Hilik sa pagtulog sa mga lalaki: sanhi, paggamot

Ang isa sa mga pinaka hindi kasiya-siyang problema na nagdudulot ng abala hindi lamang sa tao mismo, kundi pati na rin sa mga nakapaligid sa kanya ay ang hilik.

Epidemiology

Ang hilik ay karaniwan sa mga lalaki. Ang pagkalat ng nakagawian na hilik ay humigit-kumulang 29.5% sa mga lalaki, kumpara sa 8.9 sa mga kababaihan. [ 1 ] Bukod dito, ang bilang na ito ay tumataas sa edad, ayon sa pananaliksik, 45% ng mga lalaki at 30% ng mga kababaihan na higit sa 65 ay humihilik. [ 2 ], [ 3 ]

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Mga sanhi lalaki hilik

Paglabag sa normal na tono ng upper respiratory tract, pagbuo ng atony, congenital pathology ng mga sipi ng ilong, lalo na, ang kanilang makitid, kurbada, pagpapalaki, neoplasms. Gayundin, ang sanhi ay maaaring isang pagtaas sa tonsil, itaas na palad. Gayundin, ang sanhi ay maaaring isang displacement o paglabag sa laki ng ibaba o itaas na panga, may kapansanan sa kadaliang kumilos. [ 7 ]

May mga anatomical at functional na dahilan na nag-aambag sa pag-unlad ng matinding hilik sa mga lalaki. Nangyayari ito pagkatapos ng mga operasyon, na may mga paglabag sa anatomical integrity ng respiratory tract. Ang panganib ay tumataas nang malaki sa nasal congestion, nagpapasiklab, nakakahawa, sipon. Sa kasong ito, ang respiratory tract ay makitid, o ang isang sagabal o pagpapaliit ay nangyayari nang direkta sa kanila. Ang panganib ay tumataas din sa mga curvature, mga tumor.

Mga kadahilanan ng peligro

Nagkakaroon din ng problema ang mga taong may sinusitis at sinusitis. Minsan may mga congenital na kadahilanan na nagdudulot ng predispose. Ang panganib ay tumataas din nang malaki sa labis na timbang, labis na katabaan, at edema. Dahil sa pag-unlad ng edema, madalas na nangyayari ang hilik sa panahon ng pagbubuntis at sakit sa bato. Ang hilik ay maaaring sanhi ng labis na pag-inom ng alak (isang beses o regular, sistematiko), [ 8 ] at kung minsan ay kulang sa tulog at karaniwang pagkapagod.

Ang mga kadahilanan sa peligro ay kinabibilangan ng paggamit ng mga pampakalma, pati na rin ang mga tranquilizer, [ 9 ] paninigarilyo. [ 10 ] Ang panganib ay tumataas sa matanda at senile age dahil sa atony at pagkasira ng mga selula ng laryngeal.

Pathogenesis

Karaniwan, bumababa ang bahagyang presyon ng oxygen, at bumababa rin ang presyon ng hangin. Ang hangin ay malayang dumadaan sa paglanghap. Kung ang tono ay nabawasan nang labis, ang mga sagging tissue ay sinisipsip din. Ang proseso ay sinamahan ng matinding produksyon ng tunog, na isinasagawa dahil sa mga oscillatory na paggalaw ng mga pader. Sa matinding patolohiya, ang mga pisngi at dila ay kasangkot din sa proseso. [ 11 ]

[ 12 ], [ 13 ]

Mga sintomas lalaki hilik

Ang pagkakaroon ng mga paggalaw ng oscillatory, kung saan ang tunog ay ginawa. Ang tunog ay kadalasang nakalabas at hindi kasiya-siya. Minsan may mga matalim na gasps, gasps para sa hangin, isang pakiramdam ng kakulangan ng oxygen, at "sticking" ng respiratory tract.

Ang mga unang palatandaan ay karaniwang isang tunog na nagmula sa larynx sa panahon ng pagtulog. Kadalasan, ang mga tao sa paligid mo ay nag-uulat nito, dahil sa mga unang yugto ng patolohiya, ang isang tao ay hindi nararamdaman o naririnig ang kanilang sariling hilik, hindi gumising mula dito, at hindi nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa.

Ayon sa mga istatistika, ang hilik ay mas karaniwan sa mga kalalakihan. Kaya, ang bawat ika -10 na lalaki ay nag -snores, habang sa mga kababaihan ay isa lamang sa 30 snores. Iyon ay, masasabi na ang dalas ng hilik sa mga kababaihan ay tatlong beses na mas mababa kaysa sa mga kalalakihan. Kasabay nito, ang bawat ikasampung snoring man ay naghihirap mula sa apnea.

Psychosomatics ng hilik sa mga lalaki

Ang mga kalalakihan na may isang malakas na karakter, malakas na nais, maliit na emosyonal, pagkalkula ay sumailalim dito. Sa pang -araw -araw na buhay, ang lahat ay nasa ilalim ng kontrol, sila ay palaging punctual, responsable, disiplinado. Bilang isang patakaran, mayroong isang mabibigat na karga sa trabaho, hindi regular na oras ng pagtatrabaho. Kadalasan ay napapailalim sila sa talamak na pagkapagod, patuloy na stress. Natutulog sila, bilang isang panuntunan, kaunti, ngunit medyo maayos, malalim. Ang mga kalamnan ay nakakarelaks nang malaki, samakatuwid ang problema ay lumitaw.

[ 14 ], [ 15 ]

Mga komplikasyon at mga kahihinatnan

Ang hilik ay maaaring maging sanhi ng ganap na pagsasara ng mga daanan ng hangin dahil sa pagbara nito at pag-clamp ng malambot na mga tisyu. Isa sa mga pinaka-mapanganib na komplikasyon ay sleep apnea, o respiratory arrest. Ito ay humahantong sa pag-unlad ng gutom sa oxygen. May kakulangan ng oxygen sa mga mahahalagang organo, na makabuluhang nagpapataas ng panganib na magkaroon ng atake sa puso, stroke, atherosclerosis, at arterial hypertension. [ 16 ],,, [ 17 ] Ang isa pang hindi kanais-nais na kahihinatnan ay ang pagkagambala sa pagtulog sa gabi, kawalan ng tamang pahinga, kapwa para sa taong humihilik at sa mga taong nakapaligid sa kanya.

Naghihilik sa mga lalaking pigil hininga

Bilang karagdagan, ang kalidad ng buhay ng isang hilik at kalidad ng pagtulog sa gabi ay makabuluhang nabawasan, ang isang pakiramdam ng kawalan ng tulog at talamak na pagkapagod ay nabubuo. Ito ay dahil sa katotohanan na kahit na ang isang tao ay hindi gumising, ang kanyang katawan ay napapailalim pa rin sa micro-awakenings. Ang ganitong mga paggising sa gabi ay nangyayari nang paulit-ulit sa gabi. Ito ay humahantong sa ang katunayan na ang isang tao ay hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog, siya ay mabilis na nagkakaroon ng pagkapagod, siya ay nagiging agresibo, magagalitin. Ang isang kasamang kadahilanan ay ang patuloy na pag-aantok na kasama ng isang tao, ang konsentrasyon ng atensyon, ang kakayahang mag-isip at matandaan ay makabuluhang nabawasan.

[ 18 ]

Hilik sa mga binata

Ang panganib ng apnea ay nangyayari ito hanggang 500 beses bawat gabi. Ang average na tagal ay 10-20 segundo. Sa panahong ito, ang paghinga ay gaganapin, na humahantong sa kakulangan ng oxygen. Ang utak, nervous at hormonal system ay lalong madaling kapitan sa mga hypoxic na proseso. Mayroon ding pagkagambala sa normal na paggana ng sistema ng nerbiyos, at nagkakaroon ng pulikat ng kalamnan.

Ang isang tampok na katangian ay ang isang tao ay patuloy na nagigising sa panahon ng hilik, kahit na hindi niya ito nalalaman at hindi ito naaalala. Ang katotohanan ay na sa panahon ng hilik, mayroong labis na pagpapahinga ng mga kalamnan, ang antas ng oxygen sa dugo ay bumababa sa isang kritikal na antas, at ang antas ng arterial pressure ay bumababa din.

Ang utak ay awtomatikong nagpapadala ng mga signal sa nagkakasundo na sistema ng nerbiyos, ito ay isinaaktibo, ang katawan ay nagising. Ang mga sympathetic na seksyon ay kumikilos sa katawan sa isang paraan ng paggising, bilang isang resulta kung saan ang arterial pressure ay tumataas, ang pulso ay bumibilis. Ang ganitong mga pagbabago sa presyon at pulso ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng mga daluyan ng dugo, puso, binabawasan ang kanilang tono at humahantong sa pagbuo ng mga kondisyon ng dystonic. Ito rin ay humahantong sa isang matalim na pagtaas sa panganib ng pagbuo ng mga atake sa puso, mga sakit sa baga, bronchi. Ang panganib na magkaroon ng mga stroke ay tumataas.

Ang isang tao na naghihirap mula sa patuloy na hilik ay may makabuluhang nabawasan ang bilis ng reaksyon at konsentrasyon. Ito ay humahantong sa pagtaas ng bilang ng mga pang-industriya na aksidente, aksidente, at pag-crash ng sasakyan. Ang isang tampok na katangian ay isang pagbawas sa potency, na nangyayari bilang isang resulta ng patuloy na kakulangan ng pagtulog at kahinaan ng katawan.

Diagnostics lalaki hilik

Walang espesyal na doktor na direktang haharap sa paggamot ng hilik. Karaniwan, maaaring matukoy ng isang espesyalista sa ENT ang sanhi at gumawa ng tamang pagsusuri, pumili ng paggamot. Ginagawa niya ito sa pamamagitan ng pagsusuri sa lalamunan, nasopharynx, pharynx, maingat na pag-aaral sa kondisyon ng nasal septum. Kinakailangan din na suriin ang mga tainga. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang nasopharynx at tainga ay konektado sa isa't isa sa isang solong sistema sa pamamagitan ng Eustachian tube.

Ngunit kung ang ENT ay hindi nagpahayag ng anumang mga pathologies, kailangan mong tumingin sa ibang direksyon. Sa kasong ito, mas mahusay na bisitahin ang isang therapist, sabihin sa kanya ang lahat ng mga reklamo, tumuon sa iyong mga subjective na damdamin at mga pagpapalagay. Dito, ang pagkolekta ng anamnesis hindi lamang ng sakit, kundi pati na rin ng buhay ng pasyente ay may mahalagang papel. Mahalagang magsagawa ng pag-uusap, survey at itala ang impormasyong natanggap. Ang dahilan ay maaaring itago dito, at batay sa mga reklamo at pansariling damdamin, maaari kang makakuha ng isang tinatayang larawan ng patolohiya at magplano ng karagdagang pagsusuri. [ 19 ]

[ 20 ]

Mga pagsubok

Ang pinaka-pangkalahatang larawan ng kung ano ang nangyayari sa katawan ay maaaring makuha gamit ang mga klinikal na pagsusuri, tulad ng mga pagsusuri sa dugo, ihi, at dumi. Ipapakita nila kung anong mga proseso ang nagaganap sa katawan at ang kanilang tinatayang direksyon. Ipapakita nila kung may mga paglihis sa pamantayan. Kung gayon, sa anong direksyon, gaano sila kapansin-pansin, at gaano sila kalubha. Upang makakuha ng mas detalyadong data, maaari kang magsagawa ng biochemical blood test, isang detalyadong immunogram.

Kung ang anumang patolohiya ay pinaghihinalaang, ang mga tiyak na karagdagang pagsusuri ay inireseta, depende sa pinaghihinalaang diagnosis. Halimbawa, maaaring kailanganin ang isang virological study, microflora analysis, dysbacteriosis analysis, microbiological at bacteriological culture, pagsusuri para sa mga nakatagong impeksyon. Maaaring kailanganin din ang mga rheumatic test, allergy test, pagtukoy ng mga tumor marker, at cytological examination.

[ 21 ], [ 22 ]

Mga instrumental na diagnostic

Ang mga pangunahing instrumental na pamamaraan na ginamit ay polysomnographic na pag-aaral, na nagbibigay-daan sa amin upang masuri ang kalubhaan ng night apnea, ang kalubhaan nito, at ang antas ng pag-unlad. Ang kakanyahan ng pag-aaral na ito ay ang isang taong natutulog ay sinusukat para sa pulso, presyon ng dugo, tibok ng puso, bilis ng paghinga, at pag-ikli ng puso.

Ginagamit din ang paraan ng electroencephalogram, ang kakanyahan nito ay upang masuri ang istraktura ng pagtulog, ang functional na aktibidad ng utak. Ang otolaryngologist, gamit ang mga espesyal na kagamitan, ay nagsasagawa ng rhinoscopy (pagsusuri ng ilong, sinuses ng ilong). Ang mga tainga ay sinusuri din (otoscopy). Ang laryngoscopy ay halos palaging ginagawa - pagsusuri sa nasopharynx, pharynx.

Maaaring kailanganin ang mga pamamaraan tulad ng pagsusuri sa X-ray, fluorogram, computed tomography at magnetic resonance imaging, aktibong rhinopneumomanometry, spirometry, at iba pang mga pamamaraan. [ 23 ]

Iba't ibang diagnosis

Ang mga differential diagnostic ay batay sa pangangailangan na malinaw na makilala ang sanhi na nag-udyok sa pag-unlad ng hilik. Sa pamamagitan lamang ng wastong pagtukoy sa sanhi ng patolohiya maaari itong maalis, at, nang naaayon, ang patolohiya mismo ay mawawala. Ang hilik ay karaniwang hindi kailangang ibahin sa iba pang mga sakit, dahil ang mga sintomas nito ay medyo tiyak. Para dito, ginagamit ang mga pamamaraan ng laboratoryo at instrumental, pati na rin ang klinikal na pananaliksik, mga pagsubok sa pagganap.

Paggamot lalaki hilik

Itinuturing na ang etiological na paggamot ay pinakamainam. May mga kaso na nangangailangan ng karagdagang konsultasyon sa isang immunologist o allergist. Ang allergy ay sinamahan ng labis na pagtatago ng immunoglobulin E, histamine, na sa isang tiyak na paraan ay nagbabago sa komposisyon, istraktura, at pag-andar ng mauhog lamad ng nasopharynx, pharynx, at respiratory tract. Ang komposisyon ng surfactant (bahagi ng alveoli at bronchi) ay maaari ding magbago. Ang allergy ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng tissue, na humahantong sa hilik. Kaya, sa pamamagitan ng pag-aalis ng allergy, maaari mong mapupuksa ang hilik. Ang isang konsultasyon sa isang immunologist ay inireseta dahil sa ang katunayan na ang allergy ay isang "sakit sa immune system," iyon ay, nadagdagan ang sensitization, labis na sensitivity sa mga dayuhang ahente (allergens), bilang tugon kung saan ang isang reaksiyong alerdyi ay bubuo.

Ang hilik ay madalas ding sanhi ng mga nagpapaalab na proseso sa nasopharynx, pharynx, respiratory tract, fluid accumulation, congestion, colds, labis na akumulasyon ng mucus. Ang lahat ng ito ay maaaring gamutin ng isang otolaryngologist, pulmonologist. Maaaring kailanganin ang isang konsultasyon sa isang phthisiatrician. Kung ang isang tao ay may pinalaki na tonsil, sinusitis, adenoids, maaari rin silang maging sanhi ng hilik. Maaari silang alisin sa pamamagitan ng paghingi ng tulong sa isang siruhano.

Minsan nangyayari na ang hilik ay bunga ng reaksyon ng nerbiyos, labis na trabaho, stress. Sa kasong ito, maaaring kailanganin ang isang konsultasyon sa isang neurologist, neuropathologist, psychiatrist. Kung pinaghihinalaan mo ang pag-unlad ng mga malignant neoplasms na humaharang sa pasukan sa respiratory tract at nagiging sanhi ng hilik, dapat kang kumunsulta sa isang surgeon o oncologist.

Minsan kailangan mong kumunsulta sa isang dentista, isang orthopedic dentist, dahil ang hilik ay maaaring sanhi ng mga sakit sa ngipin, abnormal na istraktura ng panga, pagkagambala sa istraktura ng panga, gilagid, at abnormal na paglaki ng ngipin. Kadalasan, ang wisdom teeth, na lumalaki sa isang tao sa edad na 20-25, ay nagbabago sa panga at binabago ang formula ng ngipin, na nagreresulta sa hilik.

Ang hilik ay maaari ring bumuo kung ang normal na paggana ng mga bato, atay, sistema ng ihi, at kung minsan ang sistema ng pagtunaw ay nagambala. Sa partikular, ang bato edema, labis na katabaan, ay maaaring maging isang tunay na sanhi ng hilik. Ang mga taong may labis na katabaan, labis na timbang sa katawan ay madalas ding naghihilik. Kasama rin dito ang mga pasyenteng may metabolic disorder, atherosclerosis, diabetes, hormonal imbalances. Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa isang endocrinologist. Maaaring kailanganin ang hormonal therapy, na mag-normalize sa kondisyon ng katawan at maalis ang hilik.

Aling doktor ang gumagamot ng hilik sa mga lalaki?

Walang tiyak na doktor na gagamutin ang hilik. Ngunit sa ganoong reklamo, dapat ka munang makipag-ugnayan sa isang otolaryngologist (ENT). Magsasagawa siya ng pagsusuri at, kung kinakailangan, magrereseta ng karagdagang mga konsultasyon sa espesyalista. Karaniwan, ang paggamot ay inireseta ng isang ENT, dahil sa karamihan ng mga kaso ang sanhi ay tiyak na patolohiya ng nasopharynx, pharynx o nasal sinuses.

Kadalasan, ang isang karagdagang konsultasyon sa isang allergist at immunologist ay inireseta, dahil ang sanhi ng patolohiya ay isang reaksiyong alerdyi, edema. Ang isang konsultasyon sa isang urologist, nephrologist, kakaiba, ay maaari ding kailanganin, dahil ang hilik ay kadalasang bunga ng renal edema at dysfunction ng kidney at urinary tract. Kahit na ang isang konsultasyon sa isang cardiologist ay maaaring kailanganin kung may hinala ng pinsala sa puso at mga daluyan ng dugo, na maaari ring humantong sa pag-unlad ng edema, isang pagbawas sa tono ng larynx.

Maaari ka nilang i-refer sa isang pulmonologist o phthisiologist kung pinaghihinalaan ang mga sakit sa baga o bronchial. Sa kaso ng mga pinsala sa ilong o ulo, maaaring kailanganin ang isang traumatologist. Sa kaso ng mga sakit sa ngipin o mga pagbabago sa istraktura ng panga, dapat kang makipag-ugnay sa isang dentista o orthodontist, dahil ang mga pathology ng dental at jaw system ay maaari ding maging sanhi ng hilik. Ang konsultasyon ng surgeon ay madalas na kinakailangan, lalo na kung may mga tumor, polyp, o adenoids sa lukab ng ilong o larynx.

Minsan, na may mga reaksyon ng nerbiyos, stress, pagkapagod, dapat kang makipag-ugnay sa isang neurologist, neuropathologist, psychotherapist, psychiatrist. Maaari kang makipag-ugnayan sa isang therapist, at ire-refer ka niya sa tamang espesyalista.

Ano ang gagawin?

Mas mainam na huwag mag-self-medicate. Ngunit hindi mo rin maaaring balewalain ang problemang ito, dahil maaari itong magkaroon ng malubhang kahihinatnan. Kailangan mong magpatingin sa doktor, magpa-diagnose. Pinakamabuting magpatingin sa isang espesyalista sa ENT o isang therapist. Kung kinakailangan, ang mga karagdagang pagsusuri at konsultasyon sa ibang mga espesyalista ay irereseta. Pagkatapos ay irereseta ang kinakailangang paggamot. Dapat mong mahigpit na sundin ang lahat ng mga rekomendasyon. [ 24 ], [ 25 ]

Mga mabisang lunas para sa hilik sa mga lalaki

Mayroong iba't ibang mga gamot na nagsasabing nagpapadali sa paghinga sa gabi, halimbawa sa pamamagitan ng pag-apekto sa mga kalamnan sa mga daanan ng hangin. Dahil walang gamot na napatunayang makakatulong na mabawasan ang hilik habang natutulog, hindi ito kasalukuyang ginagamit bilang bahagi ng pangunahing paggamot. Gayunpaman, ang mga gamot na ito ay maaaring gamitin upang gamutin ang ilang partikular na kondisyon na maaaring magdulot ng hilik habang natutulog o lumala ang umiiral na apnea. [ 26 ]

Maaaring gamitin ang menthol lozenges para sa hilik. Ang mga ubo na lozenges mula sa mga kilalang tagagawa ay angkop din. Tumutulong sila na gawing normal ang kondisyon ng mga mucous membrane, alisin ang pamamaga, hyperemia, at pinapayagan ka ring i-tono ang mga dingding ng respiratory tract. Uminom ng isang tableta sa gabi, bago matulog. Kung ang hilik ay nangyayari sa gabi at nagising ka mula rito, maaari kang uminom ng isa pang tableta. Dapat silang sinipsip, hindi ngumunguya. Mahalagang huwag makatulog na may tableta sa iyong bibig, at hindi mabulunan.

Maaari ding gamitin ang Corvalol para sa hilik - mga 15-20 patak bago matulog. Ang lunas na ito ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, nagpapataas ng tono, at nagpapataas ng tibok ng puso. Alinsunod dito, bumababa ang hilik.

Maaari kang kumuha ng acetylsalicylic acid, dahil pinapanipis nito ang pagtatago at pinapa-normalize ang kondisyon ng mauhog na lamad. Ang tanging pag-iingat ay ang gamot ay hindi dapat inumin ng mga taong may posibilidad na dumudugo, dahil ang gamot na ito ay nagpapanipis ng dugo. Inirerekomenda na kumuha ng isang tablet dalawang beses sa isang araw.

Kung ang sanhi ng hilik ay allergic edema, maaari kang kumuha ng suprastin. Inirerekomenda na sumailalim sa isang kurso ng paggamot - 1 tablet (150 mg) isang beses sa isang araw para sa 5-7 araw. Dapat itong isaalang-alang na ang gamot ay nagdudulot ng pag-aantok, binabawasan ang konsentrasyon. Samakatuwid, ang mga tao na ang trabaho ay nangangailangan ng mataas na konsentrasyon ay dapat dalhin ito nang may pag-iingat. Kailangan mo ring maging maingat habang nagmamaneho. Sa mga unang araw, ang kondisyon ay maaaring lumala, at ang hilik ay tataas. Ngunit ito ay malapit nang pumasa, hindi mo dapat ihinto ang paggamot. Ito ay dahil sa isang side effect - antok at pagkahilo, na nangyayari habang umiinom ng gamot. Ito ay humahantong sa karagdagang pagpapahinga ng mga nakakarelaks na daanan ng hangin. Ngunit pagkatapos ng pagtatapos ng kurso ng paggamot, ang kondisyon ay bumalik sa normal. Ang pamamaga ay tinanggal, at ang hilik ay nawawala.

Mga bitamina

Inirerekomenda na kumuha ng mga bitamina sa mga sumusunod na pang-araw-araw na konsentrasyon:

• Bitamina B 2-3 mg
• Bitamina D - 1000 mg
• Bitamina PP - 60 mg
• Bitamina A - 240 mg
• Bitamina E - 45 mg
• Bitamina C - 1000 mg. [ 27 ]

Paggamot sa Physiotherapy

Inhalations, heat treatment, ilang electrical procedure, UFV - maaaring kailanganin ang pag-init ng oral cavity na may ultraviolet spectrum. Ginagamit din ang iba't ibang paraan ng paglaban sa hilik. Maaari ding gumamit ng mga espesyal na device, halimbawa, mga anti-snoring pacifier, mga espesyal na dilator ng ilong. [ 28 ], [ 29 ] Sa kaso ng madalas at matagal na pag-aresto sa paghinga, isang oxygen mask ang ginagamit. Ang isang oxygen cocktail ay muling pinupunan ang kakulangan ng oxygen sa mga baga.

Paggamot sa kirurhiko

Ginagamit ito sa mga malalang kondisyon, na sinamahan ng madalas na apnea, panganib ng pagka-suffocation at paghinto sa paghinga. Ginagamit din ang mga pamamaraan ng kirurhiko kung ang ibang mga pamamaraan ay walang ninanais na epekto. Ang mga operasyon ay isinasagawa din ayon sa mga indikasyon, halimbawa, sa pagkakaroon ng mga polyp, tumor, adenoids, at iba pang mga pathologies. Septoplasty (pagwawasto ng nasal septum), laser surgery upang alisin ang mga polyp, neoplasms ay maaaring kailanganin din. Sa pinalaki at namamaga na tonsil, maaaring kailanganin ang tonsillectomy. Ang mga partikular na operasyon na isinagawa sa pharynx, soft palate ay medyo epektibo rin: uvulotomy, uvulolatoplasty. Ginagamit din ang mga tradisyonal na pamamaraan ng operasyon, halimbawa, laser surgery, radiosurgery. [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]

Home Treatment para sa Hilik sa Mga Lalaki

Ang paggamot sa bahay ay dapat na batay sa iba't ibang mga hakbang na naglalayong mapataas ang tono ng larynx. Upang gawin ito, kinakailangan upang maalis ang kakulangan sa bitamina at kakulangan ng mineral sa katawan, gawing normal ang mga proseso ng metabolic. Isaalang-alang natin ang mga pangunahing complex na makakatulong dito. Kaya. Una sa lahat, ang mga gamot na naglalaman ng bakal ay mahalaga. Ang bakal ay nasa dugo sa mga pulang selula ng dugo - mga erythrocytes. Ginagamit ang mga ito upang mapanatili ang mga tonic na proseso at maiwasan ang anemia, hypoxia, hypercapnia (isang kinahinatnan ng apnea). Upang mapabuti ang pagsipsip, dapat itong isama sa bitamina C. Mahalaga rin ang mga gamot na naglalaman ng potasa at magnesiyo, bitamina D, [ 34 ] A, C.

Gymnastics para sa hilik sa mga lalaki

Upang labanan ang hilik, inirerekumenda na magsagawa ng iba't ibang mga pagsasanay sa paghinga.

Ang kakanyahan ng pamamaraan ay ang pangangailangan na patuloy na huminga sa lahat ng mga respiratory channel. Kaya, kailangan mo munang umupo nang tuwid, itiklop ang iyong mga binti sa isang lotus, o i-cross ang mga ito sa harap mo. Nagsisimula kaming huminga nang pantay-pantay, na gumagawa ng isang pare-parehong paglanghap at pagbuga. Ang tagal ng paglanghap ay dapat na katumbas ng tagal ng pagbuga. Nagsisimula kaming huminga ng 3 segundo, unti-unting tumaas sa 6, pagkatapos ay sa 9 na segundo. Ginagawa namin ito sa loob ng 3 minuto.

Pagkatapos ay lumipat kami sa pangalawang ehersisyo - isara ang kanang butas ng ilong. Huminga sa kaliwang butas ng ilong, pagkatapos ay hawakan ang hininga, pagkatapos ay huminga nang palabas (din sa kaliwang butas ng ilong). Ang bawat ehersisyo ay isinasagawa sa loob ng 3 minuto.

Pagkatapos ay lumipat kami sa susunod na ehersisyo - isara ang kaliwang butas ng ilong. Huminga, hawakan ang hininga, huminga din sa kaliwang butas ng ilong.

Ang susunod na ehersisyo ay ang paglanghap sa kanang butas ng ilong, pagkatapos ay pigilin ang iyong hininga, at huminga sa kabilang bahagi (kaliwa). Ang ikalawang bahagi ng ehersisyo na ito ay magkatulad, tanging ang mga butas ng ilong lamang ang pinapalitan namin. Huminga sa kaliwang butas ng ilong, pagkatapos humawak, huminga nang palabas sa kanang bahagi.

Pagkatapos ang paghinga ay ginagawa sa pamamagitan ng magkabilang butas ng ilong. Kaya, ang paglanghap ay ginagawa sa pamamagitan ng magkabilang butas ng ilong. Sa pagbuga, isipin na ang hangin ay dumadaan sa gitnang channel (dumadaan sa buong gulugod, at lumalabas).

Matapos makumpleto ang buong complex, isara ang iyong mga mata at ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga tuhod. Magpahinga at subukang damhin ang lahat ng mga pagbabagong naganap sa iyong katawan. Makinig sa iyong mga sensasyon. [ 35 ]

Mga katutubong remedyo para sa hilik sa mga lalaki

• Recipe No. 1.

Ang mga nakakarelaks na paliguan bago matulog ay napatunayang mabuti ang kanilang sarili, makakatulong sila na mapawi ang pag-igting mula sa mga tense na lugar, ibalik ang tono sa mga nakakarelaks na lugar. Ang mga decoction ay idinagdag sa paliguan. Ang langis ng rapeseed o anumang iba pang mataba na base ay ginagamit bilang batayan para sa paghahanda ng isang decoction para sa mga panggamot na paliguan. Ito ay pinainit sa isang mainit na estado. Mas mainam na gumamit ng paliguan ng tubig. 2 ml ng puro extracts ng mga sumusunod na bahagi ng halaman ay ibinuhos sa nagresultang langis: calendula, wormwood. Magdagdag din ng 40 piraso ng cloves. 2 tablespoons ng timpla ay idinagdag sa paliguan sa isang rate ng 300 liters (isang buong paliguan).

• Recipe No. 2.

Kumuha ng anumang body cream. Mas mainam na kumuha ng natural na cream, nang walang idinagdag na mga impurities, lasa, tina. Maging ang baby cream ay gagawin. Magdagdag ng isang kutsara ng tubig o alkohol na pagbubuhos ng balat ng sibuyas, sabaw ng mga dahon ng perehil, pagbubuhos ng rue, oregano, mugwort. Maaari kang magdagdag ng 1 ML ng water infusion ng hemp tops. Paghaluin ang lahat hanggang makinis, gamitin para sa masahe at pagkuskos. Maaari mo ring lubricate ang maxillary sinuses at nasal septum gamit ang cream na ito.

• Recipe No. 3.

Para sa pangkalahatang pagpapalakas ng katawan, ginagamit ang isang balsamo. Inihanda ito batay sa cognac. Para sa paghahanda, kumuha ng 2 kutsara ng isang sabaw ng mga basket ng namumulaklak na mirasol, pinong tinadtad na dayami at alikabok ng dayami, balat ng sibuyas. Ibuhos sa cognac, igiit nang hindi bababa sa isang araw. Uminom ng 10 gramo bawat araw.

Herbal na paggamot

Ang isang decoction ng rose petals ay isang magandang tonic, na ginagamit para sa iba't ibang mga nagpapaalab at nakakahawang sakit, atony. Hindi lamang pinapataas ang tono, kundi pati na rin ang pangkalahatang paglaban ng katawan. Ang isang kutsara ng mga petals ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo, dinala sa isang pigsa. Mag-infuse para sa isang oras, pagkatapos ay salain at uminom ng kalahating baso 2-3 beses sa isang araw.

Ang isang decoction ng marigolds (calendula) ay ginagamit bilang isang anti-edematous, anti-inflammatory agent. Upang maghanda, kumuha ng 2-3 kutsara ng marigolds bawat baso ng tubig na kumukulo. Uminom ako ng 50 gramo bawat araw.

Ang pagbubuhos ng mga bulaklak ng matatandang Siberia ay ginagamit upang i-tono ang mga kalamnan. Upang maghanda, ang 3-4 na kutsara ng mga bulaklak ay ibinuhos ng 500 ML ng vodka o purong alkohol, pagkatapos ay i-infuse para sa isang araw, at lasing ng isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw.

Homeopathy

Ginagamit ang mga ito upang mapanatili ang kinakailangang tono ng kalamnan, upang maiwasan ang pagpapaliit ng mga pader ng daanan ng hangin. Ginagamit ang mga ito para sa iba't ibang mga pathologies, parehong sinamahan ng sakit at walang sakit. Sila rin ay lubos na epektibong nag-aalis ng mga epekto ng kasikipan, mga peklat, at mga kondisyon pagkatapos ng operasyon. Dapat itong gamitin nang may pag-iingat at bilang pagsunod sa mga pag-iingat sa kaligtasan. Ang pangunahing panukala ay ang pangangailangan na kumunsulta sa isang doktor, sundin ang kanyang mga rekomendasyon, at maiwasan ang self-medication. Ito ay mag-optimize ng paggamot, maiwasan ang mga komplikasyon at epekto. Dapat tandaan na ang pangunahing epekto kapag kumukuha ng homeopathy ay ang pagkasira ng kondisyon, pati na rin ang pagkahilo, sakit ng ulo, pagtaas ng rate ng puso, pakiramdam ng init, pagtaas ng pagpapawis at paglalaway. Ang pagkarga sa bato, puso, at atay ay tumataas din nang malaki.

• Recipe No. 1.

Upang maghanda ng pamahid na inilapat sa nasal septum, lugar ng labi, at nasolabial triangle, gumamit ng mantika bilang base, tunawin ito sa isang paliguan ng tubig o sa mababang init hanggang sa matunaw, patuloy na pagpapakilos.

Magdagdag ng 2 kutsara ng anis, blueberry, at sage sa nagresultang timpla. Paghaluin ang lahat hanggang sa mabuo ang isang pare-parehong pagkakapare-pareho. Alisin sa init at hayaang i-set. Ilapat ang isang manipis na layer at kuskusin hanggang sa ganap na hinihigop. Itabi sa refrigerator (sa ibabang istante).

• Recipe No. 2.

Bilang batayan para sa paggawa ng cream, kumuha ng mga 100 gramo ng mantikilya. Matunaw ang lahat hanggang sa mabuo ang likidong mantikilya. Maghanda ng isang halo ng mga sumusunod na bahagi ng halaman nang maaga sa isang hindi masusunog na ulam: sage, chamomile flowers, love herb, plantain leaf (sa rate na mga 2 tablespoons ng bawat herb bawat 130 ml ng langis). Init ang mantika sa mahinang apoy (nang hindi pinakuluan). Sa sandaling ang langis ay uminit nang sapat, ngunit hindi pa kumukulo, alisin ito mula sa apoy at ibuhos ang mga naunang inihandang damo. Gumalaw, takpan ng takip sa itaas, at iwanan sa isang madilim na lugar sa loob ng 24 na oras (sa temperatura ng silid). Pagkatapos nito, ang langis ay handa nang gamitin.

• Recipe No. 3.

Ang langis ng camphor ay ginagamit bilang isang base. Haluin. Magdagdag ng 2 patak ng mga sumusunod na mahahalagang langis sa nagresultang timpla: violet flower oil, sundew, aloe leaf syrup, willow bark decoction. Paghaluin nang maigi at gamitin sa panahon ng masahe. [ 36 ]

• Recipe No. 4.

Gayundin, kapag bumababa ang tono ng kalamnan, inirerekumenda na magsagawa ng mga paglanghap na may isang decoction ng mga dahon ng eucapyptus [ 37 ], peppermint, thyme, pine buds, elecampane roots sa isang ratio na 1:1:2:3:1. Upang maisagawa ang mga paglanghap, ang decoction ay ibinuhos sa isang palanggana. Painitin ito sa isang estado na lumalabas ang singaw, ngunit hindi nasusunog. Dapat maging komportable ang temperatura. Pagkatapos ay yumuko sa palanggana, takpan ang iyong sarili ng isang tuwalya sa itaas, lumanghap ng singaw. Ang tagal ng pamamaraan ay hindi hihigit sa 10-15 minuto. [ 38 ]

Pag-iwas

Mahalagang kumain ng tama, isama ang kinakailangang halaga ng mga bitamina at mineral sa diyeta, regular na sumailalim sa mga pagsusuri sa pag-iwas, at, kung kinakailangan, sumailalim sa napapanahong paggamot. Bilang karagdagan, kung ikaw ay madaling kapitan ng congenital, genetically determined tone disorder, mahalagang gumamit ng mga pamamaraan ng physiotherapy, espesyal na himnastiko, at masahe. Ito ay hindi kanais-nais na matulog sa iyong likod; subukang kumuha ng lateral na posisyon habang natutulog.

[ 39 ]

Pagtataya

Ang isang doktor lamang ang makakagawa ng tumpak na pagbabala, dahil mahalagang malaman ang sanhi ng patolohiya. Ang hilik sa mga lalaki ay maaalis lamang kung ang sanhi nito ay naalis na. Kung ang patolohiya ay hindi mapapagaling, ito ay nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa kapwa tao at sa kanyang kapaligiran. Ang mga malubhang kahihinatnan, kabilang ang mga nakamamatay, ay bihira. Ngunit ang nocturnal apnea (pagpigil sa paghinga) ay maaaring mapanganib.