng kalamnan ang kasukasuan upang lumipat pa, at pinipigilan din ito mula sa pagbuwag, at pagkatapos ay kumokonekta ito sa tamang posisyon. Ang mga kalamnan ay nanatili, at sila ang pangunahing sanhi ng buong problema.

Ang malakas na pagpigil ng hindi pa rin nagtatrabaho na magkasamang nagiging sanhi ng parehong mga signal ng alarma, tulad ng sa kaso ng trauma. Bumalik ay hindi hayaan kang pumunta sa gayon madali, tulad ng isang Natapilok bukung-bukong, marahil dahil sa ang pagiging kumplikado ng kaayusan nito, ngunit din dahil sa mga hindi pagkakabagay sa pagitan ng maliliit na joints at malakas na kalamnan na maprotektahan ito. Hanggang sa makita ng mga kalamnan na maaari silang magrelaks, patuloy nilang bantayan ang kasukasuan, hindi pinapayagan ito upang ilipat.

Ang mga espesyal na mechanoreceptor sa pinagsamang capsule ay iniulat sa utak na ang joint ay malakas na naka-compress. Ginagawa nila ito sa isang pagkakataon kung kailan ang kasukasuan ay nakabukod. At ulitin ang signal sa bawat oras na may slightest pag-urong ng mga kalamnan. Pagkalipas ng ilang oras ay may isang bagong sakit - oras na ito mula sa pagpapasigla ng chemoreceptors ng joint capsule. Inirerekord nila ang akumulasyon ng toxins sa mga tisyu, parehong mula sa unang pinsala sa kapsula, at mula sa pagbagal ng mga proseso ng metabolic dito. Habang lumalaki ang konsentrasyon ng mga toxin, lumalaki ang proteksiyon na spasm, at dahil dito ang presyon sa magkasanib na pagtaas, at kaya nagiging mas malakas ang sakit.

Sa kanyang sarili, ang kalamnan sa spasm ay maaari ring maging sanhi ng pare-pareho ang sakit ng parehong kalikasan. Kapag ang dugo ay tinusok sa pamamagitan ng mga dinaglat na fibers, ang mga produktong metabolic ay hindi excreted. Ang pagtaas ng kanilang konsentrasyon, sila ay nagagalit sa mga endings ng nerve sa mga tisyu ng kasukasuan, na kung saan ay binibigyang kahulugan ng katawan bilang sakit. Bukod pa rito, ang sobrang pagkabigla ng mga kalamnan ay hindi maaaring makapasa ng sapat na oxygen sa pamamagitan ng kanilang sarili, na nagiging sanhi ng sakit na may sakit, na may mga pag-atake ng tingling pagkatapos ng mahabang paglagi nang walang paggalaw.

Ang sakit ay nagiging sanhi ng kalungkutan, at ang kalungkutan ay bumubuo ng sakit. Kung hindi ka magsimulang lumipat at hindi ma-activate ang joint, ang ikot na ito ay paulit-ulit sa lahat ng bagong lakas. Alinsunod dito, sa paggamot ito ay mahalaga upang mabilis na relaks ang kalamnan spasm at simulan upang ilipat. Gayunpaman, kaagad pagkatapos ng pag-atake, ang anumang kilusan ay tila ganap na imposible sa iyo. Sa oras na ito, ang iyong katawan ay isang tuloy-tuloy na pinagmumulan ng sakit, at ang iyong likod ay matatag, tulad ng isang bato.

Ngayon ito ay pinakamahusay para sa iyo upang intramuscularly ipasok ang isang petisyon (isang malakas na pampamanhid) at isang kalamnan relaxant. Ang unang bagay na dapat gawin ay ilipat mo mula sa sahig hanggang sa kama; Ang mas maagang tawag mo sa doktor, mas mabuti. Para sa mga layunin ng kasunod na pagbabagong-tatag, mas mahusay na mas mabilis na dumaan sa yugtong ito.

Kung sa unang pag-atake ay nagkamali ka o ang iyong doktor, hindi ka na makakabawi pagkatapos nito (parehong pisikal at emosyonal). Maraming tao na may malubhang karamdaman ang nag-isip na lahat ng ito ay nagsimula sa gayong insidente, kung saan sila ay talagang hindi nagagamot. Sa loob ng 20-30 taon natatandaan nila ang bawat detalye at sinasabing ang kanilang likod pagkatapos ay hindi na bumalik sa normal.

Subacute phase

Ang krisis ng matalim na panahon ay kailangang pumasa sa loob ng ilang araw. Ang pamamahinga sa kama at ang mga napiling mga gamot ay nakakapagpahinga ng kalamnan ng kalamnan, at nagiging mas madali ang paggalaw. Ang iyong sariling posisyon ay may mahalagang papel dito. Ang takot at panloob na pag-igting ay nagpapabagal lamang sa proseso ng pagbawi. Panatilihing kalmado at sinasadya gawin ang iyong paglipat sa likod - ang tanging paraan na maaari mong gamutin at bumuo ng isang pinagsamang.

Habang ang mga kalamnan ay nagrerelaks, nagiging madali para sa iyo na makalabas ng kama, bagaman masakit pa. Ang proteksiyon reaksyon ay dahan-dahan nawala ang puwersa nito, at ang "shell" ay unti-unting nagpapahina. Kung dahan-dahan mong lumipat at maayos, ang mga matinding pag-atake ng sakit ay hindi mangyayari. Maaari ka nang umupo, maliban kung, siyempre, gumawa ka ng matalim na paggalaw, huwag umubo o bumahin; ngunit upang gumawa ng isang bagay na mas kumplikado, halimbawa pagkuha mula sa kama, ay pa rin mahirap.

Ang malawak na sakit ay unti-unti na naisalokal sa isang maliit na sensitibong site, at mas madaling matukoy ang pinagmulan nito. Sa yugtong ito, ang iyong likod ay mahina, ngunit handa na upang simulan ang paglipat.

Ang malalang yugto

Kapag ang sakit ay pumasok sa isang malalang yugto, ang iyong sensations ay halos kapareho ng sa arthropathy ng articular joint. Matapos ang proteksiyon ng maskuladong muscular, ang joint ay madalas na incapacitated. Ito ay kinakailangan upang maibalik ang kadaliang mapakilos sa lalong madaling panahon, kung hindi man ang problema ay magiging talamak at samahan ka sa lahat ng iyong buhay.

Kapag ang pinagsanib na articular joint ay nagsisimula nang unti-unti na lumipat, ang kalamnan spasm sa paligid nito ay nananatiling, at ang iyong kondisyon ay lumala. Ang pinagsamang capsule ay naka-compress dahil sa mga inklusyon ng peklat tissue, ngunit, paradoxically, nananatiling weakened. Sinasakop ng mikroskopikong scars ang buong joint at mahigpit na higpitan ito, dahil sa kung ano pa rin ito ay nananatiling clamped; ngunit sa parehong oras, ang unang pagkalagot ng magkasanib na kapsula at ang kahinaan ng mga lokal na kalamnan ay nagpapahina nito at ginagawang mas mahina sa mga paulit-ulit na trauma.

Sa matinding mga kaso, ang arcuate joint ay maaaring maging hindi matatag. Ang kundisyong ito ay isa sa mga pinaka masalimuot na palaisipan para sa mga physiotherapist. Paano upang palakasin ang kapsula ng magkasanib na, kung kailan, marahil, dahil lamang sa katigasan nito, ang hawak pa rin ang humahawak?

Ang ganitong problema ay lumitaw sa kawalang katatagan ng anumang synovial joint, at napakahirap na makayanan ito. Samakatuwid, ito ay mas mahusay na harapin ito nang mas maaga - pagkatapos ng unang pagbara ng arcuate joint, upang hindi mo kailangang harapin ang mahirap na yugto.

Ang aming layunin ay upang pilitin ang magkasanib na paglipat upang maiwasan ang pagkakapilat. Kahit na ang problema ay talamak, kailangan pa rin ang kasukasuan. Ito ay maaaring gawin sa mga ehersisyo para sa malalim na mga kalamnan sa likod, halimbawa, ang pag-aangat ng katawan mula sa dulo ng talahanayan o, sa isang mas madaling bersyon, Pagkiling na may ugnay ng mga daliri.

Kung ang mga malalim na kalamnan ng segment ay hindi naibalik, ang likod ay mapapinsala sa bawat paikot na kilusan. Hindi ka nakatutulong upang matulungan ang matandang babae na dalhin ang bag, at pakiramdam ang pamilyar na pakurot-napalitan mo ang mahinang arcuate joint. Ang susunod na araw mo baluktot at nagkaroon ng isang pamilyar na panlabas na liko sa balakang pasulong. Ang likod ay mas pangkasalukuyan sa isang banda, palagi mong pinalampasan ang iyong mga daliri upang makakuha ng kaluwagan.
Kadalasan sa sandaling ang mga tao ay bumabaling sa doktor, dahil ang mahina na pinagsama ay mas madalas at mas madalas, at mas mahirap ibalik ito. Kung mas maaga ito ay sapat upang gumastos ng ilang mga araw sa kama, pagkatapos ngayon ay tumatagal ng sampung; isang pag-atake lamang ang pumasa, at ngayon ay isang bago. Nararamdaman nila na nagbabago ang bawat isa.

Ano ang maaari mong gawin upang makapagpalusog sa sarili na may matinding pag-andar ng gulugod?

Sa paggamot ng talamak na pagbangkulong ng gulugod, una sa lahat kailangan mo upang mapagtagumpayan ang iyong takot upang ikaw, kahit na, ay maaaring lumipat at lumiko sa kama. Matapos lumipas ang krisis, mahalaga na makibahagi sa pagpapaunlad ng kasukasuan, at pagkatapos ay hilahin ang problema na kasamang may laso ng mga kalamnan upang ma-secure ito.

Upang alisin ang kalamnan spasm ay pinakamahusay sa lahat sa pamamagitan ng kalamnan relaxants at anesthetics, karaniwang injected. Sa sandaling gumana ang mga bawal na gamot, ang likod ay dapat magsimulang lumipat upang paluwagin ang mga kalamnan at bitawan ang magkasanib na bahagi. Sa lalong madaling panahon (at mas madalas hangga't maaari), dapat mong gawin ang mga pagsasanay - pag-aangat ng iyong mga binti at paghila ng iyong mga tuhod sa iyong dibdib. Karaniwan, sa mas kaunti kaysa sa isang araw ay maaari mong malayang ilipat sa kama sa iyong mga paa at umupo.

Ang mas maikling bahagi, ang mas maaga ang proseso ng pagbawi ay magsisimula. Ang pagpapahinga ng spasm ng kalamnan at pagpapanumbalik ng normal na kadaliang paggalaw ng nasugatan na joint ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagkahilig pasulong mula sa posibleng posisyon. Sa pamamagitan ng pagpwersa sa mga kalamnan ng tiyan upang gumana nang maayos, sa gayon ay alisin mo ang spasm ng mahabang mga kalamnan sa likod at itaguyod ang normal na slip at pag-ikot ng naharang na vertebra. Sa sandaling magsimula ang paglipat, ang labis na likido ay aalisin mula dito, at ang sakit ay agad na nagpapahina. Ang paggamot sa yugtong ito sa maraming paraan ay kahawig ng paggamot sa talamak na bahagi ng arthropathy ng articular joint, bagaman ang diin dito ay sa pagpapanumbalik ng kontrol ng kalamnan sa napinsalang kasuutan.

Ang huling yugto ng paggamot ay nakatuon halos eksklusibo sa pagpapalakas ng iba't ibang mga kalamnan na nakakaapekto sa kasukasuan at pagbutihin ang kanilang koordinasyon. Ang lakas ng malalim na mga kalamnan ay bumabagay para sa pagpapalawak ng kapsula at matiyak na ang kasukasuan ay hindi napapailalim sa mga bagong pagsubok. Kasabay nito, ang pag-abot sa matagal na mga kalamnan sa likod, lalo na sa malalim na mga dalisdis, ay pinipigilan ang kanilang pagnanais para sa labis na aktibidad, dahil kung saan ang malalim na kalamnan ay nagiging awtomatiko. Ang mga slope (sa partikular, na may ugnayan ng mga daliri ng paa) ay nakakatulong sa pagpapahinga ng likod.

Karaniwang paggamot para sa talamak na pag-block ng pagganap ng gulugod

Layunin: upang pahinain ang maskulado pulikat, upang mapawi ang presyon mula sa clamped arcuate joint.

• Pagdadala ng iyong mga tuhod sa iyong dibdib (60 segundo)
• Relaxation (may tuhod baluktot sa tuhod) (30 segundo)
• Pagdadala ng iyong mga tuhod sa iyong dibdib
• Relaxation
• Pagdadala ng iyong mga tuhod sa iyong dibdib
• Relaxation
• Pagdadala ng iyong mga tuhod sa iyong dibdib
• Relaxation
• Itaas ang iyong mga tuhod sa baba (5 beses)
• Relaxation
• Itaas ang iyong mga tuhod sa iyong baba
• Relaxation

Kumuha ng mga gamot: intramuscular pethidine, kalamnan relaxation at non-steroidal na anti-inflammatory na gamot na inireseta sa iyo ng isang doktor. Obserbahan ang bed rest. Ulitin ang mga ehersisyo tuwing kalahating oras, kung mula sa mga gamot na may posibilidad kang matulog, mas madalas. Kung hindi, kunin ang isa o ang iba pang tuhod sa iyong dibdib. Pag-aangat sa parehong mga binti, ipagsapalaran mo ang iyong likod at nagiging sanhi ng isa pang labanan ng sakit.

Tagal. Kung agad mong simulan ang paggamot, maaari kang pumunta sa subacute phase para sa susunod na umaga.

Karaniwang paggamot sa subacute phase ng functional blockade ng spine

Layunin: alisin ang muscular spasm, upang palakasin ang mga kalamnan ng tiyan, upang magsimulang bumuo ng isang clamped arcuate joint.

• Pagdadala ng iyong mga tuhod sa iyong dibdib (60 segundo)
• Tilt ng pasulong mula sa posisyon ng prone)
• Pagpapahinga (30 segundo)
• Pagdadala ng iyong mga tuhod sa iyong dibdib
• Tilt ng pasulong mula sa prone position
• Relaxation
• Iling ang iyong mga tuhod patungo sa iyong dibdib
• Tilt ng pasulong mula sa prone position
• Relaxation
• Pag-tilt ng pasulong mula sa prone position (10 beses)
• Relaxation
• Tilt ng pasulong mula sa prone position
• Relaxation

Matapos makumpleto ang isang hanay ng mga ehersisyo, magpahinga sa sahig, ilagay ang iyong mga paa sa unan. Ulitin ang kumplikadong tatlong beses sa isang araw, ngunit huwag magmadali. Tandaan na ang unang lumalabas pasulong mula sa posibleng posisyon ay mas masakit; siguraduhin na ang mga balikat ay nakaayos sa panahon ng ehersisyo. Kung pupunta ka sa isang tuwid na likod, maaari mo lamang palalawin ang sitwasyon. Ang sakit ay maaaring mabawasan pagkatapos ng unang inclines mula sa prone posisyon. Kung gagawin mo ito masyadong masakit, dapat kang pumunta sa pagsasanay para sa matinding yugto. Ang mga programa para sa subacute phase ay sumunod sa hangga't ang mga slope ay walang sakit at hindi ka magkakaroon ng mga pag-atake ng sakit na may mga paggalaw na walang ingat. Karaniwang nakakamit ito sa loob ng 2-3 araw.

Karaniwang paggamot para sa talamak na pagbangkulong ng gulugod

Layunin: mamahinga ang likod, ibalik ang kadaliang kumilos ng articular joint, palakasin ang multi-parted na kalamnan at mga kalamnan ng tiyan.

• Pagdadala ng iyong mga tuhod sa iyong dibdib (60 segundo)
• Rifts sa vertebrae (15 segundo)
• Cobra posture (10 seconds)
• Pose ng bata (10 segundo)
• Mag-ehersisyo sa bloke para sa likod (60 segundo)
• Pagdadala ng iyong mga tuhod sa iyong dibdib (60 segundo)
• Pagkiling mula sa posisyon ng prone (15 beses)
• Cobra posture
• Pose ng bata
• Mag-ehersisyo sa isang bloke para sa likod
• Pagdadala ng iyong mga tuhod sa iyong dibdib
• Tilt ng pasulong mula sa prone position
• Squatting (30 segundo)
• Pag-tilt sa pamamagitan ng pagpindot ng mga daliri ng paa (3 beses)
• Diagonal inclinations na may touch ng toes (4 beses sa masakit na bahagi, 1 oras sa malusog na isa)
• Squatting
• Tilting na may touch ng toes
• Diagonal inclinations na may touch ng toes

Ang iyong likod sa yugtong ito ay masakit pa rin sa mga paggalaw na walang ingat, ngunit sa pangkalahatan, mas mahusay ang iyong kagalingan. Makaranas ka ng kakulangan sa ginhawa mula sa isang matagal na pananatili sa isang posisyon o masakit na sakit kung gumugugol ka ng maraming oras sa iyong mga paa. Sa ganitong kaso, dapat mong humiga at palampasin ang iyong mga tuhod patungo sa iyong dibdib hanggang sa ang sakit ay mawawala. Ang susunod na rehimen ay maaaring maipasa kapag ang likod ay halos hindi nasaktan.

Ang isang tipikal na paggamot na may malapit sa isang malalang pagbangkulong ng gulugod

Ang layunin: upang maibalik ang kadaliang mapakilos ng problemang articular joint, upang palakasin ang mga periarticular muscles, upang mapabuti ang koordinasyon ng mga kalamnan sa likod.

• Mag-ehersisyo sa isang tennis ball (15 segundo)
• Cobra posture (10 seconds)
• Pose ng bata (10 segundo)
• Mag-ehersisyo sa bloke para sa likod (60 segundo)
• Pagdadala ng iyong mga tuhod sa iyong dibdib (30 segundo)
• Pagkiling mula sa posisyon ng prone (15 beses)
• Cobra posture
• Pose ng bata
• Mag-ehersisyo sa isang bloke para sa likod
• Pagdadala ng iyong mga tuhod sa iyong dibdib
• Tilt ng pasulong mula sa prone position
• Diagonal twisting sa supine position
• Diagonal inclinations na may touch ng toes (4 beses sa isang pasyente sa gilid, 1 oras sa isang malusog na isa)
• Squatting
• Diagonal inclinations na may touch ng toes
• Squatting
• Mga slope ng katawan mula sa gilid ng talahanayan (12-15 beses)
• Pag-aangat ng mga tuhod sa dibdib Pagliligid sa likod (15-30 segundo)
• Mga slope forward mula sa prone position (2 beses sa masakit na bahagi, 1 oras sa malusog na panig)
• Squatting (30 segundo)

Ang buong kumplikadong ehersisyo ay hindi kailangang gawin nang tuluyan. Kapag nawala ang sakit, magpatuloy ng dalawang beses sa isang linggo upang magsagawa ng mga pagsasanay na may isang bola ng tennis, isang bloke para sa likod at dayagonal incline na may ugnayan ng mga daliri ng paa. Gayunpaman, sa araw na kailangan mong magluwang nang mas madalas (lalo na kapag ang likod ay pagod). Ang sensitivity at kahinaan ng nasugatang joint ay mananatiling mahabang panahon, kaya kailangan mo lamang ipagpatuloy ang pagsasagawa ng mga pagsasanay na sumusuporta dito. Tandaan na kapag ikiling mo sa pamamagitan ng pagpindot ng iyong mga daliri sa paa, ang paglipat sa maysakit ay higit na limitado kaysa sa malusog.

[8], [9], [10], [11], [12]