Depression: kung paano matutulungan ang pasyente na magpasya sa pangangailangan para sa paggamot?

Nagbago ba ang iyong kaibigan o mahal sa buhay? Naisip mo na ito ay isang pansamantalang pali, ngunit hindi ito umalis para sa mga linggo? At ang kalagayan ng isang mahal sa isa ay nagiging mas masama? Marahil ay nakaranas ng kalungkutan ang isang minamahal? O kaya posible na ito ay depression?

Kung sa tingin mo na ang isang tao na malapit sa iyo ay nalulumbay, hikayatin siya na makita ang isang doktor.

Ang artikulong ito ay makakatulong sa iyo sa ito.

Mga pangunahing punto

• Ang depresyon ay isang sakit. Ito ay hindi lamang katamaran at hindi ito mawawala.
• Ang depression ay isang malaganap na sakit at hindi na ito kailangan na ikahiya ng.
• Ang pinakamalaking bagay na maaari mong gawin para sa isang mahal sa buhay ay upang tulungan siyang humingi ng tulong.
• Huwag pansinin ang pahayag ng pagpapakamatay. Makipag-usap sa iyong doktor kung kinakailangan.
• Ang paggamot ay nagbibigay ng isang mahusay na resulta. Maraming mga opsyon sa paggamot at iba't ibang mga espesyalista na handa upang matulungan ang isang taong may sakit.
• Ang depresyon ay maaaring sanhi ng isang malubhang pisikal na karamdaman. Ang paggagamot ng pinagbabatayanang sakit ay maaaring magalingin sa depresyon.

Ano ang depression?

Ang depresyon ay isang sakit. Ito ay nangyayari bilang isang resulta ng isang pagbabago sa antas ng mga elemento ng kemikal sa utak. Ang depresyon ay hindi isang katangian ng pagkatao at hindi nangangahulugan na ang isang tao ay mahina o masama. Hindi ito nangangahulugan na ang isang tao ay baliw.

Ang depresyon ay nagiging sanhi ng isang taong may sakit na isang palagiang pakiramdam ng depresyon at kawalan ng kakayahan. Ito ay iba sa karaniwang pakiramdam ng masamang kondisyon, kalungkutan at walang aktibidad. Ang maysakit ay nawalan ng interes sa mga pang-araw-araw na gawain, kadalasan sa panahon na siya ay malungkot at magalit. Ang iba pang mga sintomas ng depresyon ay ang pagkawala o pagkita ng timbang at ang palaging pagkapagod. Ang maysakit ay nawalan ng interes sa mga pang-araw-araw na gawain, kadalasan sa panahon na siya ay malungkot at magalit.

Ang depresyon ay isang pangkaraniwang sakit. Nakakaapekto ito sa mga taong may iba't ibang edad, nasyonalidad at panlipunan na pag-aari. Kadalasan ito ay mayroong namamana na karakter. Gayunpaman, ang depression ay maaaring lumitaw sa mga tao na walang namamana predisposition. Ang depression ay maaaring lumitaw isang beses sa isang buhay o may isang umuulit na character.

Ang mga gamot, mga sesyon ng psychotherapy at pare-pareho ang pag-aalaga sa sarili ay makatutulong sa gamutin ang depression. Ang isang pulutong ng mga tao ay hindi humingi ng tulong dahil sila ay napapahiya at nag-iisip na maaari nilang mabawi ang kanilang mga sarili. Gayunpaman, upang ganap na mabawi mula sa sakit na ito, kinakailangan ang paggamot sa ilalim ng patnubay ng isang doktor.

Ang isang pulutong ng mga tao ay hindi humingi ng tulong dahil sila ay napapahiya at nag-iisip na maaari nilang mabawi ang kanilang mga sarili. Gayunpaman, upang ganap na mabawi mula sa sakit na ito, kinakailangan ang paggamot sa ilalim ng patnubay ng isang doktor.

Ang paraan ng paggamot ng depresyon ay depende sa antas ng pagiging kumplikado nito at kinabibilangan ng paggamot na may mga gamot, mga sesyon ng psychotherapy, patuloy na pag-aalaga ng sarili at isang kumbinasyon ng lahat ng mga pamamaraan na ito. Minsan, bago matuklasan ng pasyente ang isang epektibong paraan ng paggamot, kailangan niyang subukan ang iba't ibang pamamaraan at paraan. Karamihan sa mga tao ay nakadarama ng lunas sa unang-ikatlong linggo ng paggamot, ngunit upang makita ang resulta ng paggamot na kinakailangan upang maghintay ng 6-8 na linggo.

Ang depresyon ay isang pangkaraniwang sakit. Nakakaapekto ito sa mga taong may iba't ibang edad, nasyonalidad at panlipunan na pag-aari. Kadalasan ito ay mayroong namamana na karakter. Gayunpaman, ang depression ay maaaring lumitaw sa mga tao na walang namamana predisposition. Ang depression ay maaaring lumitaw isang beses sa isang buhay o may isang umuulit na character.

Bakit, kapag ang unang sintomas ng depression ay kailangang sumangguni sa isang doktor?

Karamihan sa mga tao ay naniniwala na ang depression ay hindi isang sakit at maaaring pinamamahalaang nag-iisa. Gayunpaman, ang depresyon ay isang malubhang sakit at imposibleng makayanan ito nang nag-iisa. Kung ang isang taong malapit sa iyo ay naghihirap mula sa mga sintomas ng depression, pagkatapos ay kailangan mong makita ang isang doktor para sa mga sumusunod na dahilan:

• Ang isang doktor lamang ang makakapag-diagnose ng depression o iba pang sakit. Ang tamang pagsusuri ay ang unang hakbang sa paggamot ng depression.
• Sa karamihan ng mga kaso, ang mga tao ay hindi nagagawang lunas sa kanilang sarili. Kung walang tamang paggamot, ang depression ay mag-unlad.
• Sa mga unang linggo ng paggamot, ang kondisyon ng mga pasyente ay nagpapabuti.
• Kung ang isang tao ay may isang labanan ng depression sa nakaraan, at pagkatapos ay malamang na ito ay mangyayari muli. Kung walang paggamot, ang pangalawang episode ng depression ay mas malamang, na may mas matinding anyo.

Kung pinaghihinalaan mo ang isang minamahal ay nalulumbay, ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin para sa kanya ay upang manghimok upang makita ang isang doktor. Ang mas maaga ang pasyente ay nagsisimula sa paggamot, mas mabilis ang kanyang kalagayan ay mapapabuti.

Paano mo matutulungan?

Kung nag-aalala ka sa isang taong malapit sa iyo, gusto mong makipag-usap sa kanya tungkol dito. Ipapakita namin sa iyo kung paano mas mahusay na gawin ito:

Sabihin sa taong ito ang tungkol sa depression at kung bakit nag-aalala ka

• Tandaan na ang depression ay hindi katamaran at walang problema sa ulo. Ipaliwanag na ang sakit na ito at hindi na kailangang ikahiya ng.
• Sabihin sa taong ito ang tungkol sa mga sintomas ng depression, pagturo sa kanya ang kanyang mga sintomas. Sabihin sa amin kung bakit nakakaapekto ito sa iyo at na nais mong tulungan.
• Hilingin sa kanya na sagutin ang mga tanong ng interactive na pagsubok upang tiyakin ang iyong mga hinala.

Ipaliwanag sa taong ito kung bakit mahalagang humingi ng tulong medikal mula sa isang doktor

• Sabihin sa amin na ang isang limitadong bilang ng mga tao ang nakayanan ang pagharap sa depresyon sa kanilang sarili. Karamihan ay nangangailangan ng ilang paggamot. Ang mas mabilis na paggamot ay nagsisimula, mas mabilis ang kaluwagan ng mga sintomas.
• Tandaan na mayroong isang malaking bilang ng mga propesyonal na gumagamot ng depression at iba't ibang paggamot. Kahit na may depresyon siya, hindi na kailangang pumunta sa isang therapist at kumuha ng gamot. Kahit isang doktor ng pamilya ay maaaring magreseta ng paggamot.
• Bigyang-pansin ang katotohanan na ang depresyon ay maaaring sanhi ng isa pang mas malalang sakit. Halimbawa, may disorder ng thyroid gland, maaaring maganap ang mga sintomas ng depresyon. Ang isang doktor lamang ang maaaring magpasiya ng ganitong sakit at magreseta ng paggamot, na kung saan ay magbibigay-daan sa mga sintomas ng depression. Gayundin, tanging ang doktor ay magagawang matukoy kung ang mga sintomas ng depression ay sanhi ng ilang mga gamot na ginagamit mo.

Panoorin ang mga manifestations ng pag-uugali ng paniwala

• Panoorin ang mga manifestations ng pag-uugali ng paniwala, halimbawa, pare-pareho ang pag-uusap tungkol sa kamatayan, pamamahagi ng iyong mga pag-aari at pagsulat ng kalooban. Kung napansin mo ang pag-uugali na ito, makipag-ugnay sa iyong doktor.
• Agad na tumawag para sa tulong kung:
  • ang isang tao ay makapinsala sa kanyang sarili o sa iba. Halimbawa, ang isang pasyente ay may sandata sa pagpatay, isang plano ng pagpatay o siya ay nangongolekta ng mga tabletas.
  • ang isang tao ay may pandinig o visual na guni-guni.
  • ang tao ay may isang kakaibang paraan ng pakikipag-usap, na hindi pa niya nakikita dati.

Tulungan siyang mapagtagumpayan ang takot sa paggamot

Maraming mga tao para sa kanilang sariling mga kadahilanan ay hindi nais na pumunta sa mga doktor. Kausapin ang taong ito tungkol sa kanyang mga takot at tulungan siyang madaig ang mga ito.

Takot	Ang solusyon
"Pumunta sa isang saykayatrista? Hindi ako mabaliw." "Iniisip ng mga tao na ako ay mahina." "Ano ang tingin ng aking mga kamag-anak at mga kaibigan sa akin?"	Hindi kinakailangan na humingi ng tulong mula sa isang psychiatrist o psychologist. Matutulungan ka rin ng iyong doktor ng pamilya. Kung ikaw ay naghahanap ng tulong, ito ay magbibigay sa iyo ng isang pakiramdam ng lunas. Upang humingi ng tulong, kailangan mong maging isang malakas na tao. Ang mga sikolohikal na karamdaman ay tunay na sakit at maaari silang makaapekto sa pangkalahatang kalusugan. Kadalasan ang mga ito ay nauugnay sa mga pagbabago sa antas ng mga elemento ng kemikal sa utak o sa heredity, at hindi sa isang katangian ng character. Sa isang angkop na paraan ng paggamot, ang iyong kalagayan ay mapabuti. Ang paggamot ay maaaring binubuo ng pagkuha ng gamot, pagdalo sa mga sesyon ng psychotherapy, pangangalaga sa iyong sarili o pagsamahin ang mga pamamaraan na ito. Ang pagpili ng paraan ng paggamot ay depende sa kalubhaan ng sakit.
"Ito ay saktan ang aking karera."	Sa tingin mo na kung alamin ng mga empleyado ang tungkol sa iyong depresyon, mapinsala nito ang iyong karera. Gayunpaman, ang depresyon ay maaaring makagambala sa iyo, nang husto ang pagtupad sa kanilang mga responsibilidad. Ang paggamot ay maiiwasan ang posibilidad na ito.
"Sinubukan kong dumalo sa mga sesyon ng psychotherapy noon at hindi ko gusto."	Matuto nang higit pa tungkol sa pamamaraang ito ng paggamot at makahanap ng isang doktor na maaari mong pinagkakatiwalaan. Kung hindi mo gusto ang iyong doktor, subukan ang pagbisita sa isa pa.
"Hindi ba ang nakakahumaling na gamot sa depresyon?" "Ang mga gamot na ito ay nagpapahiwatig sa iyo ng sira, o pag-alis sa iyo ng pagnanais para sa sex."	Ang gamot para sa depression ay hindi nakakahumaling. Ang mga gamot mula sa depression ay may mga side effect at ang isa sa kanila ay isang disorder ng sekswal na function. Kung nag-aalala ka tungkol sa mga epekto, pipiliin ng iyong doktor ang lunas na may hindi bababa sa mga epekto o baguhin ang dosis.
"Maaaring makita ng isang tao ang aking medikal na rekord at basahin ang tungkol sa aking sakit."	Maingat na sinusubaybayan ng mga doktor, klinika, pribadong tagapayo at ospital ang pagiging kompidensyal ng iyong impormasyon. Hindi nila hahayaan basahin mo ang iyong medikal na rekord sa mga taong hindi kaugnay sa paggamot. Kung nag-aalala ka pa tungkol dito, tanungin ang doktor kung paano niya pinanatili ang mga rekord ng medikal.
"Napakahirap maghanap ng oras para sa mga pagbisita sa doktor." "Hindi ako makarating sa doktor."	Pag-aralan ang iyong iskedyul at hanapin ang pinaka angkop na oras para sa pagbisita sa isang doktor. Hilingin sa kanya na gumawa ng appointment sa oras na nababagay sa iyo. Kapag nag-sign up ka para sa appointment, sabihin sa doktor ang tungkol sa iyong sitwasyon. Karamihan sa mga doktor ay kukunin ang gayong oras para sa reception, na angkop sa iyo kapwa. Hilingin sa isang kaibigan na dalhin ka sa isang doktor o matutunan kung aling mga bus ang papunta sa lugar na ito.
"Sinubukan kong sabihin sa mga tao ang tungkol sa aking problema, ngunit hindi nila nauunawaan ako, wala silang pakialam."	Mahirap para sa ilang mga tao na maunawaan kung ano ang depression. Gayunpaman, mauunawaan ka ng mga taong nakaranas ng problemang ito. Isipin ang posibilidad ng pagbisita sa mga grupo ng suporta.
"Ang paggamot ay napakamahal, hindi ko kayang bayaran ito."	Halos bawat lungsod ay may serbisyo kung saan makakahanap ka ng tulong. Makipag-ugnay sa mga lokal na serbisyong panlipunan. Kung mayroon kang segurong pangkalusugan, suriin ang iyong patakaran. Kung minsan ang patakaran ay nagpapahiwatig ng mga gastos ng paggamot sa sakit sa isip. Hilingin sa doktor na tulungan ka. Maaari niyang sabihin kung saan makakahanap ng mga libreng grupo ng suporta o magsulat ng isang murang gamot. Magtanong sa mga medikal na unibersidad kung mayroon silang anumang mga programa sa pagsasanay. Ang pagbisita sa gayong mga programa ay maaaring mas mura.

Depression: Paano upang suportahan ang isang taong may sakit?

Kung natutunan mo na ang isang taong malapit sa iyo ay nasuri na may depresyon, maaari mong madama na walang magawa. Marahil ay nakikita mo kung minsan kapag ang isang tao na puno ng mahahalagang enerhiya ay nagiging di-aktibo o, dahil nawala ang interes ng iyong kaibigan sa mga sandaling minamahal na mga hangarin. Ang iyong kaibigan o mahal sa buhay ay maaaring magbago nang labis na sa palagay mo ay hindi mo siya kilala.

Siyempre, gusto mong makatulong sa anumang paraan. Ang artikulong ito ay makakatulong sa iyo sa ito.

Mga pangunahing punto

• Ang depresyon ay isang sakit. Ito ay hindi katamaran at hindi ito makapasa mismo.
• Ang pinakamalaking bagay na maaari mong gawin upang matulungan ang isang taong may sakit ay upang kumbinsihin siya na huwag isuko ang paggamot.
• Mag-alok ng iyong suporta. Maaari mong gawin ito kung nauunawaan mo ang kakanyahan ng depression, maging matiyaga at nag-aalok ng tulong.
• Huwag pansinin ang pahayag tungkol sa pagpapakamatay. Sabihin sa doktor ang tungkol dito.
• Kumbinsihin ang pasyente na sa tulong ng tamang paggamot ay lalong madaling panahon siya ay magiging mas madali. Ang paraan ng paggamot ay depende sa antas ng komplikasyon ng sakit at kabilang ang paggamit ng mga antidepressant, pagdalo sa mga sesyon ng psychotherapy, pag-aalaga sa kanilang sarili o isang kumbinasyon ng lahat ng mga pamamaraan na ito.

[1], [2], [3]

Bakit mahalaga na ipakita ang iyong suporta sa isang taong may sakit?

Kung hindi ka pa kailanman naranasan ng depresyon, mahirap para sa iyo na isipin kung gaano kalungkutan at nalulumbay ang nararamdaman ng pasyente. Ang depresyon ay maaaring maging sanhi ng iyong buhay bilang hindi mabata tulad ng anumang iba pang malubhang pisikal na karamdaman. Hindi ito magbibigay sa iyo ng buong pangangalaga para sa iyong pamilya, trabaho at mga responsibilidad sa lipunan.

Napakahalaga na ipakita ang iyong suporta sa pasyente dahil:

• Ang iyong tulong ay makakaapekto sa pagiging epektibo ng paggamot at panatilihin ang pasyente mula sa pagtanggi sa kanya. At ito ay mas mahusay kaysa sa maaari mo ng tulong sa kanya.
• Tutulungan nito ang pasyente na itaas ang pagpapahalaga sa sarili at pagtitiwala sa sarili. Matutulungan nito ang pasyente na mas mahusay na makayanan ang mga tungkulin sa trabaho, sa bahay, sa paaralan at sa pang-araw-araw na buhay.
• Ipakita ang pasyente na siya ay may mga kaibigan. Tutulungan siya ng pagkakaibigan na maunawaan na hindi siya nag-iisa.

Paano upang matulungan ang isang taong may depresyon?

Narito ang mga tip kung paano mo matutulungan ang isang taong may sakit:

Gawin ang pag-aaral sa sarili

Kung mas alam mo ang tungkol sa depression, mas mabuti mong maunawaan kung ano ang nangyayari sa isang taong may sakit.

• Alamin ang buong katotohanan at hindi ang katotohanan tungkol sa depresyon.
• Alamin ang mga palatandaan ng pag-uugali ng paniwala, halimbawa, ang madalas na pag-uusap tungkol sa kamatayan o pamamahagi ng iyong sariling mga bagay, ang pagsulat ng isang kalooban. Kung napansin mo ang pag-uugali na ito, makipag-ugnay sa doktor ng taong ito.
• Tiyaking tawagan ang serbisyong pang-emergency kung:
  • ang isang tao ay makapinsala sa kanyang sarili o sa ibang tao. Halimbawa, ang taong ito ay may sandata ng pagpatay (baril), isang plano ng pagpatay o siya ay nangongolekta ng mga tabletas.
  • ang tao ay naghihirap mula sa visual o auditory na mga guni-guni.
  • ang tao ay nagsasalita at kumikilos sa isang kakaiba, hindi kakaiba sa kanya.

Tulong sa kanya ng paggamot

Kung mayroon kang pagkakataon, pagkatapos ay:

• Tulungan ang pasyente na makipagkita sa isang doktor at sumama sa kanya sa unang appointment.
• Tulungan ang pasyente na kumuha ng gamot.
• Suriin ang mga side effect ng gamot at, kung kinakailangan, makipag-ugnay sa iyong doktor.
• Paalalahanan ang pasyente na ang antidepressants ay ang pinaka-epektibong paraan ng paggamot, at upang mapupuksa ang mga epekto, maaari mong palaging bawasan ang dosis o palitan ang gamot.

Pagtulong sa isang may sakit sa bahay

Kung ang isang tao ay nalulumbay, nararamdaman niyang nag-iisa sa mundong ito. At sa ganitong mga pag-iisip, maaaring makatulong ang iyong suporta.

• Makinig sa pasyente kapag kailangan niyang magsalita. Kung gusto mong tulungan ang taong ito, pag-usapan ang kanyang mga problema, makakatulong ito sa kanya na makapagpahinga at magpatuloy sa paggamot.
• Huwag magbigay ng payo. Gayunpaman, tiyakin sa kanya na hindi lahat ay masama at may pag-asa. Pasiglahin ang taong ito upang magpatuloy sa paggamot. Huwag mong sabihin sa taong ito na siya ay tamad o na dapat siyang maging malakas upang mapagaling.
• Sikaping mapanatili ang iyong relasyon tulad ng bago ang sakit. Ngunit huwag magpanggap na ang depresyon ay hindi umiiral.
• Hilingin sa taong ito na sumali sa iyo sa isang lakad o kamping trip sa sinehan, suporta sa kanya sa pagnanais at patuloy na gawin ang iyong mga paboritong pursuits. Kung ang tao ay hindi sumagot, ipaalam sa kanya. Hilingin sa kanya na gawin itong muli pagkatapos ng ilang sandali. Ngunit huwag pindutin kanya, maaari itong magpalubha sa kanyang kondisyon.
• Itanong kung ano ang maaari mong gawin sa iyong pang-araw-araw na buhay. Maaari kang tumulong sa gawaing-bahay o pagguho ng damuhan, maaari mong kunin ang mga bata mula sa paaralan o samahan siya sa isang paglalakbay sa negosyo.
• Huwag masaktan. Kung ang iyong asawang lalaki o asawa ay may sakit, o isang taong malapit sa iyo, maaari kang masaktan, dahil ang isang minamahal ay hindi nagbigay pansin sa iyo, ay naging agresibo. Tandaan, mahal ka pa rin ng taong mahal mo, ngunit hindi mo ito maipakita.

Alagaan mo ang iyong sarili

Ang pagiging patuloy sa isang nalulungkot na tao ay maaaring maging isang mahirap na gawain para sa iyo. Ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyo:

• Una sa lahat, alalahanin ang iyong sarili. Huwag tanggihan ang iyong sarili ng isang paboritong trabaho, halimbawa, pagbisita sa mga kamag-anak o pagpunta sa sinehan.
• Huwag kang mag-alaga. Ang pinaka-karaniwang pagkakamali ng mga malalapit na tao ay ang pag-aalaga ng masyadong maraming pasyente. Gustung-gusto ng mga tao na alagaan ang kanilang sarili, kahit na hindi nila inaamin ito. Kailangan mo rin ng pahinga.
• Huwag subukan na gawin ang lahat ng iyong sarili. Hilingin sa isang tao na tulungan ka o sumali sa isang grupo ng suporta. Kung mas madama mo ang suporta, lalo mong matutulungan ang pasyente.