Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Folic acid sa dugo
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Mga pamantayan ng sanggunian (kaugalian) ng konsentrasyon ng folic acid sa mga matatanda: sa suwero ng dugo - 7-45 nmol / l (3-20 ng / ml); sa erythrocytes - 376-1450 nmol / l (166-640 ng / ml).
Ang folic acid ay tumutukoy sa nalulusaw sa tubig na bitamina ng grupo B at isang pinaghuhusay ng pteridine. Ang katawan ng tao ay binibigyan ng folic acid dahil sa kanyang endogenous synthesis ng bituka microflora at pagkonsumo sa pagkain. Sa pagkain, ang folic acid ay nasa anyo ng folic polyglutamate at iba pang mga folate salt (folate). Ang bitamina ay nasisipsip pagkatapos ng hydrolysis, pagbawas at methylation sa digestive tract. Ang average na araw-araw na paggamit ng folic acid ay karaniwang 500-700 micrograms ng folate bawat araw. Sa halagang ito, 50-200 μg ng folate ay kadalasang hinihigop sa lagay ng pagtunaw, depende sa metabolic requirement (sa mga buntis na kababaihan hanggang 300-400 μg). Sa katawan, ang folic acid ay nabawasan sa tetrahydrofolic acid (nangangailangan ito ng presensya ng bitamina B 12 ), na isang coenzyme na kasangkot sa iba't ibang mga proseso ng metabolic. Karaniwan 5-20 mg (hanggang sa 75%) ng folate ang natipon sa atay at iba pang mga tisyu. Ang mga folate ay excreted mula sa katawan na may ihi at feces, at din metabolized, kaya ang kanilang konsentrasyon sa suwero ng dugo ay nabawasan sa loob ng ilang araw pagkatapos ng pagtigil ng paglunok sa pagkain.
Ang pangunahing pinagkukunan ng folate para sa tao - lebadura, repolyo, karot, kamatis, mushroom, litsugas, spinach, sibuyas, atay, bato, itlog ng itlog, keso. Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng isang may sapat na gulang sa folic acid ay 0.2 mg. Ito ay nagdaragdag sa panahon ng pagbubuntis, sa panahon ng paggagatas, na may mabigat na pisikal na paggawa, kawalan ng protina sa diyeta, pagkuha ng malaking dosis ng bitamina C (2 g o higit pa).
Ang presensya sa mga molecule ng aktibong metabolite ng folic acid - tetrahydrofolate - ang mga mobile hydrogen atoms ay nagiging sanhi ng paglahok nito bilang isang donor sa isang bilang ng mga reaksyon ng pagbabawas ng oksihenasyon. Siya ay nakikibahagi sa pagbubuo ng purines, pyrimidines, methionine, ang mga interconversions ng serine at glycine, sa ganyang paraan na kumokontrol sa pagpapalitan ng mga protina. Ang mga folate ay kinakailangan upang mapanatili ang normal na erythropoiesis, nucleoprotein synthesis, cell multiplication, blood clotting, pag-iwas sa atherosclerosis.
[