Bakit lumilitaw ang pangangati bago ang iyong regla at ano ang gagawin?

Marahil karamihan sa mga kababaihan ay maaaring magreklamo ng iba't ibang antas ng kakulangan sa ginhawa bago magsimula ang isang bagong buwanang cycle. Para sa ilan, ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkamayamutin at pagkapagod, para sa iba - sakit ng tiyan at mga karamdaman sa bituka. Hindi gaanong karaniwan ang mga reklamo ng pangangati bago ang regla: kung minsan ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay nangyayari sa lugar ng panlabas na genitalia, o kahit sa buong katawan. Ang ganitong sintomas ay nakakaalarma: ano ito - ang pamantayan o isang sakit?

Maaari bang magkaroon ng pangangati bago ang aking regla?

Sa ilang mga kaso, sinusubukan ng babaeng katawan na ipahiwatig ang pagkakaroon ng isang partikular na problema sa pamamagitan ng mga hindi pangkaraniwang sintomas. Halimbawa, maaaring may pangangati bago ang regla - sa loob ng ari, o sa panlabas na ari. Sa katunayan, ito ay nangyayari, at ang tanda na ito ay hindi dapat balewalain.

Ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring marami: pag-uusapan pa natin ito. Ang isang bagay ay malinaw, ito ay kinakailangan upang bisitahin ang doktor. Kadalasan ang mga kababaihan ay nag-iisip: kung walang iba pang mga sintomas, kung gayon ang isang maliit na pangangati bago ang regla ay maaaring ituring na isang variant ng pamantayan, o isa sa mga pagpapakita ng mga alerdyi o mga bakas ng stress. Normal lang ba ang pangangati bago ang regla?

Kung ang hindi kasiya-siyang sintomas ay nangyayari nang sistematikong at hindi nawawala sa tatlo o apat na cycle, dapat kang gumuhit ng naaangkop na mga konklusyon at bisitahin pa rin ang isang doktor. Pagkatapos ng lahat, ang mga sanhi ng problema ay hindi palaging hindi nakakapinsala o hindi nangangailangan ng paggamot, ngunit maaaring magpalala sa sitwasyon at lubos na makapinsala sa kalusugan. Mabuti kung ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ng pangangati ay nawala sa kanilang sarili, tulad ng kanilang paglitaw. Kung hindi, kailangan mong hanapin ang orihinal na sanhi ng problema.

Mga sanhi nangangati bago ang iyong regla

Mula sa lahat ng nasa itaas, nagiging malinaw na maraming mga dahilan para sa hitsura ng pangangati bago ang mga panahon, at lahat ng mga ito ay dapat isaalang-alang bago gumawa ng diagnosis.

• Ang molluscum contagiosum, o candidiasis, ay isang impeksyon sa fungal na una sa lahat ay nagpapakita mismo sa pamamagitan ng pangangati, pati na rin ang hitsura ng katangian ng curdy vaginal discharge. Ang ganitong pangangati ay maaaring makaabala kapwa bago ang regla at sa panahon at pagkatapos ng pakikipagtalik. [1]
• Ang mga hormonal disorder ay isang karamdaman na hindi iniisip ng maraming kababaihan. Sa katunayan, ang hormonal na impluwensya ay maaaring masyadong malakas at ipinakikita ng iba't ibang mga sintomas, kabilang ang pangangati. Sa ikalawang yugto ng buwanang cycle, madalas mayroong labis na estrogen laban sa background ng mababang produksyon ng progesterone. Nagdudulot ito ng pagpapanatili ng likido sa mga tisyu, edema, kakulangan sa potasa, kaguluhan ng metabolismo ng tubig-electrolyte. Pagkatapos ng normalisasyon ng hormonal balance, nawawala ang lahat ng mga sintomas na ito.
• Mga nagpapasiklab na proseso sa genital area, tulad ng colpitis, vaginitis, cervicitis. Ang ganitong mga sakit ay maaaring sinamahan hindi lamang ng pangangati, kundi pati na rin ng kaputian - likidong paglabas ng vaginal. [2], [3]
• Mga impeksiyong sekswal, mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik - partikular na gonorrhea, trichomoniasis, sexual herpes. [4], [5], [6]
• Ang mga allergic na proseso ay isang karaniwang sanhi ng pangangati bago ang iyong regla. Ang mga allergy ay maaaring sanhi ng mga pad, sanitary at mga produktong panlinis, mga tampon, at kahit na damit na panloob.
• Hindi magandang kalinisan ng maselang bahagi ng katawan, perineal area.
• Somatic disease (cardiac pathologies, sakit sa bato, sakit sa paghinga, trauma).
• Mga pagkasira ng nerbiyos, mga estado ng stress at depressive, mga neuroses.

Mga kadahilanan ng peligro

Mayroong maraming mga kilalang sanhi ng pangangati bago ang regla - parehong hindi nakakapinsala at pathological, sanhi ng anumang sakit. Gayunpaman, sa ilang mga tao na may parehong dahilan ng pangangati ay lilitaw, at sa iba - hindi. Bakit ito nangyayari? Ang katotohanan ay ang maraming kahalagahan ay nilalaro din ng ilang mga kadahilanan ng panganib na makabuluhang nakakaapekto sa pagtaas ng mga hindi kasiya-siyang sintomas. Kadalasan ay pinag-uusapan natin ang mga naturang kadahilanan:

• mahinang kaligtasan sa sakit, hypothermia, mahinang nutrisyon, avitaminosis;
• hindi wastong pangangalaga sa kalinisan (hindi sapat o, sa kabaligtaran, labis), masyadong tuyo at sensitibong balat;
• masamang gawi (paninigarilyo, alkohol o paggamit ng droga), matagal o hindi tamang paggamot sa ilang mga gamot (lalo na mapanganib na magulong paggamit ng mga gamot na walang indikasyon, na may paglabag sa dosis, atbp.);
• pag-inom ng hindi sapat na pang-araw-araw na paggamit ng likido, pag-aalis ng tubig;
• pagkakalantad sa mga ahente ng kemikal;
• pagkahilig sa mga alerdyi, pagsusuot ng sintetikong damit na panloob;
• madalas o malalim na stress, depression, nervous breakdowns;
• mga panahon ng matinding hormonal fluctuations (kamakailang mga pagpapalaglag, pagkuha ng mga hormonal na gamot, edad pagkatapos ng 45, atbp.);
• sobra sa timbang, endocrine disorder;
• pagmamana.

Pathogenesis

Hindi maaaring magkaroon ng isang mekanismo ng pathogenetic kung saan ang pangangati bago lumitaw ang regla, dahil ang mga sanhi ng malfunction na ito ay maaaring marami. Kadalasan ang problema ay "sinisisi" para sa pagbabago sa hormonal background: mga isang linggo bago ang regla sa katawan ay nagbabago ang ratio ng estrogen at progesterone. Sa kasong ito, ang epekto ay eksaktong kawalan ng timbang ng mga hormone ng babaeng genital sphere, na kumokontrol sa buwanang cycle.

Ang nagpapalala sa mga bagay ay ang kakulangan ng ilang mga bitamina - tulad ng retinol, pyridoxine, pati na rin ang magnesiyo, calcium at zinc.

Ang mga eksperto ay naiiba sa kanilang mga opinyon sa pathogenesis. Halimbawa, ang posibilidad ng pagkagambala sa balanse ng tubig-electrolyte o produksyon ng prostaglandin ay isinasaalang-alang, pati na rin ang isang hyperadrenocortical na mekanismo ng pag-unlad.

Tulad ng nakikita mula sa pagsasanay, ang pangangati bago ang regla ay mas madalas na nakakaabala sa mga kababaihan na may hindi matatag na timbang. Sa madaling salita, kasama sa pangkat ng panganib ang parehong mga pasyente na halatang sobra sa timbang at ang mga patuloy na sumusunod sa isang diyeta, alinman sa pagbaba ng timbang o pagtaas ng timbang nang husto.

Mga sintomas

Kadalasan ang mga kababaihan ay naniniwala na ang pangangati bago ang regla ay maaaring mangahulugan ng patolohiya lamang kung sinamahan ng isang pantal o flaking ng balat. Ngunit hindi ito ganap na totoo: madalas na ang pangangati ay nangyayari nang walang karagdagang mga sintomas, o sinamahan ng iba pang mga palatandaan, na kadalasang hindi nauugnay sa isa't isa.

• Ang pangangati ng labia bago ang regla, na nauugnay sa hormonal imbalance, bilang karagdagan, ay maaaring maipakita ng iba pang mga sintomas. Halimbawa, ang mga pana-panahong pagkabigo ng buwanang pag-ikot, kakaunti (o sa kabaligtaran, sagana) pagdurugo, hindi kasiya-siyang sensasyon sa panahon ng pakikipagtalik, tuyong mauhog na lamad, binibigkas na PMS, at sa ilang mga kaso - ang kawalan ng kakayahan na mabuntis.
• Ang pangangati sa puki bago ang regla ay kadalasang nauugnay sa isang nagpapasiklab na proseso, o sa mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Halimbawa, ang trichomoniasis ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamumula sa labia at singit, pamamaga ng mga maselang bahagi ng katawan. Sa gonorrhea, mayroong madilaw-dilaw o pinkish-dilaw na discharge, pati na rin ang pangangati at kahit masakit na mga sensasyon. Sa genital herpes, mayroong maliit na pantal sa paligid ng anus at pinalaki ang inguinal lymph nodes.
• Ang pangangati sa perineum bago ang regla ay maaaring sanhi ng pagsasama ng dalawang masakit na proseso: mga alerdyi at mga karamdaman ng autonomic nervous system. Ang pangunahing pathological sign ay nangangati - binibigkas, nakakasagabal sa normal na buhay, trabaho at kahit na pagtulog. Ang balat ng perineum sa paglipas ng panahon ay nagiging tuyo, namamaga, magaspang, at kung minsan ay may mga lugar ng hyperpigmentation.
• Ang pangangati ng balat ng katawan bago ang regla, pamumula at pagbabalat, ang paglabag sa pangkalahatang kondisyon ay maaaring maobserbahan sa ilang mga problema sa dermatological, na may posibilidad na lumala sa ilang mga araw ng pag-ikot, kapag may mga pagbabago sa hormonal at natural na pagbaba ng kaligtasan sa sakit. Sa anumang kaso ito ay isang dahilan upang kumunsulta sa isang espesyalista.
• Ang pangangati sa anus bago ang regla ay maaaring mapukaw ng mga problema tulad ng worm infestations, proctitis, hemorrhoids. Madalas din itong nauugnay sa hindi pagsunod sa mga panuntunan sa personal na kalinisan. Ang mga karagdagang sintomas ng infestation ng worm ay maaaring madalas na digestive disorder, anemia, payat, hitsura ng mga bilog sa ilalim ng mata.
• Ang pangangati at paglabas bago ang regla sa karamihan ng mga kaso ay sanhi ng colpitis, isang pamamaga ng mga vaginal tissue. Ang colpitis ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga nakakahawang ahente, kabilang ang fungal flora at mga impeksiyong sekswal. Ang mga pangunahing sintomas, bilang karagdagan sa pangangati, ay masaganang mauhog o purulent discharge, pamamaga, kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pakikipagtalik, sakit sa ibabang bahagi ng tiyan.
• Bago ang regla, ang pangangati at puting discharge na may banyagang amoy ay isang sintomas na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng pamamaga. Ang proseso ng pamamaga ay maaaring limitado sa vaginal cavity, o naisalokal sa matris, mga appendage. Ang discharge ay maaaring hindi lamang puti, ngunit din maberde, malabo, madilaw-dilaw. Ang amoy ay "bulok na isda", maasim, o bulok.
• Ang pangangati at brown discharge bago ang regla kung minsan ay nakakaabala sa endometriosis. Ang sakit na ito ay nailalarawan din ng iba't ibang sakit (sa ibaba, sa itaas ng tiyan), ang hitsura ng mga clots ng dugo sa panahon ng regla, madalas na nagpapasiklab na proseso, binibigkas ang PMS, sa ilang mga kaso - kawalan ng katabaan.
• Ang pangangati bago ang regla na walang discharge at amoy ay madalas na nagpapahiwatig ng isang reaksiyong alerdyi na bubuo, halimbawa, kapag gumagamit ng mga produkto sa kalinisan (mga pad, tampon, intimate gel, atbp.). Ang mga karagdagang palatandaan ay isang bahagyang pamamaga ng mga maselang bahagi ng katawan, pamumula ng mauhog lamad, ang hitsura ng mga pantal tulad ng urticaria.
• Ang pangangati at pagkasunog bago ang regla ay kadalasang nagpapahiwatig ng paglabag sa mga alituntunin ng personal na kalinisan. Maaari itong maging parehong hindi sapat na kalinisan ng ari at labis. Kaya, maraming mga kababaihan sa bisperas ng regla ay nagsisimulang masigasig na sundin ang mga tuntunin sa kalinisan, ilang beses sa isang araw na hugasan. Ang isang espesyal na pag-load ay isang hugasan na may masyadong mainit na tubig, pati na rin ang spritzing at patubig na may mga infusions o decoctions, o mga solusyon sa panggamot na antiseptiko. Bilang isang resulta, ang balat ay nagiging tuyo at hypersensitive, mayroong pangangati.
• Ang matinding pangangati bago ang regla, bilang tanda ng vaginal dysbacteriosis, ay maaaring sinamahan ng masakit na sensasyon sa panahon ng pakikipagtalik, pilikmata at pananakit sa ari, malakas o magaan na paglabas ng pamahid. Sa kawalan ng paggamot, ang vaginitis, cystitis ay madalas na bubuo, at ang dysbacteriosis ay nagiging talamak.
• Bago ang regla, ang curdy discharge at pangangati ay isang siguradong tanda ng paglala ng fungal pathology. Ang paglabas ng curd ay karaniwang may maasim na amoy, at ang pangangati ay nakakaabala hindi lamang bago ang pagsisimula ng regla, kundi pati na rin pagkatapos ng pakikipagtalik. Bukod pa rito, maaaring lumala ang pangkalahatang kondisyon, maaaring lumitaw ang pananakit ng ulo.
• Bago ang regla, ang pagkasunog sa urethra ay sanhi ng talamak na urethritis o cystitis. Ang mga sakit ay sinamahan ng sakit at pagpunit sa panahon ng paglabas ng ihi, pamumula sa labasan ng urethra, ang pagkakaroon ng nana o dugo sa ihi, kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng tiyan.

Depende sa paglaganap ng ilang mga sintomas, inireseta ng doktor ang naaangkop na mga hakbang sa diagnostic, at pagkatapos ay gumawa ng pangwakas na pagsusuri at magreseta ng paggamot.

Diagnostics nangangati bago ang iyong regla

Ang pangunahing criterion para sa pag-diagnose ng pangangati bago ang regla ay regular na cyclicity, periodicity ng sintomas na ito, ang kaugnayan nito sa regla (paglaho sa pagtatapos ng panahon ng pagdurugo).

Dapat isaalang-alang ng doktor ang lahat ng karagdagang sintomas, linawin ang likas na katangian ng regla. Ang isang mahalagang link sa diagnostic ay maaaring ang pag-iingat ng isang babae ng isang uri ng talaarawan, kung saan dapat niyang subaybayan ang kanyang kondisyon para sa ilang mga cycle, na binabanggit ang anumang mga pagbabago at sintomas na nauugnay sa pangangati at regla.

Ang mga pagsusuri sa laboratoryo ay dapat na kinakailangang kasama ang isang pag-aaral ng hormonal background, katulad ng antas ng estradiol, prolactin at progesterone. Ang iba pang mga pagsusuri ay inireseta depende sa pagkakaroon ng iba pang mga reklamo at sintomas. Ang mga ito ay maaaring mga pangkalahatang klinikal na pagsusuri (dugo, ihi), mga pagsusuri sa allergy, pagpapasiya ng asukal sa dugo.

Isinasagawa ang instrumental diagnostics bilang bahagi ng pre-test. Maaaring kabilang dito ang:

• isang pagtatasa ng ovarian function;
• electroencephalogram;
• X-ray ng bungo, Turkish saddle.

Kung kinakailangan, inirerekomenda na kumunsulta sa isang neurologist, dermatovenerologist, endocrinologist, espesyalista sa nakakahawang sakit.

Iba't ibang diagnosis

Ang differential diagnosis ay:

• na may dermatologic itching (atopic dermatitis, psoriasis, dermatoinfections);
• na may systemic pruritus (sa sakit sa atay, talamak na pagkabigo sa bato, mga sakit sa dugo);
• na may neurogenic pruritus (peripheral at central nervous system disorder);
• na may psychogenic na pangangati.

Halimbawa, ang tuyong balat at mucous membrane na dulot ng hormonal, cholestasis, iron deficiency anemia, at mga pagbabagong nauugnay sa edad ay maaari ding magdulot ng limitadong mga sensasyon ng pangangati.

Kung ang sanhi ng pangangati bago ang regla ay hindi maitatag sa diagnostic, kung gayon ang isang idiopathic disorder ay ipinahiwatig.

Paggamot nangangati bago ang iyong regla

Ang mga kababaihan na regular na nakakaranas ng pangangati na nauugnay sa pagsisimula ng regla, inirerekomenda na humantong sa isang malusog na pamumuhay, isuko ang masasamang gawi, gawing normal ang trabaho at pahinga, maiwasan ang stress. Sa ikalawang yugto ng cycle ay dapat sundin ang isang diyeta na naglilimita sa paggamit ng carbohydrates at asin. Ang espesyal na diin ay dapat ilagay sa isang malusog na buong gabing pahinga, regular na paglalakad sa sariwang hangin. Ang pisikal na aktibidad, tulad ng pagbibisikleta, paglangoy, yoga at aerobics, ay magiging kapaki-pakinabang din.

Bilang paggamot sa gamot, depende sa pinagbabatayan na kondisyon, maaaring imungkahi ng doktor:

• Pag-inom ng oral contraceptive o progesterone na gamot;
• Pag-inom ng anti-estrogens (Tamoxifen) o antigonadotropins (Goserelin);
• homeopathic remedyo (Cyclodinon, Remens);
• sedatives (valerian extract, motherwort tincture), tranquilizing drugs (Phenibut);
• Diuretics (Furosemide);
• analgesics (Ibuprofen, Nimesil);
• bitamina;
• antihistamines (Cetirizine, Loratadine);
• psychotherapy.

Mga gamot na maaaring ireseta ng iyong doktor

• Ang Ketoconazole ay isang systemic na antifungal na gamot na karaniwang inireseta ng 200-400 mg bawat araw. Ang tagal ng therapy ay maaaring iba, depende sa lawak ng fungal lesyon. Ang Ketoconazole ay hindi ginagamit sa hypersensitivity sa gamot. Ang mga posibleng epekto kapag umiinom ng gamot ay maaaring kasama ang pananakit ng tiyan, pagduduwal, sakit ng ulo, mga karamdaman sa pagtulog.
• Ang Novo-passit ay isang gamot na pampakalma at anxiolytic na epektibong nagpapakalma, nagpapagaan ng tensyon sa pag-iisip, nakakarelaks sa makinis na kalamnan. Ang Novo-passit ay matagumpay na ginagamit upang maalis ang tumaas na neuromuscular excitability, pati na rin sa mga dermatoses na sinamahan ng pangangati. Ang solusyon ay kinuha 5 ml tatlong beses sa isang araw (kung minsan ang dosis ay nadagdagan sa 10 ml). Ang mga side effect ay isang pakiramdam ng pagkapagod, pagkahilo, mga digestive disorder, kahinaan ng kalamnan. Sa kaso ng mga digestive disorder, ang gamot ay dapat inumin kasama ng pagkain.
• Ang Cetirizine ay isang systemic antihistamine, na kinukuha ng 10 mg sa isang pagkakataon, sa panahon ng hapunan. Ito ay ipinahiwatig para sa iba't ibang uri ng pangangati, kabilang ang idiopathic na pangangati. Bilang isang patakaran, ang Cetirizine ay hindi nagiging sanhi ng pag-aantok, kung ito ay kinuha sa mga inirekumendang dosis. Ang pananakit ng ulo, tuyong bibig ay bihirang mapansin.
• Remens - tumutukoy sa mga kumplikadong homeopathic na remedyo, na matagumpay na ginagamit upang maalis ang PMS, pangangati na nauugnay sa hormone bago ang regla, pati na rin bilang bahagi ng isang kumplikadong therapy para sa mga nagpapaalab na proseso sa genital area. Ang karaniwang kurso ng paggamot ay 3 buwan. Ang Remens ay kinukuha ng 10 patak tatlong beses sa isang araw (kung hindi inireseta ng doktor). Ang mga side effect ay halos hindi nakatagpo: exception - hypersensitivity sa komposisyon ng gamot.
• Ang Phenibut ay isang gamot na maaaring makaapekto sa neurogenic itching. Pinapaginhawa nito ang pag-igting ng nerbiyos, normalize ang pagtulog, nagpapabuti sa functional na estado ng utak. Ang Phenibut ay kinuha bago kumain, 250-500 mg tatlong beses sa isang araw, para sa 14-21 araw. Sa mga bihirang kaso, sa pinakadulo simula ng paggamot, ang mga side sintomas sa anyo ng sakit ng ulo, pagkahilo, pagduduwal ay maaaring nakakaabala.

Mga bitamina

Ang karagdagang paggamit ng mga bitamina ay maaaring magpakalma ng pangangati bago ang regla, dahil maraming mga proseso sa katawan ang hindi maihihiwalay na nauugnay sa kung ano at sa kung anong dami ang kinakain ng isang tao. Ang mga kababaihan na nababagabag ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa panahong ito, ay dapat na dagdagan ang porsyento ng mga produktong mayaman sa zinc, calcium, B bitamina sa kanilang diyeta.

Sa paglapit ng isang bagong panregla, ang babaeng katawan ay nagsisimulang makaranas ng kakulangan ng potasa at magnesiyo, na direktang nakakaapekto sa estado ng vascular network. Ang pinagmumulan ng mga mineral na ito ay saging, gulay, mani, buto, aprikot, bran. Kung kinakailangan, maaari kang kumuha ng mga paghahanda sa parmasya - halimbawa, Magne _B6, Magnicum, Asparcam, Panangin.

Bilang karagdagan sa mga mineral, mayroong karagdagang pangangailangan para sa tocopherol, o bitamina E, bago ang iyong regla. Ang bitamina na ito ay nasa mga mani, cereal, langis ng gulay at sa mga paghahanda sa parmasya, tulad ng Aevit.

Upang matiyak ang isang buong epekto, kinakailangan upang madagdagan ang diyeta na may bakal, ascorbic acid at bitamina _B12, kaltsyum.

Paggamot sa Physiotherapy

Ang pisikal na therapy ay maaaring inireseta kasama ng gamot at psychotherapy, na nagpapahintulot sa iyo na bawasan ang dosis ng mga gamot habang pinapanatili ang maximum na therapeutic effect. Ang mga pisikal na pamamaraan ay gawing normal ang pag-andar ng CNS at autonomic nervous system, patatagin ang hormonal background at psycho-emotional na estado ng pasyente.

• Ang paraan ng transcranial electroanalgesia ay nagsasangkot ng pagkakalantad sa mga pulsed na alon, na may pagpapatahimik at analgesic na epekto, nagpapatatag sa sistema ng nerbiyos.
• Electrosleep - nakakaapekto sa utak na may mababang dalas na mga alon ng pulso, na nagpapababa ng excitability ng nervous system at nagpapabuti ng function ng pituitary hormone.
• Ang paraan ng galvanization ay nagsasangkot ng paggamit ng direktang electric current, na may pagpapatahimik na epekto at nagpapababa ng excitability ng utak.
• Ang medikal na electrophoresis na may mga sedative sa rehiyon ng kwelyo ay may pagpapatahimik at tonic na ari-arian.
• Ang Acupuncture, reflexology ay nakakaapekto sa mga bioactive zone, pagkakaroon ng antidepressant, analgesic effect.
• Ang paggamit ng contrast o circular shower ay nag-aalis ng mga epekto ng stress, nagpapabuti sa pangkalahatang estado ng kaligtasan sa sakit, nagpapagaan ng tensyon, pagkamayamutin, normalizes pagtulog.
• Ang mga coniferous, iodobromic, radon bath ay may pagpapatahimik na epekto, gawing normal ang pag-andar ng mga reproductive organ, anesthetize, patatagin ang hormonal background.
• Ang therapeutic massage ay binabawasan ang excitability ng nervous system, may nakakarelaks na epekto, nag-optimize ng mga proseso ng metabolic.

Folk treatment

Upang mapagtagumpayan ang pangangati bago ang regla ay makakatulong at alternatibong gamot, na nag-aalok ng malawak na arsenal ng mga recipe. Maaari mong maging pamilyar sa kanila ngayon:

1. Pagbubuhos ng dandelion rhizome. Upang ihanda ito, magluto ng 1 tbsp. pinatuyong ugat 200 ML ng matarik na tubig na kumukulo, panatilihin sa ilalim ng takip ng halos kalahating oras, salain. Pagkatapos ang lunas ay kinuha 100 ML dalawang beses sa isang araw bago kumain. Ang pagsisimula ng paggamot ay dapat na mga 10 araw bago ang inaasahang unang araw ng bagong buwanang cycle.
2. Pagbubuhos ng prutas na pulang abo ng bundok. Banlawan ang 2 tbsp. ng mga prutas, ibuhos ang 500 ML ng tubig na kumukulo at igiit sa ilalim ng takip hanggang sa ganap na lumamig. Pagkatapos ang pagbubuhos ay sinala at lasing sa araw nang kaunti sa isang pagkakataon.
3. Pagbubuhos ng buto ng haras. Kumuha ng 1 tbsp. buto, ibuhos ang tubig na kumukulo (0.5 litro), itago sa ilalim ng takip sa loob ng 20 minuto. Uminom sa mainit na anyo sa araw.
4. Sabaw ng willow-tea. Magtanim sa halagang 1 tbsp. ibuhos ang 500 ML ng tubig, ilagay sa mababang init, dalhin sa isang pigsa at pakuluan para sa 2 minuto, pagkatapos ay alisin mula sa apoy, takpan ng takip at mag-iwan ng isang oras upang mahawahan. Pagkatapos nito, ang lunas ay sinala at lasing bago kumain ng 100 ML.

Herbal na paggamot

Maaari mong dagdagan ang tradisyonal na paggamot sa pamamagitan ng pagkuha ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na koleksyon ng mga herbal. Maaari silang ihanda mula sa naturang mga halaman:

1. Juniper fruit, yarrow herb, licorice root.
2. Mga bulaklak ng Hawthorn, wheatgrass, bulaklak ng chamomile, motherwort herb.

Ang mga halamang gamot na ito ay kinuha sa pantay na dami. Pagkatapos ay kumuha ng 2 tbsp. ng halo, ibuhos ang 500 ML ng tubig na kumukulo at igiit sa isang termos sa loob ng kalahating oras. Ang pagbubuhos ay pinalamig, sinala at kumuha ng kaunti sa araw, anuman ang oras ng pagkain.

Ang ilang mga kababaihan ay namamahala upang paginhawahin ang pangangati bago ang regla sa tulong ng melissa tea. Kumuha ng 2 tbsp. tuyong dahon ng melissa, ibuhos ang 250 ML ng tubig na kumukulo, itago sa ilalim ng takip ng isang oras. Inumin ang tsaang ito dalawang beses sa isang araw, sa pagitan ng mga pagkain.

Bilang karagdagan, kapaki-pakinabang ay maaaring maging at pagbubuhos ng cornflower bulaklak. Ibuhos ang 1 tbsp. bulaklak 250 ML ng tubig na kumukulo, igiit sa ilalim ng takip ng kalahating oras. Pagkatapos ang pagbubuhos ay sinala at nahahati sa tatlong bahagi: para sa umaga, hapon at gabi na pagtanggap.

Homeopathy

Ang homeopathy ay maaaring mag-alok ng maraming mga remedyo upang mapupuksa ang pangangati bago ang regla. Ang pagpili ng gamot ay ganap na isang bagay para sa espesyalista, dahil ang appointment ay isinasagawa na isinasaalang-alang ang mga katangian ng konstitusyon ng babae. Ang pagtanggap ng napiling lunas sa mataas na potency ay nagsisimula sa isang araw bago ang simula ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon.

Ang mga gamot na pinili ay maaaring:

• Ginagamit ang Pulsatilla para sa pangangati sa background ng kakaunti at hindi regular na regla, na may lamig, pamamaga at pagkahilig sa pagluha.
• Ang sepia ay angkop kung ang pangangati ng ari ay sinamahan ng isang palaging pakiramdam ng pagkapagod, pagduduwal, tachycardia, sobrang sakit ng ulo, nasusunog na pananakit.
• Ang Lahesis ay inireseta sa mga babaeng pasyente na madaling iritado, madaldal, at hindi maipaliwanag na pagkabalisa.
• Ang mga Grafites ay angkop para sa pag-aalis ng pangangati sa mga pasyenteng madaling kapitan ng labis na katabaan, tuyo at magaspang na balat. Lumilitaw ang pangangati bago ang kaunting panahon, na nailalarawan sa pamamagitan ng hindi kasiya-siyang sensasyon sa lugar ng puki at/o anus.
• Ang Conium ay makakatulong sa makabuluhang kakulangan ng endocrine, pati na rin sa mga kaso kung saan ang pangangati bago ang regla ay sinamahan ng paglaki ng dibdib.
• Ang Nux Vomica ay maaaring gamitin ng malakas ang kalooban, panlalaking mga pasyente.
• Ang Causticum ay angkop sa mga kaso ng pangangati sa urethra, cystitis at urinary incontinence.

Mga komplikasyon at mga kahihinatnan

Ang kakulangan sa paggamot, o hindi tamang mga taktika sa paggamot para sa pangangati bago ang regla ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga malubhang komplikasyon. Ang ganitong mga komplikasyon ay maaaring kondisyon na nahahati sa dalawang grupo:

1. Isara ang mga kahihinatnan sa anyo ng mga panlabas na nakakahawang proseso, talamak na fungal lesyon, intimate na problema.
2. Ang mga pangmatagalang kahihinatnan sa anyo ng mga impeksyon sa genitourinary (cystitis, urethritis, nephritis, pamamaga ng mga reproductive organ), kawalan ng katabaan.

Ang mga pathology sa itaas ay may kakayahang magpakita ng kanilang sarili sa kumplikado at talamak na mga anyo ng pruritus, na naitala sa gamot na medyo bihira.

Pag-iwas

Ang mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang pangangati bago ang regla ay dapat palaging komprehensibo. Sa kasong ito, ipinapahiwatig ng mga eksperto ang isang buong listahan ng mga paraan na hindi lamang maiiwasan ang problema, ngunit bawasan din ang mga pagpapakita ng umiiral na pangangati.

• Mga hormonal na gamot.

Ang mga ito ay kinukuha lamang kapag inireseta ng isang gynecologist at hindi kailanman sa kanilang sarili. Nalalapat ito sa parehong hormone replacement therapy at oral contraceptive.

• Mga pampakalma.

Inirerekomenda na kumuha ng mga naturang remedyo sa ilang sandali bago ang simula, gayundin sa panahon ng regla. Ang mga tincture ng valerian o motherwort, calamine bark, peony rhizome, peppermint tea ay pinakamainam.

• Pag-alis ng masasamang gawi.

Ang pangangati bago ang regla ay kadalasang nakakaabala sa mga babaeng may isa o higit pang masamang gawi - halimbawa, paninigarilyo, pag-inom ng alak, o pag-inom ng maraming matapang na kape sa araw. Samakatuwid, ang mga gawi na ito ay dapat na iwanan sa lalong madaling panahon.

• Tamang nutrisyon.

Ang pagkain lamang ng masustansyang pagkain ang batayan ng mabuting kalusugan. Inirerekomenda na mahigpit na limitahan o ganap na ibukod mula sa diyeta ang mga pagkain tulad ng mga kahinaan, mga inihurnong produkto, soda, labis na mataba at maanghang na pagkain.

• Pisikal na Aktibidad.

Ang isang pisikal na aktibong buhay ay may malaking epekto sa kalusugan ng kababaihan - sa positibong paraan, siyempre. Ang paglalakad, pagsasanay sa palakasan, mga laro sa labas, paglangoy, pagbibisikleta - lahat ng ito ay hindi lamang nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic, ngunit pinapagana din ang paggawa ng serotonin at endorphins - mga sangkap na kilala sa marami bilang "mga hormone ng kagalakan". Sa iba pang mga bagay, ang isang aktibong buhay ay nakakabawas ng pananabik para sa mga hindi malusog na pagkain.

• Napapanahon at sapat na pahinga.

Sa buong cycle, kabilang ang bago ang iyong regla, hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa kalidad ng pahinga. At ito ay hindi lamang isang malusog na pagtulog sa gabi: maaari kang sumailalim sa isang kurso ng mga pamamaraan ng masahe, kumuha ng nakakarelaks na paliguan, maglakad sa parke. Mukhang walang kumplikado. Ngunit sa simpleng paraan na ito maiiwasan mo ang maraming problema sa nervous system, kabilang ang pangangati bago ang iyong regla.

• Pagbuo ng stress tolerance.

Sa mga sandali ng mga sitwasyon ng salungatan, mahalaga na may kakayahang makatakas mula sa stress, o maiwasan ang hindi kasiya-siyang pag-unlad ng sitwasyon, kung maaari.

• Napapanahong paggamot ng mga sakit.

Upang itch bago regla ay hindi kailanman bothered, ito ay mahalaga upang bisitahin ang mga doktor sa oras at gamutin ang anumang mga sakit - nagpapasiklab o allergic na proseso, fungal lesyon, dysbacteriosis at iba pa.

Pagtataya

Ang pangangati bago ang regla ay isang malubhang malfunction na nagpapababa sa kakayahan ng isang babae na magtrabaho at nagpapalala sa kanyang kalidad ng buhay. Sa ilang mga kaso, ang problema ay maaaring humantong sa mga pagkasira ng pag-iisip. Kung ang mga regular na palatandaan ng pangangati ay napansin, kinakailangan upang bisitahin ang isang doktor at masuri. Magsasagawa ang doktor ng differential diagnosis na may katulad na mga pathologies, pagkatapos nito ay magrereseta siya ng mga kinakailangang therapeutic measure. Ngunit ang paggamot sa sarili ay maaaring makabuluhang magpalala sa sitwasyon. Sa pagkakaroon ng sakit at sa kawalan ng sapat na paggamot, ang problema ay maaaring umunlad, at sa hinaharap ang symptomatology ay lalawak. Bilang karagdagan, ang kurso ng mga pathology sa background ay maaaring lumala - halimbawa, ang mga nagpapaalab na proseso sa reproductive apparatus.