Back pain pagkatapos matulog

Kung ang isang modernong tao ay humahantong sa isang hindi aktibo na paraan ng pamumuhay, ito ay hindi maaaring hindi nakakaapekto sa kanyang estado ng kalusugan. Sa umaga, ang ilan sa atin ay napakahirap na makalabas mula sa kama, at kailangan naming gumugol ng ilang oras upang gumawa ng hindi bababa sa ilang mga paggalaw, ayon sa sinasabi nila, upang ikalat ang kahit anuman ay maaaring mabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Kasabay nito, kung minsan sa gabi hindi ka maaaring makaramdam ng sakit at matulog nang maayos. Subalit, kung kayo magpalipas ng gabi sa isang hindi maginhawa kama sa parehong posisyon, at pagkatapos ay sigurado ka ba gumising sa umaga mula sa hindi kasiya-siya amoy ng sakit ng likod pagkatapos ng pagtulog ng paghila karakter, naisalokal sa ibaba ng baywang.

Ang dahilan para sa ganitong kondisyon ay osteochondrosis, na lumilitaw o dahil sa paglabag ng ang mga mekanika ng spinal column na kilos, o dahil sa silakbo ng kalamnan at ligaments, o kahit dahil sa menor de edad ang mga pagbabago sa maliit na mga joints sa haligi ng gulugod. Kaya, sakit ng likod pagkatapos ng pagtulog doon sa unang lugar, bilang isang resulta ng kalamnan pulikat, dahil ang pinaka-karaniwang mga reklamo ng sakit libid paghila ari-arian, na maaaring ma-kumpara sa banat sa katawan wrap. Ang sakit na ito ay dumadaan din sa pader ng peritoneum at nagpapalabas ng hitsura ng sakit sa tiyan sa ibaba.

[1], [2]

Mga karamdaman kung saan may sakit sa likod pagkatapos ng isang panaginip

Ang Osteochondrosis sa panlikod gulugod ay kadalasang ipinakikita sa halos hindi nakakamtan sintomas:

• pagkapagod,
• bahagyang abala sa panahon ng katawan ng tao tilt pasulong,
• sakit ng likod pagkatapos matulog.

At ang mga masakit na sensasyon ay may hindi kanais-nais na pag-aari upang makaipon. Bukod pa rito, sila ay nagiging talamak o maaaring lumala sa panahon ng pag-ubo at pagbahin, at kung minsan kahit na gumanap ka ng mga simpleng pagkilos tulad ng pumalakpak sa kamay o nakagapos sa mga sapatos.

Kadalasan sa buong araw, natatandaan namin kung gaano kabilis ang mga kalamnan ng likod ay maaaring maging pagod, lalo na kung napipilitang manatili sa isang patayong posisyon sa loob ng mahabang panahon. Maximum nang malaki-laki ito ng estado ng pampublikong sasakyan, kung ito ay hindi maubusan ng espasyo, - sa simula sa palagay mo ang tahimik na walang pagbabago ang tono pagkaubos sakit ng likod pagkatapos nakakagising up, at pagkatapos, sa proseso ng pag-unlad, ito ay nagkakalat sa kahabaan ng buong spinal column. Ang lahat ng inilarawan sa itaas na mga manifestation ng osteochondrosis sa thoracic spine. Ang ilan ay may posibilidad na naniniwala na ang dahilan ay namamalagi nang direkta sa likod, paniniwalang na ang mga tinik ay mahirap para sa isang mahabang oras sa isang tuwid na posisyon, tulad ng ito ay para sa mga ito lamang ay hindi magkasya.

Karamihan sa mga tao na paghihirap mula sa sakit sa leeg at ulo, pati na rin sa pagitan ng balikat blades o isang tiyak na gravity sa balikat magsinturon, pamamanhid ng mga kamay sa gabi, hindi kahit ng kamalayan na ito - manifestations ng degenerative disc sakit ng servikal gulugod. Ang katotohanan na ang proseso na kasangkot makagulugod arteries at ang suplay ng dugo sa utak ay disrupted, at ang kumikislap ay nagpapahiwatig ang tinatawag na lilipad bago ang kanyang mga mata kapag ang isang tao ay lumiliko ang kanyang ulo. Minsan kahit na ang mga elemental na paggalaw ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang mga hindi kasiya-siyang sensation, at sa ilang mga kaso - at ganap na mapupuksa ang sakit sindrom.

Gayunpaman, kung hindi mo mapigil ang sakit sa iyong sarili, dapat kang humingi ng tulong mula sa isang doktor na magrereseta sa kurso ng paggamot na tama para sa iyo. Maaari kang mabigyan ng mga kurso ng manual therapy, reflexology, physiotherapy, na naglalayong magrelaks sa mga kalamnan. Sa kurso ng komplikadong paggamot ng osteochondrosis isama ang pagsasanay ng therapeutic physical training. Karaniwan, inireseta ang mga kinakailangang pisikal na pagsasanay, na dapat gawin sa maligamgam na tubig, at mga sesyon ng masahe ng mga kalamnan ng dorsal. Kapag nawala ang sakit, maaari kang magsimulang mag-ehersisyo na nagpapalakas sa mga ligaments at mga kalamnan na naka-attach sa gulugod. Ang malakas na corset ng kalamnan ay magagarantiyahan hindi lamang ang tama at, gayunpaman, magandang pustura, ngunit maaasahan din ang pagsuporta sa gulugod.

Kung nararamdaman mo ang ilang mga pag-igting o sakit sa iyong likod pagkatapos matulog, malamang na ikaw ay ginagamit upang matulog sa posisyon sa iyong likod. Kung matulog ka sa iyong likod, lumalawak ang iyong mga binti, huwag magulat kung sa lalong madaling panahon ay magkakaroon ka ng mas mataas na liko sa mas mababang lugar sa likod.

Ang sakit sa likod pagkatapos matulog, kung hindi ito sanhi ng anumang uri ng pinsala, ay maaaring mangyari dahil sa ang katotohanang ang mga kalamnan sa likod ay na-overload sa loob ng mahabang panahon, at bilang isang resulta, pamamaga. Samakatuwid, napakahalaga na hindi lamang alisin ang sakit na sindrom, kundi pati na rin sa lahat ng paraan upang makatulong na maibalik ang mga mapagkukunan ng mga kalamnan sa likod, upang alisin ang edema, upang maibalik ang supply ng dugo sa spinal cord.

Kung malubhang nasugatan ang gulugod, pati na rin ang matagal na paghinga ng mga kalamnan, maaaring lumitaw ang mga subluxation. At ito, sa turn, ay nagiging sanhi ng walang simetrya pagbawas ng malapit-vertebral kalamnan, ang pagbuo ng mga lokal na kurbada ng gulugod at ang hitsura ng matalim sakit sa isang tiyak na likod na lugar. Ang sakit sa likod pagkatapos ng pagtulog ay kadalasang nangyayari sa umaga at tumututok sa panlikod o servikal na gulugod.

Gayunpaman, ang mas karaniwang sanhi ng sakit sa likod pagkatapos matulog ay kalamnan higpit, na humahantong sa stress, maling pustura at labis na timbang. Ang mga sintomas ay ang mga sumusunod: malubhang sakit sa likod pagkatapos matulog, ang intensity ng na unti-unti nababawasan sa pamamagitan ng gitna ng araw dahil sa nadagdagan ng tao kadaliang mapakilos.

Kaya, kung ikaw ay nahuhulog sa sakit ng likod pagkatapos ng isang panaginip, dapat ka nang humingi ng payo mula sa isang traumatologist at isang neurologist. Ipapaalam nila sa iyo ang mga dahilan ng iyong sakit at ibibigay ang kwalipikadong tulong.

[3], [4], [5]