Gabi na ubo

Ang ubo sa gabi ay maaaring sanhi ng iba't ibang dahilan. Mahalagang tandaan na ang pag-ubo ay isang reflex reaction ng katawan sa pangangati ng respiratory tract, at maaari itong maging sintomas ng iba't ibang kondisyon.

Mga sanhi ubo sa gabi

Narito ang ilang posibleng dahilan ng pag-ubo sa gabi:

1. Mga Allergy: Ang isang reaksiyong alerdyi sa mga allergen sa hangin, tulad ng mga pollen, alikabok, pollen sa bahay, ay maaaring magdulot ng pag-ubo, lalo na sa gabi kapag nasa loob ka ng bahay at nagiging mababaw ang paghinga.
2. Postnasal Constipation: Ang Postnasal Constipation, sanhi ng uhog na dumadaloy sa likod ng lalamunan mula sa ilong, ay maaaring makairita sa lalamunan at maging sanhi ng pag-ubo.
3. Acid reflux: Gastroesophageal reflux disease (GERD) o sobrang produksyon ng acid sa tiyan ay maaaring magdulot ng acid reflux sa lalamunan at magdulot ng pag-ubo, lalo na kapag nakahiga.
4. Mga pag-atake sa pag-ubo: Ang ilang mga medikal na kondisyon, tulad ng hika, brongkitis, o talamak na obstructive pulmonary disease (COPD), ay maaaring humantong sa mga pag-atake sa pag-ubo sa gabi.
5. Mga Impeksyon: Bagama't hindi palaging kasama ng lagnat ang mga impeksyon sa respiratory tract, maaari silang maging sanhi ng pag-ubo, lalo na sa mga unang yugto.
6. Mga Gamot: Ang ilang mga gamot, gaya ng ACE (angiotensin-converting enzyme) inhibitors, ay maaaring magdulot ng pag-ubo sa ilang tao.
7. Iba pang mga salik: Posible rin ang iba pang mga dahilan gaya ng mga nakababahalang sitwasyon, paninigarilyo, polluted air o obstructive sleep apnea syndrome (OSAS), lalo na kung ang matinding hilik ay isang kasamang sintomas.

Ang tuyong ubo sa gabi ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang sanhi ng tuyong ubo sa gabi:

1. Mga Allergy: Ang mga reaksyon sa mga allergen sa hangin, tulad ng pollen, alikabok, o pollen ng alagang hayop, ay maaaring magdulot ng pangangati ng mga daanan ng hangin at tuyong ubo, lalo na sa gabi.
2. Postnasal junction: Ang paglabas ng mucus mula sa ilong na dumadaloy sa likod ng lalamunan ay maaaring maging sanhi ng pag-ubo, lalo na sa isang pahalang na posisyon habang natutulog.
3. Acid Reflux: Ang Gastroesophageal reflux disease (GERD) ay isang kondisyon kung saan tumataas ang acid ng tiyan sa esophagus at maging sa lalamunan. Maaari itong maging sanhi ng pangangati at tuyong ubo, lalo na kapag nakahiga.
4. Panmatagalang brongkitis: Ang talamak na pamamaga ng bronchi ay maaaring maging sanhi ng tuyong ubo na lumalala sa gabi.
5. Hika: May mga taong may hika na may tuyong ubo, lalo na sa gabi o madaling araw.
6. Mga impeksyon sa respiratory tract: Kahit na walang lagnat, ang mga impeksyon sa respiratory tract ay maaaring magdulot ng ubo. Ang tuyong ubo ay maaaring ang unang sintomas, na maaaring may kasamang iba pang sintomas sa kalaunan.
7. Mga gamot: Ang ilang mga gamot, gaya ng ACE (angiotensin-converting enzyme) inhibitors, ay maaaring magdulot ng tuyong ubo sa ilang pasyente.

Ang pag-ubo sa gabi na may lagnat (lagnat) ay maaaring maging tanda ng iba't ibang kondisyon. Ang ilan sa mga posibleng sanhi ng ubo na ito ay kinabibilangan ng:

1. Mga nakakahawang sakit ng upper at lower resp nagagalit tract: Halimbawa, ang acute respiratory viral infections (ARVI), influenza, bronchitis o pneumonia ay maaaring sinamahan ng ubo at lagnat. Ang mga impeksyong ito ay maaaring lumala sa gabi dahil sa pagtaas ng pamamaga at pag-ubo kapag nakahiga.
2. Allergy: Ang allergic na ubo na dulot ng mga allergens sa kapaligirang natutulog, tulad ng pollen, house pollen mites o amag, ay maaaring humantong sa pamamaga ng daanan ng hangin at pag-ubo, gayundin ng lagnat.
3. Hika: Ast Ang pag-atake ng hma ay maaaring mas malala sa gabi at maaaring sinamahan ng ubo at lagnat.
4. Gastroesophageal reflux disease (GERD): Sa GERD, ang acid at masa ng pagkain mula sa tiyan ay maaaring tumaas sa esophagus at mga daanan ng hangin, na nagiging sanhi ng pag-ubo at pangangati. Ang ubo na ito ay maaari ding mangyari sa gabi.
5. Bronchial hika: Sa ilang mga tao, ang hika ay maaaring lumala sa gabi, na maaaring magdulot ng pag-ubo at lagnat.
6. Heart failure: Sa ilang mga kaso, ang pagpalya ng puso ay maaaring mahayag sa pamamagitan ng pag-ubo, lalo na sa gabi, dahil sa naipon na likido sa mga baga.
7. Iba pang dahilan: Ang ubo sa gabi na may lagnat ay maaari ding nauugnay sa iba pang mga problemang medikal o mga side effect ng gamot.

Mga sintomas

Narito ang ilan sa mga posibleng sintomas na maaaring kasama ng ubo sa gabi:

1. Kinakapos sa paghinga: Ang pag-ubo ay maaaring sinamahan ng pakiramdam ng pangangapos ng hininga at kahirapan sa paghinga.
2. Uhog: Minsan ang ubo ay maaaring sinamahan ng labis na paggawa ng mucus mula sa ilong o lalamunan.
3. Pananakit o kakulangan sa ginhawa sa lalamunan: Maaaring makaramdam ng inis o pananakit ang lalamunan dahil sa pag-ubo.
4. Wheezing: Maaaring may mga tunog ng wheezing habang humihinga o umuubo.
5. Mga problema sa pagtulog: Ang pag-ubo sa gabi ay maaaring makagambala sa normal na pagtulog at humantong sa hindi pagkakatulog.
6. Reflux: Kung ang ubo ay sanhi ng acid reflux mula sa tiyan, maaaring sinamahan ito ng nasusunog na pandamdam sa lalamunan (pyropathy).
7. Pananakit ng dibdib: Minsan ang pag-ubo ay maaaring magdulot ng pananakit o presyon sa bahagi ng dibdib.
8. Mga sintomas ng pinagbabatayan na kondisyon: Kung ang pag-ubo sa gabi ay nauugnay sa isang pinagbabatayan na kondisyon tulad ng hika, brongkitis, o allergy, maaaring mayroon ding mga sintomas na katangian ng kundisyong iyon.

Diagnostics ubo sa gabi

Ang pag-diagnose ng isang ubo sa gabi ay nagsasangkot ng isang serye ng mga hakbang upang matukoy ang sanhi nito at piliin ang pinakamabisang paggamot. Narito kung paano karaniwang gumagana ang proseso ng diagnostic:

1. Koleksyon ng medikal at medikal na kasaysayan:

   • Magsisimula ang iyong doktor sa pakikipag-usap sa iyo tungkol sa likas na katangian ng iyong ubo, dalas nito, mga sintomas na kasama nito, at ang tagal ng iyong mga sintomas. Mahalaga rin na pag-usapan ang anumang mga co-morbidities at risk factor.

2. Eksaminasyong pisikal:

   • Magsasagawa ang doktor ng isang pisikal na pagsusulit, kabilang ang pakikinig sa iyong mga baga at puso, upang masuri ang mga palatandaan ng pamamaga, bara, o iba pang mga abnormalidad.

3. Mga pag-aaral sa laboratoryo:

   • Batay sa mga sintomas at resulta ng pisikal na eksaminasyon, maaaring magpasya ang doktor kung ang mga pagsusuri sa laboratoryo, tulad ng mga pagsusuri sa dugo, ay kailangan upang matukoy ang pamamaga o impeksiyon.

4. Instrumental na pag-aaral:

   • Depende sa klinikal na larawan, maaaring magreseta ang doktor ng iba't ibang instrumental na pagsusuri tulad ng chest X-ray, computed tomography (CT) scan, bronchoscopy o spirometry (pagsusukat sa volume at rate ng paghinga).

5. Isang pag-aaral ng mga allergic factor:

   • Kung pinaghihinalaan na ang ubo ay maaaring nauugnay sa mga allergy, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga pagsusuri sa allergy upang matukoy ang mga allergens na maaaring maging sanhi ng reaksyon.

6. Pagsubaybay:

   • Maaaring imungkahi ng iyong doktor na magtago ng talaarawan sa ubo kung saan itinatala mo ang mga petsa at oras ng ubo, pattern nito at mga nauugnay na kaganapan. Makakatulong ito sa pagtukoy ng mga pattern at dahilan.

7. Pagpapayo at karagdagang pananaliksik:

   • Kung kinakailangan, maaaring i-refer ka ng iyong doktor sa isang espesyalista tulad ng isang allergist, pulmonologist, o gastroenterologist para sa mas detalyadong pagsusuri at mga karagdagang pagsusuri.

Paggamot ubo sa gabi

Ang paggamot sa ubo sa gabi ay depende sa sanhi ng ubo. Bago simulan ang paggamot, mahalagang matukoy kung ano ang sanhi ng ubo, dahil ang iba't ibang mga sanhi ay nangangailangan ng iba't ibang mga diskarte sa paggamot. Nasa ibaba ang ilang pangkalahatang patnubay para sa paggamot ng ubo sa gabi:

Halumigmig ng hangin

Ang antas ng halumigmig sa hangin ay maaaring makaapekto sa pag-ubo sa gabi at pangkalahatang kalusugan ng paghinga. Narito kung paano makakaapekto ang halumigmig ng hangin sa pag-ubo sa gabi:

1. Mababang halumigmig: Ang tuyong hangin, lalo na sa mga buwan ng taglamig o sa mga klimang may mababang halumigmig, ay maaaring magpalala ng pangangati ng respiratory tract. Ang mababang kahalumigmigan ay maaaring matuyo ang mauhog lamad ng lalamunan at bronchi, na maaaring maging sanhi ng tuyong ubo. Ito ay lalo na kapansin-pansin sa gabi kapag ang paghinga ay mas mababaw.
2. Mataas na halumigmig: Sa kabilang banda, ang sobrang halumigmig ay maaaring magsulong ng paglaki ng amag at makompromiso ang kalidad ng hangin, na maaari ring magdulot ng pag-ubo, lalo na sa mga taong may allergy o hika.
3. Paggamit ng humidifier: Kung ang iyong ubo sa gabi ay sanhi ng mababang kahalumigmigan, ang paggamit ng humidifier sa iyong silid-tulugan ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong mga sintomas. Ang isang humidifier ay makakatulong na mapanatili ang pinakamainam na antas ng halumigmig at palambutin ang mauhog lamad ng mga daanan ng hangin.
4. Ibabad ang hangin: Ang regular na pag-ventilate sa silid at pagpapahintulot sa sariwang hangin na mag-circulate ay maaari ding makatulong na mapabuti ang kalidad ng hangin at mabawasan ang pangangati sa paghinga.
5. Allergens: Ang kahalumigmigan ng hangin ay maaaring makaapekto sa pagkalat ng mga allergens tulad ng pollen at house pollen. Kung ang iyong ubo sa gabi ay may kaugnayan sa allergy, ang mga antas ng halumigmig ay maaaring makaapekto sa kalubhaan nito.

Iwasan ang mga allergens

Ang pag-iwas sa mga allergen ay maaaring maging isang mahalagang hakbang sa pagpigil sa pag-ubo sa gabi, lalo na kung ang iyong ubo ay may kaugnayan sa allergy. Narito ang ilang tip sa pag-iwas sa allergen na maaaring makatulong na mabawasan ang pag-ubo sa gabi:

1. Mga allergen ng pollen:

   • Pagmasdan ang pagtataya ng pollen allergen at subukang manatili sa loob ng bahay sa mga araw na mataas ang antas ng pollen.
   • Gumamit ng mga air conditioner na may mga filter ng HEPA upang linisin ang pollen mula sa hangin.
   • Pagkatapos maglakad sa labas, hugasan ang iyong mukha at mga kamay upang alisin ang pollen at magpalit ng iyong damit.

2. pollen sa bahay:

   • Linisin at i-vacuum nang regular ang iyong tahanan, kabilang ang mga carpet, upholstered na kasangkapan at mga kurtina.
   • Gumamit ng vacuum cleaner na may HEPA filter para mahuli ang pinakamaliit na dust particle.
   • Maaaring balot ng mga espesyal na takip na proteksiyon sa allergen ang mga kama at kutson.
   • Iwasan ang mga malalambot na laruan sa kama dahil nakakaipon sila ng alikabok.

3. Alikabok:

   • Hugasan ang kama at unan sa mainit na tubig bawat linggo.
   • Kung maaari, gumamit ng mga kutson at unan na may mga panakip na anti-allergenic.
   • I-ventilate ang iyong kutson at mga unan upang mabawasan ang kahalumigmigan.

4. Mga alagang hayop:

   • Kung mayroon kang mga alagang hayop, magsipilyo at magsuklay sa kanila nang regular sa labas.
   • Limitahan ang pag-access ng mga alagang hayop sa iyong kwarto at mga lugar kung saan ka natutulog.
   • Hugasan ang mga laruan ng hayop at kama sa mainit na tubig.

5. Usok ng tabako:

   • Iwasan ang mga naninigarilyo at mga lugar kung saan naninigarilyo ang mga tao.
   • Kung mayroon kang mga kapitbahay na naninigarilyo, tiyaking sarado ang iyong mga bintana sa gabi upang maiwasan ang usok na pumasok sa iyong silid-tulugan.

6. Fungus at amag:

   • Tanggalin ang mga pinagmumulan ng fungus at amag sa iyong tahanan.
   • Pagmasdan ang kahalumigmigan sa silid at gumamit ng mga moisture deodorizer kung kinakailangan.

Permanenteng pag-access sa tubig

Ang tuluy-tuloy na pag-moisturize ng mauhog lamad ng lalamunan at mga daanan ng hangin ay maaaring makatulong sa pag-alis ng ubo sa gabi, lalo na kung ang mga ito ay sanhi ng pagkatuyo. Maaari mong gawin ang mga sumusunod na hakbang upang gawin ito:

1. Uminom ng sapat na tubig: Uminom ng sapat na tubig sa buong araw upang mapanatiling hydrated ang iyong mga mucous membrane. Ngunit subukang limitahan ang paggamit ng likido bago ang oras ng pagtulog upang maiwasan ang mga pagbisita sa gabi sa banyo.
2. Humidify ang hangin sa iyong silid-tulugan: Gumamit ng humidifier sa iyong silid-tulugan, lalo na sa panahon ng mababang kahalumigmigan. Makakatulong ito na maiwasan ang mga tuyong mucous membrane at mabawasan ang pag-ubo.
3. Tuwalya at mainit na singaw: Bago matulog, maaari kang humawak ng mainit na tuwalya sa tabi ng bathtub na may mainit na tubig na umaagos. Pagkatapos ay alisin ang tuwalya, iwanang basa ito, at isabit ito sa kwarto. Ang singaw ay moisturize ang hangin.
4. Gumamit ng mga gamot sa ubo: Maaari kang gumamit ng mga cough syrup o caramel upang makatulong na paginhawahin ang mauhog lamad ng lalamunan at mabawasan ang pangangati.
5. Air purifiers: Kung ang iyong kwarto ay may mga allergens o iba pang irritant, mag-install ng air purifier upang linisin ang hangin ng mga particle at allergens.
6. Iwasan ang tabako usok: Kung ang isang tao sa sambahayan ay naninigarilyo, subukang iwasan ang pagkakalantad sa usok ng tabako sa kwarto.

Iwasan ang mga irritant

Ang pag-iwas sa mga irritant ay maaaring makatulong na mabawasan ang pag-ubo sa gabi at mapawi ang mga sintomas. Narito ang ilang irritant na maaaring mag-trigger ng ubo at kung paano maiiwasan ang mga ito:

1. Usok at usok ng tabako:

   • Iwasan ang aktibo at passive na paninigarilyo.
   • Siguraduhing walang usok ng sigarilyo ang iyong tahanan at kwarto.

2. Maruming hangin:

   • Kung maaari, iwasang manatili sa mga lugar na may mataas na antas ng polusyon sa hangin, tulad ng mga lugar na pang-industriya.
   • Gumamit ng mga air purifier na may HEPA filter sa iyong kwarto.

3. Mga gas at singaw:

   • Iwasan ang pagkakalantad sa mga kemikal na nakakairita tulad ng mga hairspray, pabango, aerosol at iba pang produktong kemikal.
   • I-ventilate ang silid pagkatapos gumamit ng mga produktong kemikal.

4. Sawdust at allergens:

   • Iwasan ang pakikipag-ugnay sa mga allergens tulad ng pollen, alikabok, pollen ng alagang hayop at pollen mites.
   • Linisin at i-vacuum nang regular ang iyong tahanan, gamit ang isang vacuum cleaner na may HEPA filter.
   • Gumamit ng mga espesyal na takip na proteksiyon sa allergen para sa kama at mga kutson.

5. Postnasal articulation:

   • Kung ikaw ay may postnasal articulation (mucus ay dumadaloy sa likod ng iyong lalamunan), banlawan ang iyong ilong ng regular na may asin o gumamit ng nasal spray sa pagkonsulta sa iyong doktor.

6. Acid reflux:

   • Kung mayroon kang gastroesophageal reflux disease (GERD), sundin ang mga rekomendasyon sa diyeta ng iyong doktor at uminom ng gamot upang mabawasan ang acid reflux.
   • Iwasan ang hapunan bago matulog.

7. Overdose ng gamot:

   • Uminom lamang ng mga gamot ayon sa inireseta ng iyong doktor at ayon sa itinuro sa pakete.

Postnasal syndrome

Ang postnasal syndrome (PNS) ay maaaring isa sa mga sanhi ng pag-ubo sa gabi. Ang postnasal syndrome ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na akumulasyon ng uhog sa likod ng lukab ng ilong at lalamunan, na dumadaloy sa likod ng lalamunan, na nagiging sanhi ng pangangati at pag-ubo. Maaaring mas malala ang sindrom na ito sa gabi kapag ang tao ay nakahiga nang pahalang at mas malayang dumadaloy ang uhog sa likod ng lalamunan.

Narito ang ilang sintomas ng postnasal syndrome na maaaring nauugnay sa pag-ubo sa gabi:

1. Ang pakiramdam ng patuloy na akumulasyon ng uhog sa lalamunan.
2. Madalas na pakiramdam ang pangangailangang umubo o lumunok ng uhog.
3. Iritasyon sa lalamunan, na maaaring maging sanhi ng pag-ubo.
4. Maaari ring sinamahan ng sipon, pagbahing at paminsan-minsang pakiramdam ng nasal congestion.

Ang mga sumusunod na hakbang ay maaaring gawin upang pamahalaan ang ubo sa gabi na dulot ng postnasal syndrome:

1. Regular na pagbabanlaw ng ilong gamit ang saline (isotonic solution) upang maalis ang uhog mula sa mga daanan ng ilong.
2. Paggamit ng mga spray ng ilong na inirerekomenda ng iyong doktor upang maibsan ang nasal congestion at mabawasan ang mucus.
3. I-ventilate ang kwarto at mapanatili ang pinakamainam na antas ng halumigmig upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig sa mga mucous membrane.
4. Pag-iwas sa mga irritant at allergens na maaaring magpalala ng postnasal syndrome.
5. Pag-inom ng gamot na inireseta ng doktor kung nagpapatuloy ang ubo at nakakasagabal sa normal na pagtulog.

Hika

Ang pag-ubo sa gabi ay maaaring sintomas ng hika. Ang asthma ay isang talamak na sakit sa daanan ng hangin na nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga at pagbara ng bronchi. Sa ilang mga taong may hika, ang pag-ubo ay maaaring lumala sa gabi o maging isang pangunahing sintomas na nakakasagabal sa normal na pagtulog.

Bakit ang hika ay maaaring maging sanhi ng pag-ubo sa gabi:

1. Pagbabago ng temperatura: Sa gabi, ang isang tao ay madalas na nasa mainit at maaliwalas na kapaligiran, na maaaring maging sanhi ng paglaki ng bronchi at pagtaas ng pamamaga.
2. Posisyon ng katawan: Kapag natutulog ang isang tao, ang posisyon ng katawan ay maaaring mag-ambag sa akumulasyon ng uhog sa mga daanan ng hangin at dagdagan ang bara.
3. Circadian ritmo: Sa ilang mga kaso, ang hika ay may circadian ritmo kung saan lumalala ang mga sintomas sa gabi dahil sa biological rhythms ng katawan.
4. Allergens at irritant: Sa gabi, ang hangin ay maaaring mas marumi at naglalaman ng mas maraming allergens (tulad ng house pollen mites), na maaaring magpalala ng hika.

Ang pamamahala sa pag-ubo sa gabi dahil sa hika ay kinabibilangan ng:

1. Ang pagsunod sa mga rekomendasyon ng iyong doktor na uminom ng mga gamot, kabilang ang mga inhaler at controller na gamot, upang makontrol ang iyong hika.
2. Pag-iwas sa mga nag-trigger at allergens na maaaring magpalala ng hika, tulad ng paninigarilyo, tubig na hangin at house pollen mites.
3. Paggamit ng mga humidifier sa kwarto upang mapanatili ang pinakamainam na antas ng halumigmig.
4. Paggamot ng mga allergy kung sila ay isang kadahilanan na nag-aambag.
5. Pag-usapan sa iyong doktor ang posibilidad ng paggamit ng mga gamot upang makatulong na mapabuti ang kontrol ng hika sa gabi.

GERD

Ang gastroesophageal reflux disease (GERD) ay maaaring maging sanhi ng pag-ubo sa gabi sa ilang mga tao. Ito ay dahil sa pagtaas ng mga nilalaman ng tiyan (acid at mga particle ng pagkain) sa esophagus, na maaaring makairita sa mauhog lamad ng lalamunan at maging sanhi ng pag-ubo, lalo na kapag nakahiga ka sa isang pahalang na posisyon habang ikaw ay natutulog.

Kung pinaghihinalaan mo na ang GERD ay maaaring sanhi ng iyong pag-ubo sa gabi, inirerekomenda na kumunsulta ka sa isang manggagamot o gastroenterologist para sa pagsusuri at pagsusuri. Maaaring kabilang sa paggamot para sa GERD ang mga sumusunod na hakbang:

1. Paggamot gamit ang mga gamot: Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga antacid, proton pump inhibitors (tulad ng omeprazole o esomeprazole), o H2-blocker (tulad ng ramitidine) upang bawasan ang acidity sa tiyan at bawasan ang reflux.
2. Lifestyle modification: Mahalagang sundin ang mga rekomendasyon sa pagbabago ng pamumuhay tulad ng pag-iwas sa malalaking pagkain bago ang oras ng pagtulog, pagtaas ng tuktok ng kama upang iangat ang ulo at katawan, at pag-iwas sa mga kilalang nag-trigger tulad ng maanghang o acidic na pagkain.
3. Diet: Maaaring magpapataas ng reflux ang ilang partikular na pagkain at inumin. Inirerekomenda na bawasan ang pagkonsumo ng caffeine, tsokolate, citrus fruits, mataba at maanghang na pagkain.
4. Pag-iwas sa paninigarilyo at alkohol: Ang paninigarilyo at pag-inom ng alak ay maaaring magpalala ng GERD at magdulot ng pag-ubo.
5. Sundin iyong mga rekomendasyon ng doktor: Maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng mga karagdagang rekomendasyon at regimen ng paggamot na pinakaangkop sa iyong kaso.

Gamot sa ubo

Ang paggamot sa isang ubo sa gabi ay depende sa sanhi ng ubo. Mahalagang matukoy nang eksakto kung ano ang sanhi ng ubo bago simulan ang paggamot. Nakalista sa ibaba ang ilan sa mga karaniwang gamot na maaaring magamit upang gamutin ang ubo sa gabi:

1. Mga gamot laban sa ubo:

   • Makakatulong ang mga gamot sa ubo na bawasan ang dalas at tindi ng pag-ubo. Ang mga ito ay may dalawang uri: yaong pinipigilan ang isang tuyong ubo (tulad ng dextromethorphan) at yaong nagpapabuti sa paglabas ng uhog (tulad ng guaifenesin). Ang pagpili ng gamot ay depende sa uri ng ubo.

2. Mga bronchodilator:

   • Kung ang ubo ay sanhi ng bronchial contraction (tulad ng sa hika o brongkitis), maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga bronchodilator upang palawakin ang mga daanan ng hangin at mapawi ang sagabal. Ang mga gamot na ito ay maaaring makatulong na mapabuti ang paghinga at mabawasan ang pag-ubo sa gabi.

3. Mga inhaler:

   • Kung ang hika ang sanhi ng iyong pag-ubo sa gabi, maaaring magreseta ang iyong doktor ng inhaler na may mga glucocorticosteroids o iba pang mga gamot sa controller upang mabawasan ang pamamaga ng bronchi at maiwasan ang mga sintomas ng hika.

4. Mga antihistamine:

   • Kung ang ubo ay sanhi ng mga alerdyi, ang mga antihistamine ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas at pag-ubo. Maaari rin silang tumulong sa postnasal syndrome.

5. Mga Humidifier:

   • Ang paggamit ng mga humidifier sa kwarto ay maaaring makatulong na mabawasan ang pangangati ng daanan ng hangin at paginhawahin ang mga tuyong ubo, lalo na kapag mababa ang halumigmig.

6. Paggamot ng pinagbabatayan na sakit:

   • Kung ang iyong ubo sa gabi ay nauugnay sa isang pinagbabatayan na kondisyon tulad ng hika, brongkitis, o acid reflux, ang paggamot sa kundisyong iyon ay maaaring makatulong na mabawasan ang ubo.

Mga ubo syrup sa gabi

Mayroong maraming mga nighttime cough syrup na maaaring makatulong na mabawasan ang pag-ubo at mapawi ang mga sintomas. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang pagpili ng syrup ay depende sa sanhi ng ubo at sa mga sintomas na iyong nararanasan. Nasa ibaba ang isang listahan ng mga karaniwang uri ng ubo syrup sa gabi at kung ano ang ginagawa ng mga ito:

1. Cough syrups (para sa tuyong ubo):

   • Dextromethorphan: Binabawasan ang pangangati ng mga receptor ng cough center sa utak at binabawasan ang tuyong ubo.
   • Codeine: Maaaring inireseta ng isang manggagamot para sa malubha at panlabas na ubo. Nangangailangan ng reseta.

2. Cough syrups na may expectorant action (para sa basang ubo):

   • Guaifenesin: Tumutulong na mapayat at mapabuti ang paglabas ng uhog.
   • Bromhexine: Ito ay may mucolytic at expectorant action.

3. Mga kumbinasyon ng syrup: Ang ilang mga syrup ay pinagsasama ang parehong mga ubo suppressant at expectorant upang gamutin ang iba't ibang uri ng ubo.

4. Mga syrup na may idinagdag na antihistamine (para sa mga allergic na ubo):

   • Ang mga syrup na naglalaman ng mga antihistamine (gaya ng cetirizine o loratadine) ay maaaring makatulong sa mga ubo na dulot ng mga allergy.

5. Mga nakapapawi na throat syrup: Ang ilang mga syrup ay naglalaman ng mga sangkap na nakakatulong na mabawasan ang pangangati ng lalamunan at mapawi ang pangangati, na maaaring mapawi ang pag-ubo.

Konsultasyon sa isang doktor

Kung ang iyong pag-ubo sa gabi ay nagpapatuloy nang higit sa dalawang linggo, lumala, o sinamahan ng iba pang mga sintomas, siguraduhing magpatingin sa iyong doktor para sa mas detalyadong pagsusuri at ang pinakamahusay na paggamot.