Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Hilik na unan: orthopedic o "matalino"?
Huling nasuri: 04.07.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Kabilang sa mga anti-snoring remedies na inaalok sa mga taong may ganitong problema, ang orthopedic anti-snoring pillow ay nararapat na espesyal na pansin.
Anti-snoring pillow orthopaedic
Ang layunin ng isang orthopedic pillow laban sa hilik: habang natutulog, nakahiga sa iyong likod, upang lumikha ng tamang posisyon ng ulo, iyon ay, isa kung saan ang nakakarelaks na malambot na mga tisyu ng ilong at oropharynx ay hindi makahahadlang sa libreng daloy ng inhaled at exhaled na hangin (nagdudulot ng mga vibrations na sinamahan ng tunog).
Ang mga parihabang unan tulad ng Penelope Silent Sleep, Othello Medi Point, Anatomic 001 (Orthovitex) o AntiSnoring ay may guwang na lukab sa gitna para sa likod ng ulo. Ang mga modelo ay naiiba sa mga materyales na ginamit para sa pagpuno at ang panlabas na takip.
Ang Qmed Anti Snoring (manufactured in Poland) at Anti-Snoring (Ukrainian brand Day&Night) orthopedic pillows, na puno ng foam na may "memory effect", ay may recess para sa leeg at isang lower central part.
Dapat tandaan na walang impormasyon na nagpapatunay sa pagiging epektibo ng mga produktong ito sa pagpigil sa hilik. [ 1 ]
Mga Smart Anti-Snoring Pillow
Ang Snore Activated Nudging Pillow, isang contoured na "smart pillow" para sa hilik na may pinakamainam na posisyon sa ulo at activated nudging ng sleeper, ay napuno ng polyurethane ng mga manufacturer (Hammacher Schlemmer, USA) at isang mikropono at isang inflatable na lobo ang inilagay sa loob. Kinukuha ng mikropono ang mga tunog na vibrations ng hilik, na humahantong sa awtomatikong paglobo ng lobo. Ang napalaki na lobo, na hinihimas ang natutulog na tao, ay naghihikayat sa kanya na baguhin ang kanyang posisyon. Awtomatikong bumabalik din ang unan sa orihinal nitong estado.
Ang isang analogue ay ang GoodNite Anti-Snoring Pillow (Nitetronic GoodNite Anti-Snoring Pillow) mula sa Nitetronic (headquartered sa Hamburg, Los Angeles at Shanghai). Ang interactive na unan na ito na may sound at vibration detection function, bilang karagdagan sa isang built-in na mikropono, ay may mga head position sensor at anim na air chamber na awtomatikong pumuputok at deflate upang matiyak ang tamang posisyon ng ulo.
Ang pangalawang bersyon ng unan na ito ay may kasamang NiteLink2 app para sa mga smartphone.
Sa pagtatapos ng 2014, ang Nitetronic Europe GmbH ay nagsagawa ng isang kinokontrol na polysomnographic na pag-aaral ng pagiging epektibo ng unan na ito sa laboratoryo ng pagtulog ng ENT Clinic ng Unibersidad ng Mannheim (Germany) na may partisipasyon ng humigit-kumulang 160 katao na higit sa 18 taong gulang na may normal na body mass index at nagdusa mula sa pagtulog sa gabi kapag humihilik sa kanilang likuran.
Ang resulta ng pag-aaral na ito ay nagpakita ng makabuluhang pagbawas sa kalubhaan ng hilik kapag binabago ang posisyon ng ulo habang natutulog (nakahiga sa likod) sa GoodNite pillow.