Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Mga kalamnan ng hita
Huling nasuri: 04.07.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang mga kalamnan ng hita ay nahahati sa 3 grupo: anterior (hip flexors), posterior (hip extensors) at medial (hip adductors).
Ang pagkakaroon ng malaking masa at malaki ang haba, ang mga kalamnan na ito ay may kakayahang bumuo ng mahusay na puwersa, na kumikilos sa parehong mga kasukasuan ng balakang at tuhod. Ang mga kalamnan ng hita ay gumaganap ng mga static at dynamic na function kapag nakatayo at naglalakad. Tulad ng pelvic muscles, ang mga kalamnan ng hita ay umaabot sa kanilang pinakamataas na pag-unlad sa mga tao dahil sa tuwid na paglalakad.
Grupo ng kalamnan ng anterior hita
Ang sartorius na kalamnan (m.sartorius) ay nagmula sa superior anterior iliac spine. Ang kalamnan ay tumatawid nang pahilig mula sa itaas hanggang sa ibaba at sa gitna ng nauunang ibabaw ng hita. Ito ay nakakabit, na dumadaan sa isang tendinous extension, sa tuberosity ng tibia at sa fascia ng binti.
Ang quadriceps femoris ay isang malakas na kalamnan, na may pinakamalaking masa sa lahat ng kalamnan. Binubuo ito ng 4 na kalamnan na bumubuo sa mga ulo nito: ang rectus, lateral, medial at intermediate na malalawak na kalamnan ng hita, na katabi ng femur sa halos lahat ng panig. Sa distal na ikatlong bahagi ng hita, ang lahat ng 4 na ulo ay bumubuo ng isang karaniwang litid na nakakabit sa tuberosity ng tibia, gayundin sa tuktok at lateral na mga gilid ng patella. Malayo mula sa tuktok ng patella, ang gitnang bahagi ng litid ay nagpapatuloy sa patellar ligament (lig. patellae).
[ Hamstrings
Ang posterior group ng mga kalamnan ay kinabibilangan ng biceps femoris, semitendinosus, at semimembranosus. Proximally, sa kanilang pinagmulan sa ischial tuberosity, sila ay sakop ng gluteus maximus. Sa ibaba, sa posterior na rehiyon ng hita, ang semitendinosus at semimembranosus na mga kalamnan ay matatagpuan sa gitna, katabi ng adductor magnus. Ang biceps femoris ay sumasakop sa isang lateral na posisyon at katabi ng vastus lateralis. Simula mula sa antas ng hangganan sa pagitan ng gitna at mas mababang ikatlong bahagi ng hita, ang mga kalamnan ay magkakaiba sa mga gilid, kaya ang mga semitendinosus at semimembranosus na mga kalamnan ay nililimitahan ang popliteal fossa sa medial side, at ang biceps femoris - sa lateral side.
Ang biceps femoris (m.biceps femoris) ay may dalawang ulo - mahaba at maikli. Ang mahabang ulo (caput longum) kasama ang semitendinosus na kalamnan ay nagmumula sa superomedial na ibabaw ng ischial tuberosity at sa sacrotuberous ligament, kung saan matatagpuan ang superior sac ng biceps femoris (bursa musculi bicipitis femoris superior). Sa antas ng mas mababang ikatlong bahagi ng hita, ang mahabang ulo ng biceps femoris ay humihiwalay sa semitendinosus na kalamnan at sumasali sa maikling ulo, na dumadaan sa isang patag na litid.
Ang semitendinosus na kalamnan (m.semitendinosus) ay nagsisimula kasama ang mahabang ulo ng biceps femoris sa ischial tuberosity. Sa antas ng gitnang ikatlong bahagi ng hita, ito ay dumadaan sa isang mahabang litid, na dumadaloy pababa sa posteromedial na bahagi ng joint ng tuhod at nakakabit sa medial na ibabaw ng itaas na bahagi ng tibia (nakikilahok sa pagbuo ng mababaw na pes anserinus).
Ang semimembranosus na kalamnan (m.semimembranosus) ay nagsisimula sa ischial tuberosity na may patag at mahabang litid. Ang tendinous plate ay nagpapatuloy pababa at, lumiliit sa malayo, ay dumadaan sa antas ng gitna ng hita papunta sa tiyan ng kalamnan. Ang tiyan na ito ay matatagpuan sa harap ng semitendinosus na kalamnan at ang mahabang ulo ng biceps femoris. Sa antas ng kasukasuan ng tuhod, ang tiyan ng kalamnan ay muling nagpapatuloy sa isang patag na litid, na nakakabit ng 3 bundle sa posterolateral na ibabaw ng medial condyle ng tibia. Ang mga tendinous bundle na ito ng semimembranosus na kalamnan ay bumubuo ng tinatawag na malalim na pes anserinus.
Medial na pangkat ng kalamnan ng hita
Kasama sa mga kalamnan ng medial group ang gracilis, pectineus, at adductor na kalamnan (mahaba, maikli, at malaki). Ang pangunahing pag-andar ng mga kalamnan ng pangkat na ito ay upang idagdag ang hita, kaya naman tinawag silang mga kalamnan ng adductor. Ang mga ito ay lubos na binuo sa mga tao dahil sa tuwid na pustura. Ang mga kalamnan na ito ay nagmula sa panlabas na ibabaw ng ischium at pubis, malapit sa obturator foramen. Ang mga pinagmulan ng mga kalamnan ay sumasakop sa isang medyo malaking lugar sa ibabaw - mula sa antas ng pubic tubercle hanggang sa ischial tuberosity. Ang adductor muscles ay nakakabit sa lugar mula sa lesser trochanter hanggang sa medial epicondyle ng femur. Ang pangkalahatang direksyon ng mga bundle ng kalamnan ay pahilig, dumaan sila mula sa harap hanggang sa likod, mula sa itaas hanggang sa ibaba hanggang sa magaspang na linya ng femur, na nagsisilbing lugar ng attachment para sa karamihan ng mga kalamnan na ito.
Ang gracilis na kalamnan (m. gracilis) ay patag, mahaba, at matatagpuan sa mababaw sa buong haba ng medial na ibabaw ng hita. Nagsisimula ito sa isang maikling litid sa ibabang kalahati ng pubic symphysis at sa mas mababang sangay ng pubic bone. Sa ibabang ikatlong bahagi ng hita, ang tiyan ay matatagpuan sa pagitan ng mga kalamnan ng sartorius at semimembranosus. Ang tendon ng gracilis na kalamnan ay nakakabit sa medial na ibabaw ng itaas na bahagi ng katawan ng tibia at nakikilahok sa pagbuo ng mababaw na paa ng gansa.
Ang pectineus na kalamnan (m.pectineus) ay maikli, patag, at nagmumula sa tuktok at itaas na sanga ng buto ng pubic. Ito ay nakakabit ng isang patag, manipis na litid sa lugar na matatagpuan sa pagitan ng posterior surface ng mas mababang trochanter at ng magaspang na linya ng hita.
Ang mahabang adductor na kalamnan (m.adductor longus) ay may tatsulok na hugis, matatagpuan sa gitna at mas mababa sa pectineus na kalamnan, sumasaklaw sa maikling adductor na kalamnan at sa itaas na mga bundle ng malaking adductor na kalamnan sa harap. Nagsisimula ito sa isang makapal na litid sa panlabas na ibabaw ng buto ng pubic (sa pagitan ng crest at ng pubic symphysis). Ang maikling adductor na kalamnan (m.adductor brevis) ay makapal, tatsulok ang hugis. Nagsisimula ito sa panlabas na ibabaw ng katawan at mas mababang sangay ng buto ng pubic. Ito ay matatagpuan sa likod ng pectineus na kalamnan at ang mahabang adductor na kalamnan. Nakadirekta pababa at laterally, ang kalamnan ay lumalawak at nakakabit sa pamamagitan ng maikling tendinous bundle sa itaas na bahagi ng magaspang na linya.
Mahahaba at maikling mga kalamnan ng adductor
Ang malaking adductor na kalamnan (m.adductor magnus) ay makapal, tatsulok ang hugis. Nagsisimula ito sa ischial tuberosity, ang branch ng ischium at ang inferior branch ng pubic bone. Ito ay nakakabit sa buong haba ng medial na labi ng magaspang na linya. Ito ay matatagpuan sa likod ng maikli at mahabang pagsasagawa ng mga kalamnan. Sa likod nito ay ang semitendinosus, semimembranosus na mga kalamnan at ang mahabang ulo ng biceps femoris. Ang mga bundle ng proximal na bahagi ng kalamnan ay nakatuon halos pahalang, na dumadaan mula sa buto ng pubic hanggang sa itaas na bahagi ng katawan ng hita.