Bakit lumilitaw ang pangangati bago ang regla at kung ano ang gagawin?

Marahil karamihan sa mga kababaihan ay maaaring magreklamo ng iba't ibang antas ng kakulangan sa ginhawa bago magsimula ang isang bagong buwanang cycle. Sa ilan, ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkamayamutin at pagkapagod, sa iba pa - sakit ng tiyan at mga karamdaman sa bituka. Hindi gaanong karaniwan ang mga reklamo ng pangangati bago ang regla: kung minsan ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari sa vulva, o kahit sa buong katawan. Ang ganitong sintomas ay nakakaalarma: ano ito - isang pamantayan o isang sakit?

Maaari bang magkaroon ng pangangati bago ang regla?

Sa ilang mga kaso, sinusubukan ng babaeng katawan na ipahiwatig ang pagkakaroon ng isang partikular na problema na may mga hindi pangkaraniwang sintomas. Halimbawa, maaaring lumitaw ang pangangati bago ang regla - sa loob ng ari, o sa panlabas na ari. Sa katunayan, ito ay nangyayari, at ang tanda na ito ay hindi maaaring balewalain.

Maaaring may maraming dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito: pag-uusapan natin ito mamaya. Ang isang bagay ay malinaw, ito ay kinakailangan upang bisitahin ang isang doktor. Kadalasan ang mga kababaihan ay nag-iisip: kung walang iba pang mga sintomas, kung gayon ang isang bahagyang pangangati bago ang regla ay maaaring ituring na isang variant ng pamantayan, o isa sa mga pagpapakita ng mga alerdyi o mga bakas ng stress. Normal ba ang pangangati bago ang regla?

Kung ang isang hindi kasiya-siyang sintomas ay nangyayari nang sistematikong at hindi nawawala sa loob ng tatlo o apat na cycle, kung gayon ang naaangkop na mga konklusyon ay dapat na iguguhit at bisitahin pa rin ang isang doktor. Pagkatapos ng lahat, ang mga sanhi ng problema ay malayo sa palaging hindi nakakapinsala o hindi nangangailangan ng paggamot, ngunit maaari nilang palalain ang sitwasyon at lubos na makapinsala sa kalusugan. Buweno, kung ang hindi kasiya-siyang mga sensasyon na makati ay nawala sa kanilang sarili, tulad ng kanilang paglitaw. Kung hindi ito nangyari, kailangan mong hanapin ang orihinal na sanhi ng problema.

Mga sanhi nangangati bago regla

Mula sa nabanggit, nagiging malinaw na maraming mga dahilan para sa hitsura ng pangangati bago ang regla, at lahat ng mga ito ay dapat isaalang-alang bago gumawa ng diagnosis.

• Ang thrush, o candidiasis, ay isang impeksiyon ng fungal na pangunahing nagpapakita ng sarili bilang pangangati, pati na rin ang hitsura ng katangian ng cheesy vaginal discharge. Ang ganitong pangangati ay maaaring makagambala, kapwa bago ang regla, at sa panahon at pagkatapos ng pakikipagtalik. [1]
• Ang hormonal imbalance ay isang karamdaman na hindi naiisip ng maraming babae. Sa katunayan, ang hormonal na impluwensya ay maaaring masyadong malakas at ipinakikita ng iba't ibang mga sintomas, kabilang ang pangangati. Sa ikalawang yugto ng buwanang cycle, madalas mayroong labis na estrogen laban sa background ng mababang produksyon ng progesterone. Nagdudulot ito ng pagpapanatili ng likido sa mga tisyu, ang paglitaw ng edema, kakulangan ng potasa, isang karamdaman sa metabolismo ng tubig at electrolyte. Matapos ang normalisasyon ng balanse ng hormonal, nawawala ang lahat ng mga sintomas na ito.
• Mga nagpapaalab na proseso sa genital area - halimbawa, colpitis, vaginitis, cervicitis. Ang ganitong mga sakit ay maaaring sinamahan hindi lamang ng pangangati, kundi pati na rin ng mga puti - likidong paglabas ng vaginal. [2], [3]
• Mga impeksiyong sekswal, mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik - sa partikular, pinag-uusapan natin ang tungkol sa gonorrhea, trichomoniasis, genital herpes.  [4]..  [5]_ [6]
• Ang mga allergic na proseso ay isang karaniwang sanhi ng pangangati bago ang regla. Ang mga allergy ay maaaring sanhi ng mga pad, kalinisan at mga detergent, mga tampon, at kahit na damit na panloob.
• Hindi sapat na kalinisan ng maselang bahagi ng katawan, perineal area.
• Mga sakit sa somatic (mga pathologies sa puso, mga sakit sa bato, mga sakit sa paghinga, mga pinsala).
• Mga pagkasira ng nerbiyos, stress at depressive na estado, neuroses.

Mga kadahilanan ng peligro

Mayroong maraming mga kilalang sanhi ng pangangati bago ang regla - parehong hindi nakakapinsala at pathological, sanhi ng anumang sakit. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pangangati para sa parehong dahilan, habang ang iba ay hindi. Bakit ito nangyayari? Ang katotohanan ay ang ilang mga kadahilanan ng panganib ay may mahalagang papel, na higit na nakakaapekto sa pagtindi ng mga hindi kasiya-siyang sintomas. Ang pinakakaraniwang mga kadahilanan ay:

• mahinang kaligtasan sa sakit, hypothermia, malnutrisyon, beriberi;
• hindi wastong pangangalaga sa kalinisan (hindi sapat o, kabaligtaran, labis), masyadong tuyo at sensitibong balat;
• ang pagkakaroon ng masasamang gawi (paninigarilyo, pag-inom ng alak o droga), matagal o hindi tamang paggamot sa ilang mga gamot (lalo na mapanganib ang magulong gamot na walang indikasyon, na may paglabag sa dosis, atbp.);
• ang paggamit ng hindi sapat na pang-araw-araw na dami ng likido, pag-aalis ng tubig;
• pagkakalantad sa mga ahente ng kemikal;
• madaling kapitan ng allergy, pagsusuot ng sintetikong damit na panloob;
• madalas o malalim na stress, depression, nervous breakdowns;
• mga panahon ng malakas na pagbabago-bago ng hormonal (kamakailang mga pagpapalaglag, pagkuha ng mga hormonal na gamot, edad pagkatapos ng 45 taon, atbp.);
• sobra sa timbang, mga sakit sa endocrine;
• pagmamana.

Pathogenesis

Hindi maaaring magkaroon ng isang solong pathogenetic na mekanismo kung saan lumilitaw ang pangangati bago ang regla, dahil maaaring maraming dahilan para sa problemang ito. Kadalasan, ang pagbabago sa mga antas ng hormonal ay "may kasalanan" para sa problema: mga isang linggo bago ang pagsisimula ng regla, ang ratio ng mga estrogen at progesterone sa katawan ay nagbabago. Kasabay nito, ito ay ang kawalan ng timbang ng mga hormone ng babaeng genital area na kumokontrol sa buwanang cycle.

Ang sitwasyon ay pinalubha ng kakulangan ng ilang mga bitamina - halimbawa, retinol, pyridoxine, pati na rin ang magnesiyo, kaltsyum at sink.

Ang mga opinyon ng mga eksperto tungkol sa pathogenesis ay naiiba. Halimbawa, ang posibilidad ng isang paglabag sa balanse ng tubig-electrolyte o ang produksyon ng mga prostaglandin, pati na rin ang hyperadrenocortical na mekanismo ng pag-unlad, ay isinasaalang-alang.

Tulad ng makikita mula sa pagsasanay, ang pangangati bago ang regla ay mas malamang na mag-abala sa mga kababaihan na may kawalang-tatag sa timbang. Sa madaling salita, ang pangkat ng panganib ay kinabibilangan ng parehong mga pasyente na may halatang sobra sa timbang at ang mga patuloy na sumusunod dito o sa diyeta na iyon, maaaring mawalan ng timbang nang husto o gumaling nang husto.

Mga sintomas

Kadalasan, ang mga kababaihan ay naniniwala na ang pangangati bago ang regla ay maaari lamang mangahulugan ng patolohiya kung ito ay sinamahan ng isang pantal o pagbabalat ng balat. Ngunit hindi ito ganap na totoo: madalas na ang pangangati ay nangyayari nang walang karagdagang mga sintomas, o sinamahan ng iba pang mga palatandaan na kadalasang hindi nauugnay sa isa't isa.

• Ang pangangati ng labia bago ang regla, na nauugnay sa hormonal imbalance, ay maaari ring magpakita ng iba pang mga sintomas. Halimbawa, ang mga pana-panahong pagkabigo ng buwanang pag-ikot, kaunti (o kabaligtaran, mabigat) na pagdurugo, kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pakikipagtalik, tuyong mauhog na lamad, binibigkas na PMS, at sa ilang mga kaso, ang kawalan ng kakayahang magbuntis ay katangian.
• Ang pangangati sa puki bago ang regla ay kadalasang nauugnay sa isang nagpapasiklab na proseso, o sa mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Halimbawa, ang trichomoniasis ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamumula sa labia at singit, pamamaga ng mga maselang bahagi ng katawan. Sa gonorrhea, mayroong isang madilaw-dilaw o pinkish-dilaw na discharge, pati na rin ang pangangati at kahit na sakit. Sa genital herpes, lumilitaw ang isang maliit na pantal sa paligid ng anus, pagtaas ng inguinal lymph node.
• Ang pangangati sa perineum bago ang regla ay maaaring sanhi ng pagsasanib ng dalawang proseso ng sakit: allergy at disorder ng autonomic nervous system. Ang pangangati ay nagiging pangunahing sintomas ng pathological - binibigkas, nakakasagabal sa normal na pamumuhay, pagtatrabaho at kahit na natutulog. Ang balat ng perineum sa kalaunan ay nagiging tuyo, namamaga, magaspang, at kung minsan ay lumilitaw ang mga lugar ng hyperpigmentation.
• Ang pangangati ng balat ng katawan bago ang regla, pamumula at pagbabalat, ang isang paglabag sa pangkalahatang kondisyon ay maaaring maobserbahan sa ilang mga problema sa dermatological na may posibilidad na lumala sa ilang mga araw ng pag-ikot, kapag ang mga pagbabago sa hormonal at isang natural na pagbaba ng kaligtasan sa sakit ay nangyayari. Sa anumang kaso, ito ay isang dahilan upang makipag-ugnay sa isang espesyalista.
• Ang pangangati sa anus bago ang regla ay maaaring ma-trigger ng mga problema tulad ng helminthic invasions, proctitis, hemorrhoids. Madalas din itong nauugnay sa hindi pagsunod sa mga panuntunan sa personal na kalinisan. Ang mga karagdagang sintomas ng helminthic lesions ay maaaring madalas na hindi pagkatunaw ng pagkain, anemia, payat, ang hitsura ng mga bilog sa ilalim ng mga mata.
• Ang pangangati at paglabas bago ang regla sa karamihan ng mga kaso ay sanhi ng colpitis - pamamaga ng mga tisyu ng puki. Ang colpitis ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga nakakahawang ahente, kabilang ang fungal flora, at mga impeksyon sa ari. Ang mga pangunahing sintomas, bilang karagdagan sa pangangati, ay masaganang mauhog o purulent discharge, pamamaga, kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pakikipagtalik, sakit sa ibabang bahagi ng tiyan.
• Bago ang regla, ang pangangati at puting discharge na may banyagang amoy ay isang sintomas na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng pamamaga. Ang proseso ng pamamaga ay maaaring limitado sa vaginal cavity, o naisalokal sa matris, mga appendage. Ang mga alokasyon ay maaaring hindi lamang puti, ngunit din maberde, maulap, madilaw-dilaw. Ang amoy ay "bulok na isda", maasim, o bulok.
• Ang pangangati at brown discharge bago ang regla ay minsan ay isang alalahanin sa endometriosis. Ang sakit na ito ay nailalarawan din ng magkakaibang mga sakit (ibabang bahagi ng tiyan, itaas na tiyan), ang hitsura ng mga clots ng dugo sa panahon ng regla, madalas na nagpapasiklab na proseso, binibigkas ang PMS, at sa ilang mga kaso ay kawalan ng katabaan.
• Ang pangangati bago ang regla na walang discharge at amoy ay madalas na nagpapahiwatig ng isang reaksiyong alerdyi na nabubuo, halimbawa, kapag gumagamit ng mga produkto sa kalinisan (mga pad, tampon, intimate gel, atbp.). Ang mga karagdagang palatandaan ay isang bahagyang pamamaga ng mga genital organ, pamumula ng mauhog lamad, ang hitsura ng mga pantal tulad ng urticaria.
• Ang pangangati at pagkasunog bago ang regla ay kadalasang nagpapahiwatig ng paglabag sa mga alituntunin ng personal na kalinisan. Maaari itong maging parehong hindi sapat na kalinisan ng mga genital organ, at labis. Kaya, sa bisperas ng regla, maraming kababaihan ang nagsisimulang masigasig na sundin ang mga panuntunan sa kalinisan, hugasan ang kanilang sarili nang maraming beses sa isang araw. Ang paghuhugas ng masyadong mainit na tubig, pati na rin ang douching at irigasyon na may mga infusions o decoctions, o mga solusyon sa panggamot na antiseptiko, ay may espesyal na pagkarga. Bilang isang resulta, ang balat ay nagiging tuyo at hypersensitive, lumilitaw ang pangangati.
• Ang matinding pangangati bago ang regla, bilang senyales ng vaginal dysbacteriosis, ay maaaring sinamahan ng masakit na sensasyon sa panahon ng pakikipagtalik, paghiwa at pananakit sa bahagi ng ari, malakas o light spotting. Kung hindi ginagamot, madalas na nagkakaroon ng vaginitis, cystitis, at nagiging talamak ang dysbacteriosis.
• Bago ang regla, ang curdled discharge at pangangati ay isang siguradong tanda ng isang exacerbation ng fungal pathology. Ang curdled discharge ay karaniwang may maasim na amoy, at ang pangangati ay nakakaabala hindi lamang bago ang pagsisimula ng regla, kundi pati na rin pagkatapos ng pakikipagtalik. Bukod pa rito, maaaring lumala ang pangkalahatang kondisyon, maaaring lumitaw ang pananakit ng ulo.
• Bago ang regla, lumilitaw ang pagkasunog sa urethra dahil sa talamak na urethritis o cystitis. Ang mga sakit ay sinamahan ng pananakit at pananakit kapag umihi, pamumula sa labasan ng urethra, pagkakaroon ng nana o dugo sa ihi, at kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng tiyan.

Depende sa pamamayani ng ilang mga sintomas, inireseta ng doktor ang naaangkop na mga hakbang sa diagnostic, at pagkatapos lamang na gumawa ng pangwakas na pagsusuri at magreseta ng paggamot.

Diagnostics nangangati bago regla

Ang pangunahing criterion para sa pag-diagnose ng pangangati bago ang regla ay regular na cyclicity, ang dalas ng sintomas na ito, ang koneksyon nito sa regla (paglaho sa pagtatapos ng panahon ng pagdurugo).

Dapat isaalang-alang ng doktor ang lahat ng karagdagang sintomas, linawin ang likas na katangian ng regla. Ang isang mahalagang diagnostic link ay maaaring ang isang babae ay nag-iingat ng isang uri ng talaarawan, kung saan dapat niyang subaybayan ang kanyang kondisyon para sa ilang mga cycle, pagpuna sa anumang mga pagbabago at sintomas na nauugnay sa pangangati at regla.

Ang mga pagsusuri sa laboratoryo ay dapat na kinakailangang kasama ang isang pag-aaral ng hormonal background, ibig sabihin, ang antas ng estradiol, prolactin at progesterone. Ang iba pang mga pagsusuri ay inireseta depende sa pagkakaroon ng iba pang mga reklamo at sintomas. Ito ay maaaring mga pangkalahatang klinikal na pag-aaral (dugo, ihi), mga pagsusuri sa allergy, pagtukoy ng asukal sa dugo.

Ang mga instrumental na diagnostic ay isinasagawa bilang bahagi ng karagdagang pagsusuri. Maaaring kabilang dito ang:

• pagsusuri ng ovarian function;
• electroencephalogram;
• X-ray ng bungo, Turkish saddle.

Kung kinakailangan, inirerekomenda na kumunsulta sa isang neurologist, dermatovenereologist, endocrinologist, espesyalista sa nakakahawang sakit.

Iba't ibang diagnosis

Isinasagawa ang differential diagnosis:

• na may dermatological itching (atopic dermatitis, psoriasis, dermatoinfections);
• na may systemic na pangangati (na may mga sakit sa atay, talamak na pagkabigo sa bato, mga sakit sa dugo);
• na may neurogenic itching (mga karamdaman ng peripheral at central nervous system);
• na may psychogenic na pangangati.

Halimbawa, ang hormonally na sanhi ng pagkatuyo ng balat at mauhog na lamad, cholestasis, iron deficiency anemia, mga pagbabago na nauugnay sa edad ay maaari ding maging sanhi ng limitadong mga sensasyon na makati.

Kung imposibleng maitatag ang sanhi ng pangangati bago ang regla sa pamamagitan ng diagnostic na paraan, kung gayon ang pagkakaroon ng isang idiopathic disorder ay ipinahiwatig.

Paggamot nangangati bago regla

Ang mga kababaihan na regular na may pangangati na nauugnay sa pagsisimula ng regla ay pinapayuhan na mamuno sa isang malusog na pamumuhay, iwanan ang masasamang gawi, gawing normal ang trabaho at pahinga, at maiwasan ang stress. Sa ikalawang yugto ng cycle, dapat mong sundin ang isang diyeta na naglilimita sa paggamit ng carbohydrates at asin. Ang partikular na diin ay dapat ilagay sa isang malusog na ganap na pahinga sa gabi, regular na paglalakad sa sariwang hangin. Ang pisikal na aktibidad ay magdudulot din ng mga benepisyo - sa partikular, pagbibisikleta, paglangoy, yoga, aerobics.

Bilang paggamot sa gamot, depende sa pinagbabatayan na sakit, maaaring imungkahi ng doktor:

• pagkuha ng oral contraceptive o progesterone na gamot;
• pagkuha ng antiestrogen (Tamoxifen) o antigonadotropins (Goserelin);
• homeopathic remedyo (Cyclodinone, Remens);
• sedatives (valerian extract, motherwort tincture), tranquilizers (Phenibut);
• diuretics (Furosemide);
• analgesics (Ibuprofen, Nimesil);
• bitamina;
• antihistamines (Cetirizine, Loratadine);
• psychotherapy.

Mga gamot na maaaring ireseta ng doktor

• Ang Ketoconazole ay isang systemic na antifungal na gamot na karaniwang inireseta sa 200-400 mg bawat araw. Ang tagal ng therapy ay maaaring iba, depende sa lawak ng impeksiyon ng fungal. Ang ketoconazole ay hindi ginagamit sa kaso ng hypersensitivity sa gamot. Ang mga posibleng side effect kapag kinuha ay maaaring pananakit ng tiyan, pagduduwal, pananakit ng ulo, pagkagambala sa pagtulog.
• Ang Novo-Passit ay isang gamot na pampakalma at anxiolytic na epektibong nagpapakalma, nagpapagaan ng stress sa pag-iisip, at nakakarelaks sa makinis na kalamnan. Ang Novo-passit ay matagumpay na ginagamit upang maalis ang tumaas na neuromuscular excitability, pati na rin para sa dermatosis, na sinamahan ng pangangati. Ang solusyon ay kinuha 5 ml tatlong beses sa isang araw (kung minsan ang dosis ay nadagdagan sa 10 ml). Ang mga side effect ay isang pakiramdam ng pagkapagod, pagkahilo, mga digestive disorder, kahinaan ng kalamnan. Kung nangyari ang mga digestive disorder, ang lunas ay dapat inumin kasama ng pagkain.
• Ang Cetirizine ay isang systemic antihistamine, na kinukuha ng 10 mg sa isang pagkakataon, sa panahon ng hapunan. Ang indikasyon ay ibang uri ng pangangati, kabilang ang idiopathic. Sa pangkalahatan, ang cetirizine ay hindi nagiging sanhi ng pag-aantok kapag kinuha sa mga inirerekomendang dosis. Ang pananakit ng ulo, tuyong bibig ay bihirang mapansin.
• Remens - tumutukoy sa mga kumplikadong homeopathic na remedyo, na matagumpay na ginagamit upang maalis ang PMS, pangangati na sanhi ng hormone bago ang regla, at bilang bahagi din ng kumplikadong therapy para sa mga nagpapaalab na proseso sa genital area. Ang karaniwang kurso ng paggamot ay 3 buwan. Ang Remens ay iniinom ng 10 patak tatlong beses sa isang araw (maliban kung inireseta ng doktor). Ang mga side effect ay halos hindi natagpuan: ang pagbubukod ay hypersensitivity sa komposisyon ng gamot.
• Ang Phenibut ay isang gamot na maaaring kumilos sa neurogenic itching. Pinapaginhawa nito ang pag-igting ng nerbiyos, pinapa-normalize ang pagtulog, pinapabuti ang pagganap na estado ng utak. Ang Phenibut ay kinuha bago kumain, 250-500 mg tatlong beses sa isang araw, para sa 14-21 araw. Sa mga bihirang kaso, sa simula pa lang ng paggamot, maaaring makaistorbo ang mga side sintomas gaya ng pananakit ng ulo, pagkahilo, at pagduduwal.

Bitamina

Ang isang karagdagang pag-inom ng mga bitamina ay maaaring mapawi ang pangangati bago ang regla, dahil maraming mga proseso sa katawan ang inextricably na nauugnay sa kung ano at sa kung anong dami ang kinakain ng isang tao. Ang mga babaeng nag-aalala tungkol sa kakulangan sa ginhawa sa panahong ito ay dapat na taasan ang porsyento ng mga pagkaing mayaman sa zinc, calcium, at B na bitamina sa kanilang diyeta.

Sa paglapit ng isang bagong cycle ng panregla, ang katawan ng babae ay nagsisimula sa kakulangan ng potasa at magnesiyo, na direktang nakakaapekto sa estado ng vascular network. Ang pinagmumulan ng mga mineral na ito ay saging, damo, mani, buto, aprikot, bran. Kung ang pangangailangan ay lumitaw, maaari kang kumuha ng mga paghahanda sa parmasyutiko - halimbawa, Magne B ₆, Magnikum, Asparkam, Panangin.

Bilang karagdagan sa mga mineral, bago ang regla ay may karagdagang pangangailangan para sa tocopherol, o bitamina E. Ang bitamina na ito ay naroroon sa mga mani, cereal, mga langis ng gulay, pati na rin sa mga paghahanda sa parmasyutiko - halimbawa, Aevit.

Upang matiyak ang buong epekto, kailangan mong dagdagan ang diyeta na may bakal, ascorbic acid at bitamina B ₁₂, calcium.

Paggamot sa Physiotherapy

Ang physiotherapy ay maaaring inireseta sa kumbinasyon ng paggamot sa droga at psychotherapy, na nagpapahintulot sa iyo na bawasan ang dosis ng mga gamot habang pinapanatili ang maximum na therapeutic effect. Ang mga pisikal na pamamaraan ay normalize ang pag-andar ng central nervous system at ang autonomic nervous system, patatagin ang hormonal background at ang psycho-emotional na estado ng pasyente.

• Ang paraan ng transcranial electroanalgesia ay nagsasangkot ng epekto ng mga pulsed na alon, na may pagpapatahimik at analgesic na epekto, nagpapatatag sa sistema ng nerbiyos.
• Electrosleep - nakakaapekto sa utak sa tulong ng mga low-frequency pulsed currents, na binabawasan ang excitability ng nervous system, nagpapabuti ng hormonal pituitary function.
• Ang paraan ng galvanization ay nagsasangkot ng paggamit ng direktang electric current, na may pagpapatahimik na epekto at binabawasan ang excitability ng utak.
• Ang medikal na electrophoresis na may mga sedative sa lugar ng kwelyo ay may pagpapatahimik at tonic na epekto.
• Ang Acupuncture, reflexology ay nakakaapekto sa mga bioactive zone, na nagbibigay ng isang antidepressant, analgesic effect.
• Ang paggamit ng isang contrast o circular shower ay nag-aalis ng mga epekto ng stress, nagpapabuti sa pangkalahatang estado ng kaligtasan sa sakit, nagpapagaan ng tensyon, pagkamayamutin, at nag-normalize ng pagtulog.
• Ang mga coniferous, iodine-bromine, radon bath ay may pagpapatahimik na epekto, gawing normal ang pag-andar ng mga reproductive organ, anesthetize, at patatagin ang hormonal background.
• Ang therapeutic massage ay binabawasan ang excitability ng nervous system, may nakakarelaks na epekto, at nag-optimize ng mga proseso ng metabolic.

Alternatibong Paggamot

Ang alternatibong gamot, na nag-aalok ng malawak na arsenal ng mga recipe, ay makakatulong din sa pagtagumpayan ng pangangati bago ang regla. Maaari mo silang makilala ngayon:

1. Katas ng ugat ng dandelion. Upang ihanda ito, magluto ng 1 tbsp. L. Pinatuyong ugat 200 ML ng tubig na kumukulo, panatilihin sa ilalim ng talukap ng mata para sa halos kalahating oras, salain. Dagdag pa, ang gamot ay kinukuha ng 100 ML dalawang beses sa isang araw bago kumain. Ang paggamot ay dapat magsimula ng humigit-kumulang 10 araw bago ang inaasahang unang araw ng isang bagong buwanang cycle.
2. Pagbubuhos mula sa mga bunga ng pulang rowan. Hugasan ng 2 tbsp. L. Prutas, ibuhos ang 500 ML ng tubig na kumukulo at igiit sa ilalim ng talukap ng mata hanggang sa ganap na lumamig. Susunod, ang pagbubuhos ay sinala at lasing sa araw nang kaunti.
3. Pagbubuhos ng buto ng haras. Kumuha ng 1 tbsp. L. Buto, ibuhos ang tubig na kumukulo (0.5 l), panatilihin sa ilalim ng talukap ng mata sa loob ng 20 minuto. Kinukuha ng mainit sa araw.
4. Isang sabaw ng Ivan-tea. Magtanim sa halagang 1 tbsp. L. Ibuhos ang 500 ML ng tubig, ilagay sa isang maliit na apoy, dalhin sa isang pigsa at pakuluan para sa 2 minuto, pagkatapos ay alisin mula sa init, takpan ng takip at mag-iwan ng isang oras upang mahawahan. Pagkatapos nito, ang ahente ay sinala at lasing bago kumain, 100 ML bawat isa.

Herbal na paggamot

Maaari mong dagdagan ang tradisyunal na paggamot sa pamamagitan ng pagkuha ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na herbal na paghahanda. Maaari mong lutuin ang mga ito mula sa mga halaman:

1. Mga prutas ng juniper, yarrow herb, licorice root.
2. Mga bulaklak ng Hawthorn, cudweed grass, chamomile flowers, motherwort grass.

Ang mga halamang gamot na ito ay kinuha sa pantay na dami. Susunod, kumuha ng 2 tbsp. L. Halo, ibuhos ang 500 ML ng tubig na kumukulo at i-infuse sa isang termos sa loob ng kalahating oras. Ang pagbubuhos ay pinalamig, sinala at kinuha nang paunti-unti sa buong araw, anuman ang oras ng pagkain.

Ang ilang mga kababaihan ay pinamamahalaang paginhawahin ang pangangati bago ang regla na may lemon balm tea. Kumuha ng 2 tbsp. L. Tuyong dahon ng lemon balm, ibuhos ang 250 ML ng tubig na kumukulo, panatilihin sa ilalim ng talukap ng mata para sa isang oras. Inumin ang tsaang ito dalawang beses sa isang araw, sa pagitan ng mga pagkain.

Bilang karagdagan, ang pagbubuhos ng mga bulaklak ng cornflower ay maaari ding maging kapaki-pakinabang. Ibuhos ang 1 tbsp. L. Bulaklak 250 ML ng tubig na kumukulo, igiit sa ilalim ng talukap ng mata para sa kalahating oras. Susunod, ang pagbubuhos ay sinala at nahahati sa tatlong bahagi: para sa umaga, hapon at gabi na paggamit.

Homeopathy

Ang homeopathy ay maaaring mag-alok ng maraming mga remedyo para maalis ang pangangati bago ang regla. Ang pagpili ng gamot ay ganap na gawain ng isang espesyalista, dahil ang appointment ay isinasagawa na isinasaalang-alang ang mga katangian ng konstitusyon ng babae. Ang pagtanggap ng napiling lunas sa mataas na potency ay nagsisimula sa araw bago ang simula ng kakulangan sa ginhawa.

Ang mga gamot na pinili ay maaaring:

• Ginagamit ang Pulsatilla para sa pangangati sa background ng kakaunti at hindi regular na mga panahon, na may ginaw, pamamaga at isang pagkahilig sa pagluha.
• Ang sepia ay angkop kung ang pangangati sa maselang bahagi ng katawan ay sinamahan ng patuloy na pakiramdam ng pagkapagod, pagduduwal, tachycardia, sobrang sakit ng ulo, nasusunog na sakit.
• Ang Lachesis ay inireseta para sa mga pasyente na madaling kapitan ng pagkamayamutin, talkativeness, hindi maipaliwanag na pagkabalisa.
• Ang graphite ay angkop para sa pag-aalis ng pangangati sa mga pasyente na madaling kapitan ng kapunuan, mga may-ari ng tuyo at magaspang na balat. Ang pangangati ay lumilitaw bago ang kaunting regla, na nailalarawan sa kakulangan sa ginhawa sa puki at / o anus.
• Ang Conium ay makakatulong sa makabuluhang kakulangan ng endocrine, pati na rin sa mga kaso kung saan ang pangangati bago ang regla ay sinamahan ng paglaki ng mga glandula ng mammary.
• Ang Nux vomica ay maaaring gamitin ng mga pasyenteng may lakas ng loob, panlalaki.
• Ang Causticum ay angkop sa mga kaso ng pangangati sa urethra, pati na rin ang cystitis at kawalan ng pagpipigil sa ihi.

Mga komplikasyon at mga kahihinatnan

Ang kakulangan sa paggamot, o hindi tamang mga taktika sa paggamot para sa pangangati bago ang regla, ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga malubhang komplikasyon. Ang ganitong mga komplikasyon ay maaaring nahahati sa dalawang grupo:

1. Isara ang mga kahihinatnan sa anyo ng mga panlabas na nakakahawang proseso, talamak na impeksyon sa fungal, mga intimate na problema.
2. Ang mga pangmatagalang kahihinatnan sa anyo ng mga impeksyon sa ihi (cystitis, urethritis, nephritis, pamamaga ng mga reproductive organ), kawalan ng katabaan.

Ang mga pathologies na ito ay maaaring magpakita ng kanilang sarili sa kumplikado at talamak na mga anyo ng pangangati, na medyo bihira sa gamot.

Pag-iwas

Ang mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang pangangati bago ang regla ay dapat palaging komprehensibo. Kasabay nito, agad na ipinapahiwatig ng mga eksperto ang isang buong listahan ng mga paraan na hindi lamang maiwasan ang problema, ngunit bawasan din ang mga pagpapakita ng isang umiiral na kati.

• Mga paghahanda sa hormonal.

Ang mga ito ay kinuha lamang ayon sa direksyon ng isang gynecologist, at hindi kailanman sa kanilang sarili. Nalalapat ito sa parehong hormone replacement therapy at oral contraceptive.

• Mga gamot na pampakalma.

Ang mga naturang pondo ay inirerekomenda na kunin ilang sandali bago magsimula, gayundin sa panahon ng regla. Ang mga tincture ng Valerian o motherwort, viburnum bark, peony rhizome, mint tea ay pinakaangkop.

• Pag-alis ng masamang gawi.

Ang pangangati bago ang regla ay kadalasang nag-aalala sa mga kababaihan na may isa o higit pang mga pagkagumon - halimbawa, sila ay naninigarilyo, umiinom ng alak, o umiinom ng maraming matapang na kape sa araw. Samakatuwid, ang gayong mga gawi ay dapat na iwanan sa lalong madaling panahon.

• Wastong Nutrisyon.

Ang pagkain lamang ng malusog na pagkain ay ang pundasyon ng mabuting kalusugan. Inirerekomenda na mahigpit na limitahan o ganap na ibukod ang mga pagkain tulad ng mga kahinaan, pastry, soda, labis na mataba at maanghang na pagkain mula sa diyeta.

• Pisikal na Aktibidad.

Ang isang pisikal na aktibong buhay ay makabuluhang nakakaapekto sa kalusugan ng mga kababaihan - siyempre, sa isang positibong aspeto. Ang paglalakad, pagsasanay sa palakasan, mga laro sa labas, paglangoy, pagbibisikleta - lahat ng ito ay hindi lamang nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic, ngunit pinapagana din ang paggawa ng serotonin at endorphin - mga sangkap na kilala sa marami bilang "mga hormone ng kagalakan". Sa iba pang mga bagay, ang isang aktibong buhay ay nakakabawas ng pananabik para sa mga hindi malusog na pagkain.

• Napapanahon at kumpletong pahinga.

Sa buong cycle, kabilang ang bago ang regla, hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa kalidad ng pahinga. At ito ay hindi lamang isang malusog na pagtulog sa gabi: maaari kang kumuha ng isang kurso ng mga pamamaraan ng masahe, kumuha ng nakakarelaks na paliguan, maglakad sa parke. Mukhang walang kumplikado. Ngunit sa simpleng paraan, maraming problema sa nervous system ang mapipigilan, kabilang ang pangangati bago ang regla.

• Ang pag-unlad ng paglaban sa stress.

Sa mga sandali ng mga sitwasyon ng salungatan, mahalaga na mahusay na makalayo sa stress, o maiwasan ang hindi kanais-nais na pag-unlad ng sitwasyon, kung maaari.

• Napapanahong paggamot ng mga sakit.

Upang ang pangangati bago ang regla ay hindi kailanman mag-abala, mahalagang makipag-ugnay sa mga doktor sa oras at gamutin ang anumang mga sakit - nagpapasiklab o allergy na mga proseso, impeksyon sa fungal, dysbacteriosis, atbp.

Pagtataya

Ang pangangati bago ang regla ay isang seryosong problema na nakakabawas sa kakayahan ng isang babae na magtrabaho at nagpapalala sa kanyang kalidad ng buhay. Sa ilang mga kaso, ang problema ay maaaring humantong sa mga pagkasira ng pag-iisip. Kung makakita ka ng mga regular na palatandaan ng pangangati, kailangan mong bisitahin ang isang doktor at masuri. Ang doktor ay gagawa ng isang differential diagnosis na may katulad na mga pathologies, pagkatapos nito ay magrereseta siya ng mga kinakailangang therapeutic measure. Ngunit ang self-medication ay maaaring makabuluhang magpalala sa sitwasyon. Sa pagkakaroon ng sakit at sa kawalan ng sapat na paggamot, ang problema ay maaaring umunlad, at sa hinaharap ang mga sintomas ay lalawak. Bilang karagdagan, ang kurso ng mga pathology sa background, halimbawa, ang mga nagpapaalab na proseso sa reproductive apparatus, ay maaaring lumala.