Patubig ng ilong na may asin

Ang paghuhugas ng ilong o paghuhugas ng ilong gamit ang asin, o mas tiyak, ang solusyon nito, ay isang pamamaraan kung saan ang lukab ng ilong at paranasal sinuses ay nililinis ng labis na uhog, naayos na mga dayuhang particle (kabilang ang mga xenobiotics), pati na rin ang mga mikrobyo at mga virus na nagdudulot ng runny nose.

[ 1 ], [ 2 ]

Mga indikasyon at contraindications

Ang mucous epithelium ng nasal cavity, na may ciliated cells at mucous secretion, ay ang proteksiyon na sistema ng respiratory system ng tao - mucociliary clearance, dahil sa kung saan ang inhaled air ay nalinis at nabasa. Upang maisagawa ng ilong ang mga proteksiyon na pag-andar nito, ang mauhog na lamad nito ay dapat na malinis, at ang aktibidad ng ciliary (motor) ng mga ciliated na selula ay dapat na mataas. Ito ay pinadali ng panaka-nakang pagbabanlaw ng ilong ng asin.

Ang paghuhugas ng ilong na may asin ay lalong kapaki-pakinabang para sa isang runny nose, dahil ang talamak na pamamaga ng ilong mucosa sa panahong ito ay humahantong sa isang pagpapahina ng aktibidad ng ciliary ng cilia at makabuluhang binabawasan ang mga proteksiyon na katangian nito. Bilang resulta, ang mga bakterya at mga virus ay nananatili sa mauhog na lamad ng lukab ng ilong, na nagiging sanhi ng isang nakakahawang sugat ng mga selula nito.

Sa otolaryngology, mayroong mga sumusunod na indikasyon para sa pamamaraang ito:

• nasopharyngitis (ARI o talamak na viral rhinitis);
• talamak at talamak na sinusitis;
• sinusitis;
• allergic rhinitis (hay fever);
• atrophic rhinitis.

Ang paghuhugas ng ilong ay mayroon ding mga kontraindiksyon, lalo na, hindi inirerekomenda na hugasan ang ilong kung ang patency ng mga daanan ng ilong ay naharang (kabilang ang choanal atresia); sa pagkakaroon ng adenoma, papilloma o osteoma ng nasal cavity at paranasal sinuses; sa talamak at talamak na anyo ng otitis, pati na rin ang pagkahilig sa mga nosebleed.

Paghahanda para sa isang Salt Nasal Rinse

Ang paghahanda para sa pamamaraang ito ay nagmumula sa paghahanda ng lahat ng kinakailangang mga aparato at isang solusyon para sa pagbabanlaw. Sa mga device para sa pamamaraang ito, ginagamit ang isang syringe o isang syringe na walang karayom, para sa mga pamilyar sa mga diskarte sa yoga - isang klasikong maliit na tsarera.

Kakailanganin mo rin ang distilled o purified na pinakuluang tubig na pinainit hanggang +37°C, isang baso, isang kutsarita at table salt.

Bakit ginagamit ang table salt sa pagbabanlaw ng ilong? Ang mauhog na lamad at mauhog na pagtatago ng lukab ng ilong ay karaniwang may pH na 5.5-6; sa sandaling lumipat ang acidity patungo sa OH (pH 6.5-7.8), ang mga ciliated cell ay huminto sa paggana, at ang mga pathogenic microbes ay tumira sa lukab ng ilong, na nagiging sanhi ng isang runny nose. Ang isang solusyon ng table salt, una, ay may isang tiyak na antiseptikong epekto, at, pangalawa, nakakatulong upang mabawasan ang antas ng pH, iyon ay, nakakatulong ito upang maibalik ang mga proteksiyon na katangian ng mucociliary system.

Ano ang mga proporsyon ng asin at tubig para sa patubig ng ilong?

Para sa pang-araw-araw na paglilinis ng kalinisan, maghanda ng 0.9% isotonic solution ng sodium chloride: i-dissolve ang 9 g ng sodium chloride sa isang litro ng tubig. Kung kailangan mong banlawan ang iyong ilong ng asin para sa sinusitis o sa mga kaso ng talamak na bacterial sinusitis, kailangan mo ng 5-10% hypertonic solution: 5 g ng asin (kalahating kutsarita) o 10 g ng asin (isang kutsarita) bawat 100 ML ng tubig.

Sa kaso ng mabigat na paglabas ng ilong, ang pagbabanlaw sa ilong ng soda at asin ay nakakatulong: 1/3 bahagi ng baking soda at 2/3 ng table salt o 1:1. Ang soda ay pinatuyo ang mauhog na lamad, kaya hindi inirerekomenda na gawin ang mga naturang pamamaraan nang higit sa isang beses sa isang araw (para sa 4-5 araw). Pinapayuhan ng mga otolaryngologist ang pagdaragdag ng tatlong patak ng yodo sa bawat baso sa solusyon sa paghuhugas: ang gayong pagbabanlaw ng ilong na may yodo at asin ay angkop para sa talamak na sinusitis, nasopharyngitis at sinusitis na may pagkakaroon ng nana sa discharge ng ilong.

Ginagamit din ang asin sa dagat para sa pagbabanlaw ng ilong (kailangan mong kumuha ng asin ng pagkain, hindi para sa paliguan). Ang nilalaman ng yodo ay nagpapahusay sa antibacterial effect nito. Bilang karagdagan, bilang karagdagan sa NaCl, ang asin sa dagat ay naglalaman ng sodium sulfates, chlorides at sulfates ng potassium, calcium at magnesium. Kinokontrol ng mga compound ng potasa ang antas ng kaasiman ng mga mucous membrane, pinapalakas ng calcium ang mga lamad ng mga mucous epithelium cells sa lukab ng ilong, at ang magnesium ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng mga ciliary cell ng mucous membrane.

At ang huling bagay tungkol sa kung anong uri ng asin ang maaaring gamitin para sa pagbabanlaw. Ang kumpanyang Jadran Galenski Laboratorij (Croatia) ay gumagawa ng isang serye ng mga produktong pang-ilong mula sa tubig ng Adriatic Sea - Aqua Maris, kabilang ang Aquamaris salt para sa pagbanlaw ng ilong. Napansin ng mga eksperto na ang kaasinan ng tubig ng Adriatic Sea ay mas mababa kaysa sa Mediterranean, dahil ito ay natunaw ng sariwang tubig mula sa ilang mga tributary river.

At Achilles salt para sa paghuhugas ng ilong, na ginawa sa Solikamsk (RF) at idineklara bilang "sea salt ng sinaunang Permian Sea", ay isang fossil rock salt (halite), na nabuo sa Permian geological period ng Paleozoic (252-298 million years ago) sa site ng isang sinaunang karagatan. Sa pagkakaroon ng pinagmulang dagat, lahat ng bato (aka table) na asin na ginagamit natin ay pinanatili lamang ang NaCl sa komposisyon nito sa loob ng daan-daang milyong taon.

Salt Nasal Wash Technique

Ang paghuhugas ng ilong ng asin para sa isang runny nose ay ginagawa para sa bawat daanan ng ilong nang sabay-sabay (hindi ka maaaring gumuhit o ibuhos ang solusyon sa parehong mga butas ng ilong sa parehong oras).

Ang pinakasimpleng pamamaraan para sa paghuhugas ng iyong ilong ng asin: kumuha ng isang dakot ng solusyon (temperatura +35-37°C), kurutin ang isang butas ng ilong gamit ang iyong daliri, sumandal sa lababo, dalhin ang solusyon sa libreng butas ng ilong at lumanghap, iguhit ito sa iyong ilong. Panatilihing bahagyang nakabuka ang iyong bibig upang ang tubig ay malayang dumaloy palabas. Pagkatapos ay huminga nang palabas sa butas ng ilong. Ang pangalawang daanan ng ilong ay hugasan sa parehong paraan.

Maginhawang hugasan ang ilong gamit ang isang maliit na hiringgilya o hiringgilya, kung saan ang solusyon ay iginuhit at din halili na iniksyon sa mga daanan ng ilong (ang tubig ay dapat ding ibuhos sa bibig). Dapat itong isipin na ang daloy ng likido na ibinibigay ay hindi dapat maging malakas - upang ang solusyon ay hindi makapasok sa pandinig (Eustachian) na mga tubo na nagkokonekta sa nasopharynx at gitnang tainga, ang mga pagbubukas nito ay matatagpuan sa mga lateral wall ng nasopharynx.

Inirerekomenda na banlawan ang ilong ng asin para sa sinusitis gamit ang isang tsarera, kung saan napuno ang solusyon. Nakatayo sa harap ng lababo, ikiling ang iyong ulo pasulong at bahagyang lumiko sa gilid: kapag hinuhugasan ang kanang daanan ng ilong - sa kaliwa, para sa kaliwa - sa kanan (iyon ay, ang butas ng ilong na hinuhugasan ay dapat na mas mataas). Kapag humihinga at pinipigilan ang iyong hininga, ang solusyon ay ibinubuhos sa pamamagitan ng spout ng teapot papunta sa itaas na butas ng ilong, at dumadaloy mula sa kabaligtaran sa pamamagitan ng gravity. Alisin ang natitirang solusyon sa pamamagitan ng paghihip ng iyong ilong: una nang nakatagilid ang iyong ulo, at pagkatapos ay ituwid ang iyong leeg. Ang pangalawang daanan ng ilong ay hugasan sa katulad na paraan.

Nagbabala ang mga doktor ng ENT: pagkatapos ng pamamaraang ito ay hindi ka kaagad umalis sa silid. Sa malamig na panahon, kailangan mong maghintay ng hindi bababa sa dalawa hanggang tatlong oras, kung ito ay mainit-init sa labas - hindi bababa sa 40-45 minuto.

Bilang karagdagan, kung ang paghuhugas ng ilong ng asin ay ginawa nang hindi tama, ang mga komplikasyon ay maaaring lumitaw, na ipinahayag sa pagbuo ng pamamaga ng gitnang tainga - otitis.